新人求助：最近晚上睡觉的时候手脚冰凉，是不是出汗真的伤精啊？_跑步吧_百度贴吧
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新人求助：最近晚上睡觉的时候手脚冰凉，是不是出汗真的伤精啊？
以前冬天就算是手脚有点冰，但也不会像最近这样冰的睡不着。怎样才能让手脚变暖啊？我不要治标不治本的方法……
随后会放制作过程
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没人？这不科学……来个人出来告诉我怎么才能让手脚再暖起来啊……
减少跑量多吃肉，多吃饭，多睡觉，所谓冬藏就这样，跑多精力消耗多，脂肪消耗多，恢复不过来就会，冬天是养精蓄锐的季节，不要跑那么多
冬天不是跑马或者减肥的人最好适当减少跑量，增加，养精蓄锐为来年做准备
睡前热水泡脚，跑到额头微微虚汗，然后套上毛袜子睡觉，保证一夜都不冷。我是无法暖热被窝的人，现在用这个办法，也觉得好多了
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>>专家，我儿子晚上总是会手脚冰凉还出汗，怎么回事啊？
专家，我儿子晚上总是会手脚冰凉还出汗，怎么回事啊？
当时年龄：
专家，我儿子晚上总是会手脚冰凉还出汗，怎么回事啊？
你好，一般的情况缺钙的情况是比较常见的，另外孩子有的也可以有阴虚的情况的
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专家，我儿子晚上总是会手脚冰凉还出汗，怎
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