【科普】一来大姨妈就便秘？其实你可以这样做……
连续几天不上大号
肚子胀胀的
即使排便，量也非常少
吃了那么多青菜
也没见有多大效果
想想就发愁
经期便秘让很多女性倍感烦恼。
那么，问题来了
来“大姨妈”怎么会便秘呢？
你也有这样的困扰吗？
经期便秘是什么原因？
1、经常吸烟
经常吸烟是引发经期便秘的常见因素，由于烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，出现便秘。
2、过度的减肥
脂肪是人类能量来源，但是有些女性为了美丽过度的减肥，这样做会破坏女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临，导致便秘出现。
滥用药是导致经期便秘的另一个重要因素，如果女性朋友滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
4、月经紊乱
月经紊乱是引发女性生理性便秘的常见病因，由于女性的直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。
如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。要保持每天排便，多喝水。
压力是造成女性生理期便秘的主要病因，而且，如果处在正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
受凉也会造成女性生理期便秘，由于女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至月经不调，导致便秘出现。
如何解决经期便秘？
1、多喝白开水
多喝白开水，增加体内水分的同时能够对粪便起到软化的作用，配合温热蜂蜜水或者是酸奶等饮品，加强肠胃蠕动。
2、改善饮食结构
调整自己的饮食结构，尽量选择富含纤维的蔬菜水果，饮食宜清淡，忌食辛辣。不建议经期间食用促进通便药物辅助，容易造成腹胀腹痛，经血过多等状况，危害健康。
3、适当运动
适量的运动对于便秘情况的缓解有比较显著的作用，如果不喜欢户外运动，可以选择室内运动的方式。
比如仰躺床上，进行腹部顺时针的按摩，仰卧屈腿，深蹲并起立等练习，都可以增加腹部肌肉活动，促进内部肠胃的蠕动，帮助排便。
温馨提示：便秘是女性养生常见的问题，因为不能及时排便，会导致体内废物累积，尤其是经期，排便不畅会影响身体健康。所以，有经期便秘症状的女性朋友一定要重视起来。
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快一个月不来月经了时常便秘
健康咨询描述：
上个月八号来的月经&&这个月直接到现在都还没来
想得到的帮助：
帮我诊断一下这个是怎么回事？
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张家川县人民医院&& 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
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擅长: 消化疾病,高血压,心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&月经推迟与怀孕，生活不规律，内分泌紊乱，妇科疾病等有关。有过性生活，月经延期，首先要考虑怀孕。建议您做一次早早孕测试，以确定是否怀孕了。&&&&&&指导意见：&&&&&&引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。
威县人民医院&& 医师
擅长: 妇科,妇产科,儿科疾病,如月经不调,阴道炎,宫颈炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况月经延期首先要考虑是怀孕的可能，建议您早孕试纸试一下看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果排除怀孕，那考虑是妇科炎症或内分泌失调导致的，建议你激素六项和b超检查，对症治疗。&&&&&&以上是对“快一个月不来月经了时常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
广丰县人民医院&& 技师
擅长: 妇产科常见病如滴虫阴道炎、细菌性阴道炎。产前检查等
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军区医院&& 医师
擅长: 妇科,小儿科,内科
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南阳仲景堂医院&& 医师
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南宫市妇幼保健院&& 护师
擅长: 妇科疾病,如,月经不调,痛经,不孕不育,先兆流产,
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擅长: 妇科疾病,从事医疗工作10余年,有较丰富的临床知识
