改善内分泌失调吃什么油？
时间： 20:02:37
健康咨询描述：
最近内分泌失调严重，有位喜欢养生的朋友觉得可能是家里长期吃的食用油造成的，他说巴马火麻油对人体健康，调理内分泌失调都挺好，建议让我试试。想问问医生要是内分泌失调的话改用火麻油，橄榄油炒菜会不会好点？:
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请问医生改善内分泌失调吃什么油好？谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，调节内分泌可早晚喝蜂蜜加花粉各一勺，也可服用芦荟胶囊，羊胎素之类的保健品调节。指导意见：另一方面，最好用运动来调节，运动时最好的治疗内分泌的方法了，坚持每天锻炼，坚持饮食平衡，坚持营养的平衡。
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人体内有很多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等，它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出，并直接输送到脏器的腔道或体表，其分泌物呈液体状的，称之为内分泌。如胰腺分泌的胰液通过胰管到小肠，汗腺分泌的汗液到体表。而内分泌则是人体的一种特殊分泌方式，它是由...
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。内分泌失调怎么办 内分泌吃什么药人体的内分泌系统会分泌各种激素以便和神经系统一起调节人体的生理和代谢功能，内分泌失调就是内分泌系统的平衡被打破。最后，小编提醒大家，不管内分泌失调吃什么药好，大家都应在医生指导下慎重选择，不能盲目用药。　　内分泌失调怎么办内分泌失调吃什么药之更年期　　内分泌失调怎么办内分泌失调吃什么药要根据自己的实际身体情况，对症选药。如更年期妇女内分泌失调可以服用迪巧牌秀源女性片，针对中老年女性生理特点，专为妈妈设计，既能补充钙质，预防骨质疏松，又可缓解由于雌激素水平降低而引起的心烦、失眠、乏力、盗汗，腰腿酸痛和烦躁易怒等症状。
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女人内分泌调理秘方吃蜂蜜_调理女人内分泌食物,女人内分泌失调怎么调理,女人怎样调理内分泌
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内分泌失调导致长斑&变肥 4种食物帮你平衡，教你内分泌失调吃什么好营养饮食健康
随着春季天气转暖，人体新陈代谢也开始加快，不少人好好的皮肤突然出现了斑斑点点，肥胖在不知不觉中造访，身体的某些部位出现不适等，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。那如何远离内分泌失调的困扰？
　　4种天然食物 平衡女性内分泌 　　①、红枣
　　红枣是“天然的维生素丸”，有养血安神、益心润肺、合脾健胃，益气生津、补血养颜、缓和药性的功效，被视为良好的滋补品。女性常食红枣还能平衡内分泌失调，补血养血，养出好气色。
　　红枣水：红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下，不加糖。
　　红枣蜂蜜茶：红枣(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。
　　木耳红枣汤：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
　　红枣枸杞粥：红枣70g，枸杞15g，米100g。先将食材泡水洗净，再一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可。
　　注意：新鲜的红枣不易冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。②、蜂蜜
　　蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸，维生素等，营养价值非常高。多喝可以美容养颜，还能调节内分泌、补充体力消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。
　　蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2－3次。
　　鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。
　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
　　注意：喝蜂蜜时要注意不能煮沸，也不能用开水冲服。合理食用40——50度温开水冲服，或用温牛奶，豆浆冲服。若是炎夏，可用冷开水凋饮。③、黄豆
　　黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，其他任何乳类都高。
　　春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
　　推荐饮食：
　　黄豆浆：黄豆85克，水1200毫升，糖适量，材料洗净，放入豆浆机加水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。建议加3～5粒杏仁，可使豆浆更鲜、更浓。
　　花生豆奶：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量，材料洗净，放入豆浆机加水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。芝麻黑豆浆：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量，材料洗净，放入豆浆机加水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　五豆豆浆：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　红枣枸杞豆浆：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　注意：豆类要提前浸泡5～6小时。将豆浆机打好的豆浆用大火煮沸腾后要改以文火熬煮5分钟左右，彻底煮熟后方可饮用。④、红糖
　　中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。对各年龄阶段的人来说，红糖都是最好的选择。每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
　　推荐饮食：
　　红糖乌梅汤：红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，时时饮用。
　　生姜红糖汤：生姜250g，绞汁，红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。
　　枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
　　山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。
　　红糖滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
　　注意：红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议每日摄入量为25克左右，阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
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