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验证码输入错误，请重新输入内火旺大家不陌生，中医里面总是爱这样表达，意思阴阳失调，西医里面是说一个人内分泌失调。有的是因为饮食失调所致，比如整天都吃一些辛辣，重口味食物；还有就是没有休息好，晚上总是熬夜，人体工作机能，和休息机能打破了；还有一种情况就是精神压力过大，人的神经一直处于特别紧张的状态，这样也会导致内火旺，一般表现为口唇干裂，咽喉肿痛，眼睛发红等，下面看看如果调理，怎么饮食？
步骤/方法：
1内火旺如果是饮食失调引起的，那么饮食上多以清淡为主，多吃一些苦味的食物，比如苦瓜煲汤喝，还有就是煮一些绿豆水来当茶饮，不要饮酒，红烧菜就要少吃了，多吃一些凉拌菜，比如凉拌海带，黄瓜等。
2选择吃一些口感是苦味的蔬菜而外，在水果方面多吃一些柚子，苹果，还有西瓜等凉性水果，不要去吃荔枝，龙眼，榴莲这些热性水果，每天早晨起来，坚持喝一杯蜂蜜冲绿茶，当然是绿茶凉了在放蜂蜜。
3银耳雪梨当然也是很不错的选择。口干舌燥，还会心绪不宁，很难静下心来工作，所以，每天晚上熬上一杯银耳雪梨汤来喝可以安神，同时可以清心养肺，有助于睡眠，当然也是养颜的。
注意事项：
如果内火旺已经很严重了，比如开始发高烧，还有就是浑身无力的情况，是很有必要去当地医院就医的。我们平时做好预防很关键，不吃单一食物，有良好的作息，不贪图某一种美食。
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咨询实录推荐内火旺盛怎么办？怎么调理？
内火旺盛怎么办？怎么调理？
我感觉我是内火旺盛，我总是想喝水，早上起来脸发烫，牙龈总出血，小便偏黄，而且易怒，这些都是火气旺的表现吧？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196148
问题分析：你好在有内火旺盛时候。需要积极对症的清热解毒治疗为宜。可以服用牛黄上清胶囊治疗以及多吃新鲜蔬菜促进康复为宜意见建议：建议注意卫生，避免服用辛辣食物，多吃新鲜蔬菜促进康复为宜。
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：11676
健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您建议多吃苹果和梨，都有相当好的去火的功效。 如果是有口气，肯定是胃消化不好，反映到身体状况上来就是有口气。可以吃点牛黄清胃丸，自己也要注意休息，生活有规律了才有好的精神状态。
问胃寒,内火又旺怎么办而且做了切胆手术
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：胃寒的症状表现为：常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻,胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病,所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水,胡椒和生姜是健胃,暖胃 的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃,当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查,
问脾胃不好\'内火旺盛怎么办？
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：5698
病情分析： 你好,这种情况应该是脾胃虚弱引起的,可以服用吗叮啉片,人参健脾丸治疗的,平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷。意见建议：定时定量,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,注意休息,避免过度劳累。
问阴虚，内火重怎么办
职称：医师
&&已帮助用户：10313
阴虚内火旺盛容易导致上火，这不是一下就能解决的问题，要从平常生活做起，要经常喝水，多吃能降火的食物和其他东西。体质湿热，出虚汗是身体体质不好，这最好能从根本上去解决问题，只能靠体育锻炼来改变了。
问内火旺盛容易上火
职称：医师
专长：内科疾病
&&已帮助用户：0
病情分析：您好，你的情况，建议口服知柏地黄丸治疗看看，
意见建议：
另外饮食注意，忌食生冷辣腥油腻食物，戒烟戒酒，平时多喝水
问内火旺盛怎么办啊？需要喝什么药？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：26022
问题分析：如果你确定有有内火，可酌情应用中药石膏，黄芩，黄连，黄柏等药物，意见建议：日常多饮水，注意休息，避免不良刺激，补充维生素，具体应遵循临床医生指导，
问内火旺盛，口气难闻，怎么办？还
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，您描述的情况，考虑是有胃火亢盛，加上心脾血虚的情况，建议可服用玉女煎加减，可加入当归，熟地等滋补气血的药物帮助调理，改善睡眠，清热滋阴。意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，避免过度疲劳，注意保暖休息。
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评价成功！内火旺长痘怎么办 内火旺的饮食应该注意什么_腾牛健康网
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内火旺长痘怎么办 内火旺的饮食应该注意什么
导读：内火是中医对上火的一种解释，内火旺则意味着上火的可能性更高，通常内火旺的人会出现长痘、口臭等症状，那内火旺长痘应该怎么办呢？内火旺又能吃些什么呢？
内火旺的人通常会出现长痘痘的症状，这时候我们最好通过平衡饮食，多吃一些清凉去火的食物来败火，内火旺只是一种亚健康状态，最好不要服用药物，内火旺的人还需要保持乐观的心态和充足的睡眠。内火旺长痘怎么办喝一些去火的茶可以选择多喝清热泻火的茶，如竹叶茶、凉茶、决明子茶、苦瓜茶、乌龙茶、薄荷茶、铁观音等。多吃新鲜果蔬同时也需要多吃鲜果蔬菜，如冬瓜、丝瓜、绿豆、番茄、桃子及河鲜海鲜制品，这些都是有助于排除体内燥热的。注意肠胃道的排毒尤其是便秘厉害的人，必须每月定时清肠道，方法也很简单，大口喝下温热的盐水，一般要喝800ml以上，可以间隔开来喝，能喝多少喝多少，然后等着排泄即可，宿便也会被冲洗出来哦。通过中药调理身体调节内分泌平衡，解决内火旺以及消化系统异常的问题，蛇舌草、海藻、黄岑、连翘、甘草、生地、金银花都是很好的降火祛痘良药，具体如何搭配可向医生咨询。保持个人卫生卫生工作没做好，痘痘自然会长期存在。因此，可选择男性专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。另外，由于睡眠时我们的面部会长时间接触枕头套，而枕头套最容易堆积死细胞、螨虫、头皮屑等脏东西，所以枕头套要时常换洗。给皮肤做面膜不要以为男生敷面膜很奇怪，其实，女人更爱皮肤光滑细腻的男人，所以男生们尤其是长痘的男生，平时更应该给自己做做面膜，滋润一下肌肤。可以选择收缩毛孔、补充水分型的面膜。做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦直射穿透青春痘的伤口，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以，就算很喜欢户外运动，也应该选择阳光不太强的时段，或者是晒后做一下消炎镇静的护理工作，比如用黄瓜敷面。