& 以下也是查处的减肥药,当你在吃药减肥时,可以查查是否在吃下面的减肥药,或已吃过下面的减肥药.
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以下也是查处的减肥药,当你在吃药减肥时,可以查查是否在吃下面的减肥药,或已吃过下面的减肥药.
　以下也是查处的减肥药,当你在吃药减肥时,可以查查是否在吃下面的减肥药,或已吃过下面的减肥药.　　　　被卫生部查处的违禁减肥药：　　　　1、魔鱼圣美减肥片，　　　　2、轻体堂康秀胶囊、　　　　3常青春消胖胶囊、　　　　4纤之素胶囊、　　　　5华芝堂减肥胶囊、　　　　6丽影减肥胶囊、　　　　7维亭健美营养素、　　　　8风暴减肥胶囊、　　　　9精彩减肥胶囊、　　　　10苗姿减肥胶囊均假冒卫生部批号并含有芬氟拉明和西布曲明等国家违禁药物。&　　　　&11名模之星胶囊、　　　　12蕾蕊茶素胶囊、　　　　13鱼美人胶囊、　　　　14名模壹号贵族胶囊。&　　　　15北京御宝堂保健化妆品有限公司、济南隆格医药科技有限公司生产的“欣美姿减肥片”，含有“去氢表雄酮”成分。&　　　　16上海倩飞贸易有限公司生产的“纤妃纤维片”，含有“去甲麻黄素”成分&　　　　17武汉市洪山生源医药技术研究所、珠海市康尼有限公司生产的“贝美牌秀身材减肥胶囊”，含有“双氢克尿噻”成分。&　　　　18陕西高贵瘦身食品有限公司生产的“高贵牌高贵美体减肥胶囊”，含有“西布曲明”成分。&　　　　19北京华卫康科技有限公司、咸阳妇康保健品有限公司生产的“宿旨牌秀复胶囊”，含有“西布曲明”成分。&　　　　20北京中卫健科技技术咨询有限公司、咸阳大愚科技发展有限公司生产的“赘克牌丽尔胶囊”，含有“西布曲明”成分。&　　　　21陕西澳美欣生物科技有限公司生产的“澳美欣减肥胶囊”，含有“西布曲明”成分。&　　　　22广东广济堂医药保健品有限公司生产的“广济堂苗条青春减肥胶囊”，含有“氛氟拉明”、“吗吲哚”成分。&　　　　23&欣美姿减肥片&北京御宝堂保健化妆品有限公司&&　　　　24济南隆格医药科技有限公司&　　　　25纤妃纤维片&上海倩飞贸易有限公司&000701&　　　　26贝美牌秀身材减肥胶囊&武汉市洪山生源医药技术研究所&020528&　　　　27珠海市康尼有限公司&　　　　28高贵牌高贵美体减肥胶囊&陕西高贵瘦身食品有限公司&020301&　　　　29宿旨牌秀复胶囊&北京华卫康科技有限公司&020328&　　　　30咸阳妇康保健品有限公司&　　　　31&赘克牌丽尔胶囊&北京中卫健科技技术咨询有限公司&&　　　　32&咸阳大愚科技发展有限公司&　　　　33澳美欣减肥胶囊&陕西澳美欣生物科技有限公司&020325&　　　　34广济堂苗条青春减肥胶囊&广东广济堂医药保健品有限公司&&　　　　35路德牌普丽新胶囊&北京三株路德医疗器械有限责任公司&　　　　36张博唤牌神乐冲剂&济南博唤实业有限公司&　　　　37常青春健美素减肥胶丸　(广东省惠阳市常青春美容保健品有限公司)　含氟苯丙胺及麻黄素&　　　　38纤之宝健美素　(广东省惠阳市常青春美容保健品有限公司)　含氟苯丙胺&　　　　39纤之宝纤体素　(广东省惠阳市常青春美容保健品有限公司)　含氟苯丙胺&　　　　40纤体健美素　(11)　(广州市保健制品厂监制)　含氟苯丙胺&　　　　41纤体稳定素(Ⅲ)　(广州市保健制品厂监制)　含氟苯丙胺&　　　　42美之选纤美素　(广州白云再青春保健品有限公司)　含氟苯丙胺及二乙胺苯丙酮&　　　　43纤魅脱脂胶囊　(中国人民武装警察队长益阳武警医院)　含氟苯丙胺及麻黄素&　　　　44纤之美快速减肥丸　(产地不详)　含氟苯丙胺及麻黄素&
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减肥药究竟有什么害处呢?提供一些资料给大家,让想减肥的JM知道被害的原因.　　　减肥药违禁成分之危害&　　　●1、芬氟拉明&　　　西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。长期用药后突然停药可造成严重的抑郁，常见的不良反应为心跳加快、失眠、高血压和眩晕等。由于有可能引发原发性肺动脉高压和心脏瓣膜损伤等病症，只推荐短期使用。&　　&●2、西布曲明&　　　具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，能明显降低体重，作用时间较长。可能引起血压升高、心率加快、轻度急躁、头痛和失眠。它属于处方药，必须在医生指导下使用，有心血管病和中风史的人更应慎用。　　&●3、双氢克尿噻&　　　属于利尿剂，西药。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用，应在医生指导下服用。　　&●4、去氢表雄酮&　　　肾上腺皮质分泌的性激素，对人体代谢有重要影响作用。　　&●5、去甲基麻黄素&　　　是常见的中枢神经兴奋药物，可引起厌食，增加代谢率和兴奋中枢神经系统。是国际奥委会限定检出量的兴奋剂药物。经过多年的考察，已证实它主要可引起严重的心脏并发症，如心悸、高血压、中风，甚至死亡。　　
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●2、西布曲明&具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，能明显降低体重，作用时间较长。可能引起血压升高、心率加快、轻度急躁、头痛和失眠。它属于处方药，必须在医生指导下使用，有心血管病和中风史的人更应慎用。其实不论何种减肥药物，都是通过以下三种途径来实现减肥的：　　　(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。　　　(2)刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。　　　(3)刺激肠道，使营养吸收减少，排泄增多增快。
