在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　的自我治疗
　　颈椎病的自我治疗方法一 7：00
　　早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
　　颈椎病的自我治疗方法二 10：00 5分钟的颈椎操
　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
　　颈椎病的自我治疗方法三 14：00 两种按摩的方法
　　经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的：
　　(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
　　(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
　　颈椎病的自我治疗方法四 18：00 做做户外运动
　　软骨组织的可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
　　颈椎病的自我治疗方法五 20：00 晚餐补肾加分
　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
　　颈椎病的自我治疗方法六 21：00 学学大鹏展翅
　　看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
　　颈椎病的自我治疗方法七 22：00 享受中药热敷 将些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。
　　颈椎病的自我治疗方法八 23：00 选择枕头
　　枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
　　这几种方法都能很好地缓解颈椎不适感。但是不能从根本上解决问题，如果患上了颈椎病推荐使用中医药外贴的方式才能更快更好地治疗颈椎病，推荐使用王九正贴。更多请咨询微信：wjz99975.
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核心提示：经常听到有IT同行说每天坐在电脑前10多个小时，对身体不好。但是又不知道传说中的站立办公是否真的有效。这事我有发言权，说说我的亲身经历：站立办公一旦习惯，就再也“坐不住”了。
　　经常听到有IT同行说每天坐在电脑前10多个小时，对身体不好。但是又不知道传说中的站立办公是否真的有效。这事我有发言权，说说我的亲身经历：站立办公一旦习惯，就再也“坐不住”了。　　曾在硅谷工作过十年，虽说那里高薪、大神多、自由，让IT人向往，但我们的工作压力和身体劳累也是一般人难以企及的。　　一日代码三千行，久坐不动毁健康。拿得年薪几十万，脊椎腰椎全搞伤。说的就是我们，在高强度工作压力下，我们一坐就是十几个小时。下班后除去交通、用餐（依然是坐着）的时间，根本没有空闲锻炼身体。长期下来不仅多了腰腹赘肉，更坐出了一身腰椎、颈椎的毛病。40岁不到，身体垮成60岁。进入了“越久坐越累、越累越久坐”的死循环。　　虽说坐久了站一会能舒缓身体压力，但几千行的代码、几百人的踢母、几十万刀的项目，不是说停就能停的。　　直到两年前的一天，我新进入一家公司，惊讶地发现有事在站着写代码！　　他们的桌子有升降功能，而且是电控式。我随即通过网络了解到，周边公司都已经流行站立办公了。还以为了解到各种权威机构发布的致命危害。　　例如每天坐3小时，可能减寿2年（英国《柳叶刀》）、每天多坐2小时，结肠癌和子宫内膜癌的患病概率将分别提高8%和10%（德国雷根斯堡大学）。　　而站立办公除了预防久坐危害，还分别被德国慕尼黑大学和美国德州A&M大学证实能燃烧3~5倍卡路里、提升46%的工作效率。问了同事才知道，公司已经把这种站坐交替的办公桌列为保健计划的福利，员工可以申请。正受颈椎病困扰的我马上申请了一张站立办公桌，使用几个月后，颈椎和腰背的酸痛现象明显减轻！　　半年前我回国发展，加入了上海一家IT公司。习惯了坐站交替后特别不适应每天坐一整天的工作。跟老板动之以情、晓之以理后，老板答应给我们配站立办公桌。考虑到一般升降桌需要替换整张桌子太大动干戈，所以我选择了摆放式的乐歌升降台。　　它有3种独特优势，成为坐站办公方案。　　1）无需安装、无需替换原有办公桌。直接摆放于桌面即可实现坐站交替。　　2）顺滑升降。内置气弹簧助力，女性用户亦可轻松升降。
　　3）12档位升降，15~50cm范围。摆放于常规办公桌，迎合150~190cm身高的坐姿站姿。　现在就想尝试坐站交替办公？
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：用于消化道癌症（结肠癌、直肠癌...[]￥52
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均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大…… []一句话就是保持干爽，不单单是宝宝自身的干爽，生活…… []
保护肝脏健康，远离脂肪肝…… []皮肤传染病不要自行用药，脓包疮莫当成“痱子”…… []
冬天寒冷，穿多点衣服本是理所当然。但有4年颈椎病史的白领小陈，却被厚重的冬装压得颈椎病发作。这是怎么一回事？7个有效的颈椎病的自我治疗方法_百度文库
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7个有效的颈椎病的自我治疗方法
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你可能喜欢我有严重的颈椎病,我很苦恼。怎么办?
喝三鹿, 保管你没问题, 我很负责任地告诉你.
