脊柱侧弯手术后骨盆倾斜长短腿怎么办_百度拇指医生
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?脊柱侧弯手术后骨盆倾斜长短腿怎么办
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脊柱侧弯时身体为了保持平衡会有骨盆倾斜的情况而术后的矫形会引起骨盆倾斜加重，或者是脊柱侧弯矫形后对脊柱下端的异常应力引起骨盆倾斜，一般下肢短缩在2个厘米以内是不影响行走的，超过两个厘米可以在短缩下肢穿矫形的高跟鞋走路。
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你好，中医推拿是无法治疗因为脊柱侧弯导致的长短腿的。这种情况只能通过手术治疗的。...
你如果这些都是因为脊柱侧弯导致的，首先需要解决脊柱侧弯，如果脊柱侧弯比较严重，超...
指导意见：
您的情况还是神经性原因，您可以试试针灸治疗的，还是会有版主给的。
你好，这样的情况可能是由于脊柱周围神经的影响导致的，这样的情况您最好去医院脊柱外...
您这样说法我们真的是一头雾水——至少不知道您为什么做手术、做的什么样的手术啊；所...
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生郑光亮： 儿童脊柱侧弯，早发现可纠正
　　名医名片　　郑光亮&现任全国高等中医院校骨伤研究会副会长、中国针刀研究会副会长、厦门市老科协医学与药学分会主任委员、厦门市科学养生协会会长。主要研究颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎和风湿性疾病，被誉为颈腰腿痛克星。　　坐诊时间：周一至周日上午　　晨报讯&（记者&马丽）市民张阿姨的侄子今年11岁，读小学五年级。近日，张阿姨发现他双肩不平，看起来一高一低。　　“当家长发现孩子肩膀一高一低，或发现孩子的脊柱呈现出轻微的‘C’形或‘S’形弯曲时，孩子很可能已经患上了青少年脊柱侧弯症。”厦门光亮骨科医院院长郑光亮告诉记者，引起脊柱侧弯有三种情况：一是功能性侧弯，这是由长期不良姿势引起的，如孩子写作业时过度低头驼背、偏向一侧凝视、单肩背书包等；二是特发性脊柱侧弯，找不到发病的原因；三是先天性侧弯，胸曲大于40°、腰曲大于35°，保守治疗无效时考虑手术，手术最佳年龄10-16岁，在临床上比较少见。　　郑光亮指出，脊柱侧弯经常在10岁—15岁的青少年中发现。这一时期是人生中第二个生长高峰，脊柱生长也较快，原本轻微的脊柱侧弯此时加重较快，所以这个年龄段的青少年应特别注意。他建议家长应该每年为孩子做脊柱检查，方法如下：第一步，看孩子的两肩是否等高。第二步，用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。第三步，看孩子两侧盆骨是否等高。第四步，让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。一发现异常，都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查。由于特发性脊柱侧弯早期无症状，因此早预防、早发现更为重要。　　郑光亮提醒，家长应随时注意孩子的坐姿、睡姿，坐着的时候不可弯腰驼背，更不可身体扭曲。患者在早期阶段，可以脊椎手法复位、理疗、功能锻炼等方法纠正。对于晚期的患者，则只能通过手术方法进行治疗。　　S7210012
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coventrynv('foot')【警惕脊柱侧弯】长期训练动作不规范引发的异常体态_健美吧_百度贴吧
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【警惕脊柱侧弯】长期训练动作不规范引发的异常体态
可惜我的奥赛腿
前段时间腰疼的厉害，当...
想请问脊柱侧弯剖宫产麻...
