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感冒是怎么引起的 如何正确防治感冒（9）
　　如何正确预防
　　拒绝垃圾食品
　　快餐、高油高糖类食品等，都会降低人体的免疫功能。而富含抗氧化剂、能增强身体抵抗力的食物，如蔬菜和水果,可以保护人们远离和其他病毒的侵袭。
　　因此，饮食上应补充富含维生素C的水果，如、、大枣等;蔬菜最好每天吃6两到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如、等。
　　睡个好觉
　　美国卡内基梅隆大学的研究成果显示，每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍，睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好人群的1/5。
　　此外，凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性会降低23%，每天要保证7~8小时的优质睡眠。
　　不留长指甲
　　近日，美国密歇根大学研究指出，如果指甲长度超过指尖3毫米，指甲缝中细菌过量的可能性大约是短指甲的5倍，其中包含一些传染病源，如流感病毒等。
　　因此，有必要勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝。
　　少坐电梯
　　美国纽约市和免疫学助理教授珍妮弗&科林斯博士发现，电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。不妨改为爬楼梯，还能锻炼身体。如果赶时间，可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要好好清洗双手。
　　清洗鼻子
　　美国自然健康医学专家罗娜博士指出，个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道&过滤器&，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦。
　　另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。
　　肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约&双十一健康中心&创办者弗兰克&李普曼表示，&强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道,因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。&因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。
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感冒导致失声怎么治疗
提问者采纳
患者性别：女 患者年龄：40 全部症状：喉咙发痒发干。有轻微的咳嗽 发病时间及原因：3天 治疗情况：喝点姜茶 想要憨窢封喝莩估凤台脯郡得到的帮助：怎样治疗失声 医师1：病情分析： 您的情况一般考虑是急性喉炎导致的，可以用超声雾化的方法治疗，一般当天就可以见到效果，或加用点强的松效果是不错的。 意见建议： 建议一） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二）使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四） 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五）悄悄话是不正确的说话方式。六） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七） 尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八） 不抽烟，喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等。九）应避免用力清喉咙，咳嗽等动作。十） 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一） 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二） 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三）喉糖，罗汉果，枇杷膏或澎大海。 医师2：病情分析： 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 意见建议： 建议： 1，大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2，不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3，不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 4，不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病，过敏症等疾病在作怪。 医师3：病情分析： 你这种情况应该是感冒引起急性喉炎 意见建议： 感冒的感染可以引起急性喉炎，对于失声的症状，首先尽量少讲话，使声带休息;可以考虑内服抗生素，辅以润喉片如西瓜霜等，如有条件的话可以到医院做超声雾化吸入，效果比较好。
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感冒是怎么引起的 如何正确防治感冒（5）
　　的检查诊断
　　1.血常规
　　病毒性感染时，白细胞计数多正常或偏低，淋巴细胞比例升高;细菌感染时，白细胞计数常增多，有中性粒细胞增多或核左移现象。
　　2.病原学检查
　　因病毒类型繁多，且明确类型对治疗无明显帮助，一般无需明确病原学检查。必要时可用免疫荧光法、酶联免疫吸附法、病毒分离鉴定、病毒血清学检查等确定病毒类型。细菌培养可判断细菌类型并做药物敏感试验以指导临床用药。
　　根据病史、流行病学、鼻咽部的症状体征，结合周围血象和阴性胸部影像学检查可作出临床诊断，一般无需病因诊断。
　　特殊情况下可行细菌培养或病毒分离，或病毒血清学检查等确定病原体。
　　鉴别诊断本病须与初期表现为感冒样症状的其他疾病鉴别：
　　1.性鼻炎
　　临床上很像&伤风&，不同之处包括：
　　(1)起病急骤、鼻腔发痒、喷嚏频繁、鼻涕呈清水样，无发热，较少;
　　(2)多由过敏因素如螨虫、灰尘、动物皮毛、低温等刺激引起;
　　(3)如脱离过敏源，数分钟及1～2小时内症状即消失;
　　(4)体检可见鼻黏膜苍白、水肿;
　　(5)鼻分泌物涂片可见嗜酸性粒细胞增多。
　　2.流行性感冒
　　为病毒所致的急性呼吸道传染性疾病，传染性强，常有较大范围的流行。
　　(1)起病急，全身症状重，畏寒、高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，部分患者有恶心、呕吐、等消化道症状。
　　(2)鼻咽部症状较轻。
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