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验证码输入错误，请重新输入相关解答一：坐月子发汗去汗蒸房可以吗 何必要去汗蒸房呢？坐月子期间最好是不要出门，免得受了风寒。要汗蒸发汗的话，你可以上网购买一台适合家庭使用的可以折叠的蒸丽康远红外汗蒸箱，在家里就可以汗蒸了。方便、卫生。非常适合你。产品功效：1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张；毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。2、降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。3、调节神经体液：机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。现代社会生活节奏加快，竞争激烈，加上环境污染等外部环境恶化，身心疾病明显增多。8－14微米的远红外线能有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能和身体的酸碱度.对病体有调节作用如溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等。4、消炎、镇痛：远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环，将人体包裹其中，并均匀地向人体渗透，远红外线的温热效应,使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。5.排 毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。 这些废物包括引致癌症的重金属；引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。6.美 容：远红外线对皮肤的辐射，能激活皮肤组织细胞，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激发，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力。由于强化细胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑；加之皮肤各层细胞能量的速递和共振，将产生一定范围的重组，使表皮层趋向平滑，并修复真皮内的纤维断层；同时还使脂肪密致化，可迅速增加皮肤的弹性和光泽，达到养颜美容的效果，真能达到容光焕发。另外，毛细血管的扩张，可清除毛孔阻塞，能有效减少或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发生。7、加强免疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治疗的作用。8、镇惊安神：远红外桑拿浴可使人体镇惊安神，恢复中枢神经系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。9、缓解疲劳、改改善睡眠：享受完远红外桑拿浴,渐渐改善脑部供血供氧，改善失眠易醒，缓解头昏头痛和消除大脑疲劳使人达到深度睡眠。希望对你有用，满意请采纳，谢谢！相关解答二：满月发汗，去汗蒸房汗蒸可以吗？ 可以：时间不易过长。相关解答三：出月子发汗直接去蒸房蒸可以吗? 30分最好别去，我建议还是在家里发汗，你发的一身汗
，身体暖和和的，一受凉，最容易落下月子病了，我的不少患者就是这样的，身体好好的，去汗蒸，回来就落下一身病，什么原因呢？就是汗蒸后没有避风相关解答四：做完月子发汗，汗蒸房是头能露出来的好,还是全身都在蒸房的好？ 当然是全身蒸的好。汗蒸对于女性的好处1、缓解痛经，调理月经，经期前后汗蒸，能够使女性子宫回暖，排出子宫内多余淤血以及 淡化血块。2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。3、调理产后体湿，子宫寒湿，产后做月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿 气中，此时汗蒸，能及时排出湿气，以及生产之后的子宫遗留恶露。4、淡化面部黄斑，遏制青春痘，暗疮，汗蒸可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。5、排毒清肠，调节睡眠。汗蒸可使肠道蠕动加快，汗蒸过程中大量饮用活性水，能够让堆 积体内的宿便排毒，身轻且畅通。汗蒸后，身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。相关解答五：夏天出月子在家自己熬水发汗了 还需要再去汗蒸房吗 刚出月子比较虚，不建议直接去汗蒸，容易使身体更虚，如果不是母乳喂养可以用薏米、红豆、淮山药煮粥喝相关解答六：准备准备用别人说的汗蒸房发汗，就是不知道出月子发汗得好处？？？ “发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下揣；而且产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面；另月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。所以说，做好月子，健康一辈子。相关解答七：准备准备用别人说的汗蒸房发汗,就是不知道出月子发汗得好处??? 坐月子对女人的健康来说至关重要，一定要好好注意，否则是会留下后遗症的。 其实不建议产妇去什么汗蒸馆，因为大量出汗对产妇来说不是好事情，会导致体内电解质不平衡。 祛风驱寒建议用广西黄氏的坐月子药草浴包，相关解答八：满月发汗直接去汗蒸房行不行 满月了最好是上个40来天
一开始蒸时间为20分钟左右、蒸3-5天、然后5天过后建议30分钟 蒸5-7天 ，最后7天过后建议40分钟，以上时间为蒸一天歇一天，具体不清楚的在咨询。满意请采纳！相关解答九：产妇满月后可以去一般的汗蒸房发汗吗？ 坐月子对女人的健康来说至关重要，一定要好好注意，否则是会留下后遗症的。其实不建议产妇去什么汗蒸馆，因为大量出汗对产妇来说不是好事情，会导致体内电解质不平衡。祛风驱寒建议用广西黄氏的坐月子药草浴包，有风姜、红姜、黑姜、桂枝等多种稀有原山药草，有舒筋活血的作用，可以预防产后风，产妇用来洗头洗澡很不错。相关解答十：用中药在月子发汗这种管用吗？或者说用别人推荐的汗蒸房？ 由于生产后的女性身体比较虚弱的，需要进行满月发汗，增强抵抗力、尽快恢复血气触。满月发汗：1.传统的发汗方式：主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗...就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。 注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。2.现代一般采用专业发汗房：产后发汗房采用“数码频谱光疗设备”对产妇进行“产后发汗”治疗。它主要是利用自然光中对人体最有益的红外线，透照人体400mm厚度与人体细胞组织产生共振，促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒，增强免疫力。这两种方式都可以的，也可以结合着用的。具体的看你的情况，或者给我留言也可以的。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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推荐： 　　　海安中大街安然纳米汗蒸馆将推出VIP贵宾卡
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本帖最后由 woodsilk 于
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安然纳米汗蒸房（是在韩式汗房基础上加入安然纳米材料创新的结果，没有创新就没有进步，此种设计方案的功能性汗蒸房“由海安县露丝卡纺织品经营部”创新并负责推广，地面托玛琳砖由特制的石头胶固定，不需要水泥和黄砂，发热速度快，15分钟温度就达到30多度，节省电费。另外采用无限极享优乐活水制水机，让顾客喝到长寿健康的活水。）
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冲澡用的高脚淋浴房1个
简易淋~1.JPG (93.46 KB, 下载次数: 158)
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冲澡用的矮脚淋浴房2个　
随着客人的回头率增多，将增加冲澡的地方，扩大更衣室，升级为更优质的服务水准。
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<font color="#寸的电视机1台
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享优乐”制水机器1台
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海安中大街安然纳米汗蒸馆欢迎你!
地址：海安中大街12幢111室（一层）
　　营业时间:每天下午13:00（冬季12：30）至晚上21:00，月卡200元一张，消费20次。零售票价18元/次。设有一个18平方的汗蒸房，有10平方男、女更衣室各一个，有25平方的休息室，47平方的电视机，有3个淋浴房，冲澡后再汗蒸，冲澡时不要用肥皂或沐浴露或洗发露，冲澡的目的：是把肥皂或沐浴露或洗发露或脚异臭味、污秽物冲洗干净，初步打开细胞毛孔，汗蒸房内远红外线电热反射、生物波、大量的负离子、微电流、杀菌消毒物质等，功效奇特，空气清新，没有任何异臭味。
