如何预防流行性感冒的传染？
核心提示：如何预防流感？流感流行期间，避免到公共场所活动。通风消毒，光线充足。必要时可用食醋熏蒸等方法进行空气消毒。注意天气变化，适当增减衣服。注意多喝水，不随地吐痰。注意劳逸结合，加强耐寒锻炼。
　　是常见的急性呼吸道传染病。传染病的预防方法无非是那三个，即控制传染源、切断传播途径和保护易感人群，根据这三点，小编总结出以下预防措施：　　传染源。患者和隐性感染者。传播途径：经呼吸道飞沫传播。经讲话、打喷嚏的飞沫传给他人。也可经握手，接触病人的毛巾、手帕、食具等生活用品以接触方式传播。人群易感性：人群普遍易感。病后有一定免疫力，但维持时间不长。由于病毒不断发生小变异，故可引起反复发病。
　　主要临床表现。起病急，高热、乏力、头疼、身痛、咽部干痛。多无鼻塞流涕，可有鼻忸。呈水样便，急改建热病容，面颊潮红，结膜充血，咽部轻度充血。重者有咳嗽，可有血性痰。呼吸急迫、发绀等现象。　　预防。1.对病人及疑似病人适当隔离治疗。病员的生活用品经常烫晒消毒。2.流感流行期间，避免到公共场所活动。3.通风消毒，光线充足。必要时可用食醋熏蒸等方法进行空气消毒。4.注意天气变化，适当增减衣服。注意多喝水，不随地吐痰。注意劳逸结合，加强耐寒锻炼。5.食用，每天4-5瓣，或用、、根烧汤，每天喝1-2次。6.患病后注意休息，及时诊治。多喝水，吃容易消化吸收的清淡饮食。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
清热解毒，疏风解表。用于普通感...[]
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普通感冒和流行性感冒虽然都叫“感冒”，但其实二者是两种病，其发病机制和治疗都各有不同，不能混为一谈。家有宝贝 秋冬季如何做好流感的预防-_健康在线_健康频道
2015年03月
家有宝贝 秋冬季如何做好流感的预防?　作者：张晶 　来源：河南健康网 http://www.hnjkw.net　　　　河南健康网讯：近日来气温持续走低，早晚走在街上会觉得寒气逼人，大家纷纷脱下秋装，换上了厚厚的棉衣。因天气极为干燥，昼夜温差较大，最近几天里的感冒患者突然多了起来。报道称，我国好几个人口密集的大城市近期都爆发了流感，感染人群多为幼儿和学龄儿童以及抵抗力下降的老人，画面上可以看到的输液大厅挤满了正在输液的流感患者。秋冬季正是流感病毒横行的时间，是流感的高发期，而那些免疫力低下的幼儿们，往往会成为流感的易发人群。若家有宝贝，家长们总会在此时忧心不已，或减少孩子的外出几率，或一出门就包裹的严严实实，赶快塞进密封的车里，以免被流感病毒侵袭。这样的做法对流感的预防有没有帮助?秋冬季究竟该如何进行流感的预防呢?
儿科专家介绍说，流感并不可怕，只要日常做好积极有效的预防措施，流感的预防并不是难事。秋冬季气温低，湿度低，家长通常会让孩子待在有取暖设施的室内，还要密闭门窗，这样的预防方法是错误的。温暖的空气不流通的室内最容易滋生细菌和病毒，所以秋冬季还应该适时通风，并保证让孩子进行一定的户外活动。
秋冬季流感的预防可以从下面几个方面做起：
1、在合适的时间接种流感疫苗
宝宝接受小儿流感疫苗是增强对流感病毒产生免疫力的有效方法。最佳的接种时间在每年的9月下旬11月中旬，家长可根据宝宝的身体状况，选择合适的时间前去接种。据身边朋友的经验说，宝宝接种流感疫苗后确实可以有效抵抗流感病毒。
2、秋冬季应掌握灵活的穿衣方式
秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物，早晚出门要加衣，中午温度高时可减去外套，以免宝宝活动量大时出汗增多。进入冬季后，家长怕宝宝着凉总要给他们穿过厚的衣服。其实婴儿的体温与成年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。殊不知穿着太多或盖被过厚都会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。
俗语说，春捂秋冻，小儿安，饥和寒。宝宝们的耐冻能力比耐热要好得多，穿得太厚，体温升高，汗毛孔是张开的，这样的情况一旦出门遇冷，极易感冒。所以家长们要根据天气和温度给宝宝穿着合适的衣物，原则是和大人穿的差不多就可以了。
3、坚持适量的室外运动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让宝宝外出，每天困在家里。其实这样并不好，因为宝宝的呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，一旦遇到冷空气或者接触了感冒病人，因对病原菌抵抗力差，最容易患病。宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢，这对流感的预防都是有帮助的。
4、室内环境保护，保证空气流通
室内空气流动缓慢，会导致大量流感病毒积存在室内，定期给房间消毒可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。同时还要坚持定时通风换气，保持室内空气流通。晚上睡觉时也不要紧闭窗户，因为空气不流通时，大人呼出的二氧化碳会被宝宝大量吸入，影响宝宝健康。所以不管再冷的天，也要将窗户适当打开一点，有利于及时换气。
5、注意日常饮食习惯
8个月以下的宝宝最好母乳喂养;年纪稍大的宝宝饮食可以多样化，蔬菜、水果、牛奶等要营养全面，保证搭配均衡，饮食以清淡、不油腻为主，每天让宝宝多喝一些白开水，半夜醒来也可以再适量喂一些。注意饮食卫生，增加宝宝每天洗手的次数，坚持用肥皂洗手，特别是外出回来。宝宝的用具定期消毒清洗，餐具和奶瓶也要勤用沸水消毒。
6、保证充足和高质量的睡眠
宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。养成宝宝早睡早起的睡眠习惯，睡前可用温水给宝宝泡脚，进行适当的按摩和捏脊，既能提高宝宝的睡眠质量，又能增加宝宝的免疫力。
7、保持房间的洁净和湿度
