颈椎病的保健和康复相对来说更加重要，如果没有适当的休息和运动，颈椎病很快就会复发和加重。运用药枕以及适合的运动都会帮助颈椎病的恢复和痊愈。
颈椎病患者坚持颈部功能练习可以帮助其正常功能的维持和恢复,常用的练习方法有颈部前屈后伸、颈部侧屈、颈部伸展及旋转头颈部等等.…
进行体育锻炼的方法要因人而异，以颈背肌肉劳损为主要症状者，要锻炼颈背部肌肉；上肢肌肉萎缩无力者，以锻炼上肢动作为主；瘫痪的患者要进行适当的被动活动。…
颈椎病患者枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定；软硬适中，以稍微柔软为主；枕芯填充物应透气性好，不容易变形，以免影响颈椎关节的稳定性。…有颈椎病的人晚上睡觉枕头枕的高好，还是低好_百度知道
有颈椎病的人晚上睡觉枕头枕的高好，还是低好
当穿抚扁幌壮呵憋童铂阔然是低了好啊,一般枕头高度以平躺时肩膀的高度为准,不能再高了。不少专家建议,有颈椎病的人,晚上不要枕枕头了,直接头枕床板就OK拉。
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有颈椎病的人晚上睡觉枕头能保持颈椎顺直最好!仰卧时枕低一点；侧卧时枕高一点！
当然是低的好 。 最好用圆枕放在颈部枕两个小时对缓解颈椎病还是有效的。
您好！低枕好。
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出门在外也不愁洛阳预防颈椎病枕头多高最好？
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处理 SSI 文件时出错颈椎病睡枕头多高好
来自于：北京|
提问时间： 15:17:56|
基本信息：
病情描述：
有颈椎病，之前到骨伤科就诊，做了颈部CT，诊断为椎间盘突出，还有骨质增生。从那后一直服药，病情稍有缓解，请问颈椎病患者睡枕头多高好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
建议枕头不宜过高，适当为好，宽度应达肩部，两端高，中间低的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。
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