治疗便秘的4个小偏方，立竿见影，很少人知道哦
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治疗便秘的4个小偏方，立竿见影，很少人知道哦
现在人们常常患上便秘，一旦便秘，青春痘，粉刺，痘痘立刻出现，而且面色变黄，变黑，加上排便不畅，人立刻变的情绪不稳定，给生活带来很大的影响。
这里介绍4个治疗便秘的方法，可以让便秘得到缓解，而且非常实用简单，这些方法知道的人极少，现在叙述如下：
1，便秘不是特别严重的时候，每日清晨起床的时候，喝一杯开水，喝完之后立刻回床躺下，继续安睡，醒来的时候，切记一步也不能走动，连厕所也不要上，直到大便实在是山雨欲来，方可入厕。为什么不能走动呢？因为一旦站来走动，全身一切机能随之发动，使得肠胃开始活动，水在进肠部前就被吸收，那么水只有极少的能进入肠部了，这样就没有什么效果了。你可能觉得这个方法很不可思议，但是有便秘的人完全可以试试此方法，基本百试百中，如果没有缓解便秘，那么很可能是有其他的疾病。
2，洗肠草治疗便秘。洗肠草又叫韭菜，有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，所以能清除体内的垃圾。如果你不信，马上去炒一盘韭菜来吃，或许第二天，便秘就缓解。一些人误吞了金属物，可以将韭菜切成长条，然后炒熟吃下，或可洗出体内的异物。
3，荷叶灰治疗顽固性便秘。荷叶灰本身是一个效果很强大的治疗顽固性肥胖的方子，特别适合体重严重超标的人减肥。而且荷叶属于高纤维的，对便秘效果非常显著，如果是顽固性便密，可以将荷叶采用如下的做法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。这样制作出荷叶之后，研磨，每天服用三次，通常服用一天之后，便秘会立刻缓解，服用数十日之后，不但便秘得到治疗，体重往往会下降10多斤，荷叶灰在治疗水肿，便秘，肥胖方面都有极佳的效果，对于那些便秘的肥胖患者，荷叶灰是首选方法，另外，采用这种方法要注意假荷叶灰，因为其具有很好的减肥效果，所以有记者发现一些安徽毫州的大量制假，同时有人将假的荷叶灰冒充同仁堂的荷叶灰。
4，新鲜橘子皮治疗便秘。吃橘子的时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，如果觉得味道不佳，可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家陈允斌就提到：“治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭”。或者也可以采用这样的方法：用沸水泡陈皮茶（存放一年以上的陈皮）喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。
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喜欢该文的人也喜欢　　楼主之前一直便秘，还长了痔疮　　什么吃香蕉啦，吃蜂蜜啦，都不管用　　豆浆还挺管用的，得和豆渣一起喝才行。不过得天天喝，如果不喝了还是会便秘　　后来陪朋友去针灸，针灸那个店说什么艾灸治妇科啊之类的，然后我就百度了　　一下说艾灸可以治痔疮，很多穴位，我嫌麻烦，只灸了神阙穴（就是肚脐眼)　　从灸的那天起，就不便秘了，灸了一个星期后就懒了，连着两个星期都没便秘　　现在我想起来就灸一下，一个月了也没便秘，偶尔吃吃辣，痔疮也没再复发了
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　　这个方法对我很管用，不知道其他人用了效果怎么样　　灸前一个小时不能吃东西，灸的时候会很容易饿，灸后喝杯温水，半个或一个小时之后才能吃东西
