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我爬山后出现右膝关节外侧疼痛，屈膝是加
44岁 13:02:22
病情描述：
我爬山后出现右膝关节外侧疼痛，屈膝是加重，休息2天后就好了，是怎么回事
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：你好，这种情况一般考虑是软组织损伤的情况，注意休息，可以服用活血止痛药物等治疗
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：你好，这是爬山时劳累过度导致的，你休息两天后恢复正常的话，是没事的。
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爬山后膝盖外侧十分疼痛
健康咨询描述：
当时去爬山，大概是走了8个多小时，在最后下破的时候膝盖外侧十分疼痛，下来后走平地基本没事，1个星期后去徒步走了25公里的样子，下楼梯又出现痛疼，再过一个星期又去徒步了30公里，下楼梯还是会痛，第二天膝盖还出现了酸胀。:
想得到的帮助：
我这是什么损伤，休息好之后能完全恢复不
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医生回复区
擅长: 胃肠道疾病，如消化性溃疡、炎症性肠病、胃炎、肝硬化
帮助网友：11006称赞：62
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可能是膝盖的韧带损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平常多注意休息，不要剧烈运动，另外，建议最好去医院检查一下比较放心。
如果去检查，是看什么科，大概要做那些检查
12:48医生回答：
可以去关节外科检查一下。
擅长: 肩周炎,颈椎病,腰颈肩劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神
帮助网友：21875称赞：389
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，以你所说的情况应该是韧带拉伤引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以用点膏药，或者是针灸推拿来治疗，如果疼痛利害，可以口服止痛药，祝健康
就当时爬完山后痛了几天，后面基本上不是很疼，后面上下楼梯，骑自行车都跟平常一样，就是上个星期和这个星期去徒步，走着走着下坡和下楼梯就开始痛。怎么做会康复好点
12:52医生回答：
建议先用膏药加上口服活血化瘀药
擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
帮助网友：129330称赞：1027
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能是劳累导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
&&&&&&以上是对“爬山后膝盖外侧十分疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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喜欢爬山运动后左腿膝盖左侧疼痛休
健康咨询描述：
运动后左腿膝盖左侧疼痛
只要运动量大
疼痛抬不起
其他类似问题
医生回复区
保医生爱心医生
帮助网友：4330称赞：157
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况说明你锻炼的少导致的，建议你平时加强锻炼，疼痛处可以贴伤湿止痛膏或者麝香壮骨膏，是可以缓解的！&&&&&&医生询问：
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