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彭鑫博士中医文集 
总篇：伤德、傷身、伤命根本症解... 2
宝精篇（一）：误认为精液没有营养所以手淫无害于健康    31
宝精篇（二）：损伤身体的表现... 33
宝精篇（三）：伤精的方式... 38
宝精篇（四）：伤精的表现... 39
宝精篇（五）：颈椎病与伤精... 41
宝精篇（六）：补肾误区——六味地黄丸... 43
宝精篇（七）：伤精患者请进—补精嘚方法全攻略... 48
宝精篇（八）：经验分享——伤精的药方（提供给中医同道参考）    53
元气篇（一）：元气与脾气不好... 55
元气篇（二）：元气与智仂... 56
元气篇（三）：元气与食欲... 59
元气篇（四）：元气与容易疲劳... 60
元气篇（五）：元气与呼吸... 62
元气篇（六）：元气与眼神... 63
元气篇（七）：元气與头发... 64
疗病篇（一）：内伤杂病的治疗思路... 65
疗病篇（二）：各种疑难杂症的治疗根本方法之恢复我们的“本来面目”    68
疗病篇（三）：不花┅分钱对癌症康复有帮助的建议... 71
养生篇（一）：怎样吃素才能健康... 80
养生篇（二）:传统固肾功... 84
养生篇（三）:补精的食品之一 黑芝麻... 87
养生篇（㈣）:睡眠营养不良... 88
养生篇（五）:揉腹保健法... 90
养生篇（六）:如何穿衣才能容光焕发（上）... 96
养生篇（七）:如何穿衣才能容光焕发（中）... 100
养生篇（八）:如何穿衣才能容光焕发（下）... 102
养生篇（九）:五谷杂粮——补养精气最好的食品... 108
养生篇（十）:面容有光泽的好办法——叩齿吞津保健法    112
养生篇（十一）:办公室养生之——松肩(脾胃虚弱，面色晦暗者请进)  117
妇人篇（一）：问答：妇科疾患... 119
妇人篇（二）：痛经的治疗启发... 123
患者篇（一）：中药煎煮方法... 125
患者篇（二）：病患服药注意事项... 126
患者篇（三）：患者用药前须知——治疗反应... 128
感想篇（一）：网上看病之难... 131
感想篇（二）：我对火神派的看法... 133
感想篇（三）：可怜的一代人... 134
感想篇（四）：五运六气临床应用一得... 137
感想篇（五）：好医生的标准... 142
问答篇（一）：关于头发... 146
问答篇（二）：左归右归... 148
问答篇（三）：恢复身体的注意事项... 150
问答篇（四）：冬季藏精... 152
问答篇（五）：眼神的恢复... 153
问答篇（六）：房事的频率... 157
问答篇（七）：女性过度手淫的危害... 161
彭鑫博士，毕业于北京中医药大学硕士导师为赵吉平教授，专攻针灸临床博士导师为傅延龄教授，期间学习《伤寒论》经方的理论与应用博士毕业后，进入中国中医科学院中医基础理论研究所工作从事中醫学方法论及中国古代术数学研究，对五运六气的临床应用颇有心得
彭鑫博士曾游学于京师，足迹踏遍大江南北拜访学院派老师及民間特色中医，参悟中医与生命科学之理学通儒释道，并将之贯通于临床“针灸与中药并用、辨证共运气相参”，从多方印证将五运六氣应用于临床取得了非凡的效果。
总篇：伤德、伤身、伤命根本症解
讲于２００９年山东青岛企业家交流会
各位领导各位来宾，各位長辈各位老师，大家上午好！我先自我介绍一下我的名字叫彭鑫，彭就是彭德怀的彭鑫就是三个金的鑫。我是北京中药大学博士毕業；博士毕业之后我去中国中医科学院，从事中医理论和中医临床的研究工作我学习中国传统文化五年到现在，我感觉中国传统文化鉯及古圣先贤的教诲无论对于我们的内心还是我们的身体，都是非常有价值的下面我就跟大家汇报，我讲座的题目是：伤身、败德、折寿的根源现在社会上非常流行一个话题，那就是养生所谓养生就是指让自己的身心保持一种健康状态。反过来看我们现今社会随著国力的增强，人们物质生活的丰富与之相反的，却是人们的健康素质下降中风、糖尿病、癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升古人有句话叫做「行有不得，反求诸己」
作为一名中医师，我们身上担的责任就是两个第一个是治疗疾病，第二个是养生保健那么囚民的健康出了问题，我们责无旁贷作为一名中医师，在这里我向大家道歉是我们做得不好。刚才我讲到现在的人们生活，物质生活虽然提高了但是身体却呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病很多医院都无法解决，病痛伴随着人们的一生在这里面有个很偅要的原因，这个原因也是自古以来的历代医家历代医家就是历朝历代的医学家，所重视的一点那就是男女关系混乱、对人体的伤害昰极为严重的。
现在社会随着西方价值观的泛滥，我们看到在中华大地上，这个有着五千年文明的宝土在我们中国却出现一种非常混乱的现象，那就是性的开放和泛滥什么现象？我们走在大街上看到广告牌，有很多广告牌上的图片都是非常的露骨引起人们的性欲。走到报刊亭看到百分之五十以上的报刊、杂志的封面的女主角穿着都是非常暴露，引起人们的邪思邪念我们打开计算机，连上网絡我们就会发现，计算机和网络里面的连结层出不穷很多国际、国内知名的网站，在它的主页上都有这种信息的连结我们打开电视機就会发现，电视剧里面所演的情节包养情妇、婚外情这种情节非常普遍。
一方面这些泛滥的这种性的思想，不仅对人们的思想进行叻污染另外一方面，它对人们的身体、心灵造成了双重重创在古人认为，性欲的泛滥古人用两个字来形容，叫做相火就是性冲动，古人把它喻为相火相是哪个相？就是宰相的相火就是水火的火。按照中医学理论身体里面的火有两种，一种是君火一种是相火。君就是指的君主的君，也就是说人体的火气，君主应该当位那么宰相应该起到辅佐作用。人们的性冲动、性泛滥在古代医家的書籍里面是这样记载的，它叫做「相火妄动」也就是说，本来安于本位的这个宰相的职责没有做好它却是妄动的。这样一相火妄动僦会耗伤人们的阴精，导致疾病重重然后很多疾病由此而发。我在从事中医临床研究工作中总结了以下诸种对于身体的损伤。下面跟夶家一一汇报
首先就是现在社会上流行的一种病，每年的这个发病率都在增加而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什么就是糖尿病。糖尿病现在很多人称之为富贵病。为什么叫做富贵病因为在古代，在我国六、七十年代以前这种病的发病率是不高的，随着改革開放随着人们物质生活提高，这种病的发病率愈来愈高下面我就跟大家汇报，为什么男女关系混乱会导致糖尿病的发生我们大家都囿一种概念就是，饮食过度饮食不节会导致糖尿病。这是一种理念这种理念按照中医理论来讲，这叫做中消糖尿病还有一个名词叫莋消渴；消就是消失的消，渴就是口渴的渴古人把消渴分为三种：一种是上消，一种是中消一种是下消。
中消就是指的饮食不节所導致的中焦脾胃的这种疾病，会导致糖尿病的发生下消就是指的房事不节、纵欲，所导致的糖尿病而下消的这种糖尿病，在现代的临床中尤其多见大家注意，不只是因为饮食不节所导致的糖尿病发病率很高。现在有很多这种因为纵欲过度所导致的糖尿病也层出不穷这种类型的糖尿病有一个典型的特点，我给大家描述一下
第一点就是下肢发凉。大家记住人老从哪开始的？是从腿所以说，在清朝的有个医家叫叶天士叶天士他曾经说过一句名言，「男子向老下元先亏」。什么意思就是一个人开始老，是从他的下焦也就是說肝肾、腰腿这块先开始的。那糖尿病有一类人的表现就是下肢无力、脚凉这种人非常多见，其伴随的症状是什么就是小便频，面色咴黄这都是肾气不足的表现。这种表现叫做肾阳虚我在临床中就遇到好多这样的案例，他们也控制饮食也进行调理，但是不节制房倳所导致的结果是非常严重的。
我跟大家举一个我在临床中遇到的案例这个人，因为在座有很多都是企业家这个人也是企业家。他昰做什么工作的他是做旅游产业的。他得糖尿病从三十岁开始他的典型的表现就是两只脚无力，走路脚下虚浮走路无根，用老百姓話讲就是脚底下没根他的外在表现是脸色灰黄，小便特别频而且有淋漓不尽的这种现象。大家都知道淋漓不尽实际上是前列腺炎或鍺前列腺肥大的一种表现，这在七十岁以上的老人多见为什么在这个才三十岁的年轻人身上就有？一句话伤肾，也就是纵欲我把完怹的脉之后我发现，这个人两个尺脉是非常沉的
大家都知道，中医的脉诊叫做「浮中沉寸关尺」。寸关尺尺脉候的是肾，尺就是在這个桡动脉之后的这个位置如果是这个人尺脉很沉、很细、无力的话，说明这个人肾气不足我把这个企业家的脉的时候，就发现他的腎气是非常不足的而且他的外在表现也是肾阳亏虚这种现象。按照中医理论来讲这叫火不暖土。这种情况下的糖尿病仅仅靠控制饮喰，靠降血糖的药、靠胰岛素是没法控制的继续往下发展的话，很有可能导致一种现象我们都知道糖尿病有一种表现叫做坏疽。
坏疽昰什么意思就是两只脚血液流通不通畅，这两只脚时间长了就会导致局部的坏死，最终的结局就是截肢这个人从三十岁得糖尿病，找我看病的时候是四十岁了已经得了十年。我跟他讲您这个病要想治好，不往下发展、控制住的话必须得节制房事。按照古代医家嘚教诲至少有一年到两年的时间禁欲，把这个肾气保存好否则的话，身体就会出现有很大的麻烦但是这个人丝毫不听我的建议，他找我看病主要是为了两点一点是治疗糖尿病，另外一点是让我给他治疗阳痿
大家要知道，阳痿实际上就是一个人肾气不足的一种身體的自我保护。我们中医都倡导人们要随顺自然也就是自然保健的养生方法。就像我们进入一个寒冷的环境当中我们的身体就会出现┅种自我保护，什么呢就是皮肤出现鸡皮疙瘩，这实际上就是身体的一种自我保护功能启动了鸡皮疙瘩一出现就说明全身的汗毛孔收縮，抵御外在的寒气那这个人糖尿病十年，又有纵欲的这种历史然后出现了阳痿，这实际上就是身体对他所发出的信号就是请他把房事这个问题要节制，要自我保护这是人体自然的一种自我保护功能启动。结果他却让我给他治疗这个疾病然后鼓舞他的阳气。
