原标题：只有宝妈才懂的痛！哺乳期乳腺炎，疼痛又发热！怎么办？

这几天忽然出现了寒战、发烧的症状，同时伴有左侧乳房疼痛，有硬结，触痛明显。

她来到湖南省第二人民医院就诊，妇产科主任周训华（周训华主任门诊时间：周一周三全天）告诉她，她得的是急性乳腺炎。

周训华主任解释，哺乳期的急性乳腺炎原因其实很简单。

由于乳汁淤积在乳腺里再加上细菌入侵导致，整个哺乳期都可以发生，但大多发生在产后几天。

经过仔细询问，这位宝妈的奶水充足，却没有做到充分的母乳喂养。

没有及时排空乳房，乳汁淤积在乳腺里，很容易就患上急性乳腺炎。

那么，对于乳汁充足的宝妈，怎样预防急性乳腺炎的发生呢？

湖南省第二人民医院妇产科周训华主任表示，可以从宝宝的喂养和母亲的乳房护理两个方面来入手。

1、掌握正确的母乳喂养的姿势，会有利于乳汁更好吸入。

2、按需哺乳，也就是宝宝哭闹或母亲奶涨时就给宝宝喂奶。

3、不要过度地给宝宝使用奶瓶。习惯使用奶瓶的宝宝往往会拒绝吸吮母乳。

4、不要让宝宝养成含乳头睡觉的习惯，每次尽量让婴儿把乳汁吸空，防止淤积。

1、饮食清淡营养，避免过分油腻饮食。吃太多油腻食物会让乳汁粘稠不易排出，容易堵塞乳腺管而致乳汁淤积。

2、对于乳头凹陷或过短的宝妈，要尽早矫正。可以用吸奶器吸出，或用手轻轻牵拉。

3、准备好拔奶器。当乳汁过多时要用拔奶器拔出来，用储奶袋装好，放冰箱保存。

4、含接正确，预防乳头皲裂。已经发生乳头皲裂的，及时治疗。

1、哺乳前用温热的毛巾两侧轮流热敷，每侧各15分钟，热敷可以使结块处变软，宝宝就会比较好吸奶。

再把多余的乳汁用吸奶器吸出来，解除乳房淤积。

2、冷敷，有红肿涨热的时候禁用热敷。

可以准备一个卷心菜，掰下来整个一片菜叶盖在乳房上，等卷心菜叶变得温湿后，再换另外一片卷心菜叶。

取芒硝120g，分别用两个纱布袋装好，外敷在双乳处并固定，这样能明显缓解乳胀和疼痛。

4、硫酸镁敷，消炎散肿。

5、遵医嘱使用抗生素或中药治疗。

母乳作为宝宝的“口粮”，不仅对宝宝的健康和免疫系统有好处，同时母乳喂养还能预防妈妈乳腺癌的发生。

只要能把母乳喂养这项事业坚持下去，就是对自身健康的一种守护。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 妇产科 欧阳碧聪

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