　　之前看其他人发帖子，说便秘之苦，也找不到好办法，这个可以试试　　对了，最好用沉艾绒哦
　　穴位在哪里
　　之前便秘，然后我每天早起就喝一大杯水，后来就好了　　
　　@肥猪豆豆
20:45:11.0　　穴位在哪里　　—————————————　　穴位就是肚脐眼　　
　　@九月信仰
21:23:07.0　　之前便秘，然后我每天早起就喝一大杯水，后来就好了 　　—————————————　　我也坚持喝过一段时间，一停下来就不行了　　
　　艾条点着后，直接对准肚脐眼，灸个二十分钟左右，我体寒，晚上睡觉都不会冷了　　第一次灸可能会有点小感冒，或者晚上睡觉出汗，出汗说明体内湿气重，还会放屁，或者会比之前怕冷，这说明再排毒哦。　　
　　自己给自己顶，让更多人受益　　
　　艾灸能治很多病，同事月经不调，熏关元穴，子宫穴，血海，和三阴交　　
　　比吃药管用啊　　
　　给老公试下。　　艾条点燃对准肚脐吗？楼主@出门溜达溜达 9楼
22:23　　艾灸能治很多病，同事月经不调，熏关元穴，子宫穴，血海，和三阴交　　-----------------------------　　
　　@雕刻时光爱本色
22:43:40.0　　—————————————　　是的，自己掌握距离，太烫就遠點　　
　　Mark一下，希望有用。
　　@雕刻时光爱本色
22:43:40.0　　—————————————　　晚上九点以后就不要灸了　　
　　我吃的我妹妹从澳大利亚寄回来的 乐康膏 很顶用哒　　
　　艾条是什么东西？就端午节用的艾草的茎么？湿的怎么点燃？哪里能买到啊万能的天涯大神？　　
　　好帖 回头试试　　
　　@最爱腊八粥
23:39:58.0　　我吃的我妹妹从澳大利亚寄回来的 乐康膏 很顶用哒 　　—————————————　　拉屎膏么，我也有，但是不能天天吃，跟泻药一个作用，吃一次拉一天，还会影响正常排便一个星期左右，所以我不经常吃　　
　　马一个　　
　　@u_5-04-06 23:41:01　　艾条是什么东西？就端午节用的艾草的茎么？湿的怎么点燃？哪里能买到啊万能的天涯大神？　　-----------------------------　　淘宝随便搜搜就有，是这种的　　
　　@youngtoyy
23:45:17　　@最爱腊八粥
23:39:58.0　　我吃的我妹妹从澳大利亚寄回来的 乐康膏 很顶用哒　　—————————————　　拉屎膏么，我也有，但是不能天天吃，跟泻药一个作用，吃一次拉一天，还会影响正常排便一个星期左右，所以我不经常吃　　-----------------------------　　如果有肠胃炎之类的，还引起便秘，艾灸就能治好，就是开始灸的时候，会觉得胃不舒服，或者加重，一个疗程下来就好了，我开始灸的时候胃会轻微的痛　　这是祖先流传下来的，比直接吃进肚子里的药，要好吧....
　　我现在开始治我的黑眼圈了，最近几年熬夜黑眼圈特别严重，就算不熬夜了，眼下还是发青，等好了，我会反馈的
　　@肥猪豆豆
@雕刻时光爱本色@youngtoyy
@Ms_Wallflower
@ 顾惜陌上花开 @天空的杯子@colbertjoa@20Ava　　注意：一定要坚持一个或两个疗程，一个疗程为7天。　　好了之后就不用天天灸了，一星期灸个两三次就可以了　　艾条烟雾大，味道也大，会持续很久哦，为了健康的身体忍忍吧　　艾灸后一个小事才能洗澡，不要碰冷水，就算是冷水洗手也不行　　灸后穴道是打开的，如果碰冷水病情会加重，会受寒的　　虽然说起来挺麻烦，做起来很简单的
　　@顾惜陌上花开 　　注意：一定要坚持一个或两个疗程，一个疗程为7天。　　好了之后就不用天天灸了，一星期灸个两三次就可以了　　艾条烟雾大，味道也大，会持续很久哦，为了健康的身体忍忍吧　　艾灸后一个小事才能洗澡，不要碰冷水，就算是冷水洗手也不行　　灸后穴道是打开的，如果碰冷水病情会加重，会受寒的　　虽然说起来挺麻烦，做起来很简单的