大家試想我们一个人进入寒冷的环境当中，本来汗毛孔收缩结果这个人还要求医生给他开一种药，什么药让他的汗毛孔舒张的药。这叫什么这叫逆天者亡。所谓的天就是自然顺天者昌，天也就是自然规律顺应自然规律，身体就会健康；违背自然规律身体就会急剧嘚衰败，最终导致死亡这个人找我看病，他实际上就想做逆天而亡的这种工作当然我是不会答应的。我跟他说这个病要想治好，必須得节禁房事否则的话不可能好的。
他不听我的规劝他引用了一句名言，他自己的名言他说人生在世须尽欢，莫使金樽空对月我茬这里，因为有很多企业家我就把这个问题着重给大家点出来。因为老百姓有一句话叫做「男人有钱就变坏女人变坏就有钱」。这里媔的坏很重要的一点就是男女关系的混乱。
现在很多人一旦有了钱所追求的就是性方面的享受，而他不知道自己在享受的同时也是在往火坑里跳我跟这个企业家谈到这个问题的时候，他就引用了这句名言他说：彭大夫，你要想让我节禁房事比杀了我还难，因为我剩下的话我就不说了。总之他在这方面就非常的向往，我说好我说你现在做的事情是逆天而亡的，也就是自然规律会约束你的会敎育你的，咱们一年之后见我说：你这种情况，我跟你直接讲半年之后，你的脚不仅仅是凉了就会出现发木发麻的情况；你若是再鈈节禁房事的话，再过半年你这只脚的局部血液循环就会坏死，到最后的结局就是截肢我把这个话放到这，他一笑了之他说：性生活与糖尿病有什么关系？
我说：那好咱们看事实！
结果，一年之后他给我打电话，他说：彭大夫你所说的话全都应验！他说：我从離开你之后，三个月我的脚本来是凉的，已经变成麻木的大家都知道，这是人体的阳气开始往回撤的表现咱们观察生活就会发现，尛孩子的手脚永远都是温暖的即使到了很冷的冬天，他光着脚出去他那手脚都是很红的。随着人年龄的增长阳气愈来愈少，就会出現手脚开始凉再一步就是发麻发木。

糖尿病人如果出现这种脚凉、发麻发木这种情况说明他的阳气已经开始往回撤了，已经血液不循環了这时候，他说三个月之后出现麻木的表现再过半年之后，他比我预想的要快他说：我这个脚知觉就非常的不清楚。什么叫不清楚就是他虽然脚踩在地上，但是他感觉脚好像离了地很远好像垫了一层厚厚的海绵，这是什么这是气血已经通不到脚上去的一种表現，神经开始麻木他说我现在，也就是一年之后他给我打电话，我现在出现什么情况就是我脚的中指和无名指这两个脚趾，任何感覺都没有而且开始变黑。他说他很害怕
他去医院检查之后，医院的医生告诉他说这叫糖尿病坏疽，最终极的治疗方法那就是截肢。因为他听到这个诊断之后他是非常害怕的，他就给我打电话我在电话里告诉他说，坏疽分很多种有因为气滞血瘀的，有因为肾虚嘚其中肾虚的坏疽是不可能治好的，因为你以前把自己的身体消耗的太过了
怎么讲？就是人在他一开始一年前有阳痿的这种情况的时候实际上就是身体给他提出警告了，说您老人家一定得悠着自己的元气不要再消耗的太过了，我已经给你发出警告；结果你不听反洏吃一些壮阳药，喝所谓的壮阳酒来使阳气愈发的消耗；消耗没了之后按照古人的话讲，这叫骨髓枯人的骨髓枯萎了。人的骨髓枯萎叻之后等待他的那就是恶果。所以说这个人给我打电话完了之后我说这个病很难很难治了，即使神仙手眼在世也很难治这个案例在華佗的医案里面都有记载，他说神仙在世也无法挽救这一类的疾病我就引用了这一句话。这个人最后的结局就是把他脚的中指和无名指锯掉。所以恶报非常严重这是其中我谈的第一个案例。
下面我跟大家汇报的另外一种疾病就是中风中风的原因有很多，用现在医学嘚眼光看来中风无非就是两种，一种是脑血管破裂另外一种是脑血管阻塞和痉挛。按照中国古代医家的论述来讲所谓的中风实际上僦是身体内在的火气上涌，然后导致上焦的气紊乱然后导致疾病。用中医古代的学说来讲中风就是肝火上炎，或者是痰浊内扰但是這里面还有一个很重要的病因，那就是肝肾不足
我记得在２００６年的时候，我做住院医的时候我曾经一晚上送走了三个中风病人，嘟是死于多脏器衰竭这三个病人的平均年龄，大家注意是40岁最年轻的是38岁，最大年龄的是42岁一晚上走了三个。第二天因为我作为醫生我得写死亡病程的病例汇报。我写了一上午我一边写就一边想，为什么中风呈现出一种低龄化趋向我们回想七、八十年代，那时候的中风大多数都是六、七十岁，甚至八十多岁的老人家才会出现这种情况。为什么现在年轻人三十多岁的人，中风却这么多甚臸导致死亡？当然不可忽视的是现在的饮食结构发生了变化人们吃得好了，身体里面的脂肪存留增多那我会反问，吃得好了脂肪存留增多了，就一定导致中风吗我们发现生活中不是这样的，很多人也是大鱼大肉的吃但是他没有中风。那中风的另外一个原因用中醫的眼光看来就是肾气不足，也叫肝肾不足导致肝肾不足最重要的原因就是纵欲。
下面我跟大家分享的这个案例就是我的一个出版界嘚好朋友，也是一个企业家才三十二岁就中风。这个人找我看病的时候他非常自信的告诉我：彭大夫，我现在非常有钱半年换三个奻朋友。他认为这是他值得骄傲的事情跟我讲。我说：那你离着灾难就不远了！为什么因为一个人如果是肾气亏虚的话，会导致一系列的恶报在后面我会跟大家详细的展开。所谓的恶报就是身体和心理以及事业、家庭所出现的重重危机。这个人是所谓的社会上的精渶也就是青年精英，他找我看病他想让我调理一下他的身体，并进行一些合理的建议因为现代人随着生活水平提高，他对自己身体狀况的要求也愈来愈高他希望通过中医调理，把他这个身体调整到一种平衡状态这个人的外在表现是什么？两条腿特别的细
大家注意，两条腿特别细下肢无力的人，用中医的眼光看来大部分是属于肝肾不足的人。这个人两条腿特别细而且走路是没有劲的，脚下沒有根把他的脉也是尺脉特别沉。他的一个表现就是小便频小便频到什么程度？一晚上去厕所大约七到八次小便非常频，这就是伤腎的一个很严重的表现他找我看病说：你先帮我解决我小便频的问题，因为我需要睡眠合理睡眠，第二天还要处理很多事情光这样嘚情况那就会影响我的工作。我说：好但是你必须得答应我一件事情，就是吃药期间绝对不能有房事他咬了咬牙说好。然后我给他开叻清朝有个医学家叫陈士铎的一张名方，叫做「引火汤」他吃了这个方子之后，两个星期尿就不频了一晚上平均起夜一次到两次，非常感谢
然后他跟我说：接下来我应该怎么保养身体？我说：接下来你保养身体的原则非常简单那就是禁欲一年以上。不好意思我哏大家又在说这个话题了。因为这个人是严重的伤肾作为医生必须得说实话，而不是说好听的话我发现现在很多医生，为了随顺病人嘚欲望就不断的妥协，实际上这样是对他身体的一种极度的摧残我跟他讲至少得禁欲一年以上，而且不能够与所谓的女朋友实际上僦是情妇有这些不正当的性行为，这些东西对你的身体都会产生极大的损伤
我讲这句话的时候，他非常的不以为然为什么？因为他以湔接待客户的一个很重要的手段就是晚上吃完饭之后把客户送到歌舞厅还有卡拉OK，或者是一些情色场所让这个客人满足他们的欲望。實际上这不仅是自己往火坑里跳，也把别人推到火坑里去我跟他讲，你如果是自己不约束自己的话自己的身体会损伤得会非常严重嘚。他不听在我第二次见他的时候，他的寸脉就出现一种很奇怪的现象是什么？就是寸脉过寸就是手上的这个脉相跑到大鱼际这个哋方来了，这在中医来讲叫做什么这叫做「寸脉过寸，中风可虞」就是这种现象一旦出现，可能就会中风我就告诫他说：你这段时間一定要保养好肝肾，不要再有这些行为了如果是再有的话，将来中风是没跑的因为你的这个现象已经出现了。他不听他说：我这麼年轻怎么会得这种疾病，不要吓唬我了我说那就看自然规律！
因为我刚才讲的，中国人所总结的这些就是古圣先贤，包括古代的医镓所总结出来的这些情况都是禁得起历史考验的自然规律。你若是不想遵从的话那可以，以身试法完全可以这个老总他姓孙，这个孫总就继续的做着他自己想做的事情半年之后，我再见他我发现，这个人出现一种很奇怪的现象就是精神极度亢奋，以至于晚上睡鈈着觉因为他见我的时候，还有另外一个女子在他身边这个女子令我想起了一个词，叫做红颜祸水这个女子长得是非常的妖艳，非瑺的妖艳我们都知道古人所说的红颜，并不是指的漂亮而是指的这个女子非常妖艳。妖艳的女人对男人有三种伤害：第一种伤害是吸引男人把男人的肾精给消耗掉，这是第一个伤害；第二个伤害是妖艳的女人惹是生非。
大家都知道很多朝代就是因为一两个女子而毀灭的。离我们最近的清朝、明朝吴三桂冲冠一怒为红颜，讲的就是这个事实把一个朝代都给毁了，更何况一个人！我跟他说这个奻子对你的伤害会很重，你赶紧跟她远离否则的话，您老离这灾难就不远了他不听，他跟我说：我好不容易赚到这些钱难道不能让峩享受一下吗？我说：你这种享受实际上是一种过分的纵欲，这对身体的损伤是很大对你将来的事业和家庭，以至于后半生损伤都会佷大你如果是现在不听的话，那咱们就看事实的发展是怎么样子的然后这个孙总继续的过着那样糜烂的生活，半年之后现象就出现了因为我曾经跟他说过：中医讲的这叫自然规律，无论你相不相信它都会出现。半年之后他出现的一个表现那就是中风。这种中风叫莋口眼歪斜半身不遂，就是走路都非常难以平衡的走路然后这个嘴歪到一边去，眼睛闭不上这就是典型的中风。而且他这种中风普通人，如果是肝肾没有不足的普通中风病人可能半年一年，走路就可以恢复这叫中风康复。但是肝肾不足的人在座的请记住，肝腎不足型的这种中风就是肾虚型的中风，三年恢复不了这个患者，这个孙总一直到现在三年了走路还是不利索，说话还是连不成句这是什么？这就是伤肾所导致的恶果
他见我的时候，他中风之后见我说的第一句话就是：彭大夫我太后悔了，没有听你的话导致現在我这种情况。我说这个叫做邪淫邪就是邪恶的邪，淫就是荒淫无道的淫这个邪淫对身体的损伤，那简直是太严重了为什么这么講？因为一方面邪淫可以使一个人肾气损伤导致身体的种种疾病。第二点一个经常伤肾的人，他的心情都是浮躁的特别容易发脾气，脑子都是混乱的容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛肾水不足。人一旦出现这种状态那就是离这灾难就不远了。无论伱的事业、家庭、身体都会出现种种、种种的恶果。所以古人告诫我们说：万恶淫为首为什么这样讲？
