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心里的毛病非常不舒服
健康咨询描述：
我感觉自己的性格不好&没自信&还有一想起以前尴尬的事情就非常后悔&想死的心都有&这句话有点夸张
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东海县山左口中学&& 国家二级心理咨询师
擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是感觉自己的性格不好，没有自信，加上以前做了尴尬的事情，使你产生了自卑心理。&&&&&&指导意见：&&&&&&希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。希望你学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你每天保持愉快心情，健康快乐地生活。也可以辅助心理咨询治疗。
无锡市中山门诊部&& 国家二级心理咨询师
擅长: 1、婚恋与性心理咨询：恋爱与失恋、婚姻内外男女关系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&咨询者为17岁男性，，感觉自己性格不好，不自信，，对于过去尴尬的事情难以释怀。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议咨询者增强自信心，遇事冷静处理，不要冲动，避免以后后悔，保持良好心态。
广东技术师范学院天河学院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，小兄弟！根据你的描述，感觉自己的性格不好，没自信，还有一想起以前尴尬的事情就非常后悔，想知道自己到底是什么情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实主要是看到的是你自己的性格的缺点，而没有发现你自己的性格的优点，每个人的性格都是有好有坏的，善于发现自己的性格的优点，在一张A4纸上对折之后，写上自己的优点，只写自己的优点，多发现一下自己的优点，才能有自信心。心态上要放下过去，把握现在，才能走好未来。&&&&&&祝你健康快乐！&&&&&&以上是对“心里的毛病非常不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
泊头市中医院&& 医师
擅长: 中耳炎，鼻炎，过敏性鼻炎，咽炎，喉炎，耳鸣，耳聋。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，你这是心理的问题，有点抑郁症的倾向。&&&&&&指导意见：&&&&&&你要调整心态，要相信自己是最棒的，多和别人交流，你可以找心理医生做一下心理辅导。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是可能心理性的症状，都是可能会导致加重的，要注意休息，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下建议及时多锻炼活动，都是不要紧，你可以继续劳逸结合是关键的啊。
擅长: 月经不调,阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,内分
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个主要是因为你太年青了没有什么经历，小时候做的事不要在意现在努力学提高自己就行了&&&&&&指导意见：&&&&&&自信是千锤百练的结果，所以你需要的就是多运动锻炼，和经历就行了而不是凭空就自信一个人能做多大点事是要苦练才有能力的。
宜黄县人民医院&& 护师
擅长: 流产，早产，异位妊娠，前置胎盘，妊娠剧吐
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你感觉自己的性格不好，没有自信，还是由于你自己自卑引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先你要从自己心里也感觉自己比别人强，要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，善于挖掘自己的潜能，利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏，才可能克服自卑感。&&&&&&以上是对“心里的毛病非常不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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成年人常见心理问题神经症：神经衰弱、焦虑症、疑病性神经症（疑病症）、癔病（癔症）、强迫性神经症、恐怖性神经症、抑郁性神经症 。性心理疾病：花痴（色情狂）、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、早泄、过度手淫等。针对中老年的：更年期精神病、更年期综合征、痴呆、阿尔采莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。除此之外，可按照疾病的性质和发生原因划分：不良习惯及嗜好：偷窃癖、纵火狂、神经性呕吐、物质依赖、洁癖。心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化（不认为是心理疾病）。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。
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（1） 适应性障碍。
由环境的原因造成的心理和行为失调，表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。
（2）焦虑性障碍。
焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心忡忡；并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
