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怎样保持口气清新
盘点防治口臭的小方法
来源：腾讯网
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核心提示：怎样保持口气清新？怎样保持口气清新？很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况,那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢?怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢?下面我们就随着小编和大家一起去了解关于除口臭的方法吧。
很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，那么在中我们应该怎样去进行防治口臭呢?怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢?下面我们就随着小编和大家一起去了解关于除口臭的方法吧。让我们都能够拥有清醒口气哦。
中医学认为，口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造成的，这些东西长期的在身体内淤积排不出来就会变成毒素。口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累而形成的，因此，消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治，千万不可以急于求成，使用一些对肠胃有刺激的药物。
口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻(消化内科)、便秘(消化内科)的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张(呼吸内科)、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病(内分泌科)的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。所以有口臭有可能是疾病的信号。口臭不仅会影响自身食欲，而且会影响自身心情和社会交往，呢么有什么好方法防治口臭呢?
之所以引起口臭，是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
因此，在每次食用完食物之后都应该选择柔软的弹性很好的牙刷，从舌根底部往舌尖刷10次这可以。动作的力度不应该太大，这样以免会造成舌部的损伤。除此之外，口腔内部同样也是需要进行定时以及适当的清洁的。
同时，用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。
需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。
如何防止口臭
许多人没有意识到自己有口臭。这可能会对你拥有健康的社交生活，寻找生命的另一半，甚至对事业的进展产生负面影响。拥有清新口气的最重要的因素就是保持口腔卫生。
1、每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头
在你睡觉的时候会感觉有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并且很有可能会导致出现令人很恶心的起床口气。刮舌器能够在大部分的健康食品店以及药品店里面买到，因为现在已经有越来越多的人开始使用它了。
2、在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口
这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。
3、在完成了步骤1和2后，确认你喝了足够多的水，并至少30分钟不要吃喝任何东西
这会完成你整个口腔，喉咙，食管，胃部的清洁过程，这对于睡眠过后的清新口气很重要。
4、避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物
这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。
5、在你吃喝了任何东西以后(除了水)，充分地洗口并用水漱口
每次都这样做，不管白天还是晚上，这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生，并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈，如果你感到有斑块在生成，就再去刷次牙，并用水充分地漱口，确保你感觉到你的牙齿，而不是斑块，这是引发口臭的因素之一。
6、每天喝很多水，但是尽量避免在吃饭前后喝水，因为这会降低你的消化能力
保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程，并有助于抵抗口臭。
7、不论什么时候，如果你注意到自己口气不好，就用水漱口
如果这没有效果，那就再刷一遍牙。你可能也需要再刮刮舌头。每次都以用大量凉水漱口结束。
8、嚼口香糖，洗口，和吃糖都不是对付口气的最好方法
因为这些方法都没有解决根本原因，即口腔卫生。事实上，如果这些物质被留在口腔中的时间过长，反而会让口腔卫生更糟糕。在牙膏派不上用场的紧急情况，绿叶蔬菜，柠檬，和绿橙都是好得多的替代品。始终记住在每次用过这些神奇的口气清新剂后，都要用水充分地漱口!
