为什么早上起来呼出来的口气都是臭的？
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电视剧里经常看到这样的情景：主角早上起来一般都是神清气爽地伸懒腰、打哈欠。可是现实生活中，很多人也做同样的动作，只不过呼出来的不是清爽的口气，而是臭气......
人睡着后，口水的分泌很弱，这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜，第二天早上不臭才怪了。
口臭怎么治？
研究发现，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。
2、饭后漱口
怎样才能一边让我们吃饱喝足，一边让产臭菌挨饿呢？吃完东西后赶快漱口。另外，饭后嚼会儿无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的办法。
茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。饭后一杯茶，口臭就会消失或者减轻很多，若是比较严重，也可去茶叶嚼食几分钟，去口臭效果更好。
4、使用含抗菌成分的漱口水
有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
5、调节肠道菌群，遏制口臭根源
肠道菌群不平衡，导致体内毒素得不到及时排出，出现口臭等问题。
很多人都是喜欢吃甜食的，更何况一到过节...
很多人都是喜欢吃甜食的，更何况一到过节的时候……
春节期间，部分人奋战了不少的电视剧、电影，眼睛……
还记得小时候刘德华拍过的一个洗发水广告，那句……早上起床嘴里又苦又臭可能是4种疾病【健康吧】_百度贴吧
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早上起床嘴里又苦又臭可能是4种疾病收藏
一觉醒来后，总感觉嘴巴又苦、又臭、又黏，那股味道非常浓，连刷牙都去除不了。这是是什么原因？有什么办法可以缓解早起口臭的现象？其实一般来讲，口苦口臭现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。但如果刷牙后，口苦口臭现象依然无法消除，就要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。口苦口臭，与脾虚有直接关系。而口苦口臭的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于肠道水分吸收，受脾虚无法运转而形成口苦，故口苦常与舌苔厚白同见，一方面由于脾虚失和，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于肠道肌肉松弛，运转不足，属脾之气虚。早上起床嘴里又苦又臭， 是4种疾病在捣乱！4种疾病在作祟胃火除了口臭之外，如果身体还伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热等症状出现，很可能是胃火引起的。在冬季，人们为了给身体进补，往往会过量摄入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白质食物，而这就会导致食物堆积于肠胃之中，难以消化，引起胃火。建议改善饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用等有助于清热解毒、养胃去火的食物。如果较为严重，需配合清脏腑热，清胃凉血等中医中药辨证治疗。推荐食谱：莲子粥主料：米饭（蒸）200克辅料：莲子50克，木耳（干）20克调料：白酒5克，盐2克莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。热粥中放入莲子和木耳就可以了。肠道堵塞肠道堵塞包括便秘、宿便等，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状，主要是因为饮食过于精细导致的。想要缓解便秘、肠道堵塞的状况，建议多些摄入膳食纤维，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促进肠道的蠕动。也可以早上用温水冲泡蜂蜜水喝，快速解决便秘问题。并要适当增加运动。运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。推荐食谱：番薯糖水材料：番薯1000克、老姜25克、冰片糖200克、花生油25克。将番薯洗净，刮去皮，撬成小块，放水中浸泡四至六小时，其间换水五、六次，取出，晾去水分。取小锅置中火上烘热，倒入花生油，将老姜拍扁，下锅略炒，再将番薯块下锅炒透，加清水750克，煮沸，放入冰片糖，煮至溶解，取出盛6碗中即成。口腔疾病口腔是进食食物的通道，难免会使得细菌繁衍，导致食物残渣腐败，令口腔释放出一些异味，如果晚上不好好刷牙就睡觉，早上起床口臭现象则会更加严重。如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病，就更利于细菌的繁殖，使口臭现象加重。口腔问题引起的口苦口臭现象，建议要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。肝火中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆的现象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不畅等症状。要想解决因肝火旺盛，引起的口苦口臭现象，除了要注意饮食调节外，还应保持良好的作息规律，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。平时多吃一些养肝的水果，如：荸荠、柚子、梨，以及蔬菜中的百合、苦瓜、莲藕。推荐食谱：百合炖雪梨材料：百合 20克、雪梨 50克、银耳20克、冰糖 5克、枸杞3克、百合洗净后浸泡，浸泡后的水不要倒掉。把雪梨削皮切成块状。把百合放入锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时，倒入切好的梨块、冰糖，再煮半小时左右。口苦口臭不要担心，根源不在嘴而在胃。找准根源合理调节，几种疾病不再缠身！
我就是完全的那种，早上一醒，就是口苦口臭。
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每天早上起床后，嘴里都会出现大量的口臭水
健康咨询描述：
我每天早上只要一起床，最里面就会出现大量的口臭水
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像你所说的情况多考虑为肝气犯胃导致的脾虚肝乘。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议去当地正规医院找中医科大夫进行调理，祝健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是由于牙龈炎等口腔问题或者胃内容物没有完全消化引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：需要查下是否有龋齿或者牙龈炎，有条件的话可以查胃内是否有幽门螺杆菌感染，另外注意口腔卫生。早晚刷牙。祝健康。&&&&&&以上是对“每天早上起床后，嘴里都会出现大量的口臭水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，应该是口臭引起的不适&&&&&&指导意见：&&&&&&夜间吃完晚饭后要漱口，睡觉前刷牙，不要吃有味的食物像蒜等。