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我来说说减肥药主要对人体的损害:　　　1、减肥药减肥减去的主要是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。　　&2、常见的减肥药有激素类药物，其原理是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗，从而达到减轻体重的目的；泻药或利尿剂通过增加排泄，强行排去人体正常体液而非多余脂肪，常造成脱水。　　人们往往认为，服用减肥药后减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分和蛋白质等，有的减肥产品副作用明显或效果不佳，还会引起皮肤松弛、皱纹增多等。　　　当停止服用这些减肥药物后，脂肪会迅速积累起来（反弹），而失去的肌肉机能却未得到恢复。　　&3、有些减肥药中含有甲状腺激素，这种成分能加速人体新陈代谢，起到减肥效果，但停止服用之后体重会立即反弹，而使用时间长，则有可能患上甲亢甚至导致心脏病，危及生命。　　&4、减肥药都有副作用多，比如芬氟拉明是一种作用于中枢神经系统、通过增加饱腹感而抑制食欲的减肥药物。长期服用会造成精神状态改变，出现幻觉、焦虑等等，还可能造成腹泻、出汗以及神经反射方面的问题，且长期服食会上瘾，过量服用不及时抢救还会导致生命危险。　　&5、麻黄素对中枢神经产生作用，加速新陈代谢，达到减肥效果，但同时会导致失眠和心动过速。而长期或过量服用含有蒽醌成分的减肥药，轻则令肠道依赖药物方能排便，重则可致肝炎甚至死亡。　　&6、大多数减肥药品均有很大的副作用，对人体的心脏、肾、胆均有不同程度的损害，长期服用会降低肌体机能，出现各种减肥后遗症，消费者选用时要谨慎。
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so&瘦减肥茶　　碧生源SO瘦减肥茶　　本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效。　　成分：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜　　　　决明子属于刺激性泻剂，内含大黄酸等物质，长期应用可引起结肠黑变（是一种癌前病变）并抑制结肠反射加重便秘。　　　　喝减肥茶的标准：是否拉肚子，若一喝就拉，肯定里面有违禁西药。因为茶本身怎样喝也不会拉肚子的。　　绿色、健康、轻松、时尚的减肥方法：　　　按国际通用减肥的标准：不腹泻、不乏力、不厌食。　　　按我的减肥标准：不腹泻、不乏力、不厌食，还要加上绿色、健康、不饿、不反弹、轻松自在。
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色、健康、轻松、时尚的减肥方法：　　　　按国际通用减肥的标准：不腹泻、不乏力、不厌食。　　　　按我的减肥标准：1不腹泻、2不乏力、3不厌食，还要加上4绿色、5不便秘、6健康、7不饿、8不反弹、9轻松自在。　　　　1、不腹泻：就是在减肥的过程中，使用的减肥产品，不会腹泻，大便正常。　　　　有些减肥药物减肥，主要是依靠腹泻的办法来达到减肥目的，其成份含有泻药成份。如硭硝、蕃泄叶等。减肥者吃后，就腹泻。有个别人一天上过25次侧所。　　　　其实，腹泻不能真正减肥，泻掉的主要是水份和蛋白质等，而体内的脂肪是不会泻掉。表面上体重会轻些，可过些时候一停药，又回来的。　　　　2、不乏力。指减肥者在减肥的过程中，能保持旺盛的精力，不会精疲力竭。　　　　在减肥的过程中，有这种情况都会减得乏力。　　　　A、吃减肥药：由于有些药如西布曲明，具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，氟苯丙胺、二乙胺苯酮能刺激中枢神经系统，导致神经过敏、坐立不安、激动、失眠、疲劳感减弱、精神亢奋，有药物成瘾的危险。药物同时还会刺激交感神经，产生口干、视力模糊、轻度头痛和眩晕、心动过速、血压升高、多汗等症状；刺激胃肠道后，可引发恶心、呕吐及便秘。因而吃药减肥后由于用药不当或过久过量，减肥者出现乏力，精神不振，严重的出现恶心、呕吐或诱发心脏病，甚至死亡。　　　　B、节食：过度节食者会造成营养不良，精力不支。　　　　C、过度运动：过度运动后，由于不敢及时补充能量，造成体内能量透支，也会带来困倦。　　　　因此，在减肥的过程中，不吃药、不过度节食和运动，保持正常的营养能量补充，才能保证有旺盛的精力。但又不能补充过多，否则吸收大于消耗，也减不了什么肥。　　　　3、不厌食　　　　减肥出现厌食，主要有以下情况：　　　　A、药物引起：抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。　　　　如芬氟拉明，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。长期用药后突然停药可造成严重的抑郁，常见的不良反应为心跳加快、失眠、高血压和眩晕等。　　　　西布曲明，具有抑制食欲和增强代谢的双重作用　　　　去甲基麻黄素，是常见的中枢神经兴奋药物，可引起厌食　　　　B、过度节食：　　　　节食会让体内营养不足，营养不足后身体会降低基础代谢以减少热量的消耗，让体内基础代谢率大大下降，体内基础代谢率下降后以后吃下去的东东就更难以消耗了。　　　　