1、精神方面的改善。产后脱发要保持心情的愉悦，为了有效的预防和减少脱发，在哺乳期要保持心情的舒畅，减少紧张、郁闷、焦虑等不良情绪。保证睡眠的质量。

2、是营养的均衡。头发的供应主要来源于蛋白质，所以我们要补充蛋白质，例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等等。还要适当的补充蔬菜和水果，蔬菜是冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等等；水果是樱桃、苹果、大枣等。

3、头发的清洁。要适当的洗头，洗头时要用温和的适合自己的洗发水，还要用木梳梳头，用指腹按摩，这样可以促进血液的循环，使头皮血液流通，头发更快更好的生长。

4、药疗。中药疗法是不错的，用“养血益发汤”，它是由苗疆天然药材制成，是养血补血。益气补血、温补肝肾、宁心安神的功效， 是由红参、当归、燕卵、川芎等珍贵药材制成。是专门治疗产后脱发的良药。

5、用生姜。用生姜片擦拭头发，能过促进头发的生长，防止脱发，还有美发养发的功效。