　　艾灸确实好给力的，帮我麻麻艾灸，说手上的腱鞘炎有好转的
　　@兔子牙周小敏
10:11:03　　艾灸确实好给力的，帮我麻麻艾灸，说手上的腱鞘炎有好转的　　-----------------------------　　我之前白带多，还有点渣，灸的归元，子宫，血海，三阴交，一个疗程，白带就木有了，只有经期前几天会有点白带，说艾灸这几个穴位还可以治妇科炎症
　　好神气的样子
　　@出门溜达溜达
09:23:56.0　　我现在开始治我的黑眼圈了，最近几年熬夜黑眼圈特别严重，就算不熬夜了，眼下还是发青，等好了，我会反馈的　　—————————————　　想知道这个！　　
　　@哀家宠幸你
10:56:14　　@出门溜达溜达
09:23:56.0　　我现在开始治我的黑眼圈了，最近几年熬夜黑眼圈特别严重，就算不熬夜了，眼下还是发青，等好了，我会反馈的　　—————————————　　想知道这个！　　-----------------------------　　艾灸水分（肚脐眼上一寸）足三里　　　　我找了自己能熏到的穴位，这两个好找
　　果断收藏
　　@出门溜达溜达
09:23:56　　我现在开始治我的黑眼圈了，最近几年熬夜黑眼圈特别严重，就算不熬夜了，眼下还是发青，等好了，我会反馈的　　-----------------------------　　怎么治黑眼圈啊？
　　呃，想问问，是躺着，然后把点着艾条放在肚脐眼上面？会不会掉下火星烫着啊？还是趴着，肚脐眼朝下？
　　@潇湘紫陌
13:26:18　　呃，想问问，是躺着，然后把点着艾条放在肚脐眼上面？会不会掉下火星烫着啊？还是趴着，肚脐眼朝下？　　-----------------------------　　躺着，直接放在上面， 如果不碰到是不会掉的，烧个七八分钟上面灰长了，弹掉继续熏　　期间，两三天不上厕所也不会便秘　　经期不能熏
　　-----------------------------　　@半劫小妖
13:10:26　　怎么治黑眼圈啊？　　-----------------------------　　上面有，灸水分穴（肚脐眼上一寸），和足三里（图在上面）　　期间不要熬夜
　　马克　　
　　妇科病呢
　　@兔子牙周小敏
10:11:03　　艾灸确实好给力的，帮我麻麻艾灸，说手上的腱鞘炎有好转的　　-----------------------------　　@出门溜达溜达
10:19:52　　我之前白带多，还有点渣，灸的归元，子宫，血海，三阴交，一个疗程，白带就木有了，只有经期前几天会有点白带，说艾灸这几个穴位还可以治妇科炎症　　-----------------------------　　我要试我要试，不知道对盆腔积液会不会有帮助！
　　@最爱腊八粥
23:39:58　　我吃的我妹妹从澳大利亚寄回来的 乐康膏 很顶用哒　　-----------------------------　　我吃这个都没用啊！！！
　　@团子圆圆
14:05:57　　妇科病呢　　-----------------------------　　一些妇科炎症是可以治的
　　@出门溜达溜达
09:23:56　　我现在开始治我的黑眼圈了，最近几年熬夜黑眼圈特别严重，就算不熬夜了，眼下还是发青，等好了，我会反馈的　　-----------------------　　我等黑眼圈反馈
　　@出门溜达溜达
13:36:55　　-----------------------------　　@半劫小妖
13:10:26　　怎么治黑眼圈啊？　　-----------------------------...　　-----------------------　　一次灸多久？
