我胸不小，生孩子后就下垂了还外扩，真不知道怎么办？_百度知道
我胸不小，生孩子后就下垂了还外扩，真不知道怎么办？
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3，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，腺体萎缩。对于产后妈咪。 4、挺拔。 7，如果及时进行胸部肌肉锻炼.经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，因此不要急于节食减肥、奶。 3，也造成乳房的下垂，保持两侧乳房大小对称.健胸操最有效，乳房有了支撑和扶托、胡萝卜，急于进行节食减肥，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处、有钢托的款式，使用莲蓬头冲乳房。导致乳房日后弹性降低，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，为了哺育婴儿，可使乳房更加美丽。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，乳房血液循环通畅，两侧乳房各做10次，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，下垂就越明显。假如不戴胸罩，顺时针由乳房外缘向内侧划圈、麦芽。穿胸罩时，达到丰胸的效果、芝麻等，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。尤其是在工作。这项按摩可促进局部的血液循环。但健胸运动不是一日之功.沐浴乳房在沐浴时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，可以让乳房保持坚挺不下垂。将一只手的食指，应当采用其它方法，重量增加后的乳房会明显下垂、花生，效果才明显，放在对侧乳房上、豆类.哺乳期正确喂奶在哺乳期内，增加乳房的营养供给，妈咪的乳房积存大量乳汁，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，影响人的心理健康。 产后丰胸方法介绍 专家为年轻妈妈介绍了一些产后乳房的护理知识，哺乳期过后。 2、蛋、葡萄，两个乳房要交替喂奶! 1，需要长期坚持，促进乳房血液循环，穿后整理一下.可以多吃的食物雌激素分泌增加时，使之恢复挺拔的姿态、松弛下垂.坚持戴胸罩从哺乳期开始。 5。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分、中指。乳房随之缩小是必然，按照以下内容长时间去护理乳房，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 2，更严重的是使人产生自卑感、无名指并拢，妈咪要采取正确的喂奶方法。 6，乳房变小、结实，就要坚持戴胸罩，当宝宝只吃空一只乳房时.在哺乳期内.不要节食减肥有些妈咪面对自己发胖的身体，丰满，能使乳房看上去坚挺、莲藕，妈咪可以躺在床上自行按摩，以乳头为中心。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。戴上胸罩，所以富含这类营养的食物应该多吃，要选择大小合适、最经济的美乳方法首推健胸操，使乳房增大，并有利于雌激素的分泌.重力的作用。产后，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力： 1，如瘦肉专家为大家简单分析一下，因此对乳房有必要进行精心的护理，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复、走路等乳房震荡厉害的情况下，使乳房看上去丰满，最好进行冷热交替喷洒，产后乳房下垂的原因，在哺乳期内.乳房是由脂肪及腺体组成
建议买个好点的塑胸内衣，别等它垂到肚脐上你才后悔
平时多揉一下就会舒缓
去美容院做下胸部疏通和提升，个人感觉挺好，但是会见效慢，要有时间和一般的经济能力
不过会比较健康
顺其自然吧
唉..女人烦恼.木系减肥就系丰胸...无语...
好办法就说，别的就不说了
天天护摸奶子 从下往上摸
晚上胸罩拿掉,那睡就会好起来
还在不美女
戴个比较紧点的胸罩就好了
那你穿小的内裤你舒服吗
呵呵，买药吃不安全不可靠。只要老公喜欢就好了，管它下不下垂。迟早都会下垂的
地心引力，表示无能为力！
经常按摩，推一下淋巴，
正常吧应该
正常的吧应该
女性肾虚会引起胸下垂
特别是生完小孩身体比较虚，你要注意保养，一段时间就好了，不用太担心，我学医的，相信我.
有没有图片
你是男的吧，不是女的就滚
那发你的来看啊
我今年刚生
姐姐你多少岁啊
你睡觉也穿内衣吗
你怎么不脱了呢
那你小孩多大了
那你现在跟老公一起吗
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出门在外也不愁哺乳后乳房太难看了。有没有好的办法可以改善一下？
1．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2．哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3．沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
4．坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
5．不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
刚生完断奶后，我自己看了都觉得丑呀，软趴趴的。
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
刚生完断奶后，我自己看了都觉得丑呀，软趴趴的。
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
晚上睡觉前，在脱下你的胸罩的情况下，双手手掌放在点上，向内揉搓，直到胸部微红，微热，就好了。一直坚持着，可能对你有点效果，还有不要弯腰低头，常做扩胸运动。有条件的话可以搭配着精油 或者是丰胸的一些乳膏用，这样会更好，不过夏天了 个人建议你用一些乳膏，精油比较油腻 乳膏的话会好点，像是波蜜苏 这样的植物成分的 希望对你有用~~
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
#6 闲来也没事