9、不要剧烈地咳嗽
因为这可能会引发难闻的扁桃体结石，这些会在你的喉咙后部待上好几天。
除口臭的方法
保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。
少抽烟、嚼槟榔
抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。
可以尝试一些偏方小窍门
我出生在乡下，我所知道的的有花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错;还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。
去检查调节人体内分泌
俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。
结语：通过上文我们能够了解到，在我们的生活中原来通过一些生活的细节也是可以帮助我们轻松的去除口臭的哦，不知道大家是否学会了呢?如果你也有口臭的话，那么不妨可以尝试使用上述的方法哦，可以很有效的帮助你去除口臭还你清新口气哦。
原标题：防治口臭 用舌头做一件事永远告别口臭
责任编辑：张莹
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日常生活要如何保持口气清新呢？
14:21:24　　来源：360常识网　
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导语：清洁舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
日常要如何保持口气清新呢？
日常要如何保持口气清新呢？
1、时间过长、吃的过饱或者空腹时间太长也容易引起口臭。所以避免这些情况发生。
2、养成饭后漱口的，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭；也可以选择用盐水漱口。
3、如果工作在外，可以随身带上口香糖或者口气清新剂，以备不时之需。推荐一款鲜花香口片，用掌柜的话说：&鲜花香口片入口含服，口留花香，男女都适合&，你也可以试试。
4、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
5、清洁舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
6、用餐完后，除刷牙、舌头之外，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
7、嚼茶叶或者用茶水漱口。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
8、蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
9、两慢一快喝水法，通过这种喝水法可以把口腔和咽喉一起都清洁一下。就不会出现口腔干净了，但咽喉没干净而依然口臭的情况。
具体方法是：两慢：先喝两大口，每口水都充满在嘴里的每个角落，然后慢慢的分小股咽下去；一快：再喝一口水，快速的咽下去。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！　　楼主三十二岁，身边大多人也是这个年龄，发现有挺多人口气很重，男的女的都有，虽然说不上口臭，但是也不好闻，想象一下，如果这种口气，肯定是吻不下去的！　　楼主不知道自己的口气是不是也这样，因为自己的口气自己闻不出，也没男朋友或老公帮我闻。但是楼主很忧虑，因为发现很多人跟我说话时，只要是靠得比较近的那种，都会用手掩住鼻子！啊啊啊啊啊，楼主心中万马奔腾，该不会我的口气很难闻吧！！！！因为确实是有挺多人口气不好！但是我跟他们说话从不掩鼻子，即使觉得难闻也面带微笑自然地听着，难道是我的口气已经重得人家完全忍不了啦？！！　　求教这究竟是什么原因造成的？？是跟现在我们吃的食物有关吗？经常在外面吃饭的人口气更明显，难道是地沟油吃多了？或者是肠胃不好？热气上火？口腔不清洁？我已经很注意口腔清洁了，每天刷三次牙，定期使用牙线。不过我有一颗龋齿，做了包牙，每次用牙线清理那只牙的牙缝都觉得里面很臭、很臭……55555。　　万能的天涯请告诉我呵气如兰的方法吧！！！！！！！　　不要是嚼口香糖，没用啊，没用啊！！！！！　　漱口水也试过，感觉也只能表面清新，但是那种口气的难闻是从内里散发出来的，只能前气清新，后气还是很难闻！！5555555
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　　加强体育运动