（3）抑郁性障碍。
主要表现是情绪持续低落，悲观，心理功能下降，自我评价降低，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。
（4）恐怖性障碍。
对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等，其中社交恐怖较为常见。
（5）强迫性障碍。
做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。
（6）疑病性障碍。
主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。
【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】
解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。 受挫、失恋、亲朋亡故……但凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭，这是正常的情绪反应，就像听了笑话会笑一样，谁也阻止不了。顺利哭出来的人，正常的伤心了的人，随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心，想迅速停止伤心的人，才容易生病。也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤不伤，不给自己时间伤心，才是“百病之源”。我们都知道普通的感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加免疫力，提高身体素质——正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力。所以，如果你正伤心着，没什么大不了，好好的、尽情的伤吧，时间是最好的康复剂，千万不要强迫自己马上装成“没事人”。要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让人长大。《美丽心情》有句歌词：“只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运气”——就是这个道理。 【问题二：为什么我总是缺乏安全感？】
解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控制不了它。我们总会在吃一个陌生的水果前，害怕它是有毒的……其实如果真的咬一口，或许觉得它还蛮甜的。所以，如果你觉得自己没什么安全感，也不必大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。但请你注意的是，你越不敢咬这个水果，却还拿着它时，就会越缺乏安全感。最好的方法有两个，一个是干脆咬上一口，另一个就是头也不回地丢了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。
【问题三：怎样才能忘记不快乐？】
解答：回答这个问题，我们可以用“逆向思维”——先来想想“我们为什么要记住不快乐呢？”心理学上有个词叫“未完成事件”，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那等待未来的自己来完成它。比如丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手……这些不快乐都被记住了，几年之后，你养了两只活泼的狗，成了演讲家，有了新朋友，找到最适合的人结婚——你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标记为快乐。你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，就是为了提醒你“快乐在哪里”。不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决，当25岁的你，可以解决16岁时留下的某个不快乐时，我们就可以骄傲的告诉自己“我真的长大了！”所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。
问题四：我的性格好不好？
解答：性格没有好与坏，内向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，扬长避短，发挥优势，什么样的性格都会受到别人的欢迎，都有机会成为好性格。对我们每个人来说，决定自己性格好坏的，只有是否了解自己、接纳自己这一件事。多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美丽的部分，并适当的隐藏和修饰性格里尖锐的部分；而接纳自己，就是少和别人对比，尽量不把事情的成败和性格挂钩——“性格决定成败”只是口号，不是生活，生活的真相是“接纳自己决定成败”，只要你可以欣赏自己，你就会懂如何去给自己机会成功，同样，你也会懂如何让你的性格每天变美一厘米。
问题五：怎么才能知道对方爱不爱我？
解答：爱是一种情感，所以没有衡量标准，不可能凭做没做某件事，就判断爱或者不爱。爱并不是恒定不变的东西，或许这个人昨天还不爱你，但今天就爱你了，这也非常可能。因此恋爱中的人啊，就算你知道对方爱不爱你，你又能怎么样呢？你只要知道自己愿不愿和这个人建立持久的相爱关系就够了。两个人能否在一起，起决定作用的并不是爱，而是需要：相互欣赏的需要、自尊心的需要、物质的需要、被照顾的需要、负责的需要……在对方认识的人中，你能满足他最多的需要，他自然会选你。但请注意，有些需要的满足，并不是靠你的付出，而是性格的匹配。比如有些人就是喜欢照顾别人，而你正好习惯被照顾，你们就正好是一对。不要再纠结在爱不爱的假问题里了，爱是可以被创造的，只要你能懂对方的需要，并且不用太难为自己，就恰好能做到。真心不是猜的，而是用你自己的心去感受的——当你在付出真心，没有怀疑的时候，才能感到对方的真心。
问题六：我为他付出那么多，为什么得不到回报？
