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产后抑郁症有哪些危害 产后抑郁症的10个误区要留心
产后症是指产妇在后出现的抑郁障碍，被称为“隐形杀手”。据我国相关文献报道，国内症的患病率约为12%～13%，比西方国家17%～18%的患病率稍低。相比其他抑郁症患者，产后抑郁症患者更容易出现“扩大性自杀”行为，即产妇在自杀前先杀死其亲生孩子。近年来，因为产后抑郁症导致的悲剧事件层出不穷，实在让人扼腕叹息。产后抑郁症的危害要小心产后抑郁症是一种严重危害孕产妇心理健康的精神疾病，对社会、家庭的危害都非常大，甚至会危及母亲和孩子的生命安全，下面我们就具体来看下产后抑郁症的危害都有哪些吧。1、产后抑郁会影响宝宝智力发育患上产后抑郁的妈妈由于自身紧张、焦急的心理状态，以及不良的个性特点，在对待和教育孩子方面，也会影响到孩子的情绪、智力发育、行为发展等各个方面。宝宝在出生后的2-3年中，大脑发育最快，也是心理行为和智能发育的关键时期，如果妈妈情绪不稳定，多有负面情绪，也会影响到宝宝行为能力的发展。2、产后抑郁会影响宝宝身高和体重产后抑郁容易导致泌乳功能的下降，难以继续坚持喂养母乳，会对宝宝的体重和身高产生影响。产妇的抑郁情绪也会导致她们对抚育宝宝缺乏兴趣，说话比较少，对宝宝表现出反应、反应迟钝的消极情绪。而宝宝日夜哭闹，也会使产妇意乱，加重抑郁和的情绪，对宝宝产生疏离感，更加不愿意接触宝宝，这些都会导致宝宝的神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。3、产后抑郁影响宝宝语言能力产妇产后抑郁不喜欢跟人交流，而宝宝缺乏语言交流和亲情交融，容易导致语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差等现象。除此之外，还会导致宝宝对外部环境和人表现出退缩及不能适应的反应，对母亲说话的响应能力也会降低、获取外部知识的能力缺乏等。以上种种现象最终都会影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。为了宝宝的健康着想，如果发现孕妇患有产后抑郁症，请一定要认真对待，及时就诊，做好心理疏导和治疗，避免病情加重。预防产后抑郁症应从产后访视入手，识别、筛查有产后抑郁不良情绪的妇女，做到早发现、早诊断、早治疗，有效降低产后抑郁症的发生，保护妇女身心健康。各级妇幼保健机构要负责实施、督导、协调辖区内产后抑郁症患者的转会诊，与社康中心建立信息通报制度。产前要在门诊、孕妇学校对孕妇进行心理健康教育；产时在产科病房发放产后抑郁筛查资料；产后14～42天进行产后抑郁筛查、量化评估。对可疑“阳性产妇”，转介妇幼保健机构进行心理辅导和心理干预。对筛查结果为阳性的产妇，遵照知情同意的原则，转介到精神专科进行确诊。产后抑郁症的10个误区要留心对产后抑郁症，很多人谈之色变，讳莫如深，因此很多人都对它产生了理解的误区。误区一：产后抑郁是很正常的DD所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁。正解：新妈妈经常会感到和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。因为产后抑郁症是孕妇在经历怀孕、分娩、产后恢及哺乳婴儿等一系列生理过程后会产生各种心理、生理的改变，一旦某些改变的程性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。因此在产后一段时间之内都是产后抑郁症的多发期。误区三：产后抑郁会不药而愈。正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁是一种心理疾病，和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。误区四：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助，及早治疗更利于症状的缓解和治疗，不发展到产后精神病一般不会有虐儿的倾向。误区五：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦，因此很多产后抑郁症患者从表面是看不出来的。误区六：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。正解：产后抑郁会让患者产生一些偏差的言行，但并不会改变其母爱的天性，因此产后抑郁并不会使任何女性变成失职的妈妈。误区七：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。正解：产后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、对怀孕准备不足、孕期抑郁等都可能引起产后抑郁，患上产后抑郁症并不是任何人的错。误区八：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复。正解：补充睡眠治疗产后抑郁的一种方法，对产后抑郁的患者来说很重要，但是单单睡眠不能治愈产后抑郁，还要结合其它心理治疗手段。误区九：当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药。正解：调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。误区十：孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。正解：怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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发表时间： 00:42&&
产后抑郁症能自愈吗
年龄：36岁
病情描述及疑问：产后抑郁症能自愈吗？生完宝宝后感觉所有人的注意力都转移到宝宝身上，心里有点失落感，更是动不动的就对老公发脾气，同事说我这是得了抑郁症，我想问下，得了产后抑郁症怎么办呀？
发病时间：不清楚
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发表时间： 00:38
建议：你好，抑郁症治疗应该进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法。特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪。
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发表时间： 00:38
建议：你好，出现产后抑郁了，你是可以多看一些育儿方面的书籍的，平时多到户外走动一下，看一些喜剧一点的电视或者是书，注意心情愉快，不要想得太多，可以找人陪着聊聊天，分散一下注意力，这样就不会太抑郁了
评价成功! +1
发表时间： 16:22
建议：产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中.产前情绪不稳定，有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症者较多.产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪.而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应?如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变?，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多?进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素,建议你采用中药治疗,2是情趣调理,3是心理疏导.