勤打扫房间，整齐洁净的空间可用减少病毒的滋生。每天多用干净的拖把拖地，睡前也可以进行一遍，可以在一定程度上保持房间的湿度。也可以用加湿器来缓解秋冬干燥的空气。还可以在房间放几盆绿色植物，用来吸收二氧化碳及更多的空气杂质。
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如何有效预防禽流感作者：西楚霸王
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"栏目的[如何有效预防禽流感]
[摘要] 禽流感病毒主要存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中。目前正处在呼吸道传染病的好发季节,那么，怎么预防禽流感呢？下面中国吃网将为您介绍怎么预防禽流感？
　　禽流感病毒主要存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中。目前正处在呼吸道传染病的好发季节,那么，怎么预防禽流感呢？下面将为您介绍怎么预防禽流感？
　　如何有效预防禽流感
　　一、如何防治
　　保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键:
　　保持室内空气流通,尽量少去空气不流通场所;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁,使用可清洗的地垫,避免使用难以清理的地毯,保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅;保持室内空气流通,应每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或使用抽气扇保持空气流通;尽量少去空气不流通的场所。特别是上下班坐公交的时候,公交上的人多,而且空气也不流通,所以回家之后一定要清洁自己的手、脸!
　　发现传染病及时报告是每个市民应尽的职责和义务。
　　发现疫情时,应尽量避免与禽类接触;公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
　　如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触,避免接触染病的禽类,如鸡、鸭;避免与禽流感患者接触;对鸡肉等食物应彻底煮熟,避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭,特别是煎鸡蛋一定要煎透,避免蛋黄不熟。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏,解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
　　及时而彻底的疫区环境消毒:禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂,热及紫外线均敏感,56℃加热30分钟,60℃加热10分钟,70℃加热数分钟,阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。
　　在疫区的人员要戴口罩、经常洗手;不要用没洗过的手接触自己的眼睛、鼻子、嘴巴;
　　标准洗手方法
　　1.掌心对掌心搓擦
　　2.手指交错掌心对手背搓擦
　　3.手指交错掌心对掌心搓擦
　　4.两手互握互搓指背
　　5.拇指在掌中转动搓擦
　　6.指尖在掌心中搓擦
　　手消毒的方法
　　手消毒可用0.3～0.5%碘伏消毒液或快速手消毒剂（异丙醇类、洗必泰-醇、新洁尔灭-醇、75%酒精等消毒剂）揉搓作用1～3分钟。
　　防治人感染高致病性禽流感关键要做到&四早&,指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗:
　　早发现:当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时,应立即去医院就医。
　　早报告:发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例,及时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。
　　早隔离:对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离,对密切接触者要按照情况进行隔离或医学观察,以防止疫情扩散。
　　早治疗:确诊为人感染高致病性禽流感的患者,应积极开展救治,特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗,经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法,绝大部分病人可以康复出院。
　　一旦患病,应在医生指导下治疗和用药,多休息、多饮水,注意个人卫生。
　　二、其他
　　结合禽流感病毒的特点和现有研究发现，目前认为，携带病毒的禽类是人感染禽流感的主要传染源。减少和控制禽类，尤其是家禽间的禽流感病毒的传播尤为重要。随着我国社会、经济发展水平的提高，急需加快推动传统家禽养殖和流通向现代生产方式转型升级，从散养方式向集中规模化养殖、宰杀处理和科学运输的转变，提高家禽和家畜的养殖、流通生物安全水平，从而减少人群的活禽或病死禽暴露机会。同时，要持续开展健康教育，倡导和培养个人呼吸道卫生和预防习惯，做到勤洗手、保持环境清洁、合理加工烹饪食物等。需特别加强人感染禽流感高危人群和医护人员的健康教育和卫生防护。
　　同时，要做好动物和人的流感的监测。及时发现动物感染或发病疫情，以及环境中病毒循环的状态，尽早的采取动物免疫、扑杀、休市等消灭传染源、阻断病毒禽间传播的措施。早发现、早诊断禽流感病人，及时、有效、合理地实施病例隔离和诊治。做好疾病的流行病调查和病毒学监测，不断增进对禽流感的科学认识，及时发现聚集性病例和病毒变异，进而采取相应的干预和应对措施。
　　在做好科学防控的同时，还要认真开展流感大流行的应对准备。
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