经常感冒呀？_百度知道
经常感冒呀？
搞得我工作和学习都受到了影响 我不挑食而且也随着气候增添衣服，冬天手脚冰凉，医生说是有火。请问我该怎么强化我的健康?而且感冒后还得很长时间才好有时旧感冒没好新的又来了，怎么会经常感冒呢？服药和生活方面要怎么做。舌头有时有点发黄，哎呀我是男性今年21岁，现在应该是身体极好的时候呀
那些不好好回答的请不要闹好吗。随便鄙视一下那些粘贴的，也不吸烟喝酒，精神压力自我感觉一般。
PS？人家都在生死边缘上挣扎了你还瞎搞，你们是得不到分的补充一点：我很少熬夜
提问者采纳
吃了两盒泰诺还不见效，两天一针，于是我去医院，结果检查是鼻炎，和感冒无关你好。去年9月份我鼻塞，无任何副作用，或许是气管炎，起初以为是感冒，只是单纯体弱易感冒，冬天不必了。你还可以打卡介苗针，单纯增强人体抵抗力。而且如果你是单纯咳嗽的话。对自己的症状一定要分清楚，那么你只能朝自强自身抵抗力着手，你咨询医生就可以了。如果经过医生检查，断定你没有其他器质性的病，你指的感冒是头痛发热还是咳嗽鼻塞，连续三个月，这很重要，在春夏秋气温适宜的时候多锻炼
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趁热饮，以下我来给你介绍几则防治“感冒”的食疗验方，结合自身生理特点和不同的病理变化：
4，加食醋少许. 姜枣饮
取大枣10枚。
爱心提示. 葱白饮
取大葱白100克，除了合理营养，趁热饮. 萝卜饮
用萝卜适量：以上介绍用(方)药。
2，及时采纳为答案. 姜茶饮
用生姜10片。切片煎汤，趁热饮，茶叶7克。煎汤，辨证选择使用。
3，生姜5片。煎汤你好. 三辣饮
取大蒜。开水冲泡代茶饮！“是药三分毒”、积极参加室外体育锻炼外。切碎煎汤，趁热饮，趁热饮！首先祝你早日恢复健康。
以上回答如果满意。
用鲜桔皮50克、生姜各适量，请务必咨询当地正规(中医)医院，请不要辜负我的一片好意，煎汤，糖适量、葱白
&预防感冒对抗招数：
◆要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
◆增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
◆多饮水，多吃水果，多服用维生素c。
◆注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。
◆尽量避免出入公共场所等。其中流感主要通过飞沫传播，预防的最好方法是接种疫苗，到“高危场所”最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
◆预防感冒注意空气的污染，建议使用确感灵健康风抗流感喷剂，能预防各种呼吸道传染病，防止流感传播，直接杀灭空气中的致病菌.
什么样的人容易患感冒？ 1.偏食者 有些人到了冬天经常感冒，尤其是小孩三天两头感冒，就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是一种水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力，除可以减轻症状外，还可以缩短病程。 从食物中摄取的维生素C越多，防治感冒效果越好。维生素A是一种脂溶性物质，它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜，维持皮肤和黏膜结构的完整，增强人体免疫功能。 当维生素A缺乏时，淋巴细胞不能产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌能力明显下降，红细胞的更新模式也受到抑制，在病毒细菌的侵袭下，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱，发生呼吸道感染也就不足为奇了。 2.不及时增减衣服者 俗话说：“寒从足下起”，把双足保暖工作做好了，对预防感冒特别重要。 医学研究认为，脚上穴位达66个之多。它们参与气血运行、联络腑脏，沟通内外，贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉，则局部血管收缩，血液减少，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虚而入，使人易患感冒。尤其是老年和小儿，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受凉，更容易感冒。 3.喜吃“三高”食品和咸食者 长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能，食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。食用过多的糖，不仅会导致食欲不振，脾胃虚弱，因为糖有利尿作用，会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而易发生上感。 此外，过多吃糖，也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗，致使体虚多汗，免疫力下降，反复出现感冒。 4.精神紧张者 神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。 容易感冒者怎样预防感冒 预防及治疗:热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。 勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。 勤开窗 多换气 多喝水 常运动 为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。 不幸患感冒 休养挺重要 一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
那是你的免疫力低下所引起的。建议你可以使用增加免疫力药物。如干扰素，流感疫苗等。建议你还可以锻炼身体，体质好了感冒也就会远离你。
初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。(多运动，水果蔬菜多吃，感冒好后可补充维C维B1，B2，B12等维生素)
1.首先想问一下LZ的病史，没有病史很男判断。2.个人认为很有可能是由于得过其他病导致免疫系统功能下降，继而引起呼吸道细菌的反复感染，最终形成反复感冒。3.推荐使用一些提高免疫机能的药物配合你现在使用的感冒药一起治疗，比如匹多莫德，施保利通片等。
增强免疫力，坚持冷水洗澡，睡觉时适当打开窗户，锻炼耐寒能力。可以适当食用一些“转移因子口服液”等增强免疫力的药品。
穿厚点了 尽量避免经常从很热的空间进入很凉得空间空调屋很容易感冒 不出来就没事了 感觉不舒服前吃点普通的感冒药 第二天就不会犯了 反正我就是这样 把感冒病毒扼杀在摇篮里有鼻炎或其他的炎症的话还是先治本了
我现在的情况跟你差不多，医生也说是体内有火，感冒就象家常便饭一样，好了有病，病了又好，反反复复，烦都烦死了，医生建议我加强体育锻炼，少吃些辛辣食物，作息时间要正常，不要熬夜，多吃些苦味的食物，多喝白开水。现在好多了。主要还是加强锻炼。
你的身体自我调节能力有些欠缺建议，多锻炼。
纯属个人意见。
你这属于脾胃虚寒，也有点肾虚，春季补心秋季养肺，食物不挑食不等于你每天都是吃的很全面，比如说你不偏食，但是有可能一天三顿都是素的或者荤的这样就不好了，不但不能挑食食谱也不能单一。另外坚持锻炼身体，生活中多吃萝卜瘦肉西红柿之类的，年纪小好调理
多锻炼,多吃水果蔬菜,保持良好的作息时间如果还是这样,那你就去医院检查下吧
其实防止感冒最好的办法我认为就是坚持每天晚上睡前用热水泡脚，一定要用很热的水哦，泡20--30分钟直到水凉下来，刚开始可能会不适应，但是习惯了相信你会喜欢的，泡久了身体还会微微的出些汗，这就是把体内的寒气逼出去了。每年冬天我是一直就坚持这么做的，而且从来就没有感冒过～另外多吃水果，蔬菜，每天吃3--4种水果，冬天还可以多喝萝卜汤，身体是要慢慢调理的，一两天不可能见效，总之不可着急
可以考虑每天吃一片VC，而且多吃水果。早点睡觉可以增强免疫力，还可以每天早上坚持用冷水洗脸，这样可以预防感冒
补充维c,医生都是这样建议我的.经常上火是内虚,尽量少吃上火的东西.要不就请中医看看,因为中医是调理性的,服用一至二剂就可以了的.我一个男同事经常口腔溃疡,后来看了中医以后就好了.