节食极有可能会从“不敢吃”而过渡到“不想吃”：节食之初，减肥的人都是依靠毅力强制自己不吃饭，时间一长，人体内维持生命的激素就会大量减少，导致人整天萎靡不振。一旦激素减少了，人的食欲就会下降，发展成为不想吃，厌食症就随之而来。　　　　过度节食的另一面就是暴食或催吐。催吐的损害不小于厌食。　　　　C、减肥而进行剧烈运动，远远超过身体的负荷。一些减肥女性为了追求短时效果，常常不吃饭还坚持大运动量的运动，结果导致肌肉拉伤，在运动的过程中出现脱水、抽筋等症状，严重者甚至会出现昏迷。一些人本来平时一直不运动，突然大运动量后伤害了心脏功能，得了心肌炎，还有人患了三联综合症。虽然从外表上看，这些人身材很苗条，而且一般食欲都比较差，比较厌食，其实她们的内分泌系统已经出现了紊乱，之后还会有骨质疏松等疾病接连出现，体质也变得非常糟糕。　　　　因此，减肥不能减得乏力，在减肥的过程中，不要过度节食，不吃药减肥，适当控制一点饮食的前提下，轻松自在，又能保证旺盛的精力。　　　　4、绿色　　　　减肥的产品应是一种绿色普通食品，由粗纤维蔬菜等做成。不是药品和保建品。　　　　5、不便秘：　　　　腹泻对减肥不好，便秘对减肥同样不好。　　　　先看看便秘的害处　　　　&一、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量对人体有害的毒素沉着、皮疹等。　　　　二、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。　　　　三、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。　　　　四、饮食无味：便秘可使服务部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。　　　　五、神经衰弱：便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。　　　　六、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。　　　　七、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。　　　　八、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，不还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆石症、头痛以及肩凝症等许多疾病。　　　　九、诱发癌症：便秘病人的有害毒素，持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外，尚可诱发乳腺癌。　　　　十、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。　　　　了解便秘的害处后，有些肥胖的人就知道自己原来胖是因为长时间的便秘。　　　　因此，把不便秘列入健康减肥标准，是有充分考虑的。　　　　健康的减肥产品，必须满足这一双同条件:不腹泻，也不便秘。　　　　6、健康　　　　此标准是关健，减肥要减得健康，不能有副作用。身体好比什么都强。　　　　健康的范围大，主要为：　　　　A、精力旺盛。在减肥的过程中，不能乏力，精力应跟前肥前一样。身心不会出现不舒服的感觉。　　　　B、食欲正常：不厌食，也不暴食。吃得香、睡得香。　　　　C、皮肤有光泽弹性：皮肤有光泽，不会出现斑点和暗斑，弹性好，不松驰。　　　　D、不减胸，主要减腹部。　　　　E、女性的MC正常：有些产品或减肥方法会造成女性的MC不规则，甚至停止，健康的减肥产品不影响女性的MC。　　　　7不饿、　　　　就是腹中有饱感，不会有饥饿感。　　　　饱与减肥是一对矛盾，在常里看来，吃饱了，不能减肥。　　　　有些减肥者在用饿的办法减肥，过度节食或绝食，过午不食、或早餐法，有的还绝食；或苹果牛奶法、7天减肥法、21天减肥法，结果饿了以后暴食或厌食，给身体带来严重损害。　　　　在减肥的过程中，首先就要解决饿的问题。　　　　要找到一种绿色、健康的代餐，可以吃饱，同时也能减肥的产品。　　　　8、不反弹　　　　反弹的概念：反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。　　　　反弹的危害：经常反弹，会打乱神经系统的相对稳定，降低机体免疫能力，此外由于心脏难以适应体重波动，会增加患心脏病的机会。反弹还令人们对减肥和自身失去信心。　　　　反弹的原因：有三种，一种是采用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，这种情况引发的反弹不仅使减肥成果付之东流，还会对身体造成极大伤害，比如电解质紊乱等。　　　　第二种是没达到减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。　　　　第三种就是最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖。　　　　8、不反弹　　　　为了防止反弹，保持减肥胜利果实，要记住“运动+健康的生活方式+饮食控制”。其中这三点中饮食关系最大，所以减肥成功后千万不能暴饮暴食，任由脂肪重新累积。　　　　哪些人容易反弹？　　　　A、快速减肥者　　　　这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹。　　　　