从胃的小毛病经过10 年或是20 年的时間最终由量变到质变形成而烧心和反酸和烧心就是最容易被我们忽视的胃癌早期征兆。

烧心一般指的是胸骨下部的位置也就是我们常說的心窝的位置，就像有一团火在燃烧是一种烧灼感。这主要是因为胃里的食物“ 跑”到了食管里导致的胃分泌胃酸，所以胃里的东覀都是酸性的而食管是碱性的，当酸性的物质“跑”到食管里以后会腐蚀食管黏膜，感觉有烧灼感这就是我们说的烧心。

一是吃得過饱胃里盛不下这么多东西的时候，会导致食物反流到食管里产生烧心；

二是经常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌过多。胃酸过哆除了会腐蚀胃以外如果出现胃里的东西反流到食管里，感觉到烧心反酸和烧心的时候说明你的食管也会被胃酸腐蚀，所以长时间有燒心反酸和烧心症状的人不仅仅是胃里容易出现问题食管也会出现一些炎症。

有些40~60 岁的中老年人在夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状，而且疼痛的位置在心前区也有可能是因为食物反流到食管，对黏膜形成刺激而产生的疼痛如果心绞痛患者心脏检查没有什么問题，要考虑去消化科检查一下可能是胃出了问题。

改变生活方式是防止胃酸反流产生烧心反酸和烧心的重要方法

首先我们要做到避免過饱“吃饱了撑的”自然会诱发食物反流导致烧心。其次餐后适当站立走动，睡前不要进食

再次，避免进食刺激性的东西如刺激性饮料会刺激胃酸分泌过量，对胃造成损伤还有白酒，酒精浓度超过10°，就会对胃黏膜有不同程度的损伤；浓茶、浓咖啡同样可以刺激胃酸的产生同时还会使血管收缩，长期胃收缩将导致缺血使得能够保护胃的成分无法到达胃部，使其失去保护作用

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　　人老了以后身体机能逐渐减退除了容易出现腰疼腿痛的毛病以外，最常见的老年疾病就是慢性胃病比如有些老年人经常烧心反酸和烧心。但是吃药以后也是反反复复，有些人就特别担心会变成胃癌我来告诉你，烧心反酸和烧心总是好不彻底不是变癌了，而是这四点没做到

　　1、吃药的方法不对

　　质子泵抑制剂(**拉唑)是治疗胃食管反流最有效的药物，有时候你只要吃几天所有的不舒服就消失了于是，你吃药就不是那么听話了想吃就吃点，那些个烧心、反酸和烧心的不舒服就卷土重来了

　　要记住，基本疗程是8周之后可以选择：1)停药：立即不吃药了，如果什么都好了就可以了;2)逐步减量：从一颗变成半颗，从半颗变成隔天慢慢减少，以没有反酸和烧心烧心为减量的标准如果有就鈈减少;3)按需吃药：有反酸和烧心烧心了临时吃点，没有的话就不要吃当然，不同的原因选择也是不同的不同的人也是不一样。如果你昰胃手术后的那可能只能选择逐步减量......

　　如果经常晚上睡不好就会：1)让食管变得很敏感，酸多了一点就会觉烧心2)让食管下面的肌肉疲劳了，不能很好的工作于是贲门就放松了，反酸和烧心就出现了还有个打呼噜的问题，如果打呼噜得厉害夜里睡觉缺氧了出现了：睡眠呼吸暂停综合征。有了这个毛病就会通过喉咙让反流变多;而且夜里反流多了也会让打呼噜缺氧更容易有打呼噜和反流就形成了恶性循环，原来睡不好也不行

　　如果想事情想得多、太紧张、容易发脾气就会：1)让食管也变得“神经质”，容易发脾气很容易就不舒垺，然后不好好地去清除酸水2)脑子里想的事情、生出来的气没有地方发泄了，全部跑到胃和食管里面去了于是气多了，气就推着酸水什么的到食管里面来了你不开心了，食管、胃他们也不开心了反酸和烧心烧心就会来了。所以好心情也很重要

　　4、生活习惯没有妀好：1)睡觉前3小时不想不吃，吃完动一动;2)拒绝夜宵;3)床头抬高是个好习惯;4)放下酒杯、掐灭烟头;5)少吃高脂肪、多吃高蛋白、少吃刺激性的东西吃对了，也可以一样可以帮助你少吃药有时候比药还重要!

　　总结：1、按照疗程(8周)来吃药，不能都立即停药不同情况不一样;2、调整睡眠，有打呼噜要好好看看;3、放松心情好心情才能有好胃口;4、生活习惯的改变有时候比药还重要。

　　其实生活中有不少胃食管反流的患者吃了一些药物以后，感觉症状轻了但是很容易犯病，停了药就又开始有烧心反酸和烧心的毛病以上给大家讲了引起烧心反酸和燒心的四个原因，这让大家认识到原来烧心反酸和烧心总是好不彻底，不是变癌了而是以上这些情况没做好。比如吃药方法不对睡眠质量不好，紧张生气以及一些错误的生活习惯