1．饮酒。饮酒是引起脂肪肝的常见病因，饮酒致脂肪肝可能是酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用。健康者，每日饮酒含乙醇100-200克，连续10-12天，不论其饮食是否含蛋白质，均可发生脂肪肝，低蛋白质只是一种加重因素。
　　2．饥饿。由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员入血，使血中游离脂肪酸升高，肝内有中等度脂肪堆积。
　　3．营养不良。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积。
　　4．肥胖。50%肥胖者有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力活动，也常伴有脂肪肝。
　　5．糖尿病。约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝，这是因为糖尿病病人，葡萄糖不能利用，造成三大代谢紊乱，最终使脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝。
　　6．皮质激素。长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝。
　　7．四环素。可引起脂肪肝，特别是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率高达75%以上。
　　8、其他：妊娠能引起妊娠脂肪肝、先天性痴呆综合征、半乳糖血症、家族性高脂血症、非β-脂蛋白血症、克隆病和溃疡性结肠炎等都能引起脂肪肝。
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中国中西医结合学会消化疾病专业委员会青年专业委员、北京市中...→ 脂肪肝平时要注意什么？
脂肪肝平时要注意什么？
健康咨询描述：
叔叔今年65岁了，平时身体都不是特别好，年纪越大身体越不行了，最近不知道怎么回事，身体不舒服，去了医院检查，医生说是患上了脂肪肝，也有平时特别爱吃东西，请问脂肪肝平时要注意什么？
想得到怎样的帮助：请问脂肪肝平时要注意什么？
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医生回复区
医生爱心医生
&&&&&&1肥胖　2酒精　3蛋白质-热量不足4糖尿病5毒物常见的脂肪肝毒物有四氯化碳、黄磷、异丙醇、环己胺、依米丁、砷、铅、汞等。6内分泌代谢紊乱。建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害。
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&&&&&&你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.
医生爱心医生
&&&&&&这个病的在饮食方面一定要多注意了，少吃动物内脏类的食物，减少高脂肪的食品，得这个病的多数都是一些生活习惯不好，饮食不规律，不爱运动的人。除了药物的治疗之外，生活中还要注意，饮食方面一定要按时，要规律，不要大鱼大肉，暴饮暴食，油腻辛辣的食品少吃，禁酒。平时不熬夜，不过夜生活，保证睡眠。每天抽点时间运动运动。只要每天都能坚持，就会有好转。当然，正常的作息时间也是很重要的。
&&&&&&以上是对“脂肪肝平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，得了脂肪肝了，平时就要注意少吃一些烟酒，少吃一些油腻的食物。要以清淡为主。平时也可以适当的作一些运动，多注意休息。
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&&&&&&你好，脂肪肝平时要注意饮食，不要吃油腻的，热量高的食物！要吃的清淡些！多喝水多吃蔬菜水果。同时补充维生素
帮助网友：26782称赞：29
&&&&&&你好，脂肪肝平时最重要的时注意戒酒，千万不要喝酒。其次就是不要吃油脂太多的事物，尤其不要吃大荤和油炸食品，多吃蔬菜。
帮助网友：29838称赞：85
&&&&&&你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了
&&&&&&以上是对“脂肪肝平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：28282称赞：81
&&&&&&你好，脂肪肝平时饮食方面一定要多注意了，少吃动物内脏类的食物，减少高脂肪的食品，得这个病的多数都是一些生活习惯不好，饮食不规律，不爱运动的人。除了药物的治疗之外，生活中还要注意，饮食方面一定要按时，要规律，不要大鱼大肉，暴饮暴食，油腻辛辣的食品少吃，禁酒。平时不熬夜，不过夜生活，保证睡眠。每天抽点时间运动运动。只要每天都能坚持，就会有好转。
&&&&&&此种情况主要与饮食结构不合理有关，轻中度，饮食调理即可。脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿病、甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有着密切的关系。如饮食不节导致肥胖者，多有脂肪肝存在，据报道，可有50％的肥胖者肝脏有不同程度的脂肪浸润，因此饮食控制在本病中起着至关重要的作用
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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?得了脂肪肝在日常生活中需要注意什么？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
首先饮食上一定要注意，因为脂肪肝很大的因素是由于饮食不当引起的，所以不要吃油炸及过于煎炒的食物，另外像蛋黄之类的高胆固醇的食物也应该少吃。平时喝水建议以白开水为主，实在不行可以适当喝一些茶水，但不要喝含糖量高的饮料。另外需要注意运动，不要长时间坐卧。另外需要说的就是患了脂肪肝应该随时保持警惕，因为肝部脱落的脂肪粒容易脱落后进入血液导致心脏或脑栓塞，引起生命危险。建议如果有必要的话可以进行中医药调理。还有疑问的话可以电话咨询400-680-2023.
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平日做饭时应多用植物油少用动物油，少吃煎炸类食物，多吃植物蛋白少吃动物蛋白，鱼肉例外.多吃瘦肉,少吃肥肉和动物内脏,尤其肝脏;动物脑中含胆固醇最高,也应少食.多吃谷类、蔬菜、水果。纠正不良的生活方式(包括戒酒等),适量的运动，一日进食4餐为宜。
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