擅长: 妇科炎症,人工流产,月经不调,不孕不育,妇科囊肿,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&口臭不是一种独立的疾病，而是一种症状。有口臭毛病的人，常精神负担大，与人交往时也会让别人厌烦不快。要消除口臭首先要找出口臭的原因，进行治疗。脓性口臭：常见的有慢性鼻窦炎、萎缩性鼻炎、小儿鼻腔异物、急性化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病。这些疾病的病灶处常形成溃疡、糜烂、化脓等，从而引起口臭。消除这些病因、病灶，就能消除口臭。馊性口臭：俗叫酸性臭，多见于儿童，是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症，常在嗳气时闻到这种臭味。经过治疗后胃肠功能恢复，口臭也就消失了。&&&&&&指导意见：&&&&&&食物性口臭：吃生蒜、生葱、韭菜、羊肉等食物后，常发生食物性口臭，特别是吃生蒜引起的口臭更为明显。对于这种口臭，只要停用这些食物，一至二天后就会自然消失。用茶叶或枣放在口里细嚼一些时间，有助于加快口臭起了消除。嗜好性口臭：长期吸烟、喝酒的人，一张口就散发出烟酒的臭味，这纯属嗜好所致。只要戒除烟酒，这种口臭就自然消失。腐败性口臭：多由有口腔不卫生所致，如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆积在牙龈缘的牙垢或嵌塞在牙缝里或龋洞内的食物残渣，发酵腐败后就散发出臭气。消除这种口臭，就要讲究口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。此外，口腔坏死性炎症，如坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿、恶性肿瘤和白血病时0的牙龈和口腔粘膜坏死，都会发生显著的腐败性口臭，对于这种口臭，必须针对病因进行治疗。
疾病百科| 口臭（别名：口腔异味）
挂号科室：口腔科
温馨提示：培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。 　
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为5...
好发人群：儿童成人饮食积滞者、长期没有口腔卫生习惯者
常见症状：嗳腐吞酸、口气大、打嗝
是否医保：医保疾病
治疗方法：中医药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-早上起床，为什么总是口臭？教你5个实用除口臭法，从此摆脱尴尬～早上起床，为什么总是口臭？教你5个实用除口臭法，从此摆脱尴尬～吃货爱生活百家号一日之计在于晨，美好的一天要从早安之吻开始。（不好意思，又伤害了单身狗一次）早上起床，看着还在熟睡的枕边人，来个么么哒叫醒ta吧（偶像剧都这样演）于是你↓↓↓Ta（她/他）↓↓↓多少激情，都毁在了口臭上。（单身狗就没这样的烦恼~）明明演的偶像剧，却没想到分分钟变为呕吐剧。不过，也别怪对方不按套路出牌，因为那味道......谁体验谁知道@不是什么好蜀黎：老婆早上找不到袜子，我一开口说话，她就说我吃了袜子。@阳澄小谢：趴男朋友耳朵旁边说了句话，他闻了闻脚，以为是自己的脚气散出来了......@灰太狼狼：总感觉对方含了口热翔对着我喷热气，一开口说话我就想离他10米远，只想对他说一句：@大屁股柯基：深刻体会到什么叫“说话跟放屁一样......”别笑，有这种困扰的人还真不少。我国 2006 年对 2000人的一项调查显示，口臭患病率为 26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。所以，有口臭的朋友们不要自卑，因为你不是一个人。重要的是，找出导致口臭的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪~那么，口臭为啥会找上你呢？口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭。对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%～90%。主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的。这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似，某种程度上，你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。造成口源性口臭的因素主要有以下几种：1、口腔卫生差不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。2、饮食因素吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。3、口腔感染被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。4、口水分泌少口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其它身体的变病息息相关。所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往也伴随着口臭的症状。中老年人身体素质差，有口臭时要格外警惕。知道造成口臭的原因了，接下来当然就是要消除口臭啦~1、保持口腔清洁正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。刷牙的具体方法请参考：拉锯式刷牙，会把牙齿刷断！你却天天在做……3分钟教你正确刷牙使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位。戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35％～56％。但是不要太勤，每周一次即可。喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。2、用漱口水使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。3、多喝水没错，又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。4、嚼口香糖嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。5、定期看牙至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。需要注意是：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。让人糟心的是，很多人有口臭是不自知的......不过也不能怪他们，这是因为鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下，已经习惯了。跟你在厕所大便时，蹲久了却不觉得臭是一个道理。这让身边的人甚是痛苦，直接告诉对方吧，怕伤对方自尊心，不告诉吧，自己又难受。所以，贴心的小编为大家准备了几个自测口臭的方法~方法一：戴口罩法准备一个口罩，戴上之后，呼气再用鼻子吸气，仔细闻呼出的气体是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次。或者用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻自己有没有口臭。方法二：闻口水法用舌头舔下手背，沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会告诉你答案的。方法三：观察法口臭严重的人，一开口说话，别人就可能会受不了，被你的口气给熏到。所以，你可以观察下在与人交谈过程中，别人有没有反感的表情，下意识捂嘴或者把头转过去，或者隔着老远才愿意跟你说话。有些人觉得很冤，明明自测没口臭，但是睡一觉起来，打个哈欠，又发现有口臭，这是啥情况？“早晨口臭”属于正常现象，通常不会意味着有健康问题，这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。在白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失，所以不必担心~本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。吃货爱生活百家号最近更新：简介:一个吃货，爱分享，爱生活。作者最新文章相关文章}