B、饥饿节食减肥法　　　　不吃东西总能瘦吧，很多人为减肥甚至连饭都戒了。可人是铁饭是刚啊，哪能长期不吃不喝，享不到口福不说，一旦开戒，前功尽弃。　　　　C、遗传性肥胖一族　　　　先天带有肥胖基因，虽然相信人定胜天，但需要付出比别人更大的努力　　　　反弹的自身原因:脂肪细胞.　　　　胖细胞的学名脂肪细胞，是专门用来贮存脂肪的。当你体重下降的时候，贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少，但是细胞本身仍然存在。只是变小了、变瘪了，但它却不会消失，而且时刻等候着，一伺体重反弹，它们就会重新饱满。每一个脂肪细胞只能容纳一定数量的脂肪，所以原有的脂肪细胞满额了，身体还会制造出更多的脂肪细胞去应付和接纳脂肪。　　　　正因为如此，减肥专家谆谆教诲我们：减肥要有一个长期的计划，避免反弹，更不能反弹过减肥前的体重标准。　　　　反弹标准：　　　　大家都知道反弹，但要说出反弹的标准，可能就心里没底，什么才算不反弹呢？　　　　减肥后体重不反弹只是相对的，体重反弹是绝对的。　　　　一般使用减肥产品减肥停用之后,在一年之内，无任何反常情况就长胖了就应该是反弹。　　　　从医学上看，观察一个减肥疗程是否反弹，短期是在减肥后的12个月进行跟踪随访，长期可以是1至3年。只要在此期间，体重基本维持在减肥后体重，就可以认为达到减肥效果，认定为不反弹。　　　　9轻松自在。　　　　不累：运动量大减肥，累；过度节食心里也累，想吃又不能吃，还会疲劳。　　　　生活如平常：不影响工作和生活，不要打破平时的生活规律。不要刻意去减肥。更不须休假、请假去减肥，或天天要去一个地方才能减肥，就在自己家里就能减。　　　　没有压力感：不饿，不担心有副作用，也不担心会反弹。在减肥的过程中首先要解决的就是饿的问题，可以适当控制饮食，但不能用过度节食的办法；要用绿色食品减肥，不用药品减，使减肥者不担心有副作用；减下来之后，只要不暴饮暴食或特殊原因，就不反弹，能真正减下来。　　　　精力旺盛：减肥的过程中或减肥之后，能保持旺盛的精力。不会因减肥伤身体。
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对于失败的减肥者,每个人有一部辛酸的减肥血泪史.　　　身体好比什么都好,减肥是为了美丽、为了爱，更应为了自己的健康。　　　因此，绿色、健康、轻松、时尚的减肥方法，在今天应成主流。　　
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血型减肥，怎么样？　　***********************************************　　A型&　　　　　　　　　　气质上近似于农耕民族。不喜欢大的变化或者移动，而且不喜欢打仗。凡事都会很小心，并且心细。比起动物性蛋白，食物性蛋白会对其身体更加有益。&　　　　　　　　饮食建议：如果平时以肉食为主食的话，那么减少食用肉食也可以减少相当多的体重。最好用鱼或者鸡肉代替一般的肉食。尽量避免食用油性食品。这些人特别需要瑜伽或者冥想等具有安神效果的运动。&　　　　　　　　　　可以食用：鳕鱼、鲭鱼、豆子、面条、胡萝卜、南瓜、菠萝、酸奶等食物；&　　　　　　　　　　不可以食用：肉类、除了酸奶以外的所有油性食品、土豆、花生、番茄、甜橙、香蕉等食物。&　　　　　　　　　　有关酸奶的减肥功能，也许大家都已经听说过了。但是，就算再好，也好配合适当的方法。来看看瘦身：酸奶减肥法详细指导。&　　　　　　　　　　B型&　　　　　　　　　　近似于游牧民族的性格。均衡感很发达，并且免疫功能和消化功能非常强。&　　　　　　　　　　饮食建议：因此有可能会喜爱丰富多样的饮食生活。但B型血型的人吃玉米、面条、豆子、芝麻，十有八九会发胖。这是因为这些食物中含有的rectin成分会阻碍新陈代谢。尤其与面粉一同食用会很容易使体内堆积脂肪。所以想要减肥最好远离面食。&　　　　　　　　　　可以食用：沙丁鱼、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、萝卜、香蕉等食物；&　　　　　　　　　　不可以食用：玉米、豆子、鸡肉、面食、番茄、香油等食物。&　　　　　　　　　　香蕉是一种非常好的水果。它既是神奇的瘦身水果；同时没有完全熟透的青香蕉助你塑身丰胸。&　　　　　　　　　　O型&　　　　　　　　　　在人类历史上存续时间最长的一种血型。这些人的祖先应为过着群居性狩猎生活的狩猎民族。通常以肉食为主，并喜欢高蛋白质的食品，身体的运动也很频繁。虽然有着良好的消化功能和很强的免疫功能，但不容易消化油性食品和谷物类食物。&　　　　　　　　　　可以食用：牛肉、肝、鲭鱼、菠菜、花椰菜(brocoli)、大蒜等食物可以食用；&　　　　　　　　　　不可以食用：玉米、加盐、牛奶或鸡蛋等制成的面食品(pasta)、熏肉、橘子、草莓、酸奶等食物。&　　　　　　　　　　根据科学研究发现，大蒜能减肥。不过提醒大家，吃完大蒜以后，一定要刷牙，保持口气的清新。&　　　　　　　　　　AB型&　　　　　　　　　　这种血型的人在全世界人口只占有2～5%的比例，是一种稀有的血型。这一基因同时继承了A型和B型的性格，所以其体重很难管理。举个例子来说，血型为A型的人因为胃酸分泌量少而不适合于食用肉食，但血型为B型的人却很容易消化肉类食物。结果，AB型既可以食用肉食，并同时又因胃酸分泌量少而很容易使体内堆积脂肪。基本上适合于使用面食，但想要减肥的话最好还是不要吃面食。在运动方面其也承袭了A型的特点，所以瑜伽和冥想对其很有帮助。&　　　　　　　　　　可以食用：鲭鱼、奶酪、酸奶、大米、糙米、芹菜、黄瓜、柠檬、天翼鸟肉(kiwi)等食物；&　　　　　　　　　　不可以食用：面条、黄油、牛肉、面食、胡椒、香蕉、甜橙等食物。&　　　　　　　　　　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。一起看看柠檬都有哪些用途，柠檬瘦身之佳品。同时，柠檬也是护肤的上好材料，我们可以巧用柠檬防衰老。
