白天老是没精神 一到下午就好困打哈欠流眼泪吃什么好_亚健康
&&您当前的位置： >
白天老是没精神 一到下午就好困打哈欠流眼泪吃什么好
　　本来晚上睡觉也挺早，也能睡到7,8个小时，按理说不应该再困。都说春困秋乏，但是我好像白天老是没精神，甚至一年来天天都是没有精神，特别是到了下午就迷糊。我就赶紧泡浓茶，有时是喝咖啡想提提神，但是哈欠也是一个接一个的，有时流眼泪，特别的难受。但是我们单位也年年体检，除了稍微贫血以外，没有什么大毛病的。也不知道能吃点什么食物来调理一下?　　我相信上面朋友的问题，很多人都遇到过。简单的总结就是现代人的的状态，如果体检其他的问题没有，只有贫血，那就先从贫血上面调理。因为贫血会造成血红素低，血液里面代氧低，容易引起大脑供血供氧不足，也会出现您说的打哈欠流眼泪的情况。虽然可以每天睡觉时间长，但是睡眠不足或者是质量下降，也会引起白天没有精神。或者还有一种可能，就是颈椎病引起的。下面推荐给您两款补血安神的粥，有助于缓解您现在的情况。　　菠菜粥：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段备用，粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、调料即可食用。此粥有滋阴润血，降压润燥防春困的效果。　　红枣粥功效：将红枣洗干净，去核;将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。有非常好的补中益气，养血安神的效果。
相关[图文]==> 本文主题:总是有流泪的感觉怎么回事，和别人说话时，
总是有流泪的感觉怎么回事，和别人说话时，
总是有流泪的感觉怎么回事，和别人说话时，尤其是直视的时候。还有整天感觉没精神，表情呆滞 我今年21 本人性别男 病情描述: 整天没精神，昏昏沉沉，总是有流泪的感觉怎么回事，和别人说话时，尤其是直视的时候。还有整天感觉没精神，表情呆滞 。整天也不想说话，不知道该说什么，。 曾经治疗情况和效果: 否 想得到怎样的帮助: 怎么解决
①号专家的解答结果: 病情分析： 你这样的情况有轻微的抑郁，你总是活在自己的生活中，所以导致你现在的情况 指导意见： 倾出郁积内在的心事。既然抑郁症是因为长期的心理压抑和矛盾引起的，就要通过深入的推心置腹的谈心，同情、
亲切而诚恳的态度，鼓励抑郁症患者谈出郁积心头的心事。有针对性地进行开导工作。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你上述描述的内容不是属于特异性的，所以不能很好的诊断室属于什么疾病的。 指导意见： 你好，你的描述内容相对来说简单了些，不能很好的诊断属于什么疾病，如果是存在孤僻离群、喜欢独自一人，不主动与他人交流，对待生活缺少积极的心态等这些问题，那么是可以考虑为精神性疾病的，如果是精神性疾病，那么治疗就必须使用药物的。我建议你最好是专科的医院看看好些的。 医生询问： 你好，还有哪些不适呢？能否详细的说一下呢？或许对你有一定的帮助的 提问人的追问
22:11:36别人见了总感觉自己是刚睡醒的，对什么事情都没兴趣 回复人的回复
22:14:01上述情况什么时候开始出现的呢？是否不喜欢与他人交流的呢？家庭经济如何呢？性格如何呢？这些都是比较重要的
③号专家的解答结果: 你好，最好看眼科的医生,可能是有炎症.建议滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用,2小时一次,洗脸帕必须每天煮沸消毒2-3次,而且应该单独使用,防止反复感染.
