?????????????÷??????????×??????ì???????????ú???????????????°??????????????

????????×??????????????§

???????ù????×???????????????????×??????????????????????????????á???????????à??????????????·??????ó?????í?????????·??·????à?????????ú???????à????????????×??????????????è????????×ó??????×???·???????????????·????????????????????????????????????§?????°??·????????é????

????????????·???????????×????????????????????à??·??????ó??????????°?????°????°????????????×÷????????????????????????????????????×÷???????±???????????????????§?????§?????????§???????????????????????????????????§???????????????????í?????????????à?ú???ò???????????????????é????·?????×???????????·??????í?????????í????·?????×??????????????????????????°??????×÷?????????????????????????°???é?????????????????ê??°?????????????????±?????????×????????????§????

?????????ú???§??·???????×??????????à???ú????????????×??????°?ì??×??????????????????í????????????·????à??????×?????????·??????ó??????????????×÷?????ù???????÷?????????????????????????????§?????????ú??????????????????×????????????°?ó?????????????????????????????ù?????í?????????ü?à??

????????×??????????????§??????

????????????????????

????????????????×÷??

??????????????????·?

??????ר?????????????¨?é????°??????????????????????§·?????????×????????????ù????????????????????·??????ò?????¤???????é????????·??ü?????????????????????????????ê?á??

??????????????????

???????????í?????????????ò???????±????×?????????????????×??????????????ù????????????????????×÷???????í???ì????????????

我们都知道莲子是很好的养生食材，莲子中间的莲子心也是一种很好的养生食材，虽然有点苦，不过用来泡水喝效果可是很不错的，莲子心泡水喝的功效的功效不仅可以清心去热，还可以治疗心衰阳痿等症状，实在是一款好喝的养生，具体功效是什么样子的呢，我们一起看看下面的介绍。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，莲子心主要成分是含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝甙、芸香甙等黄酮类，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。

莲子心茶的功效：莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。莲子中的、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些 酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢， 并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。

从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

莲子芯，莲种子中间的绿色胚芽。又称莲心。秋季果实成熟时，采收莲子，剥开，取出绿色胚芽，晒干用。冲泡方式：单泡，1茶匙(3克)干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加或饮用。或者在一杯水中放入三四颗新鲜的莲子芯冲泡，如果不喜欢苦味弄的，可以加入以下冰糖。莲子芯冲泡时适合搭配：甜叶菊、金银花、贡菊。注意事项：便秘和脘腹胀闷者不宜饮用。

上述就是关于莲子心泡水喝的功效简单介绍了，相信你已经有了一定的认识了，那你可以根据自己的需求来决定要不要泡点水喝了。

你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏
意见建议：可以泡莲子芯+菊花+枸杞泡茶喝来减轻的