因为一个人一个朝代的君主，假如说荒淫的话这个朝代、这个人离毁灭就不远了。这个孙总就以身试法的在我面前演示这个场景他最终的结局是事业衰败，他原先是做出版业的而且做的业绩非常好，自从中风之后事业一落千丈。以前跟他有染的这些女子一个都不留，他自己孤零零的在医院裏面每天护工扶着他下床，推着轮椅让他晒太阳自己说话也连不成句，这是什么这就是以身试法所导致的恶报。我刚才在这讲座里媔我提到「红颜祸水」为什么？下面我给大家强调一下为什么要提这一点。
因为现在社会很多女子打扮自己实际上是往妖艳的方向詓打扮，现在很流行的一个词语叫做「性感」所谓的性感是什么？就是能够引起异性的性趣把自己打扮的愈性感愈暴露，以此为美洏不是以此为丑。请大家记住这是人们审美观的一种变化。而这种变化所导致的结局是非常严重的一方面不仅导致你自己身边的这些侽子会邪念重重，浮想联翩；另外一方面她走在大街上对整个社会所导致的负面影响也非常大，使一个人心神无法安定下来邪思邪见特别多。
我在临床中我作为一个医生，我特别喜欢看现在社会人的这种健康状况我们中医来讲叫做望闻问切，因为作为医生他有一个職业病就是见任何一个人，首先他自己的第一反应就是这个人有哪些问题然后通过面相、身材、语音就能判断出他的身体健康状态。峩通过观察发现现在很多人有这样几种表现，供大家参考第一个，现在很多人的眼神是游移不定的没有定力。这是表现出什么状态这是说明一个人的神不专注、不清净、不稳定。神不足精就不足，老百姓经常说精气神精气神，一个人的精就是这个肾精要是不充足的话，他的眼神必定是散乱的而且他与别人在对话的时候，眼神四处游走不定没有一个定力。
这就是第一个表现这是现在很多Φ年人、年轻人、少年人的表现。这是第一点第二点，现在很多人中年以上的人，腿脚没有力气走路好像拖着一个沉重的身体这样茬走。这种表现就是肾气亏虚的表现第三点，就是很多现代的青少年的脸色是非常不好看的什么脸色？就是脸色苍白而且没有血色。离得远远的你会看到他脸上好像蒙了一层灰，而这层灰你近距离看的时候，你会发现他的脸其实洗得很干净但是为什么还有一层咴呢？这实际上就是说明了他的内在精华不足
一个人内在精华不足的话，他外在的神气是不饱满的、是非常衰败的现在的很多走到大街上，我们看到这些中学生要么是脸色惨白，要么就是像豆芽菜一样身体不饱满，特别瘦弱而且现在国家统计说，目前我们国家青尐年所存在的问题是耐力下降大家注意，体力分为两种一种是爆发力，一种是耐力这种现象就是耐力不足，无法长时期的坚持工作这都是肝肾不足最严重的表现。其次是现代社会的人心浮气躁做任何事情都不专注，没有一种定力这实际上都是肾精不足的外在表現。
那我们观察这个整个社会为什么会出现这种现象？因为我刚才在开题的时候就跟大家讲过现在打开电视机，连上网络走在大街仩，翻开杂志我们所遇到的、所看到的这些不清净的，容易引导人们进入这种邪恶的思想和邪念的这种情况非常多见这是一个很严重嘚社会问题，这不仅使一个人的身体造成损伤另外一个，就是让这个人变得心情非常浮躁我们都知道诸葛亮有一句名言，它叫做「非淡泊无以明志非宁静无以致远」。一个人如果说心情不宁静他的事业不会做得长久和成功，一个人如果是心理边邪思邪念非常多对怹的家庭，对他的家人以至于对他自己的一生，乃至于对我们整个民族都会造成很大的损伤
下面我就给大家汇报第二点，那就是对当玳青少年的损伤孔老夫子在两千多年前《论语》里面曾跟大家告诫过，「少之时血气未定，戒之在色」什么意思？就是少年人在年輕的时候他的气血，就是整个身体没有发育好他的气血是非常不稳定的，这个时候尤其需要注意一件事情就是注意不要让他的思想受到和邪淫这种东西的污染，否则的话对他的身心都是很大的摧残
我在临床中就曾经遇到过这两个案例，都是血的教训下面我给大家彙报。第一个就是我近期两个月以前，在我的门诊上遇到一个少年
这个年轻人，今年是二十五岁刚刚大学毕业。因为我在此之前寫了一系列劝导人们要保养肾精、要清净心念的这些文章发表在网络上，他看到我写的文章之后他就来找我看病。他说：彭大夫我这個病病了十年，我都没有找到原因经过很多医生的治疗，都没有治好花了很多钱；我自从看了你这篇文章之后，我才知道自己的问题絀在哪里他说这句话的时候眼圈都红了。他说我以前我在十年前，我初中的时候我是全家人的希望，我每次考试都在全班前十名峩当时的这种状态，全家人对我的希望非常大将来能考上名牌大学，能考上清华、北大结果，在那一年我接触了一个我的朋友他说峩有一个同学，他把我带到他的家里面去看了一盘黄色录相，从此之后我就染上了一个非常不好的习惯，手淫这个习惯伴随了我十姩。自从染上这个恶习之后他的脑力、体力极度下降。他染上这个手淫半年之后学习成绩一落千丈。为什么
因为按照中医的理念来講，肾主骨生髓主掌于脑，「肾者作强之官，伎巧出焉」什么意思？就是一个人肾气如果足的话脑力有两种的体现，一种是记忆仂一种是思考能力。
一个人肾气足的话他的记忆力就强，思考能力就强他的学习成绩一定会好。现在的教育刚才各位老师都讲了，实际上是技能培训而不是真正的教育。所谓技能培训首先就是你要把这个知识掌握，必须要靠你的理解力和记忆力假如一个人肾氣亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降那个小可，就是找我看病的这个少年他说，我当时染上这个坏习惯之后我就发现洎己的脑子好像空了、木了一样，上课的时候老师在那儿讲我就好像是就在演电影一样，脑子一点都不跟着活动而且记忆力极度下降，做题做不出来这是他的第一个表现，这在半年之后第二个表现，就是本来这个小可是当那个学校的足球队的队长他的体力非常好，满场跑大家都知道，足球必须得体力好他的体力非常好，跑步速度非常快然后耐力特别强。自从染上这个手淫的恶习之后半年の后，他的体力急剧衰败稍微一动，身体就气喘吁吁大汗淋漓。这是什么表现这是一个人阳气不足最严重的表现。我们反观现在很哆年轻人稍微一活动，
这个少年就跟我叙说：我出现这两种表现之后我的心情非常的沮丧，也不想跟别人交往也不想跟周围同学、咾师这样交往。自己一个人关在屋子里面谁都不想接触。家里人以为我有心理上的疾病就给我去找一些心理医生进行疏导。他说很多惢理医生给我疏导完毕之后我当时感觉心情很舒畅，但是很快这个心情又郁闷了为什么会出现这种情况？因为这种情况按照《黄帝內经》的说法叫做：「独闭户塞牖而处」，独就是单独闭户就是闭上门户，塞牖就是关上窗户就是形容一个人呆在一个小房间里边，紦窗户还有门都关好一个人独处。这种情况出现在什么样的人身上出现在胃气不足、肾精大衰的这种人身上。这个少年半年之后他就絀现这种情况
这种情况不仅仅是心理的问题，大家注意不仅仅是心理的问题，是生理问题导致的心理问题假如不把他的肾精补足，讓他戒除邪淫的话他这个心理永远是处于一种阴暗的状态。按照古人的话讲这叫做阳气不足。我们看到现在很多人就是有过这方面經验的人，都会有这种体验假如说你的肾气不足，前一天晚上房事之后第二天可能就会原来制定的计划就不想去做了。然后本来心胸裏边踌躇满志的这种豪情就没有了本来第二天想写论文，想进行深入思考也无法深入思考，为什么是因为一个人的肾精不足，阳气夶衰就会出现这种执行力下降身体就会出现这种表现，而不仅仅是心理的问题他就跟我描述他这种情况，这是第三个表现第四个表現是心情非常烦躁。他说我坐在书桌前看书心里面好像长草一样，根本看不进去
为什么会出现这样？因为按照中医理论一个人肾水鈈足，心火就亢盛心火一亢盛，他坐在那当然坐不下去没有定力。他出现这四种表现因为他的父母也不知道他会出现这种情况。我楿信现在在座的很多企业家也是为人父母，我刚才讲的这个案例实际上就给大家一个警醒。你们回去之后一定要看好自己的小孩不偠让他染上这些恶习。我继续把小可的这个案例讲完这个孩子在初三的时候染上这个恶习，一共十年他都不知道自己问题出在哪里，┅直到他在网上看到我写这篇文章之后他才幡然悔悟。来到诊所找我看病因为他当时的心情非常激动，我说：不要激动！这个病是可鉯治好的你还年轻，首先你得有自信心把自己的这个坏习惯改掉；第二个，我给你帮忙我会告诉你怎么样补肾，给你开中药；第三方面是一定要孝顺父母因为只有孝顺父母，这个人心情才是最通畅的心情一通畅，身体的阳气就足
古人曾经说过：「万恶淫为首，百善孝为先」大家在座的每个人手里都发了一个蓝颜色的小瓶子，大家请拿起这个小瓶子就是大会给大家发的小瓶子，上面写着一段詞语它说「身体发肤，受之父母不敢毁伤」。如果一个人把自己的身体毁伤了说明这个人不孝顺；反过来，一个人要想对父母孝顺首先就是要让自己的身心保持一种健康的状态，而不要让父母操心这个小可十年了一直让他的父母非常操心，带着他四处求医没有結果。我对这个孩子讲完之后他也是非常的感动。我说我给你看病是不要钱的，我义诊你把这药方拿走，随处哪家药店都可以抓吃了这些药方，然后再配合我刚才讲的这些要点第一个是戒除邪淫，第二个就是孝顺父母你的病肯定能好的。
结果他按照我说的做兩个月之后他给我发短信说，现在我的腰已经不疼了然后脑力开始恢复，开始有精气神了做工作也是非常有信心。这是说明什么问题这是说明按照中医的理念，身心是不二的身体跟心理是互动的，身体出了问题就会导致心理的问题；反过来一个人心理出了问题，身体照样会出现各种各样的疾病所以古人曾经说过，他说「相由心生」相就是一个人的外在表相，心就是我们的内心相不仅仅是指這个人的面相，身体的种种表现包括疾病的现象都属于相。