　　欢迎有识之士加盟，专业的装修团队，为您提供价位低、功效高最可行的设计方案，联系或滕先生
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18:03 上传
　　如果你在一个汗蒸房里汗蒸时出现以下图片上的三种情况：“头晕、胸闷、有异臭味”。那么，你一定是身在一个不合格的场馆。
　　如果一个汗蒸房在温度45度的情况下,客人在汗蒸房里面汗蒸45分钟到60分钟会出现“头晕,胸闷,有异臭味”的情况,那就不是一个合格的汗蒸房。
我们讲合格的汗蒸房有三个标准:
1、是汗蒸房温度必须在45至48度。
2、是顾客在温度45度至48度的情况下,在汗蒸房里面汗蒸45分钟到60分钟,不会出现“头晕和胸闷”的感觉。
3、是顾客在温度45度至48度的情况下,在汗蒸房里面汗蒸45分钟到60分钟,不能有任何异臭味。
要达到这三个标准是要求装修的材料及风格全面达标才能实现，不仅要有安然纳米被子，还要有托玛琳地砖做塌塌米床（这种碧玺也就是托玛琳砖，容易清理上面的汗液，不能用木板做地面，时间一长容易有异臭味，而且人睡在地上很不合适，不干净、不卫生），要有红外线反射电热膜（我们用的是从美国进口的电热膜，不是韩国的电热膜，有区别）等。（备注：中国人叫碧玺，外国人叫托玛琳，用纳米技术把碧玺材料做成的汗蒸房的装修材料，效果会发挥得更好，而这种纳米技术是山东威海安然纳米公司首先发明的，做汗蒸房的人就利用起这种纳米材料，创造了奇迹。更神奇的是利用汗蒸房这种平台做起了安然纳米直销的纳米产品。加盟我们做的汗蒸房，我们不强求加盟的人做安然纳米产品直销。因为做直销的人不是个个人都能成为富翁。成功总是有方法的，失败总是有原因的。直销是富人的俱乐部，不是穷人的游戏。大多数人只要把身体调理健康了，就是一笔很大的财富。）
231327nona4opoolmszmtg.jpg (145.03 KB, 下载次数: 207)
18:03 上传
除了这“三个标准”之外，还增加了享优乐“健康长寿小分子团的活性饮用水”，这也是比其他任何一个汗蒸房效果好的高明之处。这种活性水带弱碱性、带负电位、加50多种矿物质和微量元素，达到欧美标准，比安然纳米机的水更好。
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&&安然纳米汗蒸房&&在&&韩式微米汗蒸房&&的基础上采用&&纳米空调被&&包装,解决了汗蒸房最大的缺点&&闷&&的问题,同时在45度至48度的恒温下,把电气石的功效发挥出来.如果一个汗蒸房达不到标准温度45度至48度,这个汗蒸房的电气石(托 玛琳)发放出来的负离子\氧气\生物波等的能量就很小,功效达不到,就没有美容健身等效果.有的汗蒸房做得漂亮,可是材质不标准,开一些时间,温度都达不到40度还出现闷的现象,还有臭味,更没有功效,顾客就不会再回来汗蒸了,所以,许多开得好好的汗蒸房关掉了,就是这个原因.如果只用安然纳米空调被包装,不使用电气石,装修价格虽然便宜,也不能达到满意的效果.谢谢关注&&安然纳米汗蒸房&&!
安然纳米汗蒸房，是以山东安然纳米实业发展有限公司生产的纳米高科技产品——纳米空调被为主要材料组合的汗蒸形式，其特点是：不用水、不用气、不用药；无污染、无异味；安全舒适、方便、有效，无论男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆宜。
汗蒸是一种可以代替一定运动，辅助治疗疾病的健康生活方式和物理治疗法。在家里我们都习惯于体表洗澡，但在汗蒸馆却是给人体细胞排毒洗澡，安然纳米汗蒸是最佳的排汗排毒的方法。
排汗就是排毒，人体排不出汗，组织细胞就会受毒害污染侵蚀，而最终坏死。细胞受损人就受损，细胞生病人就生病。人体有以下几大排毒通道：1呼吸，2大小便，3汗腺，4女性排经。其中汗腺是人体最大的排毒器官。可见人体排汗有多重要!
体育锻炼，体力劳动能让人排汗，但是很苦很累，安然纳米汗蒸无论男女老少，无论体质强弱都适应，并且没有苦、闷、累的感觉，40分钟的纳米汗蒸，相当于在户外做4个小时的有氧运动。
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安然纳米汗蒸的功效:
1、调整生物波、舒缓身心、减轻压力、平衡心态；
2、加速体内血液循环、打开毛孔、清理身体内环境、排出污物；
3、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
4、加强气管、支气管，肺部功能，对脱敏、排痰有良好作用；
5、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力；
6、抑菌，促均机体修复与再生功能；
7、改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，有排毒养颜的作用；
8、同时补充水份，能尽快排出体内酸性物质，改善亚健康状态；
9、有塑身美体功能；
10、调整人体酸碱平衡，疏通任督二脉，打通全身经络，对多种慢性疾病有显著疗效；
11、补充各种矿物质，增强细胞营养吸收，提高免疫力.