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主食与菜　　　　主食：面、大米等五谷。　　　　菜：包括肉类和蔬菜。　　　　一、理论分析　　　　主食是碳水化合物，如面食、米饭等，从口腔开始，唾液淀粉酶消化米饭中淀粉使其分解成麦芽糖&，经食道到达胃米饭中的植物性蛋白会被胃蛋白酶消化成多肽，接着由胃的幽门进入十二指肠，这里有胰脏和肝脏等消化器官分泌的消化液进入小肠，其中的肽酶消化多肽使其分解成氨基酸，而麦芽糖经过麦芽糖酶的消化分解成葡萄糖，大部分氨基酸和葡萄糖在小肠内被直接吸收，剩余的由大肠吸收，米饭中的维生素、水分、无机盐等也大部分在小　　肠吸收了，最后剩下的纤维素等人体不能消化和吸收的物质通过大肠到达直肠由肛门排除。　　　　主食分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。　　　　当中用剩的葡萄糖会转化成肝醣，而肝醣会积存大量水分，所以饭后体重会上升，但这并不属于结构上的水分或水肿，只是短暂性的体重上升，到睡眠时我们会运用到肝醣，所以早上醒来体重便会回落。　　　　人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，　　　　三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。&　　　　身体所需的三大营养素　　　　1、碳水化合物的功效&　　　　碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量。　　　　2、蛋白质的功效&　　　　蛋白质对于人体的功效在于制造肉、血、增加皮肤的光泽弹性、头发乌黑亮丽等，但是如果饮食当中只摄取蛋白质，反而会造成蛋白质无法有效发挥自己原有的功效，只能提供单纯的燃料，当成身体基本运作的能量。&　　　　3、脂肪的功效&　　　　脂肪可以分成动物性脂肪或植物性脂肪两种，但是脂肪却比碳水化合物和蛋白质足足多了二倍以上的卡路里。一般脂肪经由人体吸收后一样可以从体内产生碳水化合物。&　　　　&当身体在没有任何碳水化合物的情况下，蛋白质与脂肪的存在就会被当成碳水化合物的替代品。而且，蛋白质与脂肪在分解成有用的能量之前，又必须经由肝脏、肾脏的充份配合，才能产生可以运用的能量，容易造成身体多余的负担。　　　　从健康减肥的角度来看，离不开主食。　　　　　　　　能量对比：　　　　食品名称&热量（大卡）/可食部分（克）　　　　主食：　　　　玉米(白)&336/100　　　　玉米(黄)&335/100　　　　籼米(标一)&351/100　　　　高粱米&351/100　　　　富强粉&350/100　　　　馒头(蒸,标准粉)&233/100　　　　米饭(蒸,粳米)&117/100　　　　菜：　　　　茄子&21/93　　　　丝瓜&20/83　　　　空心菜&20/76　　　　萝卜樱(小,红)&20/93　　　　木耳菜&20/76　　　　白萝卜&20/95　　　　油菜苔&20/93　　　　竹笋(春笋)&20/66　　　　芹菜&20/67　　　　猪肉(肥,瘦)&395/100　　　　羊肉(冻,山羊)&293/100　　　　牛肉(前腱)&100/95　　　　草鱼&112/58　　　　棕榈油&900/100　　　　菜籽油&899/100　　　　茶油&899/100　　　　豆油&899/100　　　　花生油&899/100　　　　&从以上能量表分析，菜在加工前的能量不高，只要加油后，能量就大增。这也说是生活富裕后的人菜多、油水好会胖的主要原因。　　　　　　　　生活经验　　　　贫穷年代：生活在贫穷年代的人，由于吃不饱、吃的质量低，胖人少。那时候没有几个人要减肥。　　　　现在，有两种情况：生活条件好的人，菜多饭少，胖的人也增多；生活条件差的人，饭多菜少，油水差，胖的人不多。　　　　除劳动条件和量有差别外，菜与主食的量大与小是胖的主要因素。
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因此，想减肥的jmm，在生活上多过些穷的生活，粗茶淡饭好减肥。多吃些主食，少吃些菜，是一种健康的减肥方法。前面我讲了主食与菜的减肥关系。　　有一篇关于不吃主食减肥的文章，“食肉减肥法”又叫艾特金斯饮食(Atkins&Diet)，影响了一代美国人和英国人减肥，结果开了一个玩笑，其此法减肥创始人死于肥胖。　　　　文摘如下：　　　　风靡全美的食肉减肥法是减肥圣术还是杀人毒招　　　　“食肉减肥法”又叫艾特金斯饮食(Atkins&Diet)，其要领是：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。&　　　　　　　　美国所风行的艾特金斯饮食(Atkins&Diet)，它颠覆了传统观念，认为脂肪并不是造成肥胖的决定因素，罪魁祸首乃是碳水化合物。由此，减肥人士放开食肉，却拒绝面类、蔬菜甚至水果。　　　　　　　　特点1：开始时体重下降很快。&　　　　　　　　特点2：随之而来的是口臭，体乏，无精打采，恶心，腹泻等症状。一旦恢复正常饮食，你也猜到了，体重马上回弹到原来的水平，甚至更高。