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感冒鼻塞流鼻涕喉咙痛很严重怎么办
核心提示：一般情况下，普通感冒5--7天便可以自愈，可是感冒鼻塞流鼻涕很难受，感冒喉咙痛也很难受。感冒鼻塞流鼻涕怎么办？感冒喉咙痛怎么办？下面跟小编一起来看看吧
　　一、感冒鼻塞流鼻涕怎么办?
　　1、吸热气
　　&普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。&将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。&也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。&
　　2、喝热饮
　　热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
　　3、喝鸡汤
　　家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说：&辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。&
　　4、多休息
　　休息一两天比较好。她说：&要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。&&只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。&
　　5、多喝水
　　&患感冒的人需要充分的体液。&希克斯说，除了酒，什么都行。不过，也有人认为软饮料含糖多，对快速补充体液无益。
　　6、加营养
　　&有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海产品和猪肉)。&;另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
　　7、学减压
　　日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。
　　8、会保暖
　　&说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。& 鼻孔冻着了、体温下降，免疫系统功能就会下降。
　　9、擤鼻子
　　经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。
　　10、勤漱口
　　漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。
　　11、加枕头
　　垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。
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　　二、感冒喉咙痛怎么办?
　　1、盐水：将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水.这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和.每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
　　2、洋甘菊茶(chamomile)：将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中.过滤.待微温后使用。
　　3、柠檬汁：在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
　　4、威士忌：在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒.以此液体漱喉咙,有助于麻痹喉咙痛。
　　5、在饮食上要清淡,多喝白开水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,适当的运动。
相关文章：→ 请问感冒了还能洗冷水澡吗?
请问感冒了还能洗冷水澡吗?
女 | 0个月
健康咨询描述：
你好,我从多年开始进行冷水浴锻炼,坚持到现在,可是这两天我到外地没有喝上水，回家后洗了凉水澡感冒了,不知现在还能洗澡吗?　
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医生回复区
擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的咨询目前可以洗澡，这个情况下不需要担心，一般需要不能受凉。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以继续坚持洗澡，可以服用三九感冒灵颗粒和抗病毒药物缓解症状.有发热超过38.5可以服用退热药.另外注意休息和多喝白开水.不能吃辛辣刺激性食物和不能吸烟喝酒，祝健康。&&&&&&医生询问：
擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 感冒了肯定是不可以洗冷水澡的。&&&&&&指导意见：&&&&&& 感冒期间体质下降，如果这个时间进行冷水浴会导致感冒症状的加重，所以建议感冒期间不要洗冷水澡。&&&&&&医生询问：
擅长: 内科和小儿科常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以说感冒期间 机体的抵抗力很低，用冷水洗澡 有导致感染等并发症的可能，对感冒的康复也是不利的，因此在感冒期间不可以继续洗冷水澡 &&&&&&指导意见：&&&&&&目前你的情况需要休息 多喝水，和注意保暖 才有利于疾病的康复 ，&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“请问感冒了还能洗冷水澡吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
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