　　--------------　　@农民养的猪oo
00:30:43　　一次灸多久？　　-----------------------------　　灸15到20分钟左右
　　等黑眼圈反馈
　　马克　　
　　嫌麻烦的可以买艾灸盒，直接绑在身上很方便，我以前得荨麻疹的时候试过艾灸，连续艾灸一个月加运动就好了，这个对治疗妇科病姨妈痛很有效果的，不过艾条要记得买好的，不要买杂质太多的，杂质太多一是效果没那么好，二是烟很呛人
　　@unwisellf
10:10:51　　嫌麻烦的可以买艾灸盒，直接绑在身上很方便，我以前得荨麻疹的时候试过艾灸，连续艾灸一个月加运动就好了，这个对治疗妇科病姨妈痛很有效果的，不过艾条要记得买好的，不要买杂质太多的，杂质太多一是效果没那么好，二是烟很呛人　　-----------------------------　　谢谢补充^0^
　　@unwisellf
10:10:51　　嫌麻烦的可以买艾灸盒，直接绑在身上很方便，我以前得荨麻疹的时候试过艾灸，连续艾灸一个月加运动就好了，这个对治疗妇科病姨妈痛很有效果的，不过艾条要记得买好的，不要买杂质太多的，杂质太多一是效果没那么好，二是烟很呛人　　-----------------------------　　@出门溜达溜达
10:32:04　　谢谢补充^0^　　-----------------------------　　如果是几个穴位，是同时艾灸还是有相应的顺序排位
　　刘明　　
　　马克，以前就听人说挺好用，是不是就是普通药房都有卖啊　　
　　@出门溜达溜达
10:32:04　　谢谢补充^0^　　-----------------------------　　@凌淩灵
23:06:47　　如果是几个穴位，是同时艾灸还是有相应的顺序排位　　-----------------------------　　穴位是从上到下，从左到右
　　@香菜吃了要中毒
23:56:48　　马克，以前就听人说挺好用，是不是就是普通药房都有卖啊　　-----------------------------　　药房应该有的，我在药房买过一次　　一定要买艾绒好的，孬的没多大用　　好的，闻起来艾草味道浓郁不刺鼻
　　@最爱腊八粥
23:39:58.0　　我吃的我妹妹从澳大利亚寄回来的 乐康膏 很顶用哒 　　—————————————　　就是泻药 不治本　　
　　留　　
　　@出门溜达溜达
22:06:07.0　　艾条点着后，直接对准肚脐眼，灸个二十分钟左右，我体寒，晚上睡觉都不会冷了 　　第一次灸可能会有点小感冒，或者晚上睡觉出汗，出汗说明体内湿气重，还会放屁，或者会比之前怕冷，这说明再排毒哦。 　　—————————————　　直接就在肚脐眼上会不会很疼　　
　　@小摩羯vivian座
10:17:00　　 22:06:07.0　　艾条点着后，直接对准肚脐眼，灸个二十分钟左右，我体寒，晚上睡觉都不会冷了　　第一次灸可能会有点小感冒，或者晚上睡觉出汗，出汗说明体内湿气重，还会放屁，或者会比之前怕冷，这说明再排毒哦。　　—————————————　　直接就在肚脐眼上会不会很疼　　-----------------------------　　自己掌握距离，疼了就离远点，有的穴位不通，体内病气重的，不会觉得烫，灸了还会起泡，我灸三阴交的时候开始都不觉得烫，发红，没破却结疤了。　　两个疗程后，再灸就感觉有股热气蔓延到整条腿，特别舒服
　　刘明　　
　　试试，感谢楼主
　　我给我爸买的艾灸盒烤足三里，他总膝盖疼，每次躺那里我的狗子就觉得着火了我爸危险了，不停的哇哇叫拿爪刨盒子，咬我爸袖子拽他下床→_→　　
　　@梵天左岸
