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儿童补铁 用对方法最重要
希望自己的孩子、聪明是每一位妈妈的心愿，但是如果自己的孩子总是注意力不集中、反应慢、记忆力差呢?也许是你的孩子缺铁了!事实上，造成孩子这种状态的因素有很多，但缺铁这一重要因素却经常被忽略。研究表明，缺铁会严重危害的生长发育、免疫功能、精神运动发育和认知功能。因此，健康妈妈课堂提醒您，儿童缺铁危害大，给儿童补铁，用对方法最重要。
儿童缺铁危害大
铁元素作为人体内合成血红蛋白的重要原料，一旦缺乏将极易导致缺铁性贫血。尤其是对儿童来说，铁缺乏将造成严重危害。我国7-12个月缺铁性贫血的患病率为20.8%，13-36个月为7.8%，37个月-7岁学龄儿童为3.5%。虽然近年来，儿童缺铁性贫血的患病率已显著降低，但儿童缺铁依然严重，铁缺乏仍是影响儿童健康的重要因素之一。
缺铁会对儿童生长发育造成严重危害，患有缺铁性贫血的儿童可能会出现食欲减退、面色苍白，常有恶心、呕吐等现象，并有肝脾大等消化系统和造血系统的改变，严重的可能会造成脑组织缺氧，继而引起神经系统的变化。长年累月下来，其智力及身体发育可能会比同龄儿童弱。此外，正如前文所说，部分大点的学龄儿童可能出现学习注意力不集中、理解力降低、反应慢等现象。
作为父母，除了可以通过这些症状来判断孩子是否患有缺铁性贫血之外，还可以通过孩子的其他表现来判断。比如当孩子出现抵抗力低下，总是疲乏无力、头晕耳鸣、心慌气短时就要注意了。而若想准确地了解家孩子的铁储备状况，确认是否缺铁或贫血，则建议去作血清铁蛋白及血常规检测。值得一提的是有些儿童在患上缺铁性贫血后还会有&异食癖&，这类孩子特别爱吃泥土、煤渣、生米等，家长应该高度重视，尽量及时发现，并及时给孩子补铁。
儿童补铁，用对方法最重要
大量研究证据表明，缺铁可影响儿童生长发育、运动和免疫等各种功能。儿童缺铁严重影响认知、学习能力和行为发育，甚至不能被补铁所逆转。因此缺铁的早期诊断、及时干预，对预防缺铁导致的儿童健康损害具有十分重要的意义。那么，儿童该如何补铁才能满足自身身体及智力发育需求呢?
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》(2013版)，对于1至4岁的孩子来说，每天推荐摄入9毫克铁来维持身体发育，4～7岁的儿童每天推荐摄入铁10毫克，7-14岁每天推荐摄入铁13-18毫克。家长们应该明确儿童不同阶段的铁需求量，定期体检，关注儿童血清铁蛋白指标，及早发现缺铁情况。
一旦被确诊为缺铁或缺铁引起的缺铁性贫血，应及时补铁，缺铁或贫血严重时，应服用铁剂进行治疗。儿童肠胃娇嫩、消化系统免疫低下，而大部分补铁药物都对肠胃有一定刺激，所以家长在选择铁剂时要仔细甄别，建议&小剂量、高吸收、可长期服用&的铁剂。目前，专家普遍推荐武汉联合药业生产的瑞克生血宁片(.cn/sxn)，其补充的类血红素铁，吸收率高达35%，且对胃肠道刺激小，能全面改善贫血症状及血液理化指标，是国家食药监局批准的唯一有生殖毒理试验与临床实验数据支持的补铁防贫血安全用药，特别适合孕妇、儿童及免疫力低下人群服用。
对于轻微缺铁的儿童，补铁可多食用富铁食物，来强化铁元素的摄取。如果孩子能接受大部分食物，那么不妨多给孩子吃一些动物肝脏、动物血、红肉、鱼肉等食物，并搭配富含维生素C的新鲜蔬菜、水果来促进铁的吸收。家长在烹饪食物时，也注意要迎合孩子口味，可以使食物的外观生动有趣，提高孩子的胃口。如果孩子年龄较小无法接受大部分食物，那么可以选择一些补铁米粉、配方等等，这些食物中额外强化了铁元素，可有效帮孩子补铁。
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宝宝缺铁性贫血吃什么药好？
病情描述：
我见邻居家的小孩之前也有的症状，当时还说到过这个问题，没想到我宝宝现在也出现了了，我记得她小孩吃的是铁之缘片，效果好像还不错，不知道我宝宝能不能吃？
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已回答232条
医生建议：你好，建议你可以用黄金搭档组合维生素咀嚼片，本品以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。每日2次，每次1片；或每日1次、每次2片。早晚餐后食用。希望对你有帮助，祝早日康复。
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：一般宝宝4个月大就能吃铁剂了，像您说的铁之缘片是不错的，补铁生血又增加蛋白质等营养，重要的是不会刺激宝宝的肠胃，不会出现拉肚子、便秘、呕吐等现象，改善宝宝缺铁性贫血是很有效的，一般服用一个月能提高血红蛋白10个点以上，恢复的速度是很快的，平时也要多补充含铁质丰富的食物，如猪肝、菠菜、鱼虾、动物血、木耳、海带、豆制品等。
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　　在人体内，铁的作用可不小，它是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。当体内的铁缺乏时，血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。出现免疫功能下降、容易疲乏、、减退等。更多
　　补铁的食物有很多，可以分为以下几种。　　动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。　　植物性食物：黑、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。更多
　　1、樱桃　　研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和，常吃樱桃可以预防。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。　　2、桃子　　将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。　　3、菠萝　　菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。　　此外，李子、橙子、、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。更多
　　宝宝缺铁5大原因　　⒈胎儿期母亲供给不足，造成宝宝体内储存不足。　　⒉非，只好给宝贝喂牛乳。而牛乳中不仅含铁量低，且因含磷多而影响铁在肠道吸收。　　⒊摄入含铁丰富的肉类食品太少，、挑食影响摄入食物的种类，限制了含铁丰富的食物的摄入。　　⒋过敏可发生慢性失血导致铁不足；慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收；反复会使铁消耗增多。　　⒌食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。更多
