我的如何让手臂变粗一细一粗,粗的如何让手臂变粗用力会有麻麻的

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相似问题不排队!专业医生免费咨询健康经验相关用药指导没有找到你想要的信息?宝宝一个胳膊粗一个胳膊细是怎么回事啊?
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宝妈你家宝宝现在怎么样了
宝妈你家宝宝现在怎么样了
挺好的,两个胳膊基本一样粗了,没什么大碍
谢谢宝妈呀,我家宝宝也是这样我去医院问医生看了说没事,可我在家老是瞎想弄的都郁闷了,主要是我能看出来,你家宝宝当时也是一下就能看出来吗,我家宝宝生下来的时没发现就三个来月的时候发现了,宝妈你不要嫌我太啰嗦了我是太着急了。
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我家宝宝出生的时候是冬天,穿的厚,换衣服也是脱下来赶紧穿上,没注意过他的胳膊,后来天暖和点了才发现,当时还是很明显的,我也很着急,从网上查了很多天。他小胳膊小手都挺有劲,没什么异样,上医院孩子也是受罪,就没去,现在宝宝七个多月了,一切正常,细看还是一边粗点,不明显了。我很能理解你的心情,我也是宝宝一有不对劲的地方就着急的不行,希望小宝宝们健康快乐的成长,宝妈也不要太着急了。
我家宝宝出生的时候是冬天,穿的厚,换衣服也是脱下来赶紧穿上,没注意过他的胳膊,后来天暖和点了才发现,当时还是很明显的,我也很着急,从网上查了很多天。他小胳膊小手都挺有劲,没什么异样,上医院孩子也是受罪,就没去,现在宝宝七个多月了,一切正常,细看还是一边粗点,不明显了。我很能理解你的心情,我也是宝宝一有不对劲的地方就着急的不行,希望小宝宝们健康快乐的成长,宝妈也不要太着急了。
我也是上网查了很多天天查就是不放心,当妈妈真不容易,我是五月生的那时候穿长袖,一个月后穿短袖我还没发觉,后来练趴着的时候从后面一看就看出来了,再后来就老注意这两个胳膊感觉粗的更粗细的更细,心里老担心
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胳膊有劲儿,宝宝精神应该就没问题吧,宝宝多大了?
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宝宝三个半月胳膊有劲儿还会抓东西。
宝宝三个半月胳膊有劲儿还会抓东西。
那就没事,放心吧
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谢谢宝妈,真是太谢谢了
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宝妈太客气了,初为人母我们都缺少经验,以后多交流昂,呵呵
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恩那,以后我们多多交流
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宝妈,你家宝宝好了吗?我家也是这样,急
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现在已经不明显了,估计大一点就好了
现在已经不明显了,估计大一点就好了
谢谢你回我,我家宝宝的手很明显,瘦的那只松松的,带去医院,医生说没大问题,担心啊!
谢谢你回我,我家宝宝的手很明显,瘦的那只松松的,带去医院,医生说没大问题,担心啊!
就像我和之前那位宝妈说的,孩子活动灵活就应该没问题,大一点就会好,不要太着急了宝妈
宝妈,你家宝宝好了吗?我家也是这样,急
我家宝宝的没好呀、感觉还比以前明显了,我也好急
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加***行吗?我不怎么玩微信的,呵呵
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啊是说Q吗,我的是
谢谢宝妈呀,我家宝宝也是这样我去医院问医生看了说没事,可我在家老是瞎想弄的都郁闷了,主要是我能看出来,你家宝宝当时也是一下就能看出来吗,我家宝宝生下来的时没发现就三个来月的时候发现了,宝妈你不要嫌我太啰嗦了我是太着急了。
宝妈,你家宝宝现在胳膊咋样了,好了吗,我家的也是,现在八个月了
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沪B2- 沪ICP备号两个胳膊不一样粗细,是怎么回事
两个胳膊不一样粗细,是怎么回事
发病时间:不清楚
病情描述:两个胳膊不一样粗细,是怎么回事
副主任医师&