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！月经推迟现象，与我们的内分泌，情绪压力变化，环境改变，子宫受寒，以及子宫卵巢的发育都有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你是不是高考的学生？如果是这种现象的话，是由于情绪压力过于紧张导致的。可采取黄体酮催经治疗，待高考结束后会慢慢恢复的
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擅长: 腰椎退行性疾病,颈椎退行性疾病,腰椎管狭窄症,腰椎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般在正常的情况下大约是一个月左右的时候就会来一次的月经的，&&&&&&指导意见：&&&&&&您的情况可能是月经的不调的，建议做个内分泌的检查看看的，及时调理的，祝安康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便
是否医保：医保疾病
治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-以前每个月月经来前都会胸痛便秘和肚子涨
以前每个月月经来前都会胸痛便秘和肚子涨
发病时间：不清楚
病情描述：以前每个月月经来前都会胸痛便秘和肚子涨 这个月明天明天就是来的日子了但是这个月不会胸痛和便秘一点要来的感觉也没有 为什么
你好.这个影响月经的因素很多。建议再等几天看看，没有症状自然是最好的，调节好饮食。劳逸结合。
妇科、放射科
你好，并不是每次月经来之前都会出现症状，有时月经来之前不会出现任何症状。
您好，月经期间出现便秘及乳房胀痛多为常见的症状，其发生和体内激素变化有着密切的关系，经期注意保持清淡饮食，避免劳累，多吃豆制品，青菜水果等以预防便秘的形成。
有的因为身体的原因，会出现来月经前乳房胀痛。现在没有也属于生理性的。可以多吃点儿水果蔬菜，保持大便的通畅。
非临床检验科
你好，也不能凭着感觉来判断是不是月经要来，一般情况下，月经推迟一个星期之内都是正常的，可以耐心等待。
您好，建议继续观察月经，一般月经提前或者推迟三至五天也都是正常现象，避免受凉。
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疾病百科&·&月经推迟
经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。&月经没来，乳头胀痛，小腹有时候好疼，还有点便秘，上个月12号
患者信息：男
病情描述：月经没来，乳头胀痛，小腹有时候好疼，还有点便秘，上个月12号
最佳回答百姓健康网54658位专家为您在线解答
病情分析：你好，在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的，测试纸上显示两条红线表示阳性，即是怀孕；另外在性生活10天以后可以通过检查血HCG明确诊断早孕，这是目前最早最准确的检查方式。
回答时间：
Ta帮助了2632人
修仙小猪男
42岁提问时间：
病情描述：最近几天孩子便秘难受的很，每天早上起床的时候大便都很干，有的时候大便又会出血。治疗便秘到底要花多少钱？
医生建议：如果不想用花费太多钱的话，那么建议大家最好是选择用饮食调理，这样花费的费用比较少，并且又没有什么副作用。
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病情描述：我现在有严重的便秘，而且我的大便经常会堵住肛门口，堵住肛门口，能够看得见他别的事就是忙不出来，现在该怎么办？
医生建议：大便堵着难受，并且大便排不出来，而且肚子疼，这种情况只能选择用开塞露来治疗，或者是每天早晨一杯蜂蜜水。
byebye911106男
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病情描述：我大便完了之后就开始觉得自己肛门有点痒，而且痒痒的又捞不着，觉得，不太卫生，所以就忍得难受，但是我想知道，为什么大便之后肛门会有瘙痒的症状？
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【万里】晴空男
34岁提问时间：
病情描述：家里的宝宝才十五个月大，最近一直有便秘的症状，孩子无法排便就特别痛苦。这种情况应该怎么办呢？如何治疗好呢？
医生建议：可以给孩子吃一些香蕉和山楂水来促进排便。如果一直无法排便的话还可以用开塞露等药物来治疗，这种药物也不会产生副作用。
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病情描述：家里的宝宝才八个月大，最近一直有大便干燥和便秘的症状，有的时候三天也不排便。这种情况应该怎么办好呢？
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& 月经推迟了7天还没来，而且这几天一直便秘...