　　我也苦恼这个来的……后来就买绿箭的一种薄荷糖，每次出去都带着就会好一点……不过治标不治本啊！
【我不是小广告= =】　　
　　那就考虑是不是楼主消化不好了，私自为漱口水就很管用阿，牙刷很多地方刷不到，如果是消化问题就要着手调理下了！　　哎，我也有个好朋友口气很重阿，而且不是一时的，而是天天都有，内分泌的关系吧　　
　　火大 多吃蔬菜水果 还有看看自己的胃有没有毛病 养胃 不要空腹　　
　　我平时吃挺多蔬菜水果的，水果是我的最爱，我不怎么爱吃肉，每天吃的肉平均起来也就四五片左右吧。
　　最常见的原因是慢性牙龈出血，谁有办法啊　　
　　胃火太旺。
　　嘎吱嘎吱口香糖　　
　　我是个有点点洁癖的。因为经常晚睡，所以有时候有口气，我自己的方法是，漱口水早晚一次，随身带那种薄荷薄皮口香糖，就是放在嘴里自己融化的。
一般我这样就没口气了。　　还有，肠胃不好的人会有lz这样口气问题的，最好的办法是平时吃饭多喝汤。
　　@今生钟爱老男人 　　和胃病有关吧，我听说。还和什么炎症有关　　确实的
　　@叫你手贱看文件 9楼
01:56:18　　我是个有点点洁癖的。因为经常晚睡，所以有时候有口气，我自己的方法是，漱口水早晚一次，随身带那种薄荷薄皮口香糖，就是放在嘴里自己融化的。 一般我这样就没口气了。　　还有，肠胃不好的人会有lz这样口气问题的，最好的办法是平时吃饭多喝汤。　　-----------------------------　　我经常晚睡，一般不过凌晨1点不睡觉。　　肠胃不好，腹泻、便秘，正常的时候比较少。　　5555，看来我确实口气很难闻了！　　漱口水、薄荷薄皮口香糖，试试看吧，虽然只是治标。
　　@云之上雪之巅 10楼
02:04:45　　@今生钟爱老男人　　和胃病有关吧，我听说。还和什么炎症有关　　确实的　　-----------------------------　　胃病？我好像没胃病，胃酸过多什么的没有。难道我肠胃有炎症我不知道？要去医院检查么？
　　@微笑nJ 6楼
01:50:06　　最常见的原因是慢性牙龈出血，谁有办法啊　　-----------------------------　　这个原因？　　咦，我偶尔刷牙时也会出血，是慢性牙龈出血吗？
　　刷牙+每天大便+刮舌苔　　
　　@微笑nJ
01:50:06　　最常见的原因是慢性牙龈出血，谁有办法啊　　-----------------------------　　@今生钟爱老男人 13楼
07:46:52　　这个原因？　　咦，我偶尔刷牙时也会出血，是慢性牙龈出血吗？　　-----------------------------　　你睡的晚，上火，牙龈发炎都是原因。 一般早晚两次刷牙，选择软毛的牙刷，刷的时候轻轻用牙刷揉牙龈，刚开始会痛可能还会流点血，说明是发炎了。
坚持一个星期，就不会有出血了。
　　马　　
　　幽门螺杆菌感染的会持续口气不好　　
　　最近便秘。 。。。　　
　　和消化系统有关或者口腔健康有关　　但是，也可能是因为你有老人气吧。。。？
　　我好想看到过 说是胃不好 晚上没有消化完
在胃里发酵 会有气味吧
　　我35岁了,发现人越年纪大,体味越重,没生孩子年轻那会,来月经,味道也不是很重,可是现在自己闻着都想吐,口气也是,虽然自己闻不到,但我觉的一定有,老公也是,刚结婚那会没觉的有味道,现在大多数有,少数情况下没有,真是,是不是地沟油吃多了,所以呀,和我老公说, 我决对不会有外遇的,别人一离我近,我就觉的浑身难受,怕别人闻到体味,天崖神人,快来说说怎么办呀!!!!!!!!!
　　肠胃不好，消化不良，会造成口气重的，另外葱，蒜，韭菜等吃多了，口气和体味也会重的
　　微博上看到还有种情况是扁桃体结石
　　回复第12楼，@今生钟爱老男人　　@云之上雪之巅 10楼
02:04:45 　　@今生钟爱老男人 　　和胃病有关吧，我听说。还和什么炎症有关 　　确实的 　　----------------------------- 　　胃病？我好像没胃病，胃酸过多什么的没有。难道我肠胃有炎症我不知道？要去医院检查么？　　--------------------------　　建议定期洗牙，还有去查查胃。平时吃东西多吃清淡的，喝点菊花茶金银花什么之类的清火的茶类。　　
　　肠胃不好的人肯定口气就不好。我老公有点的，所以我一定要求他早晚都要认真刷牙，刷完牙再漱口。我对口气方面有点敏感。我有一个同事，她也有口气，口气这玩意真是由内发出的。她还不觉得，还很喜欢对着你很近的跟你说话。出于礼貌不能表示出什么，只能尽量少呼吸面带微笑。唉。。。
　　我也有这个问题，听说欧美很多离婚的夫妻就是因为忍受不了对方的口气而离婚的。这个真的影响人际交往，我有时很想对别人说话，但他们离我很近，我只好忍着不说，泪流满面。求医治良方。　　