解答：我们小时候，都接受父母无偿的付出，父母的要求也很明确，就是爱——只要你爱他们，父母就心甘情愿的付出。所以我们总会以为“付出换回爱这个公式是成立的”，但在其他人际交往中，这个等式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我爱你”的商品，对方并不想买，他甚至可以拿起来把玩一下，然后再放下，这是他的权利，谁都没有权利逼着别人买自己的东西。“我爱你”不能换来“我也爱你”，甘心付出和必须接受之间，没有直接关系。你付出是因为你愿意，如果在付出前，你没有考虑对方愿不愿意接受，这也是一种自私，对方当然有权选择不接受。我们都知道，接受了别人的付出却没能力偿还，都会内疚不安的，所以拒绝反而是很体贴的选择。这世界上很多事付出多少就回报多少，比如天天练习，就孰能生巧。但只有人际关系，是不能一厢情愿的用付出交换的。只有不算这笔帐，才能快乐的去爱。
【问题七：为什么我没有朋友，也没人懂我？】
解答：每两个人之间的友情都是不一样的，友情并不是电视剧里或者某本书里定义好的模式，有长久而平淡的，也有短暂却深刻的……有时候是对友情的那些定义困住了我们，阻碍我们去感受一个真正的朋友，比如他要懂我、原谅我的缺点、对我忠诚……想要朋友，不能想这么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除对朋友的界定，给别人接触自己的机会，才能打开心门。还有一件事，我们需要意识到，我们一生中会有很多朋友，不同类型，不同性格，每个朋友能提供给我们的东西不尽相同，我们不能要求出现一个完美朋友。我们需要在众多朋友身上，综合实现我们的“人际需要”和“社会支持”。有句话说“没人能同你一起成长”，走得路上，会遇到很多人，每个人都会陪你走一段路，有的很长，有得很短，有得在很晚才来陪你……每个人都懂你一些，却也不完全懂你，这是必然的，正常的。当你试着对更多人倾诉时，也会有更多机会被更多人懂得。
【问题八：压力很大，失眠怎么办？ 】
解答：压力在某种程度上是成长的动力，在日间的工作中，有一些压力可以提高工作效率。但是我们也要给自己的压力一个时间表，就像我们的生物钟一样，压力也需要一个“压力钟”，在早晨工作时，压力可以释放，但在晚上休息时，压力就要停止释放。当我们的学习工作变化、或有突发的事件时，压力变大，“压力钟”需要一段时期的适应，才能重新运转。所以，有偶尔的失眠，是正常的，我们可以通过一些方法帮助“压力钟”升级。首先，要在早上精力充沛时叫醒压力。比如每天起床后，制定日程表，把可以应对压力的事，安排在内。比如快要英语考试了压力大，那早上可以计划背50个单词；单位要考核压力大，那就计划多干点活冲刺一把。然后黄昏时，该请压力变小一些了，就做一些减压的事，比如吃美食、运动、唱歌、看电影等……切忌不要等到快睡觉才减压。这样到了快睡觉时，你的压力和精力都已经释放了，并且当你白天做了一些应对压力的努力后，你就不会那么焦虑了，自然就能轻松的入睡了。持续这样一周，自然可以形成新的“压力钟”，找回你的三秒钟熟睡能力。
【问题九：心理测验结果不佳，就说明我心理有病吗？】
解答：单一的心理测试结果是不能评判一个人的心理健康程度的，就像不能用体重来衡量一个人的身体健康。特别是网络上那些自动计算结果的心理测验，大多都是不准的。心理测验对心理健康的考察，需要在权威机构，由专业的心理测量师来测验。比较准确的心理测验，首先题目很多，一般在100题以上，并且经过抽样检验，信度效度都达标，有较新的常模。并且有专业人员对你的测验结果进行解释。并且就算这样出来的心理测验结果，也只是对人的心理健康程度提供一个参考数据，心理疾病的诊断还需要行为观察、生理反应、情绪反应等其他指标，根据我国的心理卫生条例，只有医院的心理门诊才可以下这个诊断。心理咨询师和心理测量师都没有这个权利。
【问题十：学心理学就能治好自己的心病吗？】
解答：学习心理学并不能解决自己的问题，就像医生不能给自己治病一样。学习心理学只能帮助你了解自己，了解人们心理活动的一些规律。我们的心理问题都是在生活中出现的，所以只有在生活中的人际交往中才能解决，毕竟我们的很多心理问题，都是由于和他人的连接出问题而引起的，需要通过自我与他人的关系互动才能找到“对症之门”，比如咨询关系，亲密关系，社交关系。靠自己一个人孤独的学习、反省是不能有具体的生活验证的。所有的心理学专业工作者，当面对自己的心理问题时，也是要找上一级咨询师进行治疗的。因此，心理问题需要通过专业的心理咨询来解决。学习心理学可以御防一些问题的发生。
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擅长: 淋病,梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,非淋,乙
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擅长: 普通以及常见多发病的诊断和治疗
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首先，得经过专业的精神科医生确诊才能确定是不是双重人格其次，即使确诊了双重人格，也不是一般意义的“两个人”再次，没得暴力倾向、不危害他人或者社会，他自己没得治疗需求，就不用治疗最后，即使治疗，也不一定是针对“人格”，而是针对一些症状，比如焦虑、暴力、幻想等等、。。。。
恩。。。是先声明我不是专业人士，只是对心理学比较感兴趣，略有涉猎，就此问题提出一些自己的看法。 不得不说，少女你男朋友很有可能并不是双重人格。多重人格，学名分离性身份识别障碍（Dissocialive Identity Disorder，简称DID）多重人格障碍是心理疾病的一种，精神疾病诊断与统计手册中归类于第一轴的解离症的一种。=
=专业道道就扯这些，现在讲人话。简单来说，除非做过专业的心理咨询，了解到自己患有多重人格，绝大多数情况下主人格和其他人格之间间是不可能知道彼此存在的，尤其是主人格方面是不可能知道其他人格的存在的。你男票的症状不算多重人格基本上是肯定的，但属于哪种心理病症还不能确定，当然，也有可能是现在年青人一种病态追求，觉得多重人格很酷，很炫啦(这样的伪患者并不少见)，或者觉得自己性格多变，就臆断为所谓“多重人格”，这种想法都是不可取的。总之，如果你男朋友实在有这方面的困扰的话，还是建议去正规机构看看心理医生(⊙_⊙)
我觉得不同人格不会互相知道存在
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