0-6岁宝宝指导：
孕妇怀孕5个月总述：
　　你的腹部已经显现出来了，而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝，伸屈四肢等。除了保证充足的营养，应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。 本月焦点：注意胎动。
　　此时的胎儿就象一个小小&窃听者&，好奇地留意着外界的声音。
广州医学院第三附属医院
160～300克
怀孕胎儿发育过程图：
宝宝１７周的时候您可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳，通过听音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。
　　此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开；牙床开始形成；头发、眉毛齐备。
　　手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。
　　由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见；骨骼和肌肉也越来越结实。生殖器已清晰可见。胎儿的听力形成，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，感觉器官开始按照区域迅速的发展。&&
　　孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝不是很大，动作也不激烈，通常觉得这个时候的胎动像鱼在，或是&咕噜咕噜&吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清，此时胎动的位置比较靠近。&&
　　孕妈咪最少增加了2千克体重，有些也许会达到5千克。&&
孕妇生理提示：
在这时候您应考虑参加一些产前教育学习培训班。通常这些培训班会指导您生产时要注意的事情，教您数胎动，告诉您怀孕时的注意事项等。
频尿、尿急
　　这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。&&
　　此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15&18厘米处。宝宝１９周的时候，孕妇的子宫底每周会升高１厘米。&&
　　乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。臀部也因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。
　　早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。&&
　　如果平时饮食荤素搭配合理，营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。&&
孕妈妈要知道：
　　这段时间孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。&&
营养分析：芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维。鱼头肉含卵磷脂，让人变得聪明。此汤滋肾降火，健胃生津，是孕期的一款好食谱。
制作方法：油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，勾芡收汁，装盘即可。
　　这个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。&&
孕妈妈要知道：
　　怀孕后，由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。&&
解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素；常洗头(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。
　　随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。
解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。
　　内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。
解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油；做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套；经常涂抹护手霜。&&
　　脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。&&
解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。
　　于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。&&
　　这个月，胎儿生长发育迅速，快速增大的子宫可能会对准妈妈的健康产生一定影响。同时，这个月要特别留意胎宝宝的发育情况，防止发育迟缓。&&
孕妈妈要知道：
　　症状：刷牙时出血；牙龈红肿；牙齿有不同程度的松动；有口臭。&&
　　预防：早晚刷牙，进食后漱口，洗净手指伸入口内按摩牙龈，常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。
　　治疗：一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可在医生的建议下进行。
　　症状：1、异常白带；出血；阴道有脱出物；阴部瘙痒；外阴部出现肿块；性交痛；下腹疼痛；&&
　　预防：孕妈妈应勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物，以免助湿生热，诱发各类炎症。
　　治疗：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，口服消炎药、中成药等，最好到在医生帮助下治疗。
胎儿宫内发育迟缓
　　症状：产检在孕28周后每周测量宫高，连续2次小于正常的第10百分位数，或孕妇体重连续三次不增长者，应怀疑胎儿宫内生长迟缓。
　　预防：避免感冒等传染病，避免接触毒物和放射性物质。加强营养，增加休息，以增加胎盘血流量。
　　治疗：左侧卧位休息。高蛋白饮食，加强营养；药物治疗：医生建议下进行；加强监护，观察胎动。&&
　　继续孕期复诊，除了常规检查项目外，还需要进行一些特别的检查项目，以及早发现缺陷儿。从这个月开始，孕妈妈每4周要进行一次产检。&&
孕妈妈要知道：
　　通常医生会要求孕妈妈在孕早、中、晚期各进行一次全面的B超，只要是诊断剂量的B超检查，对胎儿是没有影响的。本月B超，主要目的是针对胎儿的重大畸形作筛检，如脑部异常 （水脑、无脑&&）、四肢畸形、胎儿水肿等。另外，此时B超可得知胎儿的性别。　&&