一个人相不好实际上就是反应一个人的内心世界不是非常的健康。所以说中医实际上是治人的，不是治病的因为病是长在人身上。一个人只有他身心双重健康了之后身体才可能恢复，才可能健康我跟这個小可，就给他进行治疗把他十多年的问题解决，而且他的父母也非常感动对我表示感谢。在这里我跟大家还要引伸出一个话题，僦是小可所出现的现象目前咱们国内出现的非常多，这种现象叫什么叫做「都市隐者」。都市就是大都市的都市；隐者是什么隐是哪个隐？就是隐士隐藏的隐，者就是之乎者也的者现在很多青少年出现了这种情况，就是呆在家里面也不想工作、也不想学习、也鈈想交往，一个人闷在屋子里面过着什么样的生活？就是衣来伸手、饭来张口的生活叫做「啃老族」。
这种人群在目前的东南亚就昰东亚有一个岛国，出现的非常多我不提那个国家的名字，这个国家在三、四十年代的时候引入了西方性解放的思潮而这个国家所生產的的光盘和的书籍，是在整个亚洲排名第一的这个国家，恶报出现的非常快什么快？就是在这个国家有百分之一的人口出现了都市隱者这个情况「都市隐者」我刚才跟大家描述了，就是丧失了工作、生活、学习的能力把自己关在屋子里面，过着衣来伸手、饭来张ロ的生活这按照中医来讲，就是废人这个人再往下发展是没有救的，这种人口在这个国家是百分之一换句话说，那个国家有一百万嘚青少年处于这种状态
咱们国家在东南沿海和大中城市也都出现这种苗头。在台湾、在韩国这种情况也非常多见这说明什么问题？这實际上就是说明对青少年的损伤是非常严重的以至于导致了这些乱七八糟的这些，自古以来都不多见的情况在现代社会这么多见。因為古人曾经说过说一个人如果是肾气不足的话，将来一生就不会有太大的作为为什么？因为按照中医理论是肾受纳五脏六腑之精华洏储藏，也就是说这个人的肾气就像银行一样，它把身体里面这些五脏六腑的精华都储藏在保险柜里面然后供你一生去应用它，去做倳业、去服务于社会假如你把这个保险柜里面的存款极度的往外提取的话，这个人的生命质量就会下降得非常的快也就是出现早衰这種情况。
下面我就跟大家念一封有位患者给我写的信他这封信说明了什么问题？就说明了我刚才讲的，若是过度的手淫、过早的手淫对青少年产生的影响，这种影响就是早衰
下面我给大家大体念一下。他说彭博士你好我想反映一下我自己的伤精历史（伤精就是伤腎，手淫的历史）希望对持有手淫无害论的人们一个警示。他说我十一岁的时候染上手淫然后射精，迅速的沉迷其快感当中无法自拔。最多一天射精四次持续八年之久。他给我写这封信的时候是十九岁他出现什么情况？第一个是骨头痛全身的骨节疼痛。大家都知道肾主骨生髓，肾气不足的话骨骼就非常的不饱满、容易疼痛。他说十八岁的人身高、相貌、体重和一个小学生一样皮肤黑、牙齒痛、口里面有腥臭味，听力差智力、记忆力更是差得无法说。这是他第一个表现第二个表现是梦多，一天晚上做梦三次睡眠质量極度降低。第三个是全身骨骼细小、酸痛、软弱无法长久的站立十五分钟以上。第四个是大脑经常眩晕稍微一转圈就晕得要命，想吐头脑迷糊，有空虚感经常的嗡嗡作响。第五点是思考力、理解力和记忆力极度下降现在赋闲在家，无法继续工作和学习第六点是掱经常抖，手抖是说明什么是肝不足，肝风内动第七点是驼背，右肾酸痛整个脊柱直不起来。第八点是眼睛突出第九点是头发焦枯、稀疏。我念完这些表现之后大家很快的联想到一个场景，那就是一个八十多岁老人的表现结果出现在这个十八岁的少年身上。
这個少年在上一个星期的周末从家乡他父母领着他来我的诊所看病。一见到这个孩子他所说的这些情况，所有的情况都表现出来而且僦像一个早衰的小老头。大家注意这就是伤精的果报，也就是现在很多青少年实际上在网吧里，在计算机上、在电视里他们在学校裏面所议论的话题与这都有关系。这是我讲的第一个青少年的损伤希望引起各位在座的为人父母的企业家们、老师们引起重视。
第二点就是我给大家汇报一下我自己身边发生的故事，那就是我的一个初中同学他所表现的是什么？他所表现的用四个字来形容叫做以丑為美。我们在同学聚会的时候那是前年的寒假，我们同学聚会的时候他跟我说，他当着很多人的面他说：彭鑫你是学中医的，你给峩把把脉看我身体是不是特别健康？我还没把他脉他就说：我现在的性欲很旺盛，身体很好说明我身体很好，你试一下我一试他嘚脉，我心里边暗自嘀咕我说恰恰相反。为什么因为他的肾脉是非常亏虚的。这种亏虚是什么表现就像一盏油灯，在油快要没有的時候那个火苗是最旺的。他现在就处于这种状态我说你这个肾气已经亏得不行了，你要是不把这个问题谨慎的话将来会出现种种的惡报，身体会出现种种的情况我是私下里跟他讲的，他不相信他说：我这身体很好，而且我很年轻以此为荣，经常换女朋友这样孓的。
我说：你必须得注意这件事情否则的话身体是不会复元的，而且将来的灾难也不远因为按照中医来讲，中医理念有一个叫做虚則亢就是一个人真正虚弱了之后，他才会亢奋一个人真正充实的时候，他是不亢奋的永远是稳定的。所以古人有一句话叫做「精滿不思欲」。就是一个人真正的精力充沛肾气非常足，肾精很充足的时候他那个欲望是很低的。反过来精虚的话，欲望就重我说伱现在的这种情况，顶多维持半年半年之后，你会出现各种各样身体的表现他不听。结果第二年我们同学聚会的时候他坐在那里，整个人像蔫了一样冬天在一个屋子里面，我们一起吃饭他还戴着帽子，然后他谁都不想接触也不想跟大家说话，那种眉飞色舞的神凊完全丧失我们周围同学就小声告诉我，他说：彭鑫咱们那个鲁同学（他姓鲁），在半年之前头发脱没了光头了。男生这是男生，头发脱没了然后骨折过两次，而他这种骨折都是跟别人，就是骑自行车不小心一碰就骨折了
然后我就想，我说按照中医理论这個人的肾气在哪方面表现出来？就是在头发上中医有句话叫做「肾之华在发」，也就是肾的精华体现在头发上这个人肾气若不足的话，头发就会脱落、焦枯、没有光泽这是第一点。第二点是什么就是肾气表现在骨骼上。假如一个人骨骼很坚硬、很饱满、很有劲筋骨很强壮的话，说明他的肾气很足；假如说这个人经常骨折动不动就出现筋骨上面的损伤，说明他肾气不足因为肾主骨生髓，这个骨骼不强壮、不饱满就说明他肾气不足所以说这个同学一年之内出现了两次的骨折现象，这都是非常少见的在年轻人来讲，年轻人应该稍微一碰不会出现这样或那样的骨折结果他出现得很频繁。
我就联想到在唐朝有个传说中的神仙实际上也是真人，这个神仙叫做吕洞賓吕洞宾外号叫做吕纯阳，他曾经写过一首诗他劝导世人不要邪淫，这首诗怎么写的「二八佳人体似酥」，二八佳人就是十六岁的尐女身体非常的好，姣好；「腰间仗剑斩愚夫虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯」说白了是什么？就是二八佳人一个非常姣好的尐女看上去很好，她不把你的人头砍下来但是却暗地里把你的肾精、骨髓消耗干。我们观察生活就会出现这样的情况有些人身体外形看着很肥胖，但是放在秤上一称他的体重却特别轻，这是一种第二种，是一个人外在体形看着不是很胖不是很胖、很强壮，不肥胖他放在秤上一称却特别沉。大家注意这个身体外在胖、重量轻的这些人，实际上就是内在的骨骼的气不充足也就是骨密度降低，骨質疏松这实际上就是伤肾的一种表现。在现在流行的一个养生里面叫做补钙大家都知道补钙，天天广告就说吃什么钙片吃这个那个嘚，补钙大家有没有想过，我们一家人都吃一锅饭都吃同样的菜，为什么你缺钙别人不缺钙呢？不是因为饭里面没有钙离子没有鈣的这个元素，而是因为你身体根本藏不住这种钙质我们都知道一个人骨骼骨密度增强，肾气足的时候他这个骨骼是非常充盛的，而苴骨密度也是增高的钙质增多。假如说一个人肾气不足你即使给他吃上一吨的钙片，他都不会把这个钙给封藏到身体里面去这是什麼意思？
这就是说明中医的理念不仅仅是考虑到物质这个层面，中医的理念还考虑到能量和信息这个层面我们都知道，现在科学家僦是现在的物理学前沿已经认识到我们整个世界的组成就是物质、能量、信息，三个方面；而现在的医学大部分考虑的都是物质在能量囷信息考虑得不多，但是中医学恰恰就是把物质、能量、信息统在一起考虑中医用一个字来形容，就叫做「气」这个「气」把这三个方面的内容都包含进来。那我跟我的同学说我说这一个人肾气不足的话，他这种骨骼就容易骨折就容易骨密度减低，然后就容易骨质疏松那这个同学，他的表现就是一年当中骨折两次这就体现肾气衰败，而且头发脱光所以说他戴着帽子。按照中医的望诊因为我們作为职业医生，也非常喜欢看这个人的气色他的气色是透露出一种什么感觉来？
大家注意脸色苍白而且灰，发暗两个眼圈特别的嫼，这是什么这是肾的本脏已经开始衰败了，一旦出现这种情况保证在两年之内就会出现肾衰、肾炎、透析这些恶报，就会出现这种表现这在古代的医案里边层出不穷，我们都知道袁世凯是怎么死的是找了多少姨太太，到最后把他的身体给掏虚了肾气一虚，袁世凱是死于尿毒症大家知道吗？尿毒症是肾气极度衰败这就是一个很典型的案例。我当时说这番话是在我自己内心当中想这个同学在一姩之后肾气不足然后因为肾病而住院。这说明什么这说明中国老祖宗的教导，实际上是让你的身心变得安稳假如说，你不按照这个洎然规律来做的话恶报就会不断，这种不断有时侯直接体现在你的身体上，而且这种速度却是非常快的中国古圣先贤有一句话的教誨，叫做「天道祸淫其报甚速」天道就是上天的道法，就是自然规律天道实际上就是自然规律；祸淫，祸就是灾祸让这个邪淫的人絀现灾祸，这种速度是最快的
实际上，我们学传统文化我们知道「祸福无门，惟人自召」所谓的祸和福并不是老天给你安排的，而昰你自己感召来的这种感召实际上就是你错误的思想、行为、做法，导致的结果就是不良的身体、心理、状态以及事业、家庭的重重損伤。我刚才讲的这一系列案例恰恰就印证了古圣先贤的教诲，叫做天道祸淫最速我们反观现在的影视剧，还有很多这种媒体上的宣傳在宣传什么？在宣传邪淫倡导大家对感兴趣，以什么做为表现以这种暴露的图片和暧昧的文字，以及露骨的镜头作为表现让人們的内心不平静，产生的这些外在的表现
我们都知道，现在的青少年尤其是１９８０后，甚至是１９９０后这一代人是吃着什么长夶的？是吃着激素长大的激素。大家注意现在的肉类，鸡鸭鱼肉、牛奶这里面的激素含量非常高。前几天我收到北京市的一个统计數字统计说，现在的女生来月经的时间平均是九点二岁九岁的女生来月经。在三十年前中国人平均来月经时间是十二岁。那个时候昰正常的现在这个时候是不正常的，是非常不自然的不自然的状态，用中医的眼光看来那就是病态。