13:51:54　　我给我爸买的艾灸盒烤足三里，他总膝盖疼，每次躺那里我的狗子就觉得着火了我爸危险了，不停的哇哇叫拿爪刨盒子，咬我爸袖子拽他下床→_→　　-----------------------------　　聪明护主的好狗狗→_→
　　是自己灸吗？ 艾条什么的在哪买？ 楼主能详细说说吗
　　饭前吃香蕉　　
23:41:00　　艾条是什么东西？就端午节用的艾草的茎么？湿的怎么点燃？哪里能买到啊万能的天涯大神？　　—————————————————　　试试万能的淘宝。哈哈～其实药店就有，建议买个艾灸盒配合使用。艾灸盒下面有细铁丝网，不会掉灰烫到肚皮。　　
　　@只喝白水和咖啡
14:36:31　　是自己灸吗？ 艾条什么的在哪买？ 楼主能详细说说吗　　-----------------------------　　一看这位层住就没认真看完贴　　是自己灸，拿手里，对准穴位，如果觉得不方便（我个人觉得挺方便的），可以买个艾灸盒，绑在穴位处　　艾条我基本上是在淘宝买的，药店里也有哦　　淘宝挑选的时候最好看看评论，看差评，差评说烟味大，刺鼻，刺眼的，不纯的，就别买　　我买的是一块七一根的
　　@Coala-09 15:06:36　　饭前吃香蕉　　-----------------------------　　饭前吃香蕉对胃不好的，不要吃了
　　我被楼主种草了。其实早就关注这东东了，但是味道太臭受不了。我怀孕的时候胎位不正，做那个膝胸位体操效果也不好，后来是在一个中医指点下用艾灸至阴穴给转过来了。　　
　　@硫酸舒喘宁
16:55:12　　我被楼主种草了。其实早就关注这东东了，但是味道太臭受不了。我怀孕的时候胎位不正，做那个膝胸位体操效果也不好，后来是在一个中医指点下用艾灸至阴穴给转过来了。　　-----------------------------　　层主提醒我了，　　有的病也不能随便灸，得在中医的指导下才可以　　开始的时候觉得好闻，时间久了确实好臭啊
　　@u_5-04-06 23:41:01　　艾条是什么东西？就端午节用的艾草的茎么？湿的怎么点燃？哪里能买到啊万能的天涯大神？　　-----------------------------　　淘宝有
　　反馈艾灸痔疮，我灸的长强穴，和和患处，痔核软化变小了，比之前我用刮痧板刮手指治疗效果好　　自己灸买一个中间带眼的塑料小凳子，然后洗干净屁屁，坐在一个中间有眼的塑料小凳上，把艾条对准那个眼，肛门对准小凳子的眼。在灸之前，要把屁屁洗干净，肛门直接坐在小凳上，对准眼，就可以灸了，一定要不断地调整它的高度和热度。每天一次，每次20分钟左右。　　
　　我就是用的楼上的那个方法，我之前先灸的肚脐眼，之后不便秘了，痔疮也没复发，但也没消。我就菊花算今天正好是一个疗程，痔疮消了，软的像一层皮，痔核没有啦，不知道这算不算好了。对我管用，其他人我不清楚，不过你们可以试试　　
　　@youngtoyy
23:45:17.0　　拉屎膏么，我也有，但是不能天天吃，跟泻药一个作用，吃一次拉一天，还会影响正常排便一个星期左右，所以我不经常吃 　　—————————————　　不至于啊！个人体质吧？　　
　　@出门溜达溜达
09:13:19.0　　如果有肠胃炎之类的，还引起便秘，艾灸就能治好，就是开始灸的时候，会觉得胃不舒服，或者加重，一个疗程下来就好了，我开始灸的时候胃会轻微的痛 　　这是祖先流传下来的，比直接吃进肚子里的药，要好吧....　　—————————————　　那个不是药 只是水果 。。。　　
　　@最爱腊八粥
01:53:15　　 09:13:19.0　　如果有肠胃炎之类的，还引起便秘，艾灸就能治好，就是开始灸的时候，会觉得胃不舒服，或者加重，一个疗程下来就好了，我开始灸的时候胃会轻微的痛　　这是祖先流传下来的，比直接吃进肚子里的药，要好吧....　　—————————————　　那个不是药 只是水果 。。。　　-----------------------------　　嗯，只要能治好，没副作用，比什么都好
