秋冬进补，中药hold住体虚

　　秋冬进补是我国的传统习俗，而选用中药进补尤为适宜，其方法简便，疗效确实，每个人由于先天禀赋的差异，后天调养的不同，使体质有异，因而所需治疗亦有别，故可根据人体气、血、阴、阳偏衰的程度，选择不同的中药进补治疗。　　
 　　气虚是指机体活动能力减退者，常由久病体虚、劳累所致，气虚体质的中药，旨在增强机体的活动能力，尤其是肺脾二脏的功能。中医认为，肺主一身之气，脾为后天之本，气血生化之源。故最适用于肺气虚、脾气虚者。
　　肺气虚则少气懒言，动则气喘，易出虚汗，且易感冒。脾气虚则食欲不振，脘腹胀满，大便溏泄，甚至浮肿、脱肛或脏器下垂。脾肺气虚均可表现为四肢无力，易于疲倦，舌质淡、苔薄白、脉无力等。凡中医辨证为气虚者，可考虑选用补气中药如人参、党参、太子参、西洋参、五味子、黄芪、白术、山药等。可选用中成药如四君子丸、黄芪口服液、补中益气口服液、参苓白术口服液。　　
　　中医认为，心主血，肝藏血，脾统血，发为血之余，故血虚证与心、肝、脾三脏关系密切，且肾主骨、藏精，精血可以互生，故血虚证与肾也有一定关系。
　　主要临床表现为面色萎黄、唇甲苍白、头目晕眩、心悸不寐、失眠多梦以及妇女月经推后，量少色淡、甚或经闭等。血虚证常见于各种贫血、血液病、晚期癌症及慢性消耗性疾病中。临床上，血虚患者多伴有气虚证状，故每于补血药中伍以补气之药。可选用下列补血中药，如当归、鸡血藤、熟地、阿胶、何首乌、枸杞子、龙眼肉等。可选用中成药有当归补血膏、复方阿胶浆、鸡血藤膏、桂圆膏。　　
　　中医认为，气为血帅，血为气母，气虚可以导致血虚，血虚无以载气，气将飘浮不定而无所归。
　　临床见气血两虚的病证，即可具气虚所致的食欲不振、少气懒言等，又可见血虚所致的面色苍白，唇舌色淡，爪甲苍白，心悸失眠等。气血两虚证可见于多种慢性疾病。可根据气血亏虚的程度选择具有补气、补血作用的中药同用。中成药可选用八珍膏、参芪阿胶浆、阿胶当归合剂、归脾膏。　　
　　阴虚体质多为肺、肾、胃阴虚，肾阴为一身阴液之根本，有滋润形体脏腑，充养脏髓骨胳、抑制阳亢火动，以维持正常的生长发育与生殖等机能活动，肾阴亏损，形体脏腑失其滋养，亦常因之亢逆而为害。心肾相济，肺肾互滋，肝肾同源，脾肾互补，肾阴亏虚可导致它脏病变，
　　临床以干咳少痰、短气喘息、口燥咽干、甚至可见午后低热，五心烦热，潮热盗汗、头晕耳鸣、眩晕目涩、牙齿松动或疼痛、腰膝酸痛、失眠多梦、遗精早泄、性欲亢进、颧红目赤、大便干结、小便短少等为主要表现。临床上阴虚证与血虚证一样，多为人体津液亏耗的表现，但血虚多无热，阴虚则身热，在选用中成药治疗时应有所侧重。肺阴虚当滋阴养液、滋润肺燥；肾阴虚当滋养肾阴，填精补髓；胃阴虚当滋养胃阴。可选用下列补阴中药，如沙参、麦冬、天冬、百合、玉竹、黄精、石斛、女贞子、鳖甲、鳖甲胶、芡实等。可选用六味地黄口服液、生脉饮、养心阴口服液、百合固金口服液、洋参雪哈口服液。
　　但凡虚证，皆为人体正气不足所表现的证候。阳虚同气虚一样，多表现为身体活动能力的衰减。然气虚者多无畏寒现象，阳虚者则多有此症状。肾阳为一身阳气之根本，有温煦肢体，蒸化水液，促进生殖发育等功能。
　　故阳虚以肾阳虚多见，主要表现为面色恍白、形寒肢冷、精神不振，腰膝酸冷、阳萎阴缩、遗精尿频、小便清长、余沥不净、夜尿频多、女子带下清稀、宫寒不孕、或尿少心悸、肢肿气短、喘咳痰饮等，舌淡苔白润、脉虚弱无力，皆为阳虚不能温暖所致，当以温补肾阳为治。尤其是动物脏器，不仅含有丰富的优质蛋白，还含有某些天然激素，可兴奋性功能，起“以脏补脏，以形治形”作用，从而提高性功能和生殖作用。可选用下列补阳中药，如鹿茸、鹿角胶、补骨脂、蛇床子、巴戟天、淫羊藿、仙茅、海狗肾、海马、山茱萸、杜仲、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草、胡桃仁、紫河车、阳起石、覆盆子、益智仁等。可选用禽睾片、全鹿丸、人参鹿茸丸、参茸正阳口服液、参茸温肾丸。 

      肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实，这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑抑郁患者出现睡眠不好，没有食欲就可能会导致肾虚症状。
      保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，家里的烦心事再多，到睡觉时也要按时休息。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。推荐一款不错的产品【jin易健中药补肾壮阳胶囊】：
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