痛着痛着就习惯了~吗b ~我现在颈~腰~基本都疼麻木了~实在扛不住了就吃点颈复康~一个老中医告诉我说这算是王牌药了~或者腰痛灵~
多锻炼身体。做办公室久了，颈椎都不好。平时多走动，多锻炼。
很谢谢大在这里给的各种建议,!
我也有颈椎病,但好象没LZ这么严重.发作的时候用家用劲椎牵引器撑一下脖子,然后用红花油或者药酒擦一下,就会好点.只要在电脑前坐的时间长了,就又会发作,牵引\擦药 也没有多大作用了.唉,要离开电脑好象也挺不容易的~!!
你确诊了是颈椎什么毛病？颈椎病好多种的。错位，增生 都不一样。你到底是哪种？我今年也犯过，一动就晕，坐车也晕，去西医化验了一大堆，没用。后来去广州陆总找了一个很牛的中医，拍了”张口位片“，只是小关节错位，5分钟手到病除。重获新生啊！后来我朋友有类似毛病的，也是这个问题。你这么年轻，估计也是这个问题。颈椎犯病很痛苦的，希望你能确诊，找对路子，早日康复。
我也痛，电脑用多了，我买了一个充气撑脖子的东东，感觉还行。不过楼上有同学说牵引不好的？我也不懂，楼主mm别想不开，总归有办法的。或许平时多锻炼吧，关节多润滑活动也许就好很多.嘿嘿，看中华医药节目，采访一个老演员说的
电脑，能不用就不用，试试按摩加针灸
找个师傅，多锻炼，好得快。
我们这里有个老中医专治颈椎、腰椎，他给你推拿之后帖上祖传的膏药，一般两个疗程就能治好，我两个同事都是他治好的，只花了不到200块钱！
作者：有知没识有学没问　回复日期：　5:22:53　
lz如果能来北京的话，我可以介绍一个大夫，绝对能治你的病。从我母亲的腿被治好到我又介绍了几位朋友因不同的病，有腰脱的，有突然错位弯不下腰的，有颈椎病要做手术的。最后都治好了。大夫在北京天坛南门附近，自己开的中医正骨,是个老者，每天真是从早忙到晚，手法独特，据说会他这种手法的人没几个。曾经是中南海里领导的专职医生。屋里锦旗都挂满了。在我看来只要是骨头方面的毛病没有他治不好的。最难能可贵的是，收费如果和医院相比那就是极其低廉的。不过他岁数大了，又没有学生，真怕。。。。。。。。。还有楼上回帖说要锻炼是非常对的，人的毛病大部分是因为不锻炼和不良饮食有关的。 最后你要是回复我的话我再给你我的电话，估计说我是医托的有不少，那也没办法。=========================================这位仁兄,那个老中医是手法是扭转腰部的吗? 一般腰部以下的毛病都出在腰间盘上,肩膀以上的毛病都出在颈椎上.按照你的说法我估计跟我爸的手法差不多.我爸是从一个老军医那学的,现在每天都有人来看.突发的一般一次性好了,病史比较长的3到5次不等,间隔3天一次,基本上都好了.改天拍张照片给大家看一下.
我也是。。。我真是感觉发病的时候生不如死，没有真正严重过的颈椎病者，很难理解。。我是职业病，打字打出来的。现在我基本不上网，就是干完工作就下机，我也试过你的方法，没点屁用。。最后两种方法，我感觉有一点好处。第一种就是少上网不对着电脑，第二种就是运动，，做米字操和那个颈推操，最重要的是一天要坚持最少一个小时。。。才有用。。我都这么多年了。。如果真正的非常严重，我有一个朋友也是。没有生理那个度了，很多医生说没救了，现在也治好了。。你要有信心。。人家是治了半年才好，开始是天天去，后来隔天去，现在都快一年了。。基本不发作了。。我是不治了，因为我没有那么严重到那种程度。。。我就是疼的时候恶心想吐，睡不着，难受。。感觉像背着一个鬼在身上一样。。但我现在运动好多了。。什么方子我都试过了。睡硬板床和用那个毛巾做枕头，，在脖子那里折一下，让脖子有东西托着睡觉。。也很好。
不要乱去治。。这个病不是一天得上的，也不是一天能消灭掉。所以。越治越乱。。。妈的。。当是老天让你放假休息吧。
作者：河风逐河风　回复日期：　22:52:49　
CT、X光片还有、核磁共振的、牵引、理疗、按摩 老实说这些效果不是很大.你拍的X光片有显示颈椎骨偏位吗?如果是的话，不过可以想象肯定偏了.不知道你有没有把颈椎拉过,类似松骨一样.不是我打广告啊,我爸经常给人看这种病,包括腰间盘,纯粹的民间手法.基本上对大多数患者有效,楼主的症状也包括在内.我觉的应该可以看好.我家在浙江绍兴,方便的话可以来试试.站内短信联系.请问颈椎拉过可以医疗颈椎错位吗？具体什么手法？颈椎错位可以不通过外科手术治愈吗？我的母亲就是颈椎错位，经常的眩晕，　CT、X光片还有、核磁共振的、牵引、理疗、按摩 这些效果不是很大，治标不治本的，各位有什么好的治疗方案？
