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患者年龄:我想请问一下怎么减肥瘦腿
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有专门的减肥瘦腿运动，但是运会需要长期坚持。有些人可能会坚持不下来，认为瘦腿运动没有效果，其实运动瘦腿还是有效果的。我表姐曾用过一个减肥瘦身产品英国香格儿，可就是价格太贵，我也想减肥瘦腿，可我就是买不起，我觉得瘦腿运动，只要坚持，就必定会有成效，而且也不花一分钱，呵呵！
瘦腿步骤一：
按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。上下反复轻推腿部
瘦腿步骤二：
双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。
瘦腿步骤三：
双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。
瘦腿步骤四：
双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。
瘦腿步骤五：
手的拇指和食指从两侧捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上柔捏，需要较为用力，腿部要微感酸疼。
瘦腿步骤六：
利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。
瘦腿步骤七：
双手上下拍打腿部，使经过按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩的效果更好。
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【导读】：　　怎样减肥瘦腿是什么?“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没……”亲，那你还在等什么?欲哭无泪吧?可喜的是，一个减肥产品正在崛起，引起广大胖子的追捧!亲，这个有救了，有希望了!秀身大战，赵飞燕人人瘦，它注定成功!怎样减肥瘦腿我们一起来了解下：
【减肥自述】
我所在的公司是外贸公司，公司里美人如林，个个纤若汉宫飞燕，和朋友聊天聊起减肥时，朋友总会说我还减什么，我要是生活在唐朝那一定是一个美人，这种时候总是恨自己生不逢时，为了减掉肥肉，抛去唐朝美人的称号，我四处奔走打探。？　　
看过很多减肥网站的食谱，我也制定了一份：早餐不吃，或者少吃，要么就一个苹果，午餐不吃，或者少吃，要么就一个苹果，晚餐不吃，或者少吃，要么就一个苹果，还用血红的大字写上“减肥目标：80斤”。过了一周，我把计划书做了一个小小的改动：早餐后一个苹果，午餐后一个苹果，晚餐后一个苹果，减肥目标：80公斤。前期计划还算顺利，后期就没有心情坚持了结果以失败告终，但是减肥的决心仍在，依然不断寻找着问题的答案？　　
终于有一天网上闲逛，偶遇一减肥产品，因为其称是纯中药绿色减肥茶，我向来不喜欢使用减肥产品，但是这一次一定要尝尝，因为其是纯中药，只要喝几杯茶就行了，我想应该不会有副作用的，更吸引的是它独特的减肥模式，叫什么“6+1”减肥，原理说是6天减肥，一天排毒，这样才能减肥，于是立即登陆网上一口气买了三个疗程，每天按照客服的嘱咐，两个月过去后我已经瘦到现代美人的标准。终于密友发现我瘦了，逼问我的的，在我的吞吞吐吐下被发现了剩下的赵飞燕人人瘦，于是惨被瓜分贻尽。于是我不得不再上网上购买三个疗程。　　
再是三个月的我出现在我老板面前的时候，当老板知道我找到了的答案时，老板只丢给我一句话“再这么发展下去，公司可不敢再要你了，不知道的人还以为我们公司虐待员工”于是下任务叫我胖回去!弄得我哭笑不得，公司的人听了都拿我当乐子挂在嘴上。唉~我又要开始增肥了~
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您是否吃过很多减肥产品效果不佳？
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如果您吃过很多减肥产品都效果不佳，有副作用，请不要觉得减肥产品不好，因为您没有选对产品。
本款赵飞燕人人瘦销量领先，可以真正祝您“成功减肥”“健康瘦身”真正接受您的减肥生涯，步入苗条身材的行列。
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肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥。
有人经常让我保证一个月一定瘦多少来给她信心，因为每个人体质不同，情况不同，这个真的是无法为您保证！减肥是一个长期的工程，需要你的决心和毅力来支撑。没有做不到的事情，就看你怎么去做！
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