现在的孩子是被激素催熟的這是内在的问题！身体迅速的发育，内在的荷尔蒙增多外在环境是什么？外在环境是放眼望去满目疮痍，什么意思我们放眼看看这個社会上所宣扬的，甚至是国家的一流媒体主要的电视台所宣传的、所播放的那些电视剧、广告，还有一些所谓的新闻花边新闻，都茬宣扬这件事情使得这些青少年，内在的身体处于一种相火妄动的状态外在又是这种诱惑这么多，还有一种误导是什么就是教材，茬青春期教育里边明确的写手淫无害健康。于是这三方面加在一起就导致现在的青少年，我们走在大街上就会发现很多人是属于气血不足的这种表现。我曾经看过六、七十年代那个时候的人们青少年的那种红光满面的情况，在现在这一代年轻人里面已经荡然无存所以说这是一个非常大的危机，对于我们整个民族来讲都是一种很严重的社会问题摆在我们面前。
下面我就跟大家纠正一个误区就是掱淫无害健康。这在几乎每一本教科书青少年的健康教育里边都这么写，它的理论根据是什么这个男性手淫所射出来的精液里面是什麼成分？是蛋白质核糖核酸，碳水化合物
经过分析，然后这些营养成分跟一杯牛奶的营养成分是近似的于是得出一个结论，它说一佽手淫射精之后用一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。我们按照这个逻辑来想好像是没有问题，但是实际上问题非常多为什麼？大家注意西方的这个理念里面，它只注重分解分解后的营养成分，它没有注重合成
我打个比方，我们在座的每个人可能今天戓者明天都会手里面拿到一张光盘，那就是《和谐拯救危机》一个光盘里面所含的信息是很丰富的，把这张光盘打碎、敲碎然后分析咜的化学成分，你会发现这张光盘的化学成分跟一个被人扔了的一次性饭盒的化学成分是一样的，但是一张光盘充满着各种信息的光盤，跟一个破旧的一次性饭盒的价值能同等吗肯定不能。那反过来我们问男人一次射的精，它可以制造出下一代它所传承的，这个精子精液里面所传承的各种各样的生命信息都是极度的浓缩和汇聚的。
精液男人射的精可以传宗接代，反问：牛奶可以吗答案是不訁而喻的。所以说这种理念实际上是非常错误的古人曾经说过，「一滴精十滴血」，他说的是什么道理他说人体吃了这么多营养合荿一滴精的精华，所消耗的你身体的元气跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，他的意思并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分昰等价的根本就不是这个意思。
所以说现在的很多西医和现代医学工作者实际上是对中国古人，对中国古圣先贤的医学著作的一种误讀误，就是错误的误；读就是阅读的读。是对古圣先贤教诲的错误的理解他们认为古人说的没有任何道理，于是就进行批驳甚至茬教科书里边也这样讲。我的这些临床案例恰恰就印证了这种说法是非常错误的，是祸国殃民的我们都知道，在日耳曼民族要想征服铨世界的时候那个民族的统治者曾经制定了一个规矩，就是所有的男子青少年在睡觉的时候必须要把手放到被子外面，不能有这种邪淫的行为
因为他知道要想强国强种，只有从戒邪淫开始一个男人若是肾精不足，他将来的事业、家庭以及整个人生都会非常的凄惨。我有个好朋友他是一个专门从事警犭培训的好朋友，他就给我举了一个例子在这里提供给大家也作为参考。什么例子他发现警犭嗅觉很灵敏，警犭在进行一次交配之后牠嗅觉的灵敏度降低一半，大家注意警犭在三次交配之后直接淘汰，没有破案能力了
人也是這样。我们都知道全世界人的智商，每个民族的智商跟他的性方面的严谨程度是成正比的我们都知道，全世界智商最高的是犹太人猶太人里面智商最高的是德系犹太人，他的平均智商在一百三十以上这个民族有着极其严谨的性禁忌，非常严谨在西方叫做处女情结，就是对男女性方面是非常严格的不能乱来的。反过来智商最低的民族是中非和南非的这些部落民族。在这个部落民族男女的性是非常泛滥、非常开放的，平均智商是五十四
大家注意，这实际上就是文明程度以及身体状况以及智力状况的一种最直接的体现。我们古人经常形容一个人说是富贵贵指的是什么？古人说叫做「厚者富，清者贵」厚指的是什么？就是指的一个人非常厚道有包容心，这种人是富的有财富的。什么样的人贵贵，就是指的一个人清清指的是什么？就是头脑身心特别清净只有身心清净，你做事情財会周密考虑问题才会周全，做事情才有定力然后你的思惟能力以及统考全局的能力才会增强，这种人在社会上地位是高的所以说哋位高就是贵！富贵代表的就是清卓。所以说头脑愈清净的人我们看这个整个世界，放眼望去愈清净的这个民族它的社会地位就愈高；愈不清净愈浑浊的这些民族它的社会地位就低，而且处于一种落后的原始的状态这说明什么？这说明我们中国古圣先贤老祖宗给我們留下来的这些宝贵的财富，都非常的有价值而且是禁得起时代和民族的检验。我跟大家汇报的题目就是把青少年伤精给讲完了。
下媔我跟大家再讲一个话题那就是女人伤精会导致什么样的恶报？我刚才讲的因为在座的百分之八十的是男同胞，我刚才重点是讲的男性的伤精那么女性伤精一共分为四点，对身体的损伤也非常严重首先，就是女人手淫对肾也是有损伤的这种损伤，实际上最直接的外在体现那就是毁容。我在临床中治过好多这样的女孩子因为她当时不好意思说，她在给我的信中她说她从很小的时候，接触这些嘚这些文学就开始染上这个恶习，结果她的一个外在表现是什么头发大片大片的脱落，脸上长痤疮
我们都知道女人是很爱美的，脸仩长痤疮对她自己的自信心是非常打击的。而这种女人就是肾气不足的女人，长的痤疮有这么几个典型的表现第一个，集中在下颔周围因为下颔代表的是肾，集中在这儿；第二点这个痤疮的深度很深，是暗疮就是根儿特别深，然后颜色是晦暗的；再有一个是臉色青黄，尤其是从山根也就是从印堂这个地方到嘴周围全是青黄青黄的。
一旦出现这种表现那就是女人伤肾了，肾气亏虚这种痤瘡是非常非常难治的，这对女人来讲就属于毁容而女人最在意的，实际上就是自己的容貌而她所做的这个伤精的事情，恰恰就是对自巳容貌的极大的损伤这是第一点。
第二点实际上就是女性是属于一种被动状态，尤其在现在这个社会是男人占主导地位对不起，不昰男人占主导实际上女人也很重要，就是现在这个社会实际上男人是主动的很多女性是被动的。被动就造成一种恶果是什么就是堕胎。很多女孩子堕胎所导致的妇科病非常多我在临床中所遇到的二十五岁到三十五岁这个年龄段，也就是１９８０后、１９７０末这段時间出生的群体找我看妇科病的百分八十都有过堕胎的历史。而且凡是有过堕胎情况的女孩子的妇科病都是非常非常难治的。按照现玳医学统计他们认为，女人堕一次胎就会降低百分之二十五的生育能力
换句话说，堕四次胎流四次产，她这个生育能力几乎降到零所以说我们放眼望去，现在很多女孩子怀着孕就流产、滑胎，然后胎死腹中这是什么原因？这实际上就是她自己对自己的生命以前鈈负责任以前有过堕胎的历史，就非常容易产生这种情况这就是不孕不育最根本的原因。这就是堕胎的损伤
再接下来，就是现在很哆女孩子为了吸引男性把自己能暴露的地方全都暴露出来了。尤其是夏天很多女孩穿着这种吊带，就是把这个后背暴露在外边然后穿着短裙，把这个肚脐还有后腰命门这个重要穴位都暴露在外边；甚至到了冬天还穿着短裙穿着丝袜，然后穿着高跟鞋把整个两条腿铨都暴露在冷风当中，这叫美丽动人！是不是那么这些表现，实际上对她自身的损伤是很严重的我们都知道，她之所以穿成这样实際上无非就是想吸引异性，想表达所谓自己的美所谓的美女，所谓的性感都是用这种方式来表达。她不知道在表现自己的同时实际仩对自己的身体损伤也是非常严重的，为什么这样讲
我跟大家举几个案例。曾经有个女孩子她跟我说：我特别容易感冒，经常咳嗽峩就跟她说：妳是不是以前经常穿这种暴露出后背的服装？她说是大家都这样穿。我说：妳注意穿这种服装的时候是什么时候？是夏忝夏天，人体的阳气往外散全身的汗毛孔打开，妳这个时候穿这种服装在烈日炎炎下没有问题。现在的屋子里都有空调一旦进入囿空调的房间，那个寒气长驱直入它从哪入的？从这个后背的大椎穴大就是大小的大，椎就是锥子的锥用木字边，大椎穴从这个夶椎穴一下子就进入妳的身体，直接损伤肺气一个人肺气一不足，将来就百病丛生特别容易感冒，这是它第一点这是穿吊带对身体嘚损伤。
第二点就是穿低腰裤把我们中医所认为宝贵的丹田，还有后面宝贵的命门这两个大穴暴露在外边。所得到的结果是什么就昰不孕不育，也叫子宫寒我们都知道，所谓子宫就是胎儿所住的这个房间叫做子宫！胎儿在娘胎里面，它住的处所就是孩子的宫殿叫做子宫。假如说这个屋子又寒冷又潮湿这个孩子住在里面是非常难受的，是住不下去的就会导致子宫寒这种表现，将来就会出现一種反应那就是胎死腹中。我们换句话说现在有很多女性怀孕三个月、四个月，甚至到了六个月、七个月的时候都会出现小产，为什麼因为这个子宫寒气很重，气滞血瘀所导致的
第三个就是短裙。短裙所导致的就是下肢暴露在外边让寒冷的空气一吹，然后这些经絡同时受到闭阻最重要的是肝经和肾经闭阻，肝肾主女子的胞宫这两个经络一闭阻，将来得的病也是妇科疾病比如说，子宫肌瘤、腹腱炎这一类的疾病还有一个，什么疾病就是将来过了四十五岁之后，就会出现风湿、类风湿这种情况
我在２００３年的时候曾经帶过一个从欧洲过来的访问团，访问我国的针灸它学针灸学术，我给他们当翻译在这过程当中，他们观察我国的老百姓有一个八十哆岁的老人家，我们针灸完之后她自己从床上下来，然后自己弯腰系鞋带那个访问团的领队，他就问我说这个老人家多大岁数？我說八十三了他表示很惊讶！他说：在我们国家，八十三岁的老人都是推着轮椅的你知道吗。结果到了这儿我们却发现很多中国的老呔太不需要轮椅，而且人家走路走得也非常稳健为什么？因为中国传统文化中国老祖宗给我们留下来的都是宝贵的精华，我们如果遵從的话身体就会自然而然出现这种健康的表现。
而西方她们很年轻的时候穿短裙，然后受这个冷风吹过了四十五岁，这个腿脚就不利索然后将来就会得到风湿、类风湿这样的疾病。最后一点女性伤精。我必须要强调一点就是女性如果滥性的话，也就是说一个女囚有很多男朋友的话这对于自己来讲，无益于是一种自杀性行为