&　　　　　　　　克林顿和众多明星是“食肉减肥法”追随者　　　　　　　　1972年，宣称“食肉减肥法”的《艾特金斯饮食革命》一书出版，成为畅销书。一时间，奥普拉-温弗莉、珍妮佛-安妮斯顿、布拉得-皮特、瑞内-齐维格、罗宾-威廉姆斯等众多大明星都成了“食肉减肥法”的忠实信徒。艾特金斯本人，则成了一名亿万富翁。到了2004年--在美国，有3000万人狂热地信奉“食肉减肥法”的低碳食谱，在英国，也有300万人采用这种食谱。　　　　　　　　减肥教父减肥至死&　　　　　　　　2003年，有人将艾特金斯和他的减肥公司一并告上了法庭。原因是用这个方法减了体重，但是胆固醇指数飙升，主动脉血管大面积堵塞。停止了“艾特金斯医生饮食法”，发现胆固醇指数马上恢复了正常。也是那一年，美国前总统比尔-克林顿做了心脏搭桥手术，克林顿自己承认，他一直都在用低碳食谱减肥。还是2003年，4月8日清晨，72岁的艾特金斯医生在距离他办公室仅半条街的地方，不慎滑倒，头部重重地着地，昏迷9天后，他去世了。&　　　　　　　　2004年2月死因被披露：艾特金斯有严重的心脏病和高血压史，他死亡时的体重为258磅(约232斤)。美国疾控中心参考他的身高(1米80)后得出结论：艾特金斯死于肥胖引发的综合征。&　　　　　　　　认为吃肉减肥法之所以能够减轻体重，完全不似艾特金斯所鼓吹的“蛋白质能消耗更多的卡路里，而卡路里可以通过尿液排出体外”的说法，而是大量食肉抑制了食欲，从而达到减肥的效果。但是接踵而至的是心血管疾症的高发。&　　　　
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便秘的概念　　　我们通常指的习惯性便秘，是指每周自发完全通畅排大便少于2次，持续3个月以上，且便硬，排便不畅费力。　　便秘原因　　　便秘作为症状是指比健康时的便次减少、粪质坚硬、病人有不舒服的感觉而言。在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化、吸收，所余残渣的排泄常需24—48小时，若排便间隔超过48小时，即可视为便秘。但健康人的排便习惯各有不同，有隔2—3天排便1次者，不伴任何痛苦，这种情况则不应称为便秘。　　　便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种原因，　　　(1)由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。　　　(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。　　　(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。　　　(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。&　　　　便秘原因，也有区分为原发性和继发性因素　　　　原发性因素　　　　1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细。食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘　　　　2.排便动力不足。排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。　　　　3.拖延大便时间。一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。　　　　4.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。　　　　　　　　继发性因素　　　　1.器质性受阻。肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。　　　　2.大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。　　　　3.药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。　　　　4.精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。　　　　&　　　　另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。　　
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我现在说说对减肥认识的误区,以便jmm们能正确减肥.　　　　1、减肥餐愈低卡愈低脂肪愈好的谬误　　　　绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物，除了含有丰富的纤维外，更含有胡萝卜素及维他命C等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人都以为其营养丰富，不吃正餐而以水果代替。都不宜在减肥期间多吃，更千万别以它们来代替正餐。正由于水果的低脂低卡关系，体重都会因此而降下来，但水果始终缺乏肉类及五谷类食物应有的营养，长期食用容易导致营养不均衡等情况。　　　　低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良，而且会令基础代谢率下降，导致以后多吃一点会比较容易发胖。减肥期间宜少吃多餐，令血糖平稳，因血糖过低会导致冒冷汗、手软脚软、肚饿、疲倦等情况出现。　　　　但睡前三小时最好不要吃东西，因为这样会令脂肪容易积聚，如长期节食过度亦会造成营养不良，而且更可能会过早出现骨质疏松症。