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在里，有些训练了一两年的新手，已经获得了可观的肌肉块头。但是我们仔细观察他们的腰背部，会发现他们的脊柱并非那么正直，而是歪向一边，形成一个带有弧度的。他们当中的大部分人在接触健身力量训练之前并没有这种异常体态，而是因为日积月累的不规范动作、和不均匀发力致使的。往往很难被新手察觉，因为轻度的侧弯不会引发任何疼痛和不适，只是体态看起来有点怪异而已。一般还伴有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜和周边韧带肌肉的异常。这些异常可能会减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。严重的侧弯更是伴有明显，出现心肺胃肠泌尿生殖系统等严重的内脏刺激症状。一般进行力量训练的人群都是成年人，骨骼已经发育完全，所以并不容易引发严重的侧弯，但是轻度的侧弯还是很常见的，它很大程度影响了身体的美观和对称性。
本文着重谈论如何“避免”健身过程中不规范动作所引发的脊柱侧弯。至于已经形成侧弯的人如何“矫正”？——由于个体差异大情况很复杂，加上作者学识尚浅能力不足，故这里不对&矫正方案&做任何分析。不规范动作所引发的脊柱侧弯，多发生于训练者的下背部。很多错误的训练方式都会导致侧弯，但最常见的罪魁祸首还是以下几类，看看你有没中枪。影响程度不分先后：1.发力不均匀的单侧训练动作；2.不规范的卧推、推举类动作；3.不规范的背部下拉类动作；4.不规范的深蹲类动作；
1.首先分析发力不均匀的单侧训练动作：新手起步的时候，他并不懂什么叫做”肌肉孤立收缩“，而是觉得只要把重量拉起来就赢了。这种想法就会致使他们在做单侧训练的时候，强迫自己左右两侧都能”应付“相同的重量，哪怕他左右两侧的力量和柔韧性差距比较大。最典型例子是单侧哑铃划船：这是一个很容易依靠“转动躯干”来借力的动作。假设一个新手使用较重的哑铃，在右侧力量比左侧大的情况下，训练过程中他会出现左右不相同的发力方式——右侧可能完成得相对规范一点，但是由于左侧的无力，他在左侧动作里加入了大量的躯干旋转和其它肌肉借力。长期这么做必然导致左右两侧肌肉发展不均衡，从而引发脊柱侧弯。如何避免这种情况？这要求我们在训练单侧动作的时候，应该首先以“弱侧”的力量为准去选择重量。确保弱侧能够控制好这个重量的时候，再逐渐加大重量。这个过程中，强侧应该使用和弱侧相同的重量，采用相同的动作轨迹，完成相同的动作次数，哪怕做完预定次数还有力也必须停止。这样可以避免强侧越来越强，而弱侧却始终赶不上。在训练单侧动作的时候，我们不仅要确保左右两侧相同的动作轨迹，而且还要建立心肌相连，认真去体会左右两侧的“均匀受力”。如果忽略了这些，就算没有导致脊柱侧弯，练出来的肌肉也是不对称，不美观的。有比赛经验的朋友都会知道，在舞台上高度对称均匀发展的肌肉能占很大优势。新手如果觉得以上方法太复杂不好把握，那我劝你在起步阶段干脆就放弃单侧动作，以左右两侧同时发力的“双侧”动作为主。
马克。 好贴。顶
2.不规范的卧推、推举类动作：这种“不规范”多发于训练过程中的力竭阶段——我们在健身房很容易就能看见，某个人在卧推的最后几个次数，由于胸部力量下降，他扭动着躯干去借力，让脊柱歪向一边，强制把重量顶起，这就是问题所在。在卧推和推举无力的时候，我们“本能”地把躯干往上顶，如果我们左侧比较弱，那么我们更可能把躯干向左侧猛顶用以借力。解决方法其实很简单：我们一定要严格避免这种借力的出现，不贪重量不贪次数，以规范的动作做到目标胸部彻底力竭即停止，不要去强扭那多余的几个，否则真的得不偿失。强扭借力，不光会引发脊柱侧弯，而且大大增加了下背和肩关节受伤的机率。
3.不规范的背部下拉类动作：曾经在我健身训练刚起步半年的时候，我饶有兴致地叫上一个朋友帮我拍一些“训练照”。当时我赤裸着上身在健身房使用各种器械摆POSE。直到拍摄到“高位下拉”这个动作的时候，那些照片另我震惊——连续十几张照片，我都发现自己的躯干在发力过程中的扭曲和不对称，至此我才明白，有一种错误的习惯已经持续了很久而我没有察觉。后来从事私教工作以后，我也发现在新手里面有个规律，大部分人做“高位下拉”哪怕使用很轻的重量，他们也会出现“高低肩”以及不同程度的“躯干扭曲”。似乎很少有人天生就懂得如何去均匀发力，像高位下拉这种训练者根本无法通过镜子查看到自己背部状态的动作，最容易出问题。解决方法：热身过后只穿紧身的衣服，或者不穿衣服，请一个同伴在后面观察我们的下拉过程有没有出现“高低肩”和“躯干扭曲”。通过观察得出的具体情况，然后再人为调整我们的发力方式，让左右均衡。如果你从来没有意识到高位下拉引发的这些问题，它可能就会为日后的脊柱侧弯埋下伏笔。