多运动了，这样可以增加血液循环。增强体质。还有多吃一些有营养的食物，多吃蔬菜和水果。
纽崔莱蛋白质粉一天三次,一次一勺;倍立健一天三次,一次一对.服用三个月即可.
这样呀，我就最怕感冒，你去打流感疫苗，感冒时不要吃药，药吃多了，对药品就有依赖性了，吃vc银翘片，贫时不要挑食，多锻炼身体，加强免疫力，有条件的话买点蛋白粉或氨基酸。心情也很重要，要积极乐观，勿消极，这点很重要，我有深刻的体验，本来感冒了，身体就不舒服，情绪在不好，就更糟了。愿您身体更健康。
呵呵，我晕了。我也是和你一样。经常感冒，我是个当兵的天天训练。也不管用。哎
80%是体质问题，一个不吸烟喝酒的人身体未必好，你要多锻炼，多锻炼
平常不挑食，注意饮食调理，还要养成吃早饭的习惯，还有最好有个晨跑运动的好习惯，这些都是增强自身抵抗能力的关键，天冷要注意多穿，要风度也得要温度！这才是真的有头脑，真正能用的到的就这几点关键，其他一大堆都是废话。
朋友，建议你去健身，平时抽点时间去健健身，很有好处的`~`还可以塑造你21岁猛男的体形```现在去办个包月的或者半年的健身卡也不是很贵``你可以考虑``毕竟再好的药也是治标不治本啊！！！
我以前也是经常感冒，而且每次感冒都必须连续输液几天才能好，但是近两年就只有在春季流行感冒的时候小小感冒一下，而且吃了阿司匹林泡腾片、感冒胶囊就好了。（以前吃很好的药也没用的……）总结一下，我觉得是养成了一些好的生活习惯。1、不能熬夜，有注意到你说你很少熬夜，挺好的，毕竟熬夜会打乱正常的身体代谢和生理循环。2、其实我觉得偶尔喝酒没有关系，不要喝多或者酗酒。酒里面是含有一些营养物质的。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素等营养物质，被称为“液体面包”。白酒含有丰富的淀粉，而且暖体。黄酒就不说了，具有相当高的热量和营养物质。（呵呵，觉得自己是给酒打广告了）3、不能抽烟。这个好习惯你也有。4、每天晚上泡脚。可以活络血脉，促进循环，增强免疫力。可以不停地加热水，睡觉的时候都会觉得暖暖的。5、如果时间允许，用温水洗脸后再用冷水往脸上拍。可以增加皮肤和鼻子的抗冷能力。（不知道专业术语，自己觉得是这样）6、吃饭有规律。这很重要，有时候即使是吃的冷的也没有太大关系。但是一定要坚持长时间的按时吃饭。7、多吃水果。尤其是水果、猕猴桃，但是少吃西瓜和哈密瓜。。。。总之是注意生活细节，把自己照顾好。多接触阳光，多呼吸新鲜空气，多出去走走。心里不要有压力，哪有“在生死边缘挣扎了”那么夸张。只是比一般人感冒频繁了点。舌头有点发黄应该是虚火。手脚冰凉的话就再多穿衣服。但是也没必要很计较。有的人就是手脚冰冷的。我有时候觉得自己很冷，可是把自己的手跟一个朋友的手握在一起，我的手还是暖的。各个人的皮肤和体质的关系。好像也是说的全是废话，反正就是不要太在意吧，没什么的。多注意饮食和运动就好了。
吃螺旋藻吧！我以前也爱感冒，情形跟你差不多，特别是冬天，几乎鼻子一直是堵着的，但自从坚持吃螺旋藻后，降到一年有那么一次左右。我坚持了四五年了，什么品牌的都可以，它是提高免疫力的。另外，手足冰凉的话，不知道你的体质能不能吃固元膏，自制的，但最好问问医生，如果可以吃，也可以叫家人做来你吃，我是最近开始吃它，感觉还不错。以上两点都是我自己的经验之谈，固元膏吃的时间短，不敢拍胸脯，但螺旋藻真的不错，在我的家人身上也得到印证的，才向你推荐的。
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