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产后3个月，终于走出失眠抑郁的痛苦，分享经验给痛苦中的新妈妈收藏
说实话，我的生活一直很安逸，很满足。日，我的女儿降生之后，我并没有像其他妈妈一样享受幸福，而是开始了我痛苦的失眠和抑郁。我是先经历了10个小时的顺产疼痛后转为剖腹产，所以我经历了顺产和剖腹产的双重疼痛。生完的第一天白天由于镇痛棒的作用迷迷糊糊地睡了一天，到晚上刀口疼，就一晚上没睡着。第二天开始，就由我和老公自己照顾宝宝，因为老公睡觉比较死，晚上宝宝哭都听不到，于是我因为不放心而晚上又没睡好。第三天开始涨奶，奶水特别多，基本2个小时要挤一次，挤一次要半个小时，那个时候特别害怕得乳腺炎，所以基本晚上又没的睡。当时还伴有胸闷气短等各种症状。其实现在回想起来就是产后抑郁的表现，只不过当时没有在意。就这样持续了十几天，奶水突然开始减少，我也开始发现晚上不需要挤奶，我也睡不着了。然后我以为是晚上宝宝跟我睡，隔几个小时要喂奶的原因。可是，当我发现孩子跟外婆睡晚上不喂奶了我仍然睡不着时，我开始着急了。那个时候基本一个晚上只能断断续续睡2个小时，而且白天也睡不着。那种感觉就是每分钟都是数过来了。并且，我开始有心慌，出冷汗，胸闷，恶心等各种症状，曾经一度认为我不能好了，没有能力照顾我的孩子，甚至想到过死亡。于是我开始吃安定片，我发现安定片也只能让我睡5个小时。因为还在喂奶和害怕有依赖性，我不敢连续吃。我的妈妈告诉我这些症状都是产后的正常症状，说一定会缓解。于是我开始告诉自己要放轻松，要有信心。可是失眠还是没有缓解，每天能睡2-3个小时，而且一睡着都是梦，有的时候甚至彻夜失眠。
这种状况持续到出月子后仍然没有缓解，于是我带着孩子回到老公身边（回娘家生的孩子），希望有老公在身边会好一点。也许是因为坐了一个晚上火车的原因，回到自己家的第一个晚上，我居然从晚上10点连续睡到了2点，睡了4个小时，那个时候觉得太幸福了，觉得自己回到自己家后就好起来了。可是第二天，我又开始失眠，迷迷糊糊睡个半个小时就醒，每次醒来都觉得自己没睡着，而我老公却告诉我睡着了，因为我打呼噜了。这样一晚上断断续续加起来也不过才2-3个小时，我又开始害怕了，而且是更害怕。整天都笼罩在失眠的痛苦中，白天没有精力照顾孩子，连喂奶都觉得烦躁，没有自己喜欢的事情，不愿意出门，不愿意接电话，整个人莫名地心慌、烦躁，并且常常哭泣。然后我开始喝中药，我要特别感谢为我诊脉的那为中医，我慢慢好起来，有很大一部分原因是因为那为老中医。我在连续2天睡眠只有1个小时之后，终于去看医生了，当时状态差得不得了，那为老中医为我诊脉后告诉我，我的身体没有问题，生活和工作也很好，失眠没什么大不了，一定为好起来，他告诉我心情是第一位的，锻炼在第二，第三才是药物和睡眠。要有信心，一定可以走出来。
然后，我开始有点信心了，告诉自己开心是一天，不开心也是一天。我不能控制我的睡眠，可是我可以控制我的心情。我强迫自己出门去逛逛街，不要老闷在家里，强迫自己做做家务，跟朋友联系联系，强迫自己每天做一个小时瑜伽，强迫自己看看书，让自己不那么空虚。然后我发现出门也没那么恐怖，跟朋友联系之后心情也会好一点，做做瑜伽让身体累一累。再加上喝了中药，我的睡眠开始每天断断续有4个小时左右了。并且觉得白天做这些事情也不需要自己强迫自己，可以主动去做了。现在，我每天十点准时上床，8点半准时起床，不管睡得好不好。白天把精力放在宝宝身上，也做以前喜欢的事情，要求自己每天都单独出门一次。慢慢我发现以前觉得可怕的事情不可怕了，失眠了我第二天并不那么恐惧。于是良性的循环开始了，慢慢我能睡5-6个小时，有的时候能睡7-8个小时。最重要的是那些心慌，恐惧，出冷汗等症状都没有了。我知道自己在慢慢的恢复了。