我和你一样也是有颈椎的毛病，不过我后来通过一个在广州很出名的中医调理好了，他有很好的手法做理疗，他都被载入《中华魂，中华百业创新人物大典》，他专业做颈椎病的，叫王超武。在行业小有名气的，呵呵。可惜你不在广州，你在广州我就介绍给你认识，呵呵。
原来单位有个老领导也是颈椎病，退休后，没事，放风筝，据说也好了。我想是有道理的，多抬头。不要老低头看电脑。
很谢谢大家一直给我提建议,非常非常感谢你们这些好心人.为了你们更了解我的病情,给我带来更多的帮助.我把我做的核磁共振的报告写下来了..影像描述:颈椎序列正常,生理曲度变直.颈4-6椎椎体前缘骨质变尖,未见椎体破坏.C4/C5椎间盘向正后方突出、C5/C6椎间盘向四周轻度膨出,压迫脊膜囊.颈髓未见异常信号.诊断结论:1.C4/C5椎间盘突出(正中型)、C5/C6椎间盘轻度膨出.2.颈4-7椎体骨质增生,生理曲度变直.
楼主会不会是美尼尔综合症吧，症状有些象。在网上查查，最好到医院确是什么原因。/view/26703.htm什么是美尼尔综合症?美尼尔氏病是以膜迷路积水的一种内耳疾病。本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，眩晕有明显的发作期和间歇期。病人多数为中年人，患者性别无明显差异，首次发作在50岁以前的病人约占65%,大多数病人单耳患病。美尼尔氏病的症状各人不尽相同，发作期的主要症状为：发作突然，可在任何时间发作，甚至入睡后也可发作。最常见的症状是：病人睁眼时，感觉房子或周围物体在转动，闭眼时则自觉身体在旋转，眩晕来势猛烈时可使病人突然倒地。发作期间病人睁眼或转动头部则症状会加重，故大多数病人闭目静卧，头部和身体都不敢转动。多数病人在发作时出现单侧耳鸣及耳聋，少数是双侧的。约25%的病人在发作前已有耳鸣及耳聋出现，而在发作后加重。其余约25%在发作后才逐渐出现耳鸣或耳聋。耳聋属于神经性，发作剧烈时耳鸣也加重，发作时病人常伴有不敢睁眼、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、甚至腹泻、血压多数偏低等一系列症状。部分病人伴有头痛；一般病人的意识清醒。发作期转为间歇期有两种形式：一种是眩晕及伴随症状突然消失，一种是眩晕逐渐变为头昏逐渐消退。美尼尔氏病的间歇期长短不一，从数月到数年，每次发作和程度也不一样。而听力随着发作次数的增加而逐渐减退，最后导致耳聋。
美尼尔氏综合症可分为八种类型，分型对诊断和治疗具有重要指导意义。1、 普通型，眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、出汗等症状同时出现，又称常见型。2、 首发耳鸣型，耳鸣发生在其它症状之前，数月、数周数年。3、 重耳鸣型：耳鸣表现重。耳鸣发生了，眩晕易发作，眩晕表现重，耳鸣也重。眩晕治疗好了，耳鸣未好，眩晕必复发。4、 无耳鸣型，眩晕发作5次以上无耳鸣，称无耳鸣型。5、 突发耳聋型，眩晕发作过程中，由于压力特大，膜述路破裂，发生突然耳聋。耳聋多—侧，亦有双侧交替发生。 耳聋早期治疗效果理想。6、 延缓眩晕型，波动性、神经性、进行性耳鸣、听力下降，（短时间不发生眩晕）复数年甚至20年才出现眩晕。7、 隐藏耳鸣型，病人外表表现没有耳鸣，但耳内有堵塞、闷胀、闷热、瘙痒、微痛的感觉，这是一种隐藏无耳鸣型美尼尔氏综合症。8、 眩晕状态型，一个月内发作三次以上，患者处于眩晕状态，称眩晕状态型，又称重型。突发耳聋型，是某膜迷路部位由于压力特大，膜迷路部位突然发生破裂致突发耳聋。早期服眩晕尼尔康，能恢复听力。另外重耳鸣型，单治好了眩晕，如果耳鸣没治好，不能有效的防止复发。眩晕状态型是美尼尔氏综合症中的最重型。对机体的影响很大，有危险性。重视治疗的同时要加强护理
千万不要误诊，祝你康复
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