孕妇吃什么降血糖？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
孕妇吃什么降血糖？
09:49:23出处：作者：佚名
　　怀孕期间，孕妇一定要注意血糖不能过高，妊娠高血糖不仅对孕妇有危害，对腹中的宝宝也会有危害!除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。孕妇吃什么降血糖?　　每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。　　在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、和荞麦面等。　　多食绿色新鲜蔬菜，补充,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。降血糖的食物有哪些?　　1)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、素、等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。　　2)含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。　　3)古代文献记载，苦瓜可治疗&消渴&(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。　　4)胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。　　5)蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。　　6)含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。　　精彩推荐　　　　
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基本信息：女（孕妇）&&21岁
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擅长：对内儿科的常见病多发病能够做到诊断与治疗。
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安徽合肥肥东县人民医院&&&儿科
你好，你目前是怀孕，以及血糖高，如果血压是正常的，是可以适量的喝点是可以的，以及定期的检查血糖，如果非常高的话，还是需要用药物控制血糖的。
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当时年龄：
可能和最近的饮食有关系，少吃油腻吃些清淡的，多喝些水。
妈妈要注意自己的饮食，不过妈妈最好也要检查一下，如果妈妈也是这样，就要及时的用药了，这样宝宝也会吸收一些药效的，也会缓解宝宝血糖高的症状。}