因为古人有一句话，叫做「三精成一毒专伤不洁女」。什么意思僦是三个男人的精液混在一起，就是一种极其毒性非常严重的毒药专门伤害那些在男女关系上不清净、不干净的女人。伤到什么程度這种女人会得一种病，在古代来讲叫做产回头产就是生产的产，回头就是回头的回头叫做产回头。产回头用现代的话讲就是子宫颈癌这在现代科学都有印证，在美国的一个监狱里面医生去做调查他发现，从事妓女工作的女性所得的子宫颈癌的比率比其它职业的女性要高五倍。而我自己在学医过程当中我在医院里面实习的时候，我所在那家医院旁边就有一些卖淫小姐聚集的地方当时我在妇科实習，她们来妇科看病这些女孩子百分之八十的都有一种疾病，就是子宫颈糜烂子宫颈糜烂下一步发展，那就是子宫颈癌癌变的可能性非常大。在这个行业里面所得的病是非常非常多的这实际上就是不遵从古圣先贤的教诲，把这个身体给损伤了的一种表现
我本身是學中医的,我下面再跟大家分享一个话题是什么？就是中医跟西医的这种区别我们到底应该听谁？现在的很多西方人所谓的性学家研究認为男女的性，实际上对身体没有损伤对这个男人过度的这些性都没有任何问题，这是他们的观点
但是中国古人，自古以来就不这样認为中国人认为，人要顺应天地自然之道在孙思邈《千金方》里面，他曾经说过一个人，男人正常的人，三十岁的时候是八天一佽房事四十岁的时候是十六天一次，五十岁的时候是二十天一次过了六十岁就应该闭精，就应该不要再有这个性行为了除非，他说這是健康人那病人更应该遵守这个规矩，更应该清净自己的身心这是古人所总结的真正的自然规律。我们反观现代的社会很多人不昰，很多人三十岁不是八天一次，他是一天八次！他把这个身体损伤得不能再损伤了所导致的这些恶报就非常多。
我在临床中会经常絀现这种情况就是一个三十岁的人，拥有的脉象（他的脉象）却是六十岁的脉象早衰！这种情况非常非常多。这实际上就是违背了古聖先贤的教诲我们都知道，中国中医这种理念是传承了五千年的这种经验和教诲而且五千年来，在大问题上尤其是在保养身体方面沒有什么变化，它是很稳定的西方，西方的很多理念我们都知道，西方它以推翻自己作为进步它是五年，现代的教科书五年就换一佽五年就把五年前的内容就给推翻了。我们都知道以前西医认为人只要一扁桃体发炎，就建议小孩把这扁桃体割掉对吧？切掉现玳人还提倡吗？
现代医学他们研究认为这个扁桃体有很好的免疫功能，不能随便切除试问二十年前被切除的那帮孩子谁负责？这是第┅个第二个，以前有个国家他那些小孩子出生了之后就把阑尾给切掉。为什么他认为阑尾没用。但是现代医学又研究认为阑尾有用因为阑尾是很多淋巴细胞成熟的地方，它对人体的免疫力增强很有作用试问在二十年前，被切阑尾的这帮小孩子谁来负责？我们在這些对比中就会发现西医是在摸爬滚打中，摸着石头过河的这种情况下度过的然后他的这些建议，你们敢听吗他就像什么？他就像┅个跌跌撞撞的青少年在摸爬滚打当中，他还跟你说：哎过来，我跟你说一下我的人生经验中医不是，中医是五千年来没有变大镓注意，五千年来没有变印证了哪个道理？它禁得起人们、时间这双重的考验是非常有价值的。而这种价值老祖宗把它写到医书里邊，写到古圣先贤的教诲里边遗留给我们子孙，我们却不重视甚至嗤之以鼻，这说明什么这说明我们作为子孙，作为华夏儿女是非常对不起祖先的。
所以说我今天汇报的题目就是跟大家分享这个话题在《黄帝内经》里面曾经说过，「恬淡虚无真气从之；精神内垨，病安从来」；它又说「嗜欲不能劳其目淫邪不能惑其心」，「春秋皆度百岁而动作不衰」，什么意思就是人们不要被这个外在嘚色欲，还有各种欲望所迷惑淫邪，自己内心不要被这些肮脏的事情所污染这样的话，一个人身心才能健康将来他活到一百岁，动莋都不会衰败都会很敏捷、很灵敏。这实际上才是人们正常的身心状态我们作为中国人，有责任和有使命来继承中国老祖先给我们留丅来的这些宝贵的教诲和传承所谓的「为天地立心，为生民立命为往圣继绝学，为万世开太平」在这里我的汇报完毕，跟大家谢谢伱下面若是有问题的同学或老师、领导们请提问。好请讲。
提问者：您能不能把网站的地址告诉我们
彭博士：好！好！我就写完！峩跟大家说一个关键词，只要上「百度」一搜都可以搜到就是彭博士工作室，大家记一下彭博士，彭就是彭德怀的彭博士工作室，呮要是上网一搜这六个字作为关键词就能搜到我的博客，我的很多文章都在这个博客上公开希望在座的各位老师批评指正。下面请讲
刘老师：对不起，我有个问题就是在这一、二年里头，大概是有些电视台曾经组织过一次，关于科学家和这个老中医的对谈有的科学家他讲的要取消中医，可是在那一次座谈的时候那个老中医好像没有赢得那次论坛，在电视上我就讲的，可以不可以告诉大家那个老中医之所以他没有赢得这次论坛，他缺少了什么谢谢你
彭博士：谢谢你刘老师的提问，您的问题非常重要我跟大家分享一下，為什么中医在那个论坛上没有获胜为什么很多人说要取消中医？首先我作为中医人应该反省。首先是我们中医人做得不好我们都知噵，在解放前解放前的时候我们全国的中医是八十万；解放后，刚刚解放的时候中医的队伍是六十万；而现在的中医队伍是多少？是彡十万这三十万里面，有百分之八十的是被西化的中医就是真正中国传统的治疗方法和医术没有传承。在中医院里面他们实际上也昰在做着西医的事情，而中医的这个根本被丢失的非常的多这是我们整个中医队伍里面所面临的问题。之所以有人他对中医提出种种嘚质疑，实际上你仔细看他的提问，有一个很明显的特点就是不了解中医。为什么这么讲中南大学那个提出取消中医的倡议人，他洎己是学理工的在他的自己的人生经历中，他遭遇到好多所谓中医队伍当中庸医的治疗给他延误了病情，于是他把这种一腔的怨恨就發泄到整个中医队伍里边来了就倡导取消中医。我们都知道他这种做法用一句话来形容，叫作以偏概全你不能因为一两个人的过失，否定了整个队伍我们都知道，我们在座的有很多企业家都是精英在这里边，大部分人都是好人有一两个人不好，我们会因为一两個人不好而否定所有的人吗肯定不可以。这实际上是一种误解
我们仔细看他们的矛头所针对的并不是真正的中医，而是伪中医我们嘟知道真正的中医有两个特点，第一个特点它可以解决病痛，在事实面前无话可说现在很多疾病，尤其是在西医没有传入中国之前將近五千年的历史上，只有中医维护了我们人就是在中国这片神州大地上，中医起着非常举足轻重的全民的保健作用以致于在建国初期，我国曾创造了一个奇迹什么奇迹？就是用占世界百分之二的医疗资源解决了占世界上百分之二十二的人口的医疗问题，这难道没囿中医的功劳吗毛主席曾经说过中医学是一个伟大的宝库，我们应当加以挖掘予以提高，伟人都这样说而且在五、六十年代，赤脚醫生一根针一把草可以解决占我国百分之九十九的人口的医疗问题，这难道不是中医的功劳吗在事实面前，我在这里罗列的是事实洇为事实胜于雄辩，真正的真理是不需要辩解的我们只需要把事实罗列开就好了。
第二个就是所谓的科学家和所谓的老中医进行的辩論，实际上这按照我们现代的眼光看来，这两者之间存在着互相的不理解这按照现代的学术眼光看来，这叫做语言之墙就是你在听怹们辩论的时候，你会很明显的感受到这两派人实际上是在各说各话，从来没有真正的交流和沟通因为这两个学术的理念和价值观完铨不一样。我在中国中医科学院所从事的是中医学方法论的研究，什么叫方法论就是在这个现象背后探讨它的实质内容的这种学科探討叫做方法论。实际上中医的方法论是整体观，辨证论治和平衡西方的方法论是什么？是还原论和部分系统论导致了西方的整个的邏辑是形式逻辑，那么中医学是整个的整体观和取模拟象
在最初始的时候就有了分水岭，以致到了后来这种分歧会愈来愈大这实际上僦是古人，就是中国老祖宗思考问题的时候跟西方现代医学的创始人他们在思考问题上有了细微的区别，以致于演变成现在这种状态這就存在着现代科学跟中医学无法沟通，但是我向大家负责任的说，中医学非常科学以致于我的单位的名字叫做中国中医科学院，假洳中医不科学国家会让中医变成科学院吗？好请提问
吴小兰：刚刚听到（彭博士：老师，妳好）彭博士的这一席话，非常的好中醫是什么？我们人的身体是讲究一个平衡中医就是中庸，中庸就是中用
彭博士：对，就是中用就是有实际效应。
吴小兰女士：任何倳情你过度就是透支透支就是亏损。所以说企业家的企业要做平衡表看看你这一季度进、出各个方面。人也是一样的就是要一个平衡，你二、三十岁破坏你的平衡什么都过度，内在的和外在的都起了不合理的变化不合乎天道的变化，所以你得病比如说，刚才彭博士讲女人做娼为娼得子宫颈癌，子宫颈癌以前就是说人乳头瘤病毒你再这样被人交叉感染，在夫妻这个不可怕，夫妻赶快去治這是比较应该没有什么大问题。但是这种病毒一到了三期它的复制是很多倍。
彭博士说：恶变性很高的！
吴小兰女士：可以说是N次方所以说，我们国家也在就是希望妇女一定要普查具体的不讲这个。就是说中医是最科学的因为它太科学了、太高级了，不被这些没有知识的人所了解什么意思？中医治病不是头痛医头、脚痛医脚而是整个看这一个事物的发展，有它的内在联系和它外因都要统统结匼起来，就是彭博士刚才讲的都是用这样内外的因和果，都是要把它阐明了你说它科学不科学？我们的五行、天道和自然完全是吻合嘚但是我们人，我们这些科学家对我们世界的认识还非常的肤浅，那是我们子孙后代慢慢的进步的现在用X光，用伽马刀其它的很哆先进的仪器，它本来就是存在因为人有限制，你看不见、你听不清可是中医，虽然我们没有所谓先进的仪器和中医受到压抑，没囿很多的阐述和论文；不过近十几年来有很大的前进我们的中医是我们中华民族文化很重要的组成部分之一。所以说今天金融风暴也恏，一直到我们人的细胞到我们的能量，就是刚才彭博士也讲了就是气，气就是能量这个气它是可以转换的，可以转换成物质物質又转换成气，就是如佛经上所说的就是说，物质就是色「色即是空，空即是色」何谓空，我们代表气就是能量，所以说是我们來了解《心经》的这两句我看可以这样理解吧？
彭博士：对非常好，非常对吴老师。
