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什么食物中含有雌激素
发贴人：61.51.121.*发贴时间：【】[]
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&&&&&& 一、植物雌激素的类型：&&&&&& 最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，植物雌激素有三种类型：即异黄酮、木脂素、二苯乙烯类：&&&&&& 1、异黄酮存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于及豆制品中。&& () &&&&&& 2、木脂素存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、等食物中&&&&&& 3、二苯乙烯类广泛地存在于高等植物中，来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生酱，最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇，除了能补充植物雌激素，它对预防心血管疾患起着较大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果
&&&&&& 二、植物雌激素的食物种类：&&&&&& 现在已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子等食物中含量最丰富 &&&&&& 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能 &&&&&& 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸 &&&&&& 异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用 &&&&&& 红薯类似雌性激素的物质，女性食用后能使皮肤白嫩细腻 富含植物雌性激素的食品，这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效，如豆腐、豌豆 &&&&&& 除此以外，黄豆芽中香豆素，人参和西洋参中人参皂苷类物质，柑橘科中柑橘素，甘草中异甘草素，薯类和野山茶中甾醇类等，这是另一些种类的植物雌激素&&&&&& 含植物雌激素的天然食物除外，还有蜂王浆中异黄酮，而蜂王浆中是10－烯癸酸但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的
&&&&&& 医生建议：上述食物中虽类似植物类雌激素功效，但是每种食物所含的量不同，从而以假乱真发挥较弱的（万分之一或更低）雌激素样作用没有相关报道确切证明这些食物就和子宫肌瘤有直接关系人体每天要维持正常的新陈代谢，维生素和微量元素是需要补充的，五谷杂粮和水果只要每天适量，正常的范围内食用是安全的少吃不等于不吃，子宫肌瘤患者饮食中没有绝对的禁忌，不用谈瘤色变的，只要保持愉悦的心情；和谐的家庭生活；均衡的营养；积极参加锻炼，也是控制肌瘤继续扩大的办法
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可以增加雌激素的食物有哪些
雌激素是女性体内最重要的一种存在，如果雌激素分泌量不足，就会出现衰老过快，皮肤暗黄，以及其他一些不良症状。想增加雌激素的分泌量，食用药物对身体有很大的副作用，因此医师一直建议大家通过食物来调节雌激素的分泌，只是不知道生活中可以增加雌激素的
雌激素是女性体内最重要的一种存在，如果雌激素分泌量不足，就会出现衰老过快，暗黄，以及其他一些不良症状。想增加雌激素的分泌量，食用药物对身体有很大的副作用，因此医师一直建议大家通过食物来调节雌激素的分泌，只是不知道中可以增加雌激素的食物有哪些呢？
可以增加雌激素的食物有哪些 1、可以增加雌激素 是中能增加雌激素分泌量的最好存在，它是蜂群中专门供养蜂王的一种天然食物，里面有大量的天然雌激素存在，女性食用以后正好能补充身体雌激素分泌量不足的不良症状，另外蜂王浆中还有多种和，女性食用以后，对身体的滋养功效也是特别出色的。 2、和食品可以增加雌激素 豆类食材和一些用豆类加工成的食品，都是可以增加雌激素的重要存在，因为这些豆类食材中都有大量的植物性激素存在，这种植物性激素也叫，是一种与女性雌激素特别相近的天然物质，女性食用以后能让身体中的雌激素数量明显增加。生活中的豆类食品十分常见，像、等，用它们加工成的和豆腐等，也具有增加雌激素的作用。 3、其他可以增加雌激素的食品 生活中除了豆类和蜂王浆以外，还有一些可以增加雌激素的食物，像生活中的常见以及和与等，就都是一些可以增加雌激素的特色食物，另外小麦、和中也有一些天然的雌激素存在，女性食用以后能弥补身体雌激素的不足，对保持身体平衡有很大的好处。
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还没有女人邦账号？请问哪些食品里含有激素呢
请问哪些食品里含有激素呢
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：本人31岁患有子宫肌瘤，近一星期一直都在喝驴胶补血颗粒，可知道不能吃有激素的含有激素的食品，但又不知哪里是含有激素的食品
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：妇产科
网友满意：
回答速度：
河南潢川城关卫生院&&&妇产科
建议：子宫肌瘤患者的饮食注意 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
请问黄豆不能吃，那么豆腐可以吃吗，还有一个就是蜂王浆和蜂蜜又有什么不一样吗
有关的更多问题，
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哪些食物或水果含雌激素多的？
女 | 0个月
健康咨询描述：
哪些食物或水果含雌激素多的？
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2个回答5个回答1个回答7个回答5个回答
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帮助网友：248称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。雌激素的分泌可以维护身体的平衡，一旦雌激素分泌过多或者过少都会给身体带来影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&有雌激素多的食品将近有400种，我们常见的食品也有很多，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品中含量是最丰富。
帮助网友：1456称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。&&&&&&指导意见：&&&&&&豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。所以建议可以多喝点豆浆。
帮助网友：882称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中雌激素含量最丰富。&&&&&&指导意见：&&&&&&核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
&&&&&&以上是对“哪些食物或水果含雌激素多的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1710称赞：114
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。&&&&&&指导意见：&&&&&&补充雌性激素的食品主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。
擅长: 休克
帮助网友：558称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&有很多的，具体的植物还是看建议栏中我给您列出的名单吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.黄豆极其豆制品，一般含有异黄素。&&&&&&
2.鱼和牛奶可以调节雌激素水平。&&&&&&
3.海带、紫菜都有调理作用。&&&&&&
4.坚果、种子、橄榄油。
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