调整好自己的心态接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的，早睡早起，身体好，有助于祛痘。内火旺饮食应注意什么服用降内火的药物降内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有一点苦，并不是所有人都能够接受。服用茶水降火如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是，女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。多吃苦味食物老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃。内火旺吃什么草莓对于很多女性来说，草莓都是自己的心头好。但是你知道吗，草莓不仅味道好吃，同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。西瓜西瓜是夏季的应季水果之一，性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦的功效。另外，西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐，由于夏季天气炎热，所以身体容易出现大量流汗的情况，容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况，这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。不过，很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，否则对身体无益。西红柿西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。大豆大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，经常服用能够令身体更加的健康。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！&内火旺盛该如何通过饮食调理
内火旺盛该如何通过饮食调理
发病时间：不清楚
专家们好！我今年29岁，男。一直以来，很容易上火，脸上又是油性皮肤，经常长痘痘，里面还带有白色的脓状物（有时是黄色）；前两年，又患上了鼻炎和咽喉炎，一上火，就容易感冒。身体已大不如从前，现在有吃药，（一般的消炎药或打吊水），却也不能根治，已经花了不少钱。听人说，通过食疗能改善内火旺盛的问题，所以特请教专家，吃哪些食物能压制和平衡身体内的火气呢？
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精选回答(3)
擅长：营养学科
你这种情况.主要是你的身体虚.但你想补又补不上.一补就上火.你的肝火太旺.你要经过营养来调理一个阶段.才有可能改变你的体质.
擅长：边缘性龈炎；扁平苔癣；变应性口炎；齿状突发育畸形；创伤性口炎；创伤性溃疡；唇病；唇裂等等。
平时饮食不要吃辛辣刺激等易上火食物，多吃梨、山竹、百香果、黄瓜、冬瓜、苦瓜等能降火的水果蔬菜。配合喝亦舒堂蒲公英茶，蒲公英茶能清热解毒、增强免疫力预防感冒，对于感冒引起的咽喉炎、扁桃体炎等有较好消炎作用，适合你饮用，作为平时的保健茶。
擅长：边缘性龈炎；扁平苔癣；变应性口炎；齿状突发育畸形；创伤性口炎；创伤性溃疡；唇病；唇裂等等。
首先，平时饮食不要吃辛辣刺激等易上火食物，多吃梨、山竹、百香果、黄瓜、冬瓜、苦瓜等能降火的水果蔬菜。配合喝蒲公英茶，蒲公英茶能清热解毒、增强免疫力预防感冒，对于感冒引起的咽喉炎、扁桃体炎等也有较好的消炎作用，适合你的体质饮用，作为平时的保健茶。
医生回答(5)
擅长：全科
1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗寒能力，有效的防治内火“从生”2、要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用，可长期服用；润肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎；竹叶莲心茶--不分时间饮用，搭配摄取维生素B群更佳，能清心火，除烦热，治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清热、解毒、强心补气、补充体液、滋阴降火；绿豆、金银花茶等也有很好的清热去火作用。 3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥；也会降低身体免疫力，容易产生困倦、无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物4、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好润燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠萝、香蕉、桔子等多吃对去火反而不利。、、希望能对你有所帮助，祝你天天快乐
擅长：全科
你好啊，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，考虑是身体素质一般阴虚火旺导致的不适症状。建议 口服知柏地黄丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 同时 口服 三黄片 清热解毒，泻火通便。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了
擅长：全科
玫瑰花 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。在绿豆粥里加点佩兰、薄荷能立即去火降暑。具体方法是：在半斤绿豆中加入10克佩兰、5克薄荷、5克藿香，再随意放些薏仁米，加入冰糖一起熬。特点：以上这些配料性凉、味甘，平时多喝可以消暑去火，起到排清体内毒素的作用。@@明目降火 芹菜蜂蜜汁@@制法：将新鲜芹菜洗净，连根、茎、叶切成小碎段，加少量冷开水，倒入家用榨汁机中高速打成糊状，绞取芹菜汁，调入蜂蜜，拌匀即成。
擅长：全科
　就食品而言，“苦味食品是“火的天敌。苦味食品之所以苦是由于其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲惫的作用。最佳的苦味食品首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色，都能达到“去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食品也有不错的“去火工效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
擅长：全科
根据您所说的情况，面部皮肤长痘的现象，可以根据医生的指导使用维安脂类药物以及具有清热解毒功效的中成药治疗。意见建议：建议患者生活中饮食注意清淡，避免食用辛辣刺激以及油腻鱼腥的食物，同时可以根据医生的指导使用金花消座丸以及维安脂胶囊口服，生活中注意避免挤压刺激患处，注意休息不要熬夜。
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　　咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
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