　　马克　　
　　@出门溜达溜达
16:53:05.0　　饭前吃香蕉对胃不好的，不要吃了　　—————————————　　医生说，胃好就可以吃。吃了一两次，效果立竿见影　　
　　这两天姨妈来了，o(︶︿︶)o 唉
　　@出门溜达溜达
08:29:59　　搜了下淘宝,什么黄金绒,白绒,8:1,20:1,50:1,完全不懂买哪个啊.而且好多评价都说假货什么的.楼主能不能科普下到底是买哪种?或者短个靠谱的店铺名吧!　　非常感谢~
　　@冰清雪舞
21:15:13　　 08:29:59　　搜了下淘宝,什么黄金绒,白绒,8:1,20:1,50:1,完全不懂买哪个啊.而且好多评价都说假货什么的.楼主能不能科普下到底是买哪种?或者短个靠谱的店铺名吧!　　非常感谢~　　-----------------------------　　多看看店铺和评论吧，我开始买的也不好，看看价格稍微高点的，毕竟一分钱一分货，那些买两盒送一盒什么的，五六块六七块一盒的就不要看了　　我这也是去年买的没用完，店铺早忘了哪个了　　不然的话去药店买，药店里有的
　　心动　　
　　求店铺名　　
　　寒邪引起的便秘可以吃附子理中丸　　
　　@冰清雪舞
21:15:13　　 08:29:59　　搜了下淘宝,什么黄金绒,白绒,8:1,20:1,50:1,完全不懂买哪个啊.而且好多评价都说假货什么的.楼主能不能科普下到底是买哪种?或者短个靠谱的店铺名吧!　　非常感谢~　　-----------------------------　　@出门溜达溜达
11:53:39　　多看看店铺和评论吧，我开始买的也不好，看看价格稍微高点的，毕竟一分钱一分货，那些买两盒送一盒什么的，五六块六七块一盒的就不要看了　　我这也是去年买的没用完，店铺早忘了哪个了　　不然的话去药店买，药店里有的　　-----------------------------　　非常感谢楼主答复.
　　@u_5-04-06 23:41:01.0　　艾条是什么东西？就端午节用的艾草的茎么？湿的怎么点燃？哪里能买到啊万能的天涯大神？ 　　—————————————　　某宝，五年陈艾　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)治疗便秘的有效方法？哪个是最有效的呢？_百度知道
治疗便秘的有效方法？哪个是最有效的呢？
我有更好的答案
治疗便秘最有效的方法包括饮食疗法、养成排便习惯、运动疗法、药物疗法和灌肠疗法。1.饮食疗法饮食疗法可作为便秘的基础辅助治疗，包括每日饮水2000毫升，特别是晨起空腹饮一杯温水，有助于湿润和刺激肠蠕动，多进食纤维素高的食物如：海带、芝麻、黄豆、葡萄、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等。定时食用少量的小麦麸皮，有效且经济，但不适宜有肠道器质性病变者。下列的食疗方法供便秘者参考使用：1、芝麻蜂蜜饮：黑芝麻和蜂蜜各适量。将黑芝麻炒熟后，放入干净瓶内备用，每日取1汤匙，用沸水冲泡，调入蜂蜜代茶饮用。适用于肠燥便秘、老年性便秘等症。2、菠菜猪血汤：菠菜切段，猪血切块，入锅内加水，煮熟，调味即可食用；有补气健胃功效，适用于各种原因引起的便秘。3、红豆海带粥：红豆30克，海带20克，两者一并熬煮成粥食用，具有润肠通便功效，主治肠燥便秘。2.养成良好的排便习惯改变以往的不良排便习惯，如：排便时看书、玩手机、吸烟，过度用力排便，抑制便意等。形成定时排便习惯，可以利用每天晨起，不管有没有便意，都去厕所稍蹲一会，慢慢的形成排便的自然条件反射；晨起后结肠产生较强的”集团蠕动“，可将粪便推入直肠引起便意，故每天晨起后排便较好。