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安然纳米汗蒸的注意事项
1、汗蒸到底是什么意思呢？对人体有没有害处？
答：只有好处没有害处！汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（38-42℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。
2、汗蒸可以补充人体所需要的营养是什么意思？营养从哪里来？
答：首先，这里所说的营养是指氧份和人体所需要的各种微量元素。人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。如：人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。汗蒸房内的安然纳米空调被和玉石均含有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中安然纳米空调被和玉石还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。
3、汗蒸流那么多的汗，经常汗蒸会不会造成脱水现象呢？
答：首先强调的是，汗蒸过程中和汗蒸过后两小时内请注意补充水分，这也是我们为什么提醒您多喝安然纳米碱性水的原因。但汗蒸决不会造成脱水现象，我们设定的时间是1个小时左右，这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液排除的还有体内的毒素。就像正常出汗一样，它是有益无害的。
4、汗蒸时为什么提倡大量饮用安然纳米碱性水？
答：汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分。同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，通过不断饮用国家专利安然纳米水机提供的纳米碱性水，平衡人体酸碱度，排出体内酸毒，汗蒸的效果才会更好。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜。
5、汗蒸房内空气不流通，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒服？
答：不会。汗蒸的特点和优势在于，安然纳米空调被和玉石通过受热可以释放大量的生物波和负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服。反而会感到轻松自在，在汗蒸房内你可以读书、看报，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，还可以交友，是你健康与休闲的好去处。
6、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡会不会不舒服呢？
答：不会。反而会很舒服，汗干以后您会发现皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。这是因为通过汗蒸体内的重金属及其他有毒物质已经被排出体外，继而体内的纯水份也随之由毛孔排出，因此毛孔和皮肤表层都似用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。
7、为什么汗蒸后6小时不能洗澡呢？
答：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止,影响汗蒸后达到的美容养生的效果。
8、为什么汗蒸前要先洗澡或者卸妆呢？
答：汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。
9、汗蒸可以做面膜吗?是蒸完了做还是边做边蒸还是先做再蒸？
做什么样的面膜？
答：汗蒸不能做面膜,洗完脸后进行汗蒸,可以打开毛孔,然后再做面膜,可以更好对面膜进行的吸收，做保湿的面膜比较好一些。
10、汗蒸后要休息多久才可以到户外？
答：最少15分钟。因为毛孔处于张开状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒。
11、汗蒸最科学多长时间蒸一次，经常蒸会不会对身体有害？
答：好的东西其实不可以用很多的。多了反而会有副作用。汗蒸同样也是这个道理。但科学的安排汗蒸频率就不会有害，我们提倡一周2-3次就会达到养生保健、美容塑身的目的。
12、如果我想在家里享受汗蒸该怎么办？
答：您可以在家里装家用的汗蒸房，占地面积也不大。家用汗蒸房也是我们公司推广的产品之一，我们可以根据您家的具体设计情况和您的要求专门为您设计。这样您和您的家人就可以随心、随意、随时享受汗蒸带给您的健康生活了。
13、汗蒸浴与桑拿有什么区别？
答：①桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气石和玉石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。
②桑拿的温度可达70—80度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—42度左右，并且人要停留30分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。
③桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且2小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。
14、安然纳米生物波汗蒸房汗蒸浴科学的流程？
答：沐浴-----更衣------汗蒸-------休息-----更衣
15、汗蒸有哪些注意事项？
答：①汗蒸时适当饮水；
②擦掉化妆品；
③汗蒸后4小时内不能沐浴；
④病重者、高危人群、心脏病、饮酒过量、心脏装起搏器者，严重高血压、低血压，癌症患者、女性生理周期、孕期等谢绝体验。
最后提示：汗蒸后不宜立即洗澡，不宜喝冷饮料，不宜吹电风扇， 不宜进冷气房，不宜暴食暴饮。