"网友求助"月经推迟了7天还没来，而且这几天一直便秘...已回复
月经推迟了7天还没来，而且这几天总是便秘，这都是怎么回事？每天的饮食很正常，对于便秘，我每天多喝水，吃水果，蔬菜的，没吃肉食，油腻的食物，对于月经推迟，我这几天吃很多红枣，喝红糖水。那么怎么使月经快来，便秘
怀孕一个月左右，想做无痛人流上个月15号来的月经，这个月27号还没有来，去检查说怀孕了，想做无痛人流，什么时间比较合适？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9227550 18:26:28
您好，这是一种常见的女性疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。精神因素、环境因素、内分泌失调、妇科炎症、服用紧急避孕药等均可引起。建议：你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因，以便考虑如何进行治疗。同时要增加营养，注意休息，心情舒畅，饮食以清淡为主避免辛辣刺激食物。
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
会员9227284 18:26:32
您好，月经推迟7天不来考虑1是怀孕了，2是月经不调引起的症状，建议你最好是用早孕试纸测测如果确诊没有怀孕就是月经不调引起的可以吃调经药物益母草颗粒治疗，效果挺好的。
会员9227307 18:26:36
你好，不用着急的，偶尔的月经推迟是不用担心的月经来之前吃枣太多会使月经量增大的，吃枣吃多了会上火的，说不定便秘和这个有关，便秘建议睡前揉腹部以上是对月经推迟了7天还没来，而且这几天一直便秘这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227720 18:26:40
你好，你可能是内分泌失调引起的。建议你不必担心，你注意生活要有规律，可以用针灸扎足三里可解除便秘。以后只要生活有规律，多吃蔬菜水果，多喝水。这样慢慢会调节过来的祝你降！
问月经推迟，有褐色东西排出很多天了，便秘，？月经推迟...
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问题分析：你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。意见建议：可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经，多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷.保持心情舒畅，加强锻炼提高身体素质，要保持心情的舒畅，药物影响、精神因素等有关，不要熬夜等，祝早日恢复。
问月经推迟，有褐色东西排出很多天了，便秘，？
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病情分析： 你好！月经推迟的原因首先要考虑是怀孕。其次是月经不调。要是有褐色的东西排除的话要注意可能是先兆流产的迹象。意见建议：要注意去医院排除一下是不是怀孕引起的，遵医嘱进行治疗。
问月经推迟两天了，乳房胀痛并有便秘
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病情分析： 你好朋友 你的情况是有怀孕的可能，建议你在同房后的14天用早孕试纸进行检查，意见建议：一般在性生活后8-10天可以通过抽血检查HCG来明确你是否有怀孕。
问月经推迟了四天还没来，最近便秘、腹胀，不想动，老感...
职称：药师
专长：上呼吸道感染，咽炎等
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病情分析： 你好！谢谢你的咨询，根据你所诉的情况，月经推迟七天以内都属于正常的，月经推迟7天以上可以考虑做早孕测试，判断是否怀孕。但是造成月经推迟的原因还有妇科疾病、精神因素、过度减肥、药物影响等因素，不是说只要月经推迟就是怀孕了。意见建议：建议去医院做个详细的妇科检查，确定是何病因，然后再对症治疗。
问月经推迟十天了，后背的痘痘越来
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
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问题分析：你好，根据你描述的情况考虑这可能是内分泌紊乱或皮肤病或毛囊炎等疾病引起的，意见建议：建议还是及时到医院检查明确原因，明确后再对症治疗，要注意饮食清淡，避免吃幸辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息。
问最近老便秘腹胀白带增多而且月经推迟很久还没来是怎么回事
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问题分析：一般月经推迟或提前七天属于正常.受环境改变,情绪波动,学习工作紧张等 因素的影响都可造成月经延期,一些器质性病变也会造成月经延期.建议放松心情, 严密观察,如有不适及时检查,你的情况如果超过10天还没有来临月经,就要考虑是内分泌失调了,建议到正规医院做性激素六项检查来确定.性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊 断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH),黄体生成 激素(LH),雌二醇(E2),孕酮(P),睾酮(T),催乳激素(PRL),基本满足了临床医 生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解.意见建议：　应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的,月经长时间不来的情况 下则什么时间都可以检查,参考值不同.　
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