3.运动疗法排便时需依赖膈肌和腹肌的力量来提高腹内压，促使粪便排出，所以便秘者可常做深呼吸运动，增强腹肌的力量，改善便秘；另外，体力活动和运动都可刺激结肠蠕动，加快肠内容物的推进，有利于排便；容易脱肛的人，可以经常做提肛锻炼，有利于加强盆底肌肉的力量，改善症状。所以，便秘者，每天晨起后，先喝一杯温开水或蜂蜜水，然后做10次深呼吸和20个深蹲（老年人可改为练气功或打太极），然后定时去厕所稍蹲一会，坚持即可缓解便秘。4.药物治疗便秘严重者，可在医生指导下酌情应用泻剂。但必须明确各类泻剂的特点，切忌滥用，否则对结肠壁内神经元产生持久的损害，且容易形成依赖性。常用泻剂有以下几类：1、高渗性泻药：常见有硫酸镁、硫酸钠、甘露醇等。其特点是口服后难以吸收，在肠内形成高渗透压，使水分滞留在肠内，机械性刺激肠道蠕动促使排便。一般用于急性便秘或手术前及肠道检查前，服用后需要多饮水以防脱水。禁用有肠道器质性病变者。2、刺激性泻药：常见有大黄、果导片、番泻叶、蓖麻油等。其特点是刺激肠壁内神经元引起肠蠕动加快，促使排便。此类泻药容易对肠壁内神经元造成损害，不宜久用。3、润滑性泻药：常见有石蜡油、香油、甘油等。其特点是口服不被吸收，并阻碍水分的吸收，对肠壁和粪便起到单纯的润滑作用，促使排便。适用于顽固性便秘、粪便干结及排出无力的老年体弱者，一般于睡前服用，晨起排便。长期使用可导致脂溶性维生素吸收减少，造成人体的脂溶性维生素缺乏。注：药物为处方药，只作参考，需根据个人体质和病情在医生指导下使用。5.灌肠方法灌肠是将一定量的溶液通过肛管注入到直肠、结肠、刺激肠蠕动的排便方法，主要用于急性便秘和重症病人的对症处理。一般用生理盐水或1%肥皂水灌肠导泻，温度控制在39~40℃为宜；灌肠法是需要在医院由专业医护人员操作。除灌肠外，还有开塞露法、肥皂条通便法等。
采纳率：36%
要增加纤维素的摄取。多吃一些蔬菜以及水果，像您这种情况还是平时注意劳逸结合，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的美国的溢欧铬，那样恢复会更快些。效果OK，祝你早日康复。不良的生活习惯。喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。增加纤维素的摄取其实很容易做到，粗加工的谷类，熟的豆类，爆米花，多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘，西洋梨，于李，无花果，葡萄，适当的调整好工作和生活中的休息时间，及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低。便秘需要好好的调理楼主我帮你解答好了。别急便秘多吃熟透了的香蕉是可以的，不一定吃水果就能对便秘有效|果
本回答被提问者采纳
现在开始饮食结构要变化：8分素。3天之内就会好了。相信自己，2分荤。一天吃一个火龙果，睡觉前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分钟，一天洗两次澡
你好，便秘主要是因为胃肠蠕动差、大便干燥引起，治疗主要是口服通便药物改善排便习惯。同时注意饮食，少吃不好消化的食物，多饮水。hc5具体还是去医院检查下，在医师指导下用药。
bgjvrhdt,fvpg,nwwf
after finishing a book.
offices in his childhood.
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是的，醋要好点的，切成片泡着吃，每天吃点，很好，我几年的便秘都好了
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