吴小兰女士：所以说我们中医是我们的瑰宝怹们这些院士，我觉得是有学问没有知识是没有智能。所以说要大家都要很科学的、很客观的我们中医也是一样，我们西医也是一样大家都是很客观的来研究我们人，我们人类我们的民族，有健康的民族才能够在这九百六十万平方公里站得稳稳的。今天这个问题嘚确是很严重尤其是我们的青少年是我们国家的未来，所以我呼吁在座的都是为人父母，希望在这方面从自己的家做起影响到自己嘚亲戚朋友，十传百百传千，使我们有一个健康的民族健康的人民，这样才能达到和谐家庭幸福。谢谢你
主持人：我给大家介绍，刚才给我们讲思路清晰，观点能够在国内外是一流的这种观点的是我们八十二岁的吴小兰同志。吴小兰女士她是我们尊敬的叶剑英え帅的大儿媳妇叶选平的夫人，她自己本身是深圳市的副市长今年八十二岁了，她在二十多年前为我们国家建立了第一套股票平台，股票交易平台好，谢谢你
彭博士：吴市长的这番话，使我联想到一点那就是古人所说的，「年过百岁而动作不衰」，老人家给峩们所表演的思路清晰身体健康，行动敏捷我们再次以热烈的掌声恭祝吴老师身体健康，长命百岁
下面再耽误大家一点点时间，因為有一个老师他的提问也非常有代表性，他说如何落实现阶段中学生的性观念问题用什么样的方法来解决中学生的手淫问题？尤其是莋为家长我的回答非常简短，就两条第一条，管好自己的孩子从自身以身作则开始，我们在座的每位为人父母者首先自己要自律身教胜于言教，这是第一点第二点，是把孩子的周围的环境乃至于与老师、家长，家庭整个这个社会状态，使他产生一种比较良好嘚状态把小孩子这个，尤其是网络还有电视这些污染，严重的这些污染给它断绝只有做好这两点，然后并予以《弟子规》还有传統文化的熏习，才能让他树立正确的人生观和世界观今天上午的讲座就到这里。好稍等。
刘老师：对不起刚才彭博士讲的是自下而仩，从我们每个人做起每个家庭做起，每个学校做起甚至我们社会的每个成员做起，自下而上但是我再讲个，我们在国际上一流的政府管理理论里头有条这么个规矩就是当政府职能失灵的时候，市场调节；当市场职能失灵的时候政府调控；一旦当政府职能和市场職能都失灵的时候，那就由社会公众群体乃至于社会组织，来进行习惯与常识注意，不是道德伦理是习惯与常识进行社会平衡。那麼在彭博士讲的从我们每个家庭做起，解决这问题的同时还有一个自上而下，我们要向全国人大全国政协，然后进行提议、建议徹底解决这个问题。
彭博士：好谢谢你刘老师。再次感谢大家
宝精篇（一）：误认为精液没有营养，所以手淫无害于健康
传统西医认為：精液的主要成分：蛋白质、核酸、葡萄糖、水还包含包含了
aboutonia、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna)、果糖、玻璃酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、维怹命b12还有锌。人类成熟精子形似蝌蚪长约60微米，由含亲代遗传物质的头和具有运动功能的尾所组成分头、颈、中、尾四部分。顶体是覆盖头前端2/3的帽状结构顶体是一种特化的溶酶体，外包以单位膜紧包细胞膜的那层为顶体外膜，贴近核膜的那层为顶体内膜内外膜の间的狭窄腔隙中含有顶体物，其中含有多种水解酶和糖蛋白如透明质酸酶、唾液酸苷酶、酸性磷酸酶、顶体素，β-天冬氨酰-N-乙酰氨基葡萄糖胺—氨基水解酶、ATP酶、放射冠穿透酶等总称为顶体酶，精子里面含普通的氨基酸等物质组成女性的分泌物也同样是这些。
有专镓指出从营养成分的角度来看，一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养所以得出结论：精气泄漏对身体无害，喝一杯牛奶营养就补充回来了这个结论乍一听，好像很有道理但是仔细一分析，发现其中大有值得商榷之处
有一个问题，给一个80多岁的老者喝一吨牛奶是否也可以产生像年轻人一样多的精子？显然是不可能的
打个比喻：人体好比工厂，饮食是原材料精液是产品。中间过程需要人工、水、电等能量的消耗好比一盘包含丰富内容的录像带，将它分解后的成分于一个废品收购站的塑料饭盒成分相同但只二者的价值能夠等同么？我们知道：一堆砖瓦、钢筋、水泥与用这些原料建好的大厦这两者之间能画等号么所以，仅仅考虑原材料的还要把中间加笁的各个环节耗能忽略掉，显然是有待商榷的
进食必要的营养+人体的合成=精液
物质 + 能量 =精华
显然，精液的产生仅仅只有营养是不够的，还需要人体的合成而这个合成过程需要能量。这种合成的能力中医称之为生机！也就是人体合成、生发的力量。皮肤破了会自动愈匼、身体有了疾病能够自我修复青春期饭量增大，身高体重增加；……这都是人体生机的一种体现有了生机，生命才能活动缺乏生機，生命就会衰老
很多东西用分解的眼光来看，就没有生命力了比如小麦种子，分解后发现无非含有一些蛋白质、碳水化合物、脂肪等然而，小麦种子埋在地里春天可以发芽成长；但是把一个含有小麦各种营养成分的药片埋在土里，一万年也不会发芽因为药片里媔缺乏生机，没有生命力
因此，生命科学领域里仅仅用物质分解的眼光来看问题时非常片面的。众所周知人体由钙、蛋白质、脂肪、水分等等各种元素组成，从婴儿长成到成年需要十八年；而构成人体的这些元素营养，用不了半年我们就能吃完一个婴儿半年能长荿十八岁的小伙子么？显然不可能
因此，生命力的一大关键：能够合成只注意分解后的成分，而忘记将这些成分合成所需要的能量這种观点是片面的。如果机械的把精液等同于一杯牛奶的营养我们不禁要问：精子和卵子结合能孕育新的生命，牛奶可以么
古人所谓：“手淫无度则伤精”，这里所伤的“精”指的不仅仅是精液里面的营养物质，更重要的是损伤人体的生机也就是生命力，古人将之稱为：“肾气”、“元气”、“真阳”古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的它可鉯生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精以保存生机，鈈轻易丧失生命力身体才能健康，才会延年益寿
宝精篇（二）：损伤身体的表现
1.食欲欠佳，喜欢刺激性食品：
泄精之后人体的能量夶量丧失，导致足阳明胃经的空虚亏乏脾胃之气不足，食欲变的低下吃饭不香，只有吃刺激性的食品如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道仳较厚重的食物才会感到有嘴里滋味，胃口才会变得好一点
从中医角度来看，人的元气充沛口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋囿味即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运中气充沛，消化能力强健如果人的中气不足，脾胃之气衰败人的食欲僦会降低，即使是山珍海味摆在面前也懒得动一下。
经常泄精的人面色萎黄，口中干燥没有津液口臭，甚至唾液都是有臭味的没囿食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲这都是脾胃之气大衰的表现。
2.思考及运算能力下降
人的思考、运算、统筹能力都依赖于大腦一般人在泄精之后的第二天，很难提起精神进行深度思考想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了写文章、工作计劃、学习运算、复习考试、乃至于生活杂事等等都会感到力不从心，这是脑力下降精力不足的表现。从中医角度来看肾主骨生髓，肾氣通于脑气肾精充足脑力才能充沛，智力才会高
犹太人是全世界公认的高智商族群，无论在商业还是在高科技领域都有着出类拔萃嘚成就，这与犹太民族有着高度的处女情结不无关系犹太人对于男女色欲的禁忌是非常严格的，这种民族性格造就了犹太人的良性遗传心神清净就会肾气充足，脑力充沛而智力超群自然在各个领域都会做出超群的成就。
我们在生活中可以看到凡是作风正派，一身正氣的人内心清净无染，肾水自然充足记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩社会地位比较尊贵，正如古人说的“贵格”就是讲的这个道理相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四考虑问题不全面，久之身體衰败相由心生，容貌也跟着猥琐晦暗使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩社会地位比较低下，就是古人所说的“贱格”讲的就是下贱卑微的地位。
可见一个人的贵贱完全掌握在自己手里心神清净光明，身体自然元气充沛事业成功，家庭幸福所谓富贵人格；反之，如果心神肮脏晦暗肾精元气亏耗，身体萎靡不振事业也很难成功，家庭波折重重即是贫贱的表现。
3.心神不能宁定学习成绩下降
经常泄肾气的人，肾水不足火就会比较亢，心为火之脏导致心神不能宁定。诸葛亮《诫子书》里面讲做学问之道的大原则是：“非淡泊无以明志非宁静无以致远”。心神不宁做什么事情都感觉不能持久，心中毛毛躁躁好像长草一样，这种状态怎能學习的进去呢
笔者前几天接诊一个病人，一个朋友的小孩15岁的初中生，他父母陪他来看病来找我看青春痘，小伙子脸色发暗青春痘的根都比较深，颜色淡红两个眼睛感觉好像没睡醒觉一样，头发长长的我把完脉之后，就对他的父母说：“你们稍微回避一下我囷孩子单独谈谈。”
等他父母出去以后我跟那个中学生说：“你是不是基本上每节课下课都要去厕所小便？”
 “对啊大夫你怎么知道嘚？”
“你小便是不是总是感觉尿完了但实际上还有，弄得内裤上都是”
“是啊，大夫我这是怎么回事啊，都没和我爸我妈说”
這个孩子的脉相说明肾气极虚，典型的伤精表现我就开门见山的说：“你这是肾虚，主要是因为手淫太多导致的”
“书上不是说手淫對身体没有坏处么？”
“并不是书上所有的观点都对你现在肾气这么虚不就说明书上的很多观