　　啊啊啊 找到组织了，我身边也有好多口臭的人啊 那些50多的老员工就不说了，人家年纪大了，有些人是有臭味的，但是20多岁的人也有啊，那臭味 真的是，从身边走过 只要他在呼吸 你就能闻到 好臭好臭！！！就像大便放了很久不冲发酵的味道！！！！每次去他办公室 就有那股臭味，他的位置也臭，我们都说他肯定是肠胃有问题，
还有一个同事 每天很晚睡觉 早上的时候也有口臭！！！不过下午就没了 估计是吃了午饭压下去了的关系
　　胃的毛病吧，总觉得跟口腔没多大关系　　
　　如果是肠胃问题真是刷不刷牙都没用
　　　　没有这个问题
　　上火，熬夜，也就是内火旺的时候都容易口臭。　　对我最有效果的就是吃苹果，就是不那么甜的，而且纤维比较多，肉质比较坚硬的水果，使劲嚼，很有效果。
　　@今生钟爱老男人 　　不知道，我没口气。　　可能口气不好的人就是胃消化不好或者肺病吧。有咽炎的也不好。我闻过口味很重的，但我都能忍，自从小时候经历过几个脏同桌，我没有不能忍的人了　　我喜欢特殊味道的牙膏，奶油的，巧克力的
　　之前的一个同事就是个小美女，可是每次说话一靠近就被熏的很受不了又不好意思和她说，就自己想办法距离的远些，实在味道很重。如果真觉得自己口气有问题建议去医院，也要解决下，否则真是个问题。
　　屈臣氏买个口气清新喷剂　　
　　我用过嚼嚼乐，感觉比刷牙、吃口香糖、喷口腔清新剂有用
　　奶油味牙膏还可以抹脸上，非常滋润滴！
　　我有个朋友就是口气有点重，她长期不爱吃蔬菜，经常便秘，我陪他去看中医，吃了几幅药，调理了肠胃，就木有口气了。　　我是有蛀牙，怕有口气，狠狠心拔掉了
　　@咱俩的小马甲 38楼
11:16:02　　我有个朋友就是口气有点重，她长期不爱吃蔬菜，经常便秘，我陪他去看中医，吃了几幅药，调理了肠胃，就木有口气了。　　我是有蛀牙，怕有口气，狠狠心拔掉了　　-----------------------------　　我也有三颗蛀牙，一颗做了包牙，觉得好臭，另外两颗做了填充，暂时没什么感觉。是不是要拔了呀！555，我怕拔牙。　　MM牙拔了之后怎么办？是装个人工回去吗？可是人工牙怎么能装得好呢？如果装不好，影响了相邻的牙或者有缝隙整天塞食物残渣怎么办？不是更容易臭吗？
　　教楼主一个方法，用舌头舔下手背，再闻下，就知道你今天的口气如何了。　　
　　多吃蔬菜水果 每次吃完苹果都觉得吹气如兰来的呵呵
　　@天林林地灵灵 41楼
19:44:21　　多吃蔬菜水果 每次吃完苹果都觉得吹气如兰来的呵呵　　-----------------------------　　我刚好相反，每次吃完苹果都觉得自己口气不好，感觉就像是苹果在胃里发酵了一样。虽然吃苹果确实帮助了排便。
　　@最爱种地 40楼
19:44:04　　教楼主一个方法，用舌头舔下手背，再闻下，就知道你今天的口气如何了。　　-----------------------------　　我试了，干了之后酸酸的，味道不是很强烈，但不好闻！！恐怕我真的悲催了！　　我好想能够坦然地跟别人面对面地靠得近说话啊！！
　　牙的问题就洗牙，肠胃问题就多吃说过蔬菜，再加运动，特别是长跑！大部分应该是牙的问题，年纪大了容易形成牙结石。
　　很简单。　　1 一年两次洗牙。　　2 饭后漱口，用牙线除掉缝隙间的食物残渣。　　3 经常运动，早睡早起。　　4 多吃清淡食物，少吃荤菜。　　5 性子不要急，慢慢来。　　6 喝白开水，不要喝咖啡，茶和饮料。　　7 早晚两次刷牙。　　8 可以用漱口水。　　9 早上起床后吃早餐前喝一杯凉白开。
　　@daisyinthesky 45楼
21:23:53　　很简单。　　1 一年两次洗牙。　　2 饭后漱口，用牙线除掉缝隙间的食物残渣。　　3 经常运动，早睡早起。　　4 多吃清淡食物，少吃荤菜。　　5 性子不要急，慢慢来。　　6 喝白开水，不要喝咖啡，茶和饮料。　　7 早晚两次刷牙。　　8 可以用漱口水。　　9 早上起床后吃早餐前喝一杯凉白开。　　-----------------------------　　一年两次？！！神啊
　　我觉得经常喝咖啡会让口气清新
　　一定不要睡太晚！
　　马　　
　　老男人当然口气臭啦，是你接触的人心和身体都不清新了
　　是不是上大没规律啊，很多肠胃不好的人嘴巴都很臭的，可以试着调理一下肠胃。
　　@到处飞的马甲 51楼
22:48:41　　老男人当然口气臭啦，是你接触的人心和身体都不清新了　　-----------------------------　　不仅是老男人啊，很多女生也有这个问题。　　顺便说这个是公马，我不喜欢老男人的，我喜欢年轻的肉体。
　　汗....靠近别人说话掩住口鼻是礼貌吧，怕自己的口水喷到别人，我老师长辈靠近别人说话都会这样做，都32了怎么都不懂啊.....　　