你好。对于你说的情况,双侧上肢粗细不一样应该是两侧上肢长时间运动强度不一样造成的。对于你现在的情况,可以适当加强较细一侧上肢的功能锻炼,采取热敷,按摩,烤电等方法进行处理。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激食物。
你好,这种情况一般考虑有神经损伤或肿胀的可能,建议去医院骨外科进一步检查确定原因
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疾病百科&·&肿胀
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。&阿里巴巴中国站和淘宝网会员帐号体系、《阿里巴巴服务条款》升级,完成登录后两边同时登录成功。
一直觉得手臂太细?这些方法可增粗5cm
当手臂是30cm的时候,你渴望40,当到了40的时候,你渴望50!不要欺骗自己,手臂太粗太夸张,买不到合适的衣服。事实上,5cm的进步,对很多人来说已经是一个十分漫长的过程。不过,凡是讲方法,方向对了,进步就是必然的。
增粗的困难就在于找到甜蜜点。太疯狂的手臂训练,如果太大的强度以刺激力量的增加,你会非常疲惫且也会增加受伤的风险。使用运动量太少,它不会提供足够的刺激来产生明显的效果。
这里有四条规则可以帮助你做适量的手臂训练,还有一个计划可以最大限度地帮助你。
优先练大重量的复合动作
如果你的训练目标是增加力量,或者只是尽可能有效地训练,你应该最依赖于复合动作,比如经典的杠铃弯举、窄距卧推、大重量臂弯举、反握引体向上和窄握引体向上就是一些非常理想的动作。
合理的孤立动作的频率
在练好复合动作之后,是时候直接刺激你的手臂。所有的弯举和臂屈伸运动可以在训练结束后以直接刺激手臂,但记住它们的目的只是辅助训练。
换句话说,你可能会练每组3-5次的硬拉,但那种非常低的运动量但是强度非常大的专项训练并不适合手臂。
你的状态很快就会崩溃,受伤的风险也会明显提高,你不会得到刺激增长所需的最小训练量。对于手臂训练,一个比较理想的频率就是每组至少练至少5-6次。
限制你的休息
当你做专项手臂训练时,尽量减少你的休息时间到最小。60-90秒的休息已经让你有足够的时间充分恢复以开始后续的训练,同时保持你的训练强度能够带来不必要的肌肉损伤以刺激肌肉增长。
限制动作的次数
当目标是纯粹的肌肉生长时,你每周练5-8个动作甚至更多个动作来刺激肌肉。当你的目标是增加力量时,如此多的动作是不现实的,所以你必须选择最有效的运动。
肱三头肌:
一个大重量的动作,如窄距卧推和臂屈伸。
肱三头屈伸的动作,如下压或仰卧臂屈伸。
过头顶的三头动作
肱二头肌:
引体向上或反握引体向上
手臂放在身体旁边或身体前面的弯举
这些选择有效地刺激了二头肌和三头肌的所有肌肉,并且可以在训练结束时不占用太多时间或恢复力量。
简单的手臂训练
如果你在力量训练之后很难适应专项的手臂工作,试试这个练习。你应该能够在不到20分钟之内完成,如果你状态很好,只需要15分钟。
我建议每周练两次,无论是在日常训练之后,还是在任何你能适应的时候,最好两次训练之间至少休息一天。
超级组(4组)
反握引体向上 6次(没有休息)
臂屈伸 6次(30秒休息)
巨人组(每组6-10次,尽可能多的组数,在10分钟之内)
杠铃弯举 6-10次
(或斜托弯举)
站姿过头杠铃屈伸 6-10次
上斜哑铃弯举 6-10次
仰卧臂屈伸 6-10次
如果你赶时间,那就只练巨人组。你完全可以根据你能使用的设备交换练习。只要记住上面的四条规则,你就不会出错。
保持你的营养摄入,每周练2-3次大型力量动作,你会变得更强壮,从头到脚和手臂相配。以上只是方法,不是捷径,如果你已经很满意自己的维度,那就忽略,但如果是新手或者渴望进步的老手,剩下的就是干!
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三个月的宝宝小手臂看上去一粗一细
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医生建议:是吗?俩侧看起来明显吗?
追问:是两只手
医生回答:拍个照片看看
医生回答:是的,比较明显
追问:这是什么原因呢
医生回答:不好说,好好按摩一下细的那一侧
追问:你这样看是左手粗还是右手粗呢
医生回答:右手粗
追问:嗯,按摩以后就会一样了吗
医生回答:有帮助
追问:什么原因会造成这样呢
医生回答:不好说,一般是宫腔里面压迫神经了
追问:那很严重吗,要怎么样才能恢复
医生回答:一般加强营养就好了
追问:三个多月的宝宝要怎么加强营养呢,添加辅食吗?
医生回答:是的,及时添加辅食,常规补点鱼肝油
追问:**吃什么呢
医生回答:暂时孩子小,补点鱼肝油就行了,孩子吃奶还是奶粉?
医生回答:那就好,好加强营养就行了
(不少于10个中文字符)
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