，我就是两边力量不对称，以后要小心了
4.不规范的深蹲类动作：错误的深蹲方式可能最为隐蔽，但形成习惯也极易引发脊柱侧弯。这种不规范同样也是因为训练者贪重，使用高于自己控制能力的大重量所致。有些人使用大重量深蹲，下蹲到底部的时候，下身根本稳不住，只能靠一种惯性的反弹和骨盆的扭曲蹲起重量，这就是问题所在。同样的，很多新手都有这样的问题。如果训练者穿着贴身的衣裤，那么我们很容易就能观察他在蹲到底部的时候，控制做得好不好、骨盆是否歪向一侧扭曲借力。如果训练者穿着宽松的衣服，那么同伴可以站在他身后将他的上衣向后摞起收紧，以便观察他的体态。大重量深蹲训练中，骨盆的扭曲往往很隐蔽，但却同样不能小视，因为“深蹲”毕竟是本文写到结尾所列出的负荷最大的动作，某种程度上，不规范大重量训练的杀伤力也更大，致使脊柱侧弯来得更快。
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附上几个以前的技术贴，每一贴对我个人来说都很有价值，或许对你也有参考意义。【解析海淘补剂的各种囧态】【训练中肘伤的预防及恢复方法】【腘绳肌终结者】【胸腔扩张在健美训练中的运用】【另类训练法泵起三角肌后束！】【制定属于你自己的周期休整计划】：【裤衩决定成败】：【剖析小腿训练】：【我是耶茨“只做一个正式组”的忠实实践者】：
脊柱s型和c型 侧弯比这个严重多了
我都加楼主微信了
楼主好人啊
好帖，该顶，以后要注意﹏﹏﹏﹏我 已经不是以前的我 而他们 可能还是原来的他们
避免发力不对称的其中一个办法是肌肉全程控制，全程关节不要锁死和放松。
顶，支持楼主！
好帖。我也是·刚照完片子哦。没有腰间盘问题·，记住有些侧转（医生原话）。原因是不良的坐姿背部肌肉厚度不均匀导致的。整体的生理弯曲还算正常
我是胸椎侧突
已经侧弯了，哎，还是健身房认识的一当教练的哥看出来的，真心不好纠正。
肋骨左右高低不等平也可能是天生的
学习下，谢谢分享。
很多时候是肌力失衡导致的吧一般做动作都会尽量最舒服最稳定体位肌力失衡导致异常体位视为正常
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& 集中谈谈脊柱侧弯，骨盆旋移错位，高低肩，长短腿的危害
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颈肩腰腿痛是生活当中很常见的问题，在大部分人的印象当中，这都是肌肉僵硬引起的疼痛。没错，肌肉僵硬的确是引起疼痛的一大因素，但是还有一个常见的原因大家容易忽略，那就是脊柱不正引起的相关疾病，从而引发疼痛，而且这类疼痛一般持续时间长，容易复发。下面我跟大家详细分析一下常见的脊柱错位引起的相关疼痛。
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根据人体的生理解剖从颈椎到腰椎骨盆逐一分析:
1、颈椎关节错位失稳，容易引起习惯性落枕，表现为颈部肌肉疼痛、痉挛、压痛明显、转动失灵受限等。有这类习惯性落枕的朋友就要引起重视，不单是肌肉僵硬，睡眠姿势不好的问题了，通过纠正颈椎关节紊乱，配合局部手法理筋，才能根本解决这类落枕问题。
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2、颈椎段脊柱生理曲线消失，椎间隙变窄，钩椎关键增生的这种会出现手指发麻，发作性眩晕、头晕头痛，有时出现恶心、呕吐，甚至耳鸣耳聋，失眠，猝倒的情况。
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3、看到这样一句话：几乎每个人都是有长短腿的。这个跟基本上每个人骨盆都有些歪斜是一样的道理。但是很多广告打着长短腿会引起腰背痛的名义去赚钱，于是自觉的长短腿的人们就趋之若鹜，认为自己的腰背痛一定会是长短腿引起的，于是纷纷求医，可是治疗的效果有时并不理想。在这，我们不禁要想了，长短腿是正常的吗？长短腿对人体危害大吗？
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长短腿是分为两类的，结构性和功能性两大类，结构性长短腿是指生下来双腿的长度就不同或者是因为小腿骨或大腿骨曾出现骨折，愈合之后，长度就减少了，形成了长短腿。而功能性的则是一种假性长短腿，因为其腿的长度是相同的，只是由于骨盆移位等因素而导致的腿长短不同。