　　这的确是个问题，真的挺影响交际！　　
　　什么呀？讨厌！
　　不吃葱蒜　　貌似有的有口气的人舌苔不干净吧，有肺火
　　@到处飞的马甲
22:48:41　　老男人当然口气臭啦，是你接触的人心和身体都不清新了　　-----------------------------　　@今生钟爱老男人 53楼
23:14:25　　不仅是老男人啊，很多女生也有这个问题。　　顺便说这个是公马，我不喜欢老男人的，我喜欢年轻的肉体。　　-----------------------------　　看到你的ID和你回复，我笑了，甭在解释什么了
　　这个我太有经验了，因为以前有一两年的时间，我的口气很不好闻（以前没有过这种情况）。　　（顺便，楼主你只要把手挡在嘴巴前面，对着手掌心呵口气，就能闻到自己的口气了。）　　我牙齿很好，牙龈也没问题，但就是……当时没有好的口腔清洁的习惯。虽然每年洗两次牙，但也只有洗完牙后才会没什么口气。另外我那时候是肉食为主，蔬菜水果都跟敌人一样。　　后来开始工作了，我觉得不能这样继续邋遢了，于是每天三顿饭后都会用牙线仔细地清理出食物残渣，然后刷牙（早晚各一次）。饮食也换成了清淡口味的，且以蔬菜为主——但这些楼主已经都做到了。　　所以重点是，我使用了刮舌器！我不知道那玩意儿叫什么名字，反正就是超市卖牙刷牙线旁偶尔会摆着的东西，专门用来刮舌苔。舌头可是细菌滋生的温床，身体不够健康的话那舌苔可是日日渐长。不用天天刮，你的舌苔也长不了那么快。主要是刮靠近喉咙的部分，那里堆积的最多。每次刷牙时你注意观察一下自己的舌头，明显了或是口气重了，就刮掉它。　　总之我培养出健康的口腔清洁习惯，也调整了饮食结构后，现在完全没有口气了（打下这句话前我特意往手掌上呵了口气闻了闻……）。　　希望对你有所帮助！
　　最可怕的是有口气不自知，熏旁边人，真心受不了。　　
　　楼主多虑了，很多人很别人说话，用手掩嘴鼻是出于礼貌，撒喷到别人，唾沫和气息，并非是嫌你口气。　　
　　我会说我抽烟的人口气像抽烟几十年的老爷爷吗
　　刷舌头很重要吧，我觉得很多气味都是来自于舌苔
　　马克　　
　　回复第11楼，@今生钟爱老男人　　@叫你手贱看文件 9楼
01:56:18 　　我是个有点点洁癖的。因为经常晚睡，所以有时候有口气，我自己的方法是，漱口水早晚一次，随身带那种薄荷薄皮口香糖，就是放在嘴里自己融化的。 一般我这样就没口气了。 　　还有，肠胃不好的人会有lz这样口气问题的，最好的办法是平时吃饭多喝汤。 　　----------------------------- 　　我经常晚睡，一般不过凌晨1点不睡觉。 　　肠胃不好，腹泻、便秘，正常的时候比较少。 　　5555，看来我确实口气很难闻了！ 　　漱口水、薄荷薄皮口香糖，试试看吧，虽然只是治标。　　--------------------------　　晚睡一般都会有！　　
　　30岁往上的普遍有口臭，而且悲催的是自己还闻不到　　前段时间有位40岁的亲戚（女）来家里借住一晚上，面对面讲话没闻到异味，睡着之后，房间里的空气弥漫着很重的口腔臭味
　　饮食清淡 少吃辛辣刺激重口味食物
定时排便 口腔卫生 多喝水 多吃水果多喝茶 全部做到 应该就能清新 可是我一条也做不到！！！
　　@到处飞的马甲 51楼
22:48:41　　老男人当然口气臭啦，是你接触的人心和身体都不清新了　　-----------------------------　　我知道一个老大爷就是，爱吃甜，但是也爱喝茶，身体也没什么病，但是口气混浊！但是我奶奶在世时80几岁，口气还是很清新
　　@最爱种地