　　羊水诊断：检测异常胎儿，最好在孕16～20周进行（特殊情况除外），可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常。羊水诊断是有风险的。因此，羊水诊断仅限于染色体或基因疾病高危孕妇。对于其他孕妇，超声波和血清筛查试验已经可以给出极好的指标。
心理变化：
1、认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，可以松一口气了。
2、认为只要自己和胎儿都没什么问题，不一定非要去医院定时体检。
改善方法：
虽然身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，也可能会出现异常现象，如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外。
孕妈妈要知道：
踢肚游戏：
即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1&2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。 据专家测定，经过这种胎教的胎宝宝出生后，学习站立和走路都会快些，动作也较灵敏，而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
孕妈妈要知道：端午节到了，请问孕妇可以吃碱水粽吗_育儿问答_宝宝树
端午节到了，请问孕妇可以吃碱水粽吗
当时年龄：孕妇能吃碱水粽吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
孕妇能吃碱水粽吗
09:32:38出处：作者：佚名
　　，对于这个问题，相关人士表示，一般在怀孕之后，孕妇就要注意饮食清淡易消化，可以吃食用碱。建议孕妈妈么要做好孕期的各项检查，明确胎儿的发育情况。孕妇能吃碱水粽吗　　适量的可以吃，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、肉类、牛奶营养均衡就可以了。孕期在生活、饮食方面没有什么绝对禁忌，凡事因人而异开心就好。　　粽子不仅形状很多，品种各异，由于我国各地风味不同，主要有甜、咸两种。甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等。咸味有：猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等，但以猪肉粽较多。也有南国风味的什锦粽、豆蓉粽、冬菇等;还有一头甜一头咸、一粽两味的&双拼粽&。这些粽子均以佐粽的不同味道各异，使得粽子家族异彩纷呈。　　广东粽子：广东粽子个头大，外形别致，除鲜肉粽、豆沙粽外，还有用鸡肉丁、鸭肉丁、叉烧肉、蛋黄、冬菇、绿豆蓉等调配为馅料的什锦粽。　　闽南粽子：厦门、泉州的烧肉粽、碱水粽皆驰名海内外。烧肉粽的粽米必选上乘，猪肉择五花肉并先卤得又香又烂，再加上香菇、虾米、莲子及卤肉汤、白糖等，吃时蘸调蒜泥、芥辣、红辣酱、萝卜酸等多样佐料，香甜嫩滑，油润而不腻。闽南的粽子分碱粽、肉粽和豆粽。碱粽是在糯米中加入碱液蒸熟而成，兼具黏、软、滑的特色，冰透后加上蜂蜜或糖浆尤为可口。肉粽的材料有卤肉、香菇、蛋黄、虾米、笋干等，以厦门的肉粽最为出名。豆粽则盛行于泉州一带，用九月豆混合少许盐，配上糯米裹成，蒸熟后，豆香扑鼻，也有人蘸白糖来吃。　　宁波粽子：浙江宁波粽子为四角形，有碱水粽、赤豆粽、红枣粽等品种。其代表品种碱水粽，是在糯米中加入适量的碱水，用老黄箬叶裹扎。煮熟后糯米变成浅黄色，可蘸白糖吃，清香可口。　　嘉兴粽子：嘉兴粽子为长方形，有鲜肉、豆沙、八宝等品种。如鲜肉粽，常在瘦肉内夹进一块肥肉，粽子煮熟后，肥肉的油渗入米内，入口肥而不腻。碱水粽的做法是怎样的　　传统的碱水粽不加馅料，在糯米中拌入一点枧水，用冬叶直接包出来就是碱水粽。碱水粽最大特点就是米粒不粘不散，肉色金黄透明，脆口不腻，吃时蘸上蜜糖或白砂糖，口感清爽弹牙，还有一股淡淡的枧水香味。高州碱水粽全为民间做法，为粤西风味，非常纯正。据介绍，加入枧水的粽子，存放时间相对长久。而且食用少量枧，可平衡人体酸碱度。加上碱水粽口味爽滑，不油不腻。　　用料：糯米、碱水、生油。　　做法：先将糯米淘洗干净，沥去水，放一容器内，倒上碱水一两拌匀(一斤块碱，用一斤水化成碱水)，待碱水被米粒吸收后，再倒入生油拌匀(必须先放碱水，后放生油。否则，碱水就不易被米粒吸收，米粽吃口就不糯)。竹箬用清水洗净浸泡在清水里。　　取竹箬两张，折拢成尖角斗形，放入糯米二两，再捞取两张竹箬插入尖角斗形粽的左右两边。先将两边的竹箬向里折拢，再将前后的竹箬向里折拢，裹包成四角相等，中间稍有隆起的长形五角米粽，用线绳从左到右扎牢。　　裹包时要松些，扎得也不要太紧。裹好后，米粽摇起来，里面米粒会动为标准。包扎得太紧，煮时米粒涨不透，会夹生而不软糯。取一净锅倒入清水，先用旺火烧开，将米粽放入锅内(水要浸没米粽为好)，在旺火上煮三个小时，再改用小火焖煮三四个小时即可。精彩推荐：&
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||||||||||||||||||||怀孕五个月了，最近总喜欢吃冰棍一天两到三根，有宝妈跟我一样的吗？__宝宝树
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怀孕五个月了，最近总喜欢吃冰棍一天两到三根，有宝妈跟我一样的吗？
吃这么多是不是不好啊？有宝妈懂的吗？
我喜欢吃可爱多…一天一个
我也常吃，但朋友都说别吃，会引起缩，不知道是不是
偶也是吃老冰棒一恶心吃了就没事了
我也爱吃老冰棍和甜筒，还喝汽水呢，昨天一下想想有点不对不好，就和我家亲爱的说，不能再吃再喝汽水了，不吃了，那几天还想吃小食品呢，，我忍
怕凉，不敢吃
我是三五天一根
买了有就一天一根，冰西瓜冰荔枝冰杨梅冰西红柿冰山竹，貌似冰过才吃
你强，一天两三根的吃。。。也不怕害到孩子啊，唉
吃太多冰的东西，生产的时候有可能会痉挛，小孩也可能导致体寒
我以前也是7个月以后才像孕妇，8个月后才胖
这几天爱上西瓜了！一天一个！！！
孕两个月的时候因为妊娠反应吃什么都恶心，每天都要吃冰，中间没有不适。可能是那会还不太暖和，一段时间后突然感觉小腹下坠坠的特厉害，吓死了，卧床休息了几天才觉得没事了。然后就不敢放肆吃了，现在天热了可是宝妈吃冰还是要适量哦。
看个人体质吧 你不难受就没事儿 我冰棍吃的不多 一般半根就够了 但是喝雪碧较多
我也吃，不过不是天天，两天一根吧，还得吃三分之一，剩下的给老公，每次我都觉得他都故意吃很快，好赶紧吃我的，不让我吃了。今晚又想吃，又不让吃！我没办法就说，不然买个鲜奶吧里的冰淇淋吃吧。老公很无语的说，这是要被雪糕馋死的节奏啊。那么排斥奶味的人，为了雪糕都要吃鲜奶吧里面的了，以前逼着吃都不吃……话说，我也觉得我好馋啊……
我也就一星期一小个解解口，不敢多吃。以前觉得年轻，天天吃，结果生下小女儿肠胃不好，寒 。现在怀是双胞胎，我老公的姐姐是护士，一早就和老公打了招呼，杜绝一切生冷的东西，只能死缠烂打的吃上一小点
宝妈最好不要吃哦，我小姐妹就是怀孕的时候冰的不控制，现在她的孩子经常拉肚子的
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