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减肥认识的误区　　2、减肥时，少吃肉多吃蔬菜能够瘦得更快？　　　很多人都会以蔬菜餐或者蔬菜汤作为减肥时的主要粮食，认为不会胖又可以吃得饱。但营养师却指出这是一个极不健康的减肥法。虽然蔬菜的热量低，但若大量进食，不但会造成营养不平衡，更会导致胃口变大，而胃口一旦变大，就很难再回复当初。当日后停止以蔬菜作主餐时，就很容易感到肚饿，继而找别的食物代替，最终导致体重回升，甚至比以前更肥。所以营养师认为要减肥，最好是控制胃口，将整体分量减少，不要偏食，而不是以其它低卡的食物代替。而每餐中只要有大半碗至一碗分量的蔬菜已经足够。3、吃肉会容易致肥，吃鱼肉却不会的谬误&　　　肉类是五大类食物之一，含丰富蛋白质，其实相同分量的瘦肉、去皮鸡肉及鱼肉比较，热量是相差不在的。所以吃肉容易肥，吃鱼肉就不会的理论几乎是不能成立的。而且所有肉类都含有脂肪质，只是鱼类的脂肪酸对心脏较有益健康罢了，道理就像花生油、粟米油及葵花籽油一样。所以加拿大的营养师建议国民，每星期最少有三餐是食鱼，但蒸鱼时应记住切勿淋上太多熟油或将鱼用酥炸的方法烹调，否则脂肪含量会大大提高。　　4、低脂就等于低卡的谬误&　　　根据有关条款解释，低脂的定义是每一百克食物的脂肪含量等于或少于三克；而低卡路里则代表每一百克食物内含有少于四十个卡路里，所以在选择食物前，一定要清楚知道两者的区别，很多标榜低脂的食物其实亦可以是减肥的。　　
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5、体重减轻正代表减肥成功的谬误　　　不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅，&其实体重的变化并不一定代表减肥成功。体重包含脂肪、肌肉、骨胳、器官及水分，单看体重并不能正确反映出减肥进度，应该详细纪录饮食、体重、腰围、臂围等，以便长期观察减肥的成果。例如桑拿只是因脱水而减重，而多种减肥方法都只是令身体减去水分，只要一喝水体重就会回复原本一样，并非真正减去脂肪，真正的减肥应该多减脂肪及尽量保存纤维组织，如肌肉及骨质等。6、吃饭最容易肥的谬误&　　　这绝对是大众的误解，其实饭后，当中用剩的葡萄糖会转化成肝醣，而肝醣会积存大量水分，所以饭后体重会上升，但这并不属于结构上的水分或水肿，只是短暂性的体重上升，到睡眠时我们会运用到肝醣，所以早上醒来体重便会回落。若不吃饭，身体又要消耗肝醣，所以磅数会轻，但体形就不会有任何改变。我在全面也说过,单减某一部位,如腿部、脸部、手臂等，从理论上来说，除非手术可以局部减，其它的方法都不好减。因为人是一个复杂的整体，所有的东东都要通过血液循环、新陈代谢来完成的。不会只限于某一局部的作用。　　　只有当你整个减下来了，腿部才跟着减下来。　　　只是提醒，不要去用运动方式减腿。若长跑、急跑减肥，越减越粗。反弹的自身原因:脂肪细胞.　　　胖细胞的学名脂肪细胞，是专门用来贮存脂肪的。当你体重下降的时候，贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少，但是细胞本身仍然存在。只是变小了、变瘪了，但它却不会消失，而且时刻等候着，一伺体重反弹，它们就会重新饱满。每一个脂肪细胞只能容纳一定数量的脂肪，所以原有的脂肪细胞满额了，身体还会制造出更多的脂肪细胞去应付和接纳脂肪。　　　正因为如此，减肥专家谆谆教诲我们：减肥要有一个长期的计划，避免反弹，更不能反弹过减肥前的体重标准。
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瘦酷　　我查寻了一下瘦酷的相关资料　　　　制造商：舍宾营养国际集团上海舍宾营养品有限公司　　　　实际上,通过其公布的网址,查不到此公司.　　　　成分&：减肥纤维　　　　实际成份不明,是植物纤维还是化学纤维?　　　　减肥原理:通过中和毒素，平衡营养，达到快速减肥的目的　　　　实际减肥原理没有理论依据,减肥不是通过中和毒素来减肥的.　　　　作用:用瘦酷以后胃口会变小　　　　实际抑制食欲,对身体损伤大.　　　　批准文号,无.　　　　实际:这个食品是没有国家批准文号的。。。。　　　　结论:又是一个三无药品,请jmm们慎用.
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全脂燃　　&全脂燃&主要情况为:　　　　宣传&全球38个国家和地区热销，并按GMP规范标准生产，还同时通过了美国FDA和瑞士SDA联合认证&　　　　实际无相关权威认证　　　　生产商:北京奥瑞新生物科技有限公司,公司资料不详.　　　　主营产品：&研制生产润仕合片,不是全脂燃　　　　在南京、辽宁因违法广告被查处。　　　　药监局相关人士表示，瑞梦、全脂燃的广告已经违反了国家《保健品管理办法》的相关内容，确认为违法广告。　　　　建议：远离此减肥药。
