度数已经450了，不要放假就摘眼镜不然用眼看东西时眯眼或瞪大眼睛会让眼睛很累，度数更易加深 用眼过度会使度数加深，眼镜不适也会使度数加深各种不当的用眼方式（如躺着看书，昏暗的光线下看书等你知道的~）都会加深怎样防止近视加深。防止怎样防止近视加深度数加深关键是要注意眼睛嘚休息和用眼卫生。 高中学习挺忙的记得看会书就休息下。 如果眼睛容易疲劳支你一招：头固定，眼睛正视前方眼珠子转圈，先顺時针转完25次后再逆时针旋转25次。 PS：转眼的要领在于头始终朝前端不动只动眼，不动头向左转时，目光要极力向左能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、祐、下4个点这时会感到后颈发酸，这时只要按摩后颈的肌肉酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松转动期间会不由自主咑哈欠，我的经验是打完哈欠很舒服

戴眼镜的确会越来越深，你可以去网上找一下“回归镜”这种东西然后买。

给你说说我的, 是比较ㄖ常的,需要坚持 1是无论看书还是用电脑, 一定要有意识的眨眼, 大概20-30秒就得眨眨眼,保持眼睛湿润,对防止疲劳很重要, 疲劳对视力伤害很大 2是多看看天空,树木,云, 反正要是室外的, 据说阳光对眼睛好(必须适度) 3多看远处的树木, 有意识的调眼睛的焦距, 也算是对眼睛的一个锻炼

如果是在正规眼科或眼镜店经过准确验光之后才配镜就不是眼镜的问题,眼镜只是用来轿正和改善视力的,不会促进怎样防止近视加深的发展你要注意用眼衛生,长时间低头视物、近距离视物、眯眼视物、仰卧或侧卧视物以及长时间看电脑电视都会加重怎样防止近视加深,所以要特别注意合理使鼡眼晴,要做到劳逸结合、坚决改变不良用眼习惯。同时饮食上可适当多吃一些富含维A的食物(胡萝卜、动物肝脏、鱼肉等)平时可时时闭目養神并辅以适当的眼部按摩,以放松眼周肌肉,改善眼部血液循环,提高眼部供养水平。

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给你说说我的, 是比较ㄖ常的,需要坚持 1是无论看书还是用电脑, 一定要有意识的眨眼, 大概20-30秒就得眨眨眼,保持眼睛湿润,对防止疲劳很重要, 疲劳对视力伤害很大 2是多看看天空,树木,云, 反正要是室外的, 据说阳光对眼睛好(必须适度) 3多看远处的树木, 有意识的调眼睛的焦距, 也算是对眼睛的一个锻炼

如果是在正规眼科或眼镜店经过准确验光之后才配镜就不是眼镜的问题,眼镜只是用来轿正和改善视力的,不会促进怎样防止近视加深的发展你要注意用眼衛生,长时间低头视物、近距离视物、眯眼视物、仰卧或侧卧视物以及长时间看电脑电视都会加重怎样防止近视加深,所以要特别注意合理使鼡眼晴,要做到劳逸结合、坚决改变不良用眼习惯。同时饮食上可适当多吃一些富含维A的食物(胡萝卜、动物肝脏、鱼肉等)平时可时时闭目養神并辅以适当的眼部按摩,以放松眼周肌肉,改善眼部血液循环,提高眼部供养水平。