　　⒈看面：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。　　⒉看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；，听故事等经常溜号。　　⒊看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。　　⒋看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。　　⒌看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。更多
　　在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%―20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，需铁60―100毫克，子宫需铁40―50毫克，母体血红蛋白增多需铁400―500毫克，失血需铁100～200毫克。更多
　　补铁的最好方法是通过饮食补给，因为食补是最为天然、安全的方法。所以，在饮食上要尽可能选择含铁丰富的食物，比如动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑（红蘑或白蘑）、菠菜、蛋黄、黑、大枣、乳类及豆制品等。　　另外，在选择烹调工具上，最好使用铁锅铁铲，尽量避免煎烤，多采用炖、煮、炒等方法，多补充汤水，御寒同时，抵抗干燥。　　中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10mg，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。更多
　　猪肝瘦肉粥　　原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。　　做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。　　菠菜猪肝汤　　原料：鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。　　做法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用；锅中加清水500毫升，沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。　　芝麻糊　　原料：黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克。　　做法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。更多
　　补铁除了吃些鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋外，要多吃些富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。　　1、猪肝　　猪肝富含、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。　　2、猪血　　血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45毫克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有益处。　　3、黑木耳　　黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。　　4、红枣　　红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。每100克红枣含维生素C500毫克，而缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。所以，产妇在吃含铁的食物的同时，还要吃富含维生素C的食物，红枣正是最佳补品。食用含铁多的食物时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶，以免结合成不溶解的盐类，妨碍铁的吸收。更多
　　⒈胎儿的营养由妈妈来守护，母亲在孕期注意铁储存。爱心提示：孕妇每天的需铁量为15毫克。　　⒉出生后尽量喂养，这是预防的最好方法。但乳母要注意摄取富含铁的食物。　　⒊适龄添加富铁的辅食。4-6个月时开始添加蛋黄，它是这一阶段宝贝唯一可添加的富铁食物。6个月后为宝贝提供肝泥、肉末、肉松等辅食。　　⒋中国营养学会建议儿从5个月起、足月儿从6个月起可在医生的知道下补充铁剂，以加强预防。体恒健铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分，乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂，阿胶是中国传统的配方，蛋白锌能起到一个很好的补锌和增加营养的作用，并提高机体免疫力，增进食欲。补铁、生血加营养三效合一，能更好的预防贫血和补充铁元素。更多
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小孩缺铁吃什么药好一点啊
健康咨询描述：
小孩缺铁吃什么药好啊？我的小孩一天玩的活泼，就是不脸发黄，头发黄，我去医院检查说是缺铁，我想问一下吃什么药好
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医生回复区
擅长: 消化内科，内镜治疗，消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
帮助网友：284878称赞：17403
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，儿童缺铁这个和吸收不好，饮食不当是有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&注意平时治疗一般用用刺激性小的葡萄糖亚铁。多数发病的原因是饮食不当，故必须改善饮食，合理喂养。
擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。
帮助网友：111746称赞：9756
&&&&&&病情分析：&&&&&&注意孩子的头发发黄一般与缺铁有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&缺铁还会导致孩子出现体质下降、影响智力发育等，如果孩子缺铁不是很严重，可以增加含铁多食物如黑木耳、紫菜、瘦肉等食用量，也可以饮用含铁高奶粉，但如果缺铁严重建议口服如多糖铁口服液、维生素C等进行治疗。
擅长: 中西结合，治疗内科、妇科、儿科等疑难杂症。主要是全
帮助网友：25104称赞：4607
&&&&&&病情分析：&&&&&&只要是小儿缺铁性贫血，可以服用补铁口服液，或者服用中药参术健脾丸就可以了。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要注意补充微量元素、消化酶，促进胃肠蠕动，预防消化不良发生，避免挑食，加强营养就可以了。如果是孩子食欲差，就驱除寄生虫治疗。
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帮助网友：718称赞：16
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