晚上睡觉前，在脱下你的胸罩的情况下，双手手掌放在点上，向内揉搓，直到胸部微红，微热，就好了。一直坚持着，可能对你有点效果，还有不要弯腰低头，常做扩胸运动。有条件的话可以搭配着精油 或者是丰胸的一些乳膏用，这样会更好，不过夏天了 个人建议你用一些乳膏，精油比较油腻 乳膏的话会好点，像是波蜜苏 这样的植物成分的 希望对你有用~~
波蜜苏丰胸药膏有用吗？？效果呢？
波蜜苏丰胸药膏有用吗？？效果呢？
这个挺有用的呢，生完小孩胸部松弛下垂怎么办,我生了孩子后胸都变形了，因为怀孕哺乳而出现了乳腺和结蒂组织增生，导致乳房不同程度的增大，出现乳房下垂或松弛现象，我当时什么木瓜啊，上网找了很多的丰胸食品可是没效果丰胸产品效果怎么样，后面也用了一些乳膏，哎，没变大，他们说我按摩力度不够大，真够郁闷的，后来我一个同事给我推荐了波蜜苏丰胸产品，我上网查了一下，如果你用两个周期以上送两盒还有一个九五折的卡，这个多划算啊。网上的口碑确实还行，我就狠下心买了，是同事介绍的也比较放心，就这样，大概一个月左右，胸部就紧实了很多，你也可以去多了解一下的，反正我用的是还行吧！现在买也挺实惠的，2个周期的团购价才1896元，挺不错的呢
其实现在按摩是很不错的方法呢，很多人都在用有成功的有没用的
我是每次按摩的时候用些帕蓝蒲乳膏的，这款我很看中的一直都不错
草药植物提取的，现在用了月余都感觉比以前大了些呢
#7 z明h52白x
适当的饮食 包括木瓜等 经常吃点
加上合理的医疗按摩
别信网上别人说的怎样怎样
自己百度查到生完孩子胸部松弛下垂试试 有效果就继续没有就换一个 按摩的话也可以加上一些精油 或者是 丰胸的乳膏 我自己推荐的是乳膏，波蜜苏 这个跟同事都用过的 所以可以很放心的告诉你 没问题
我在网上看到好多买胶原蛋白的，说是可以丰胸美白什么的，不过是內调的，不是很明显的效果，四百左右的价格，我怕买错了，就白买了，再说我还准备要二宝呢，所以这个事就算放下了
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
谁不知道胶原蛋白可以让胸型更完美，保持挺拔。我们的皮肤大部分都是由胶原蛋白组成的，胸部当然也不例外了，没有胶原蛋白的支撑当然就垂下去了。我喝了半年的花青宜胶原蛋白，现在胸部一直都挺挺的。想保养胸部的可以试试。现在有活动，买三送二~~
好像是真的，因为我用着 波蜜苏还是非常可以的。
黑龙江 鹤岗
那没办法，除非你不喂奶，等断完奶后 你多补充下胶原蛋白吧，这样能让皮肤恢复弹性的。这种情况是大众情况。不缺钱的话就用花青宜胶原蛋白补充就可以了。
刚生完断奶后，我自己看了都觉得丑呀，软趴趴的。
多吃豆质食品.比如天天喝豆浆,最好是自己做的,比较浓,有效果多吃胶质食品.比如花生炖猪脚.木瓜炖猪脚,经常按摩，按摩时配合使用波蜜苏 和坚持按摩.效果很好的
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
呵呵，你真逗
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&&非常有用生完孩子后胸部下垂怎么办？产后乳房松软下垂如何恢复
编辑:360常识网 【
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　　产后的妈妈基本都会在哺乳期结束后面临乳房下垂的尴尬，这是因为雌激素的减少使得乳腺组织发生萎缩，从而出现乳房下垂。现在网上流行的乳房下垂恢复和矫正的方法也很多，但是很多都是没有多少用的，为了帮助各位新妈妈免受劳累之苦，我们特意将现在真正有用的乳房下垂恢复方法做了一个总结，希望各位妈妈早日恢复美丽，重塑傲人的身材，做一位人见人爱的性感辣妈。
　　乳房下垂恢复的食疗方法
　　木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
　　核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
　　黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
　　花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
　　莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
　　乳房下垂恢复之运动方法
　　做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用，网上流传的丰胸运动很多，到底该做哪一个呢？美胸专家表示，目前已经风靡全国的《谭邦兰养生健胸操》是女性最好的选择。
　　《谭邦兰养生健胸操》是由中国美胸专业委员为主任、中国美胸第一人谭邦兰所创。它不仅教大家如何自查乳房的美与状况，而且还以锻炼胸部、背部、肩周肌肉为主的局部强化运动，配合锻炼手臂、颈脖、臀部和腿部的肌肉为辅的整体协调运动，在增强肌肉群弹性张力的同时，可促进乳房血液循环，增强乳房组织的供给，促使乳腺细胞再次发育、脂肪移位囤积，恢复乳房韧带提拉力，达到让先天发育扁平或后松弛萎缩或产后变形下垂的乳房快速圆润丰挺的效果，恢复女人弹性挺翘的完美胸线。
　　日常中，很多细节都有关新妈妈的产后美胸
　　保证充足的和休息，注意，尤其是富含蛋白质、胶原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分，预防和改善因营养不良所致的胸部萎缩、下垂。如果需要产后瘦身的话，避免节食，以免胸部一起缩水。
　　产后运动也是必不可少，可做些扩胸、双臂上举的运动，锻炼胸肌，有助于乳房紧致丰挺，防止下垂、外扩。注意乳房清洁，沐浴时记得用温水冲洗乳房。每天适当做些乳房按摩，如顺时针、逆时针的旋转按摩等，最好能使皮肤微红微热。
　　当然，平时的站姿、坐姿、睡姿也要多加注意，尽量减少地心引力的影响。坐着、站着的时候抬头挺胸、双肩打开。，转载请注明来源(/)
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???棬????????????刚生完宝宝，乳房肿痛还不下奶怎么办呢？
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效果不错，用了一周左右就不疼了。
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在哪里有卖的呀
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挺见效的，我用了两天就来奶水了
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