如果以上关于总是有流泪的感觉怎么回事，和别人说话时，的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
看了本文的网友同时还看了这些文章
健康无忧网精彩推荐
^_^You are very lucky!该文有相关的专题类文章：
【关于总是有流泪的感觉怎么回事，和别人说话时，的更多信息】宝宝晚上精神总哭总捣蛋，白天睡觉，怎么调整啊？_育儿问答_宝宝树
宝宝晚上精神总哭总捣蛋，白天睡觉，怎么调整啊？
&宝宝半个月了，喜欢b让人抱着，不然总哭
当时年龄：
来自：网页;
你的宝宝属于白夜颠倒的。没有什么办法能很快的让宝宝的作息时间调整为正常的，按书本上是说，只能尽量白天多带他出去走走，醒的时候多跟他说说话，让他少睡觉。晚上睡觉房间里的灯光调暗淡一点，醒来少和他说话，尽量保持安静。经过一段时间，看他的生物钟能不能调的过来。
最佳回答者：
摇醒，陪他玩。晚上早点睡。
没关系，大的宝宝应该就是睡觉，别怕他（她）哭，不要总抱着！
我觉得上面的回答最合适
那是把觉睡颠倒了，你晚上的时候一定要关灯或者是开小灯暗的那种，让宝宝知道白天和黑夜，长了他就知道天黑了要睡觉，不能老抱，开始你先抱着哄睡觉了，等你抓宝宝的手，宝宝不握你手了自然下垂证明睡沉了，就赶紧给放下，当他醒了知道自己是睡床上，长了也就有记性了知道睡觉就要在床上，放宝宝的时候小声和宝宝讲，XX放你上床上睡觉了，轻放，别不小心吓到他
宝宝是黑白睡颠倒了，白天多带他出去转转，看看外面的世界，晚上给了就放在床上让他自己玩，累了他自己会睡的，这样慢慢调整就好了！
建议你看一下这篇文章:
宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4～6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑
大家常说的&怕生&，这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（常常表现为：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。
书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：
& 睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
& 白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他(她)意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
& 和宝宝玩捉迷藏，让宝宝意识到即便宝宝看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在宝宝周围。
& 经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。
孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。
许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。
4、衣被因素
孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。
比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。
大一些的孩子经训练，已知控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。
7、昼夜颠倒
有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。
8、需要爱抚
有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的&自立&培养，使孩子出现&皮肤饥饿&。只要父母给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。
对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子头顶百会穴20-50次；自下而上为孩子捏脊3遍
通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠，5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时，白天还要睡两觉。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。
　　让宝贝安睡的重要条件
　　还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题： 4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
　　当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝贝翻身俯卧时，易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。
　　育儿金点子：婴幼儿的皮肤尚未发育完善，易受外界影响，有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。
　　对于夜晚有踢被习惯的宝贝，睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝贝。
　　育儿金点子：在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝贝使用。有些床单在四角设有系带，方便系在床的四角，这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。为了防止床垫、褥垫被尿湿，可在床单下垫一层隔尿巾，这样即使床单被尿湿，下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。
　　育儿金点子：床围的系带处要系结实留头不可过长，以免宝贝抓玩时造成危险。 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬，以免宝贝爬出床外造成摔伤。
　　此外，为了宝宝能安心如睡，还是不应该枕枕头，而且还能减少窒息危险的发生，如果大人非要给宝宝枕枕头，那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。
　　育儿金点子：新生儿最好不使用枕头，因为宝贝的手还无法支撑身体，若俯卧时将脸埋在枕头里，很容易造成窒息的危险。
　　宝贝安睡的条件，可能还远不止这些，细心的妈咪会不断地根据为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。
　　育儿金点子：冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。如果确实需要，可先将电热毯预热，待宝宝上床后就应及时切断电源，切忌通宵不断电。
不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为&夜啼郎&。这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他&工作&。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。
此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。
亲还是放下宝宝吧,这样成了就麻烦了,到时就苦了大人了,宝宝黑白倒了,可以白天控制一下宝宝不让宝宝睡的太多,多和她说话或和她玩,可是可以的,慢慢的就好了!
你最好是不让晚上再哄她睡一个星期一般就可以调整过来了
你这说的是什么问题哦？ 15天的宝宝吗？ 如果总让抱着的话，你可以试着宝宝放下和宝宝游戏，逗宝宝开心，让宝宝明白躺着也在旁边的 另外月子里的宝宝还是少抱吧，因为这时候的骨骼正在发育。 黑白颠倒的问题，亲可以试一下晚上不要开灯睡觉，给宝宝营造一个有黑有白的世界，这样不可以的，就带宝宝出一次门，或者出去玩玩也是可以的，要在晴天出去，主要是坐车，宝宝一坐车就会睡觉，而且特别容易累，晚上就能睡个好觉了
了吧，要尽量白天让宝宝少睡会，慢慢调过来
1共2页 直接到页八个月的宝宝白天精神很好晚上睡觉老爱哭怎么回事_育儿问答_宝宝树
八个月的宝宝白天精神很好晚上睡觉老爱哭怎么回事
宝宝一晚最少醒四遍，还老是哭闹，醒了也不怎么吃奶只是哭，还有个奇怪的问题他要是白天睡的多的话晚上睡觉还好点，白天不睡觉的时候晚上哭闹越厉害，这是为什么啊？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
我觉得应该是孩子在闹觉呢，就是困了乏了没休息好就爱这样，还有一种可能那就是吓着了，孩子的眼睛或许看见什么东西吓着了
最佳回答者：
是不是受到什么惊吓了？在宝宝醒着的时候就多给抱抱他哄哄他让宝宝有就行了。}