脂肪肝早期食疗最有效--《肝博士》2012年01期
脂肪肝早期食疗最有效
【摘要】：正你如果处在脂肪肝早期,最好的治疗方法并不是吃药,而是调整自己的生活习惯,把住嘴这一关。首先是不能饮酒,特别是酗酒。其次,要在日常生活中注意低脂饮食,少吃肉类、动物脂肪和油炸食品。再有,应该多进行有氧运动,如果能每天坚持40分钟的睡前慢走,会对身体有帮
【关键词】：
【分类号】：R575.5【正文快照】：
你如果处在脂肪肝早期,最好的治疗方法并不是吃药,而是调整自己的生活习惯,把住嘴这一关。首先是不能饮酒,特别是酗酒。其次,要在日常生活中注意低脂饮食,少吃肉类、动物脂肪和油炸食品。再有,应该多进行有氧运动,如果能每天坚持40分钟的睡前慢走,会对身体有帮助。在严格按照
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脂肪肝的食疗方法
想要几个好的，可以调理脂肪肝的食疗方法，谢谢！
给你说个吧，金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。
每天吃就行了。喝茶也是不错的习惯，古方挪甘达护肝cha可以很好的清除体内的拉结和多余的脂肪。
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有效预防脂肪肝的八大食疗方法
来源：我就健康网&&&
作者：佚名&&&
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　　随着人们生活水平的提高，现在人们每天吃的最多的是一些比较长脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助长剂，所以我们要学会合理膳食，懂得给自己的身体减压，给自己健康的食物来缓解身体的疾病，下面一起来看看防治脂肪肝的八种食疗方法。
　　一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
　　二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
　　四、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　五、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
　　六、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
　　七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
　　八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
　　除了以上这些食物可以预防脂肪肝外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
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