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原标题：便秘吃什么？治疗便秘的6种花茶
　　便秘是现在很多人都有的一种情况，尤其是对许多上班族来说，情况更为严重，便秘让很多人都非常痛苦。那么有什么方法能够帮助我们治疗便秘呢?中医治疗便秘是最轻松有效的，下面小编就给大家说说治疗便秘的几种花茶，大家赶紧来看看吧!
　　治疗便秘的6种花茶：
　　首乌当归饮：
　　配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)
　　功效：主治血亏便秘。
　　蒲公英：
　　鲜蒲公英全草或干品全草60―90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。
　　生甘草：
　　取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
　　槐角茶：
　　购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
　　柏子仁绿茶：
　　材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。
　　作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。
　　四仁饮：
　　配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。 (民间验方)
　　功效：常服对一贯大便干结便秘者。
　　以下是便秘患者在平时生活中应该注意的几点：
　　1、饮食中必须有适量的纤维素。
　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved　　便秘是一种常见的消化系统疾病，发病率高。特别一些女性朋友，更是深受便秘的危害，可是对于便秘，绝大多数患者并没有把它当作一种疾病来看待，常常是自己盲目的治疗，对于便秘，各式各样的药物，甚至是果导片、泻药等等，可是这些方法用尽了许多，便秘也不见其效，还有一部分患者盲目的采用各种保健方式。
　　便秘的中药治疗：
　　根据中医的理论，便秘应根据临床表现的不同，辨证分型论治，便秘大致分为以下五型：
　　1、肠道实热型
　　表现：大便干结、腹胀腹痛、面红心烦、口干口臭。
　　2、肠道气滞型
　　表现：大便干结、不畅，有便意却排不出，伴胸胁闷胀、疼痛。
　　3、脾虚气弱型
　　表现：便干如栗，上厕所时努力排便却没有力气，伴有汗出、气短，便后疲乏，肢倦懒言。
　　4、脾肾阳虚型
　　表现：小腹冷痛、小便清长、四肢不热、喜热怕冷、腰脊冷重。
　　5、津枯血少型
　　表现：大便干结呈球状，口干少津，形体消瘦，颧红，手足心热;或面色淡白无华，心悸健忘，头晕目眩。
　　便秘的药物治疗
　　容积性泻药：也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。
　　刺激性泻药：作用快、效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于需要迅速通便者，不宜长期应用。
　　润滑性泻药：又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。
　　渗透性缓泻药：如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。
　　肠动力药：是通过加强肠肌张力来发挥作用，但常需要与其他药联合使用。代表的有替加色罗、聚乙二醇等。替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别适用于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。
　　由于每个人的体质差异，对药物的耐受性、敏感度不同，以及所患有的疾病、症状不同，便秘的程度不同，所以治疗便秘的效果也不同。
　　便秘的治疗方法有很多，但是在治疗便秘的时候，大家一定要选择最好的方法进行。虽然便秘疾病不是一种危害性很大的疾病，但是如果不对其进行治疗，便秘患者会受到很大的痛苦，长期的不治疗，病情得不到恢复，就会发生长期便秘症状，最好还是对其进行及时的治疗，以免对身体造成严重后果。
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京公网安备114网址导航姐妹们，谁有好的治疗便秘的方法呀？-播种网论坛
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姐妹们，谁有好的治疗便秘的方法呀？
谢赞，祝你好孕快快来
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这次从排卵后基本就没上过大厕了，有5天了！怎么办怎么办呢？以前就有点，但没这么严重！
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四级宝宝, 积分 201, 距离下一级还需 -1 积分
| 来自疯狂造人
可以多吃香蕉
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十级宝宝, 积分 1234, 距离下一级还需 366 积分
| 来自疯狂造人
可以多吃香蕉谢谢亲，我会试试，希望对我有效果！
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十级宝宝, 积分 1274, 距离下一级还需 326 积分
| 来自疯狂造人
多喝点蜂蜜水，尤其早上空腹先喝一杯，我以前也便秘，现在喝了还是比较规律的
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七级宝宝, 积分 471, 距离下一级还需 129 积分
| 来自疯狂造人
〆零度情绪 发表于
多喝点蜂蜜水，尤其早上空腹先喝一杯，我以前也便秘，现在喝了还是比较规律的早上一起床空腹喝水，每天八杯水，多吃水果，晚上吃的清淡一点上午去厕所蹲会养成排便习惯，我以前也经常便秘，但是现在每天上午八点准时排便，一天肚子都特别舒服。希望对你有帮助。
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二级宝宝, 积分 60, 距离下一级还需 20 积分
| 来自疯狂造人
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其实,怀孕可以很简单!
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