16、安然纳米生物波汗蒸房夏季适不适合蒸？
答：夏天比冬天更需要汗蒸！夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热散发不出去，极易发生中暑。尤其是老年人、妇女、儿童，常因中暑引发高热、惊厥。患有高血压、冠心病、糖尿病的人，还易发生中风、心肌梗死等。有名常言道：冬病夏治，就是这个道理。
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不要带手机进入安然纳米汗蒸房
现在好多人真是一点都离不了手机了，用手机看电子书，聊qq，上农场等，消耗业余时间，想想汗蒸的半个小时，如果没有手机怎么活那，可是听说手机不能带入汗蒸房，这是为什么那！
随着人们生活水平的提高，保健行业迅猛发展，做汗蒸养生保健的人越来越多。但有一个问题客户经常不能理解：就是禁止带手机进汗蒸房汗蒸。之所以这么规定是有原因的：
一：非原装电池的包装盒上都有标注提示——勿过度充电或靠近高温物体，以免发生爆炸，明确告知手机电池在高温的环境下存在爆炸的可能。
二：手机电池遇高温容易发生瞬间放电产生大量电流，引发燃烧。
三：手机遇高温后屏幕容易出现严重扭曲变形，使手机损毁。
四：手机爆炸致使主人受伤已经不是新闻了，好多人用杂牌手机或是随便配电池导致电池不达标，常温下手机电池都会爆炸，进入汗蒸房更是危险，为了做到安全以及别人的安全请不要带手机进入汗蒸房，以防万一。
因此，提醒去汗蒸房养生保健的朋友，不要带手机进入安然纳米汗蒸房，以免发生不测。
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安然纳米汗蒸后注意事项 :
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以,汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物
汗蒸温度在42—45度左右,标准温度设置在45度至48度,科学汗蒸时间为40—60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅,排汗效果很好.而蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味的，蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味。汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑,汗蒸结束后6小时内不宜淋浴,淋浴会减损汗蒸的保健效果.
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从未汗蒸过的人第一次到&&安然纳米汗蒸房&&体验汗蒸时注意事项：
①　在体验过程中不要频繁的出入汗蒸房,充分享受汗蒸的效果；
②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水；
④　每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，前期可作适当运动，注意身体放松；
⑤　体验过程中及时排便、排尿，不要忍便,不要忍尿；
⑥　出现身体出现“整健反应”时不要硬挺，可以离开汗蒸房到休息室放松片刻，症状消失后再进入。
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本帖最后由 woodsilk 于
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请人吃饭不如请人出汗
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好像老年人不适应。
要看老年人的身体状况，老年人身体体质特别差的我们不接待，即使我们接待也要有其子女陪同，由时间短比如15分钟，每天增加10分钟上，到时间长至60分钟，要在工作人员的指导下进行方可。&
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好像老年人不适应。
要看老年人的身体状况，老年人身体体质特别差的我们不接待，即使我们接待也要有其子女陪同，由时间短比如15分钟，每天增加10分钟上，到时间长至60分钟，要在工作人员的指导下进行方可。
谢谢回复。祝你们事业有成，财源滚滚。&
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谢谢回复。祝你们事业有成，财源滚滚。
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源自长寿村的健康启示
广西巴马瑶族自治县养育了大批百岁寿星。巴马人长寿的秘诀之一，是当地的水。巴马水的特点正是巴马老人健康长寿的基础。巴马的水非常干净，接近零污染，同时还具有弱碱性、富含对人有益的矿物质和微量元素、呈负电位等特点。
同样是长寿村，内蒙古石场洼屯的村民长寿原因则是因为当地特有的一种石头——中华麦饭石，它将丰富的矿物质和微量元素融入了当地人所喝的水中。早在1983年，我国地质科研工作者对麦饭石进行了调查研究，经过一年多的艰辛工作，最后筛选出4个矿点标本，经国内外专家鉴定，确认内蒙古奈曼旗平顶山所产麦饭石的品质最佳，富含人体必需的多种微量元素，对健康大有益处。
经过享优乐研发团队对长寿村的深入研究，发现真正的健康好水，首先应当是洁净的，同时呈现出弱碱性、富含对人体有益的矿物质和微量元素、呈负电位的特性。
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本帖最后由 woodsilk 于
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馆里还有高档的木纤维产品专卖，也有普通产品满足部分需要的人，还有中草药保健产品向大家推荐。
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