哪里的老中医，楼主是哪里人？
所以，我想告诉和我一样经历的新妈妈们，产后失眠和抑郁并不可怕，只要自我调节得好，一定会好起来。还有，要经得起反复，恢复的过程是很缓慢的，不会一步到位，如果出现反复要一定要有信心。另外，任何时候都一定要心怀希望，不要放弃，坚持到底一定能走出来。
感谢楼主的分享！
“我强迫自己出门去逛逛街，不要老闷在家里，强迫自己做做家务，跟朋友联系联系，强迫自己每天做一个小时瑜伽，强迫自己看看书，让自己不那么空虚。”说得好。我觉得自己长久失眠之后人变得自闭多了，什么事情都提不起劲来。唯一强迫自己的蠢事就是：强迫自己睡觉。
我们是一模一样的情况，我现在也在练瑜伽，也在慢慢恢复的过程中，不过我离完全康复还差一段距离，真希望能快点好起来，现在还是会害怕，恐惧
我也是产后抑郁，现在孩子五个月慢慢恢复了虽然还是不能向从前一样，但心态好了很多，希望越来越好，楼主也加油
我也是产后失眠的妈妈，大家一起努力！
这是非常好的贴，支持
大家一起加油
楼主加油~妈妈们加油~
加油么么嗒
妈妈们加油^_^
我也是两孩子的失眠苦命妈妈，除了顺其自然好像也没什么别的出路了，不过失个绵倒是让我看清了人情冷暖啊，也是种收获吧。没几个人会关心我们失不失眠。除了我们自己强大起来。
楼主你好啊，你现在还失眠吗
加油！太好了，我对自己也有信心了
我咋感觉 失眠是常有的事
我已经五天失眠了
现在每天头疼
今天还打吊瓶呢
我的小命啊
我的宝宝现在刚100天，我的状况跟你很相似，不过我自从睡不好后，奶水就少了，羡慕你奶水还比较多
对，就是要对自己有信心，该干嘛就干嘛
楼主在哪个城市，我刚生完宝宝28天，最近两天失眠而导致心情抑郁，看了你的贴心情很好，有动力，请我们可以加QQ吗，等待回复
我也是产后失眠，听说有一半的产妇都会失眠的。主要是因为失血引起的，要多以补血为主，多吃吃补血的食物就好。黑色食物很好，有补血功效。另外实在不行还是要看医生的。
我也是产后失眠一个月的妈妈，痛苦不堪，加qq
我也是产后失眠的新妈妈，不过我完全是被宝宝搞失眠的，我家宝宝晚上睡得极不安稳，经常会惊啼，睡着他旁边感觉守着一个随时会爆炸的炸弹。我一开始是被他吵醒后睁着眼睛等天亮，然后变成入睡十分困难，要辗转一个多小时才能入睡，最后发展到睡眠障碍，就是在即将入睡的那一刻突然脑子里好像闪过一道闪电，一下子就清醒了，随之而来的是烦躁出汗、心悸心慌，整夜不能入眠。那个时候晚上不睡，白天还要无数次喂奶换尿布哄睡觉，我觉得我已经崩溃了。小孩三个月，我实在撑不住，只好对家人说了这个状况，晚上终于可以不陪孩子睡觉了，但是我依然睡不着，或者睡着了也是做很累很累的梦，睡醒就和没睡一样。最后只好每天吃两粒安定，这样可以睡五个小时左右，然后再慢慢减量。后来产假结束上班后，我觉得情况有所好转，我不再需要依靠安定入睡了，有时甚至可以一觉睡到天亮，醒来神清气爽，可是每当宝宝有什么状况，我又开始心神不宁难以入睡，最近和老公为婆婆的事情吵了一架，我一夜回到解放前了。
我失眠三个月一直正常生活，失眠什么时候好啊
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