19:44:04　　教楼主一个方法，用舌头舔下手背，再闻下，就知道你今天的口气如何了。　　-----------------------------　　@今生钟爱老男人 43楼
19:46:59　　我试了，干了之后酸酸的，味道不是很强烈，但不好闻！！恐怕我真的悲催了！　　我好想能够坦然地跟别人面对面地靠得近说话啊！！　　-----------------------------　　我早上起来嘴巴是苦的，口水是臭的！！！！我觉得是胃火，肠胃不好，便秘引起的
　　@小梅兰芳 1楼
00:28:56　　加强体育运动　　-----------------------------　　+1
　　多喝茶 吃瓜果 然后就是绿箭啦
　　多吃蔬菜和水果会好一些
　　貌似你怀孕了啊，在网上吵啊，妈的丑b,炫富的人，内心不知有自卑，只有爆发户才去炫富，况且拿点工资，整个奴隶命，还在网上到处炫，骂人谁不会，我他妈的骂死你
　　我觉得跟消化系统关系很大啊！平常加强运动，并且少吸烟喝酒，口气应该会清新不少，那种经常吸烟喝酒的老大爷的口气啊……五米之内让人无法靠近啊！　　
　　纯粹支持了。。
　　好像是因为肠胃原因。。。还有缺乏维生素B。。。。不过B几我忘了
　　@微笑nJ 6楼
01:50:06　　最常见的原因是慢性牙龈出血，谁有办法啊　　-----------------------------　　简单，每年洗一次牙，保管解决。有时候严重的牙齿需要上药，一边就几颗，之后能管一年都好好的。
　　@是BUNO不是UNO 23楼
09:07:31　　微博上看到还有种情况是扁桃体结石　　-----------------------------　　这种情况怎么破？
　　听楼主说的似乎是牙周炎，是不是牙肉也有下退，这个是比较顽固的。事实上大多数持续口臭的人都是牙周炎。可百度下。最近有个新产品就是用水冲洗代替传统牙线对这个比较有用。
　　@今生钟爱老男人 有啊，我之前舍友，属于特别勤快能干型，有时候早上吃点东西忙到晚上回宿舍在吃点，非常劳累的那种人，她和我说话老远口臭的味就飘过来了，我感觉口臭和身体以及精神的紧张都有关系，所以一定要好好休息，调理饮食
　　回复第53楼，@今生钟爱老男人　　@到处飞的马甲 51楼
22:48:41 　　老男人当然口气臭啦，是你接触的人心和身体都不清新了 　　----------------------------- 　　不仅是老男人啊，很多女生也有这个问题。 　　顺便说这个是公马，我不喜欢老男人的，我喜欢年轻的肉体。　　--------------------------　　新鲜的肉体
我也喜欢　　
　　我口味比较杂，什么都爱吃，估计是和内分泌有关系，我是上了中学来了大姨妈之后发现自己有口气的，上火的话，就更严重了是臭味，嘴里发苦，偶尔比较正常的话，就是有点怪味，不是很浓，泪奔，以后怎么办，现在都不好意思和别人近距离说话，去看医生也很不好意思，总不能说口臭，医生是说我胃不好，少吃水果，容易胃酸更发酵
　　口臭不是生理性的就是病理性的，绝大多数属于生理性的，病理性中口腔疾病占了大半，其余就是消化道或者呼吸道的问题
　　少吃肉，辛辣的还有味道重的菜，比如韭菜洋葱大蒜之类的，吃清淡的一星期味道基本就没了，有些四十多的男人整天烟酒肉的，那嘴比粪坑还臭，夏天都能围一圈苍蝇
　　定期洗牙，每天用牙线，吃完饭半小时内刷牙，保护牙龈　　健康的牙龈粉红色的，有的人牙龈发黑，牙根都是结石，以后牙齿会松动的　　太严重就需要手术治疗了
　　口腔不健康或者肠胃有问题都会持续有口气。
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