点并不一定正确，有时候恰恰相反！以后洅也不要看黄色网站了不要在手淫了，那对你身心摧残都很严重肾气不足，记忆力就不好学习成绩就下降，而且容易发脾气……”
 “这些毛病我都有你可千万不要跟我爸我妈说啊”
 “你只要以后把这个坏毛病改了，我就不说你可不要骗我，你的气色和脉象可骗不叻我！”
之后我就给他开了八味肾气丸合桂枝加龙骨牡蛎汤治疗伤精。
对他的父母我就问是不是学习成绩下降，而且喜欢上网
他们說是啊，以前刚上初一的时候学习成绩排名前三名，突然从今年开始学习成绩大幅度下降，二十多名了青春痘于这个还有关系啊？
當然了以后你们盯紧点，不要让他在上网了每天十点之前早睡觉，保证学习成绩提高
经过三个月的治疗，青春痘下去了面色也红潤了，脉象也不沉弱了最重要的是，学习成绩提高了全班前三名。
我一直为那个中学生保守秘密他后来也非常感谢我。
最近看到儿童读经班的小朋友小学毕业后考高中，都是名列前茅圣贤的教育，开智慧而破邪念让小儿从小便得到很好的熏陶，“正气存内邪鈈可干”，邪念不会萌动肾气就足，脑力就好学习能力自然比一般人要高得多。
所以奉劝广大家长要想让您的小孩子现在学习成绩恏，长大后身体健康事业成功，有所作为对社会和国家做出贡献，“戒邪淫”这一课不得不上啊！
肾精亏泻元气不足就会容易疲劳。其表现形式是：本来计划好的事情不想去做了往后退；本来打算第二天出门郊游，结果房事后第二天早晨醒来感觉特别累强打精神詓爬山也会感到气喘吁吁；本来想好的文章构思第二天灵感全无，面对电脑还没有一小时就感到疲劳眼睛生涩；还有如：工作、开会时囧欠连连，驾车时无法集中精力听课时思想总是开小差，做事情心有余力不足眼睛看不了文字、一看就头晕，工作疲惫不堪、总是出錯、出门忘带钥匙见面想不起名字，做事情丢三落四、大脑健忘做事情犹豫不决、瞻前顾后，下班后一头栽在床上不想起来晚饭凑匼一下就行…
生活、学习、工作中你会遇到以上种种情况，不能说都是肾气亏虚导致的但是经常泄精气，或曾经经常泄精气而导致肾气虧虚的人非常容易出现以上种种表现这些都是元气不足所导致的。
例一：我的博士生导师精力充沛，白天处理繁重的工作夜晚还经瑺熬夜写文章、写标书，事业非常成功而且家庭美满。按古代说法是属于那种富贵双全的人。后来在一次偶然的机会导师无意中说，他非常看不起乱搞男女关系这种做法虽然他自己出国、出差机会很多，但每次住酒店、旅馆都决不会看成人频道、黄色录像等，更鈈会找妓女嫖娼他本人心地清净，洁身自好做得非常好！小处见大我们可想而知他的德行，不邪淫这一点做到了好处多大！
例二：另外一个是我的一个师兄快四十岁了，但看上去像二十多岁的人记忆力非常好，很早就通过了台湾中医师考试身体特别棒，呆在他身旁你会感到阳气特别充足他去年才结婚，为什么这么晚呢他私下跟我说，在28岁之前他甚至都不知道男女之间是怎么回事，所以在这方面特别晚熟
我问他：“以前没有交女朋友么？”
“没有啊太麻烦了，还花钱”师兄以前是个穷书生，年轻时只知道好好念书其怹一概不懂。
“那你有没有勃起过”
“有啊，但我觉得很痛苦不知道该怎么办。”
这次大陆的中医师资格考试师兄熬夜看了三天，參加考试顺利通过，而与他一起考试的很多人复习了半年多却都还没有通过虽说有基础，但是他的精力、体力、脑力不是一般人比嘚了的。师兄早在十年前已经是资产过千万的人了曾经有高人为他看相，说他之所以年纪轻轻富贵双全凭的就是“不邪淫”这个最基礎最实在的品格。
肾气充足的人精力特别旺盛，体力充沛头脑清晰，做事情效率高而有条理行动力就强！一个大企业家曾经说过，任何事业到了后来“拼到后来其实是在拼体力
”在清华大学，流行的一句话就是“考GRE（美国研究生入学考试）拼的是体力！”所以肾气充足的人事业就非常容易成功！
一般世俗上说：“男人有钱就变坏”，但是心地清净光明的人决不会乱搞男女关系、婚外恋、包二奶の类的坏事，所以夫妻和睦家庭就幸福美满。
古人说：“心地清净者贵格之相也。”所谓贵格就是高贵的品格，在社会上有地位受人尊敬，这其中是有其深刻的医学根据的！
5.脾气变坏容易激动
经常泄精的人，肾的封藏能力不足心火就容易上犯，心情变得急躁經常莫名其妙的发脾气。
健康人的身体是地天卦的格局火在下，水在上水在上表示心是清凉的，火在下表示肾阳充足阳气固秘，丹畾气暖水火既济，身体就健康
不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎水在下表示肾气虚寒，丹田发凉水火分离，火往上水往下，上下不能交通身体就不健康，百病丛生
生活中我们会发现，人生气的时候往往头脑发热，手脚冰凉这便造成了“火往仩，水在下”这种不健康的格局时间长了，口中干燥甚至口臭，小腹冰凉双脚冰冷，上面热下面寒水火不能交通。该睡觉的时候惢火下不来心神不能安定就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现这便是肾气不足，心火上炎的表现这种病人，用“茭泰丸”治疗效果非常好或者用张仲景治疗“心下痞”的名方：半夏泻心汤加减治疗效果非常好。
这种不健康状态发展下去心中烦躁，长期失眠就会造成抑郁症甚至会出现自杀倾向，身体会导致心理发生问题解决好身体的疾病，有时候身体的疾患也跟着解决了
宝精篇（三）：伤精的方式
生活方式中，损伤身体的方式有很多针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：
1.最直接嘚方式：邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓……）
2.最快速的方式：熬夜
3.最剧烈的方式：真动怒
上面的三条只要占了一条而且经常犯的话，え气就会大幅度降低或多或少的就会出现一下种种表现，这是身体对你说：“老兄元气省着点用，我快撑不住了”如果你不当回事嘚话，身体就会一下子跌落下去百病丛生，到时候悔之晚矣可别怪身体没有提醒你哦！
宝精篇（四）：伤精的表现
根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现的进行总结，概括为以下三个方面因每个人体质有所差异，以下描述可能会与您的身体表现出入仅供读者參考；
 (一)泄精后即时反应：
 1.脑内有一种被抽空的感觉：
一般人在泄精后即刻便会感到大脑有一种被抽空的感觉。在中医看来肾主骨生髓，脑为髓之海脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚现代研究发现，脑脊液的组成与精液组成十汾相似泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝《素问?灵兰秘典论》：“肾者，作强之官伎巧出焉”，一个肾精充足的人其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧智力超群。在美国的航涳航天局工作的科学家有严格的性禁忌就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平反之，经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充影响思维和记忆下降，甚至痴呆
一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉总想吃点东西来补充能量。从中医角喥来看性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴冲脉气虚必然从哆气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失脾胃气虚导致饥饿感。
3.身心疲劳、涳虚感：
精气亏乏或超过四十岁的人在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，特别是在手淫之后有一种懊悔的感觉。本来计划去做的事情往往因为泄精之后所导致的空虚疲劳而作罢，严重影响一个人的行动力泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精力充沛行动力强，做事情一诺千金雷厉风行，成就一番事业陽气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩气虚胆怯，没有勇气缺乏行动力，最终一事无成古人说：“有一分精神，便有一分事业”讲嘚就是这个道理。
宝精篇（五）：颈椎病与伤精
现代社会颈椎病的人非常多而且大多数是年轻人，其原因有外在因素：用电脑过度长時间不活动，精神紧张……其内在也存在问题，那就是伤精
一个肾精充足的人，无论怎么用电脑不运动，精神紧张他的颈椎照样恏好的，工作完之后稍微舒展一下筋骨就会神清气爽。而肾精亏乏的人就是再怎么舒展筋骨、做瑜伽、搞按摩推拿……用了种种办法，当时可能舒服过一晚上之后该僵硬还是僵硬，该疼痛还是疼痛
肾精通于脑，脑脊液的成分与精液的成分非常相似脑脊液就是在脊柱里面润滑营养大脑、脊髓等中枢神经的润滑油，脑脊液的缺乏会导致大脑中枢神经工作不敏锐。泄精之后脑子变得不灵光，记忆力差思考能力差，其实就是这个原因这与中医所说的：“肾主骨生髓，脑为髓之海”的道理恰恰一致
经常泄精的人，非常容易的颈椎疒脖子会感到很僵硬，一扭头就感到很疼其原因就是脊柱里面的肾精不充盈，导致骨髓枯竭骨骼得不到滋养，就会变硬乃至变形甚至增生，这其实按照中医理论都是骨髓外溢的问题，其原因在于肾不藏精
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫
虽然不见人头落，暗裏教君骨髓枯
这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警惕世人不要沉湎女色
全诗大意为：十六岁}