膝盖扭伤怎么办_百度知道
膝盖扭伤怎么办
今年23岁 男性 状况有2月了我的左膝盖
是绑腿的时候扭伤的 以后就不绑腿了（准确的说应该是左腿的关节处） 后来 打篮球 转身的时候 又扭伤了了左腿的关节 现在不是很疼 除非单脚站立 但是我现在不怎么敢去运动了 请问怎么办
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告诉你几个方法： 1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ；4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经【立正时，手中指处；】10分钟。这是你的防病治病、固本培元要方。这样做了，你的病可以好一大半;
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我看楼上说的都不是自己的亲身经历。我之前体育训练也有过类似的情况，应该是筋骨损坏了。因为还能站立所以不是骨折，楼主不用太担心，可以试试云南白药或者类似的跌打损伤的药酒，不要太激烈的运动，休息一下很快就会好的！
参考资料：
建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈的目的,为了方便使患者早日康复,您可以来我的诊室咨询,并尽快得到治疗,只求信任.祝您早日康复!
建议口服三七片，外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。注意保暖、注意休息。
您好！建议去医院骨科就医，考虑是半月板损伤，你去拍片诊断明确后对症治疗，不要贻误最佳治疗时机。祝你早日康复！
去医院。想明确点膝关节MRI或者关节镜
长期这样建议最好去个膝关节的核磁共振成像。了解膝关节内各个韧带以及半月板。再针对病因治疗。此前要注意防止再伤，尽量避免负重锻炼。适当对症治疗，理疗。
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小猪也无奈膝盖扭伤怎么恢复如题 谢谢了_百度知道
膝盖扭伤怎么恢复如题 谢谢了
膝盖因为打球给扭伤了，之后做了检查没什么骨裂和脱臼现象，经常的用消肿止痛的药搽·敷。时隔半个多月还是不能完全的弯曲，要怎么做才能恢复到原来的样子。也就是正常的样子
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膝关节有丰富的软组织，软骨、韧带和半月板，当关节在受到严重扭伤、跌伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨、半月板损伤后一般局部都会出现肿胀、酸痛、无力、上下楼疼明显、活动有响声等症状，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲，使关节弯曲活动达不到正常的幅度。软组织损伤后自身修复慢，不能对症的治疗一般都很难自愈，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。 要想修复受损的软组织，目前唯有中国的中药才是最佳选择，一般早期一个月内的软骨、半月板损伤，治疗在50天左右可基本康复，疼肿等不适现象自然得到消除。早期韧带损伤治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲自然恢复到正常的状态。关节扭伤时间太长的，扭伤次数多的，治疗则比较困难了。 在没有治疗前，多休息少活动，不宜强行锻炼关节，以免加重损伤，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。 胡氏骨科祝你早日康复！满意请采纳
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苏州同济专家
擅长项目：
&- 脊柱外科
&- 椎间盘专科
毕业于锦州医学院，曾在北京大学医学部进修
擅长项目：
&- 骨与关节创伤
&- 老年性关节
&- 椎间盘专科
江苏省人民医院骨科副主任医师医学硕士…
擅长项目：
&- 骨科疑难杂症
&- 骨与关节创伤
江苏省人民医院骨科主任医师…
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