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结构性长短脚的情形非常少数，现在我们来探讨大多数人的长短脚功能性长短脚，其在物理学上的检测方法如下：测量并确认并不是『真正的腿长不等』之后，医生可以由肚脐测量到踝部的内踝，距离不等就表示『外观之腿长不等』如下图。
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引起功能性长短脚的原因有：脊椎侧弯或骨盆歪斜甚至高低肩，总之意思是你只是『外观之腿长不等』而非『真正之腿长不等』。
为何双腿腿长会不等呢？
1.腰、背、腿部肌肉肌肉张力不正常，引致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被扯高；
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2、急性腰痛会导致肌肉痛楚及收紧，引起骨盆倾斜，骨盆与髋关节相连，当骨盆运动，髋关节随之运动，就形成长短脚；
3.由於工作时的姿势不好、意外创伤、运动时的习惯不良，导致膝关节、脊椎骨、骨盆，荐髂骨关节等出现错位；
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4.不对称的扁平足角度都也可能引起功能性的长短脚出现。
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长短脚的问题, 大部分都是功能性的，虽不是真正的腿长不等，但腿长有左右不同的现象代表骨盆歪斜、脊椎侧弯、身体受力不平均。骨盆一倾斜，身体的基座自然也就歪了，如果时间久了, 除了腰部的问题之外, 髋关节, 膝盖, 等也会受到严重影响，腰酸背痛也就在所难免。长短脚是一个非常普遍现象，但是有医学文献指出，患者如果双脚长度相差超过9mm，较容易引起下背痛或肩膀、脊椎的问题；如果患者日常工作是经常要长时间站立著或行走，例如销售员，餐厅侍应生，护士，运动员，JC，老师等等，3-5mm的脚长差异，便足以令患者比起一般人较易出现腰痛或下背痛。
如果你怀疑或有人告诉你有长短脚，请找医生确认您是否有结构性长短脚（真正腿长不等），若有才可以在医生见意下穿有垫高之效的垫高鞋，否则将雪上加霜。若确定是功能性长短腿，那么你要做的事除了矫正来减轻不适之外，更要从成因去改善，就是要养成正确姿势以及借由脊椎运动来平衡骨盆、脊椎与髋部。
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4、由脊柱不正引起的长短腿，骨盆移位，严重的会导致女性月经不调，痛经，腰背疼痛，胸闷气短，圆肩驼背等，有这方面的问题还是要引起足够的重视，防范于未然。
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关于脊柱不正引起的相关问题就先介绍到这，有空我会定期更新一些生活常见腰腿疼问题的处理方法。
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请问怎么纠正？我有这方面苦恼
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smile樂樂 发表于
矫正长短腿是个系统过程，除了进行脊柱矫正，还要配合自身的训练。
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yoyocao 发表于
请问怎么纠正？我有这方面苦恼
先检查是脊柱哪一段的问题引起长短腿骨盆移位等，再有针对性的进行矫正，训练。
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补充一下腰椎失稳和骨盆移位这个常见因素:
上班久坐的，腰部肌肉僵硬，加上坐姿不注意，喜欢跷二郎腿等，引起腰椎失稳，肌力平衡被打破，出现骨盆移位，前后倾，左右倾，进而出现腰骶疼痛，痛经，月经问题，甚至影响女性自然顺产等问题，需要引起足够重视。
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长短腿，一次矫正的效果，摆脱高低肩长短腿，含胸驼背，让你拥有更优雅的气质！
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本医馆专业调剂长短腿，高低肩，运动损伤，青春痘痤疮，女性月经不调，痛经，各种顽固性腰腿痛，风湿骨痛等！
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