可不可以回答更年期吃什么保健品啊这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢_百度知道
可不可以回答更年期吃什么保健品啊这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢
可不可以回答更年期吃什么保健品啊这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢
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多吃红枣，阿胶什么的
不需要吃药的。更年期只是女人的一个生理过渡期，进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像美国哎鲁挜，资生堂的雌激素等等，对身心健康会起到积极的保健作用。 常言道“生活有节，起居有常”，这虽是一句极普通的健康谚语，但含有深刻的哲理。现代科学亦证明，人体任何一种生命活动无不具有规律性，不过有的很明显，有的不很明显。例如，妇女月月来月经，其规律性很明显；但血压白天高、晚上低，体温早晨低、傍晚高，其规律不通过测量难以发现。生理学研究也发现，人大脑有动力定位机能，如人到时有睡意，能按时醒来。如果能按照规律有计划地安排学习、工作和生活，对身体健康是有益的。 更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。 更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受，即使出现症状也比较轻微。因此，在安排工作上要适当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度紧张，劳动强度不宜过大。 所谓积极休息，是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。换句话说，采用脑力劳动和体力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重体力劳动者可作短暂闭目养神。一般认为，进入更年期以后，每天工作或学习以6~8小时为宜。每1~2小时应休息10~15分钟。合理安排工作和休息，充足的睡眠，对于保护更年期身心健康以达到延年益寿的目的是十分必要的。 环境与更年期健康的的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。
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出门在外也不愁更年期可以吃雪蛤固元膏缓解吗？_百度知道
更年期可以吃雪蛤固元膏缓解吗？
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我更年期时。
查看原帖&gt！因为它是主要对女性的肾脏引发更年期的主要原因是体内卵巢衰竭和雌激素不平衡导致的，保养，子宫，卵巢进行调节，使女性体内雌激素和孕激素到达平衡！做好卵巢保养就是对缓解更年期最大的帮助，促使女性自动产生雌激素，修复作用，是吃雪蛤固元膏调理的;&gt
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滋补和美容方面具有很高的利用价值，在药用、增加弹性、延长青春期的显著效果、减少皱纹！我脸上的痘痘就是吃它调理好的吃雪蛤固元膏调理最好、各种微量元素和少量有益人体的激素、氨基酸！
查看原帖&gt。尤其适合作为日常滋补之品、养颜润肤。可以使皮肤细腻光泽！它富含有大量的蛋白质;&gt
可以试试吃那个雪蛤固元膏调理啊！我更年期就是吃的这个！那还是我女儿托别人给我买回来的呢！我就吃了两个疗程就有明显的效果了！现在不再是胸闷、头疼、气短、睡不着觉了！汗也出的不多了！
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一般更年期的主要原因就是卵巢衰竭和雌激素不平衡！做好卵巢保养就是对缓解更年期最大的帮助！那个雪蛤固元膏就很不错的！
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现在已经不用吃了，更年期的症状没有了！不失眠也不心烦气躁了！
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出门在外也不愁缓解更年期症状吃雪蛤固元膏疗效好吗？_百度知道
缓解更年期症状吃雪蛤固元膏疗效好吗？
头晕、健忘、胸闷气短我这些症状都有啊、心烦心慌、面色潮红！雪蛤固元膏可以起到缓解的效果吗、头疼、失眠更年期真的是太难受了！脾气暴躁
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雪蛤固元膏不错的，而且它的成分是纯中药的，服用着很放心。
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我姑姑更年期的时候失眠多梦，真的是很不错，还经常的盗汗就是吃的雪蛤固元膏调理好的效果很好哦
雪蛤固元膏调理的不错
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出门在外也不愁}