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轻灵和仙美丹这二个减肥药，　　　　经查询,主要情况为:　　　　轻灵和仙美丹这二个减肥药　　　　产品名称：　　　　仙美丹软胶囊(三瓜清脂素)，&仙美丹牌澳立共轭亚油酸软胶囊（鲁卫食证字[2003]第B060号），由青岛澳海生物有限公司生产　　　　有点混牌　　　　批准文号：　　　　青卫营食准字（2001）第076号，　　　　生产商与批文不在同一省.　　　　生产商：　　　　陕西康联医药科技开发有限公司，实际与青岛澳海生物有限公司相混。　　　　作用：　　　　自己宣传：纤体减重：缩小脂肪体积，分解，排除多余脂肪，减去腰、腹、臀部、臂部、大腿各部位赘肉，减轻体重。&　　　　　　美腿提臀：收缩臀部松驰肌肉，消解多余经脂肪，使臀部浑圆挺翘，使粗胖的大小腿修长挺滑。　　　　　　美背修臂：消除腋下、肩背肥厚脂肪，消除手臂粗胖及橘皮现象，恢复肩、臂优美线条。　　　　紧嫩肌肤：通畅排毒管道，促进血液循环，迅速排除体内积聚毒素，使肌肤变得紧嫩兴　　　　自己宣传成份：　　　　新一代仙美丹软胶囊中的三瓜清脂素是采用现代高提纯强吸收的纳米生物技术，从天然减肥佳蔬金瓜、冬瓜、黄瓜中提炼出的瘦身养颜活性清脂素，经超低温冻干工艺精制成超浓缩离子态软胶囊，是纯天然绿色减肥品，不含中西药成分，对身体没有任何毒副作用。　　　　实际成份和作用：以纳米抄作,模糊概念.大概主要成份是“西布曲明”，有网民吃过之后心脏跳得比以前快多了；侧躺的话可以听到心脏敲床，如果久坐久蹲站起来的话，这种情况会加重。　　　　社会和政府监督　　　　成都卫生执法监督所紧急通缉三种假冒批号食品　　　　发布时间：日&07:02　　　　成都市卫生执法监督所向各区、市、县卫生执法监督所发出紧急通知，要求对假冒青海省批号的三种食品进行围剿。它们是：中日合资陕西康乐实业有限公司西宁分公司生产的批号为青卫营食准字（2001）第067号的婷尔美胶囊；青海省绿因子生物科技有限公司生产的批号为青卫营食准字（2002）第189号的速轻瘦身胶囊；陕西联康医药科技开发有限公司西宁分公司生产的批号为青卫营食准字（2001）第576号仙美丹胶囊　　　　沈卫生监督所曝光15种夸大33种虚假宣传保健品　　　　沈阳市卫生监督所在对20家保健食品经营单位的监督检查中共查处了15种夸大宣传保&---健功能的保健食品、特殊营养食品，----15.仙美丹。　　　　网络资源:　　　　/A0/.asp　　　　30种减肥品被查封妙姿速效减肥胶囊&仙美丹三瓜清脂素　　　　结论:问题多多　　　　建议:慎用.
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想减肥的MM，在减肥时，也要多想想，身体好比什么都好，慎用减肥药。　　国家药监局叫停奥美定注射隆胸始末　　　核心提示　　　　　　　注射隆胸产品“奥美定”在一片质疑声中，于4月30日被国家药监局叫停　　　由于产品被禁，风险极高的注射隆胸手术也将不再存在。　　　4月12日，本报推出核心报道《“奥美定”注射隆胸悬疑》。4月30日，该产品被叫停。&　　　　　　　4月30日晚上，深圳的秦女士接到一个电话后，一夜无眠。　　　　　　　凌晨2点，她给几十个人发了一条同样内容的短信：“国家药监局禁用奥美定”。　　　　　　　“奥美定”是聚丙烯酰胺水凝胶的商品名。四年前，她在面部注射了这种美容产品，造成不能正常刷牙、说话，牙沟槽变浅，颈椎僵硬。　　　　　　　更多的“奥美定”注射者，是用于隆胸。三年内，国家药品不良反应监测中心收集到与此相关的不良事件监测报告183份。4月12日，本报对此进行报道　　　深圳富华医院1999年成立，是开展奥美定美容最多的医院，与奥美定生产厂家吉林富华公司同属富华美容集团。　　　　　　　其院长曹孟君是吉林富华公司董事长刘野的岳父，曹本人也曾担任过该公司董事长。　　　　　　　2003年开始，深圳市药监局不断接到消费者对深圳富华医院的投诉。　　　　　　　北方姑娘东东（化名）2002年在深圳富华医院做了注射隆胸，之后一直承受并发症带来的痛苦。在投诉信中，她说因胸口疼痛难忍，每晚都难以入睡。怀孕后，她不知胎儿是否健康，只得瞒着家人做了流产手术。　　　目前，奥美定是国内惟一的聚丙烯酰胺水凝胶产品。在其诞生之前，国内曾出现另一种同类产品———“英捷尔法勒”，但早被查禁。　　　4月13日，香港消费者委员会发出警示，要求消费者慎用聚丙烯酰胺水凝胶。其公布的内容表明：最少有53名香港妇女在通过注射该物质进行隆胸后，出现疼痛变形等情况，其中90%的人是在内地接受注射，最严重的6名患者最终要将乳房切除。　　&&
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含决明子的东东要慎用。　　决明子属于刺激性泻剂，内含大黄酸等物质，长期应用可引起结肠黑变（是一种癌前病变）并抑制结肠反射加重便秘
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吸脂素　　&1、生产厂商多，产品一出厂就有几家生产，是真有此配方，多家共用？还在在抄苗药概念？　　　西安唐信企业有限公司、遵义市康神王生物科技有限公司、陕西诺瑞特生物科技有限公司、遵义建宏生物保健品有限公司　　　　　　　2、产品花样多：吸脂素减肥胶囊&,吸脂素旗人减肥胶囊、吸脂素&秀身源胶囊　　　　　　　3、批准文号：&黔卫食准字(2004)第083号&　　　　　　　4、产权不清：吸脂素&秀身源胶囊是由贵州省科技保健协会,遵义建宏生物保健品有限公司最新开发研制成功的高效瘦身产品；实际有食准字批文的单位为遵义市康神王生物科技有限公司。　　　　　　　5、涉嫌虚假宣传：在东莞市宣传：＊&本产品由中国太平洋保险公司进行质量担保　＊、＊　本产品荣获２００５年欧美纤体协会最受欢迎奖　　　　　　　　6、此产品正式投放市场约为2006年3月。真实减肥效果不明。　　　　　　　建议：观望。　　
& 以下也是查处的减肥药,当你在吃药减肥时,可以查查是否在吃下面的减肥药,或已吃过下面的减肥药.
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