女，30岁，中度脂肪肝，求助啊各位！！！
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　　零回复吗　　
　　跑步！！　　
　　减肥　　
　　多运动，减肥，食物注意　　
　　暴走，就是快步走，我舅妈走一夏天走好了　　
　　少吃大鱼大肉，不要熬夜，关键要运动。现在脂肪肝不是胖纸专利了，瘦纸也可能有脂肪肝。
　　运动呗，还能怎么办~　　每天跑一个小时，听音乐跑，坚持10天以后就能形成习惯，1个月以后保准康复
　　吃一年素，戒酒
　　健康饮食，多运动，拒绝应酬
　　我也是脂肪肝，医生交代，戒酒，戒大鱼大肉，尤其内脏之类的，以及不新鲜的菜（腌渍的，隔夜的，油炸的等）尽量少吃，肝脏是解毒的，所以尽可能减少肝脏的负担。最重要一点坚持运动，不需要大强度的，坚持40分钟以上。　　这个病一般吃药3个月配合运动都能治好，不是什么严重毛病，医生给我开的药2种，硫普罗宁片和甲硫氨酸片
　　电话多少 怎么联系你 给你好办法
　　快走，我老公就是的　　
我一个叔叔 三高
后来每天400米20圈 跑步
一年后正常了
祝福露珠　　
　　跑步，游泳，少吃油腻。我朋友公司一年一度的体检的时候查出中度脂肪肝，他去健身会所办了张年卡，一个星期去3,4次。慢跑40分钟之后去游半个小时泳，也没吃药，饮食上也没有多刻意控制，但是太油腻的东西少吃一点。一年之后公司再体检，脂肪肝已经消失无踪了。噢~对啦，他以前久坐电脑前，颈椎也不是很好，游蛙泳游了一段时间之后，颈椎也好了。。
　　健康的生活方式。多吃绿叶蔬菜，白肉，五谷杂粮，坚果，水果，牛奶，鸡蛋，按一定的比例每天都吃点。然后运动，不管是有氧无氧，查健身的知识。建议微博关注 范志红老师和顾中一。查名字就能搜到。
　　这种毛病生活作息习惯好了自然就好了　　
　　我也有！目前少油，晚上快走！我的血脂也高点！继续减肥，等下一年体检再看看！我是胖引起的，我明白！
　　有！ 啥药千万都别吃 。。 运动就好。。 已降标 无碍了！
　　楼主有什么症状啊 我最近也想去看看肝 总觉得乏力 想着油乎乎的东西就恶心 但我运动量很大 一跑步就一个多小时 　　
　　养成良好的生活习惯，少荤多素，保持一定的运动量，如果你懒那就散步吧！千万不要熬夜！！　　
　　楼上建议运动+调节饮食结构的是正解
　　上次不是有个新闻，一个妈妈要给儿子捐肝，她自己重度脂肪肝，就每天暴走十几公里，最后指标正常了。
　　减肥　　
　　减肥！50%的胖子有脂肪肝！　　
　　吃洋葱！每天一个！半年复查！　　
　　这病是可逆的 只要少在外面吃东西 在家炒菜别那么油 多锻炼锻炼就好了 别整体胡吃海喝的
　　吃素可以，但不要放多油炒，有些瘦子有脂肪肝就是吃油多虽然他是吃素的。多走路　　
　　慢跑。。真的可以跑掉脂肪肝
千真万确的。
不信你试试。　　
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我体检时发现有轻度的脂肪肝，想了解一下这是什么原因造成的？该怎么办？
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提问者：快乐宝贝
我体检时发现有轻度的脂肪肝，想了解一下这是什么原因造成的？该怎么办？
病情描述： 我体检时发现有轻度的脂肪肝，想了解一下这是什么原因造成的？该怎么办？
医生回答共1条
1楼回答时间： 10:17
李存敬 主任医师
您好！根据脂肪肝发病原因，脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、性脂肪肝等。根据肝组织病理学变化，可将脂肪肝分为三个时期：Ⅰ期为不伴有肝组织炎症反应的单纯性脂肪肝，Ⅱ期为伴有肝组织炎症和纤维化的脂肪性肝炎，Ⅲ期为脂肪性肝硬化。 肝病科建议，脂肪肝的防治，应从祛除病因开始，戒酒、减少高热量食物的摄入、加强运动。此外，可选用无毒副作用的多肽类生物制品辅助治疗。“多肽”是涉及人体内各种细胞功能的生物活性物质。通俗地说，多肽是一种“小型蛋白质”，由多个氨基酸聚合而成，人体的所有细胞几乎都受多肽调节。受损的肝脏补充多肽，可以提高蛋白质合成能力，促进肝细胞再生，增强肝脏的解毒机能。 希望我的回答能够对您有所帮助。如果还有什么不明白的，欢迎我院专家或来电咨询，我院是医保定点单位，节假日照常上班，方便的话也可以来院当面咨询诊疗。
如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打深圳博爱医院24小时免费咨询电话6，或与在线客服医生取得联系。
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科主任 毕业于山东医科大学，从事妇产科工作近20年，深圳……主任医师 简介： 毕业于第一军医大学，在三甲医院从事临床科……科主任 博爱眼科科主任，中华医学会眼科专业委员会委员。……副主任医师 擅长： 应用高科技激光技术治疗色素性和血管性疾患……科主任 三甲医院从事口腔临床研究20余年，中华口腔医学会……副主任医师毕业于衡阳医学院，中华医学会眼科专业委员会委员……主任医师 武汉大学口腔临床专业硕士 长江大学医学院研究生导……主治医师 毕业于湖北医科大学，三甲医院从事口腔临床研究……主任医师 皮肤科学科主任，毕业于河南医科大学，三甲医院从……主任医师 美国科学促进会会员、中华现代耳鼻喉科杂志编委、……副主任医师 毕业于内蒙古包头医学院，从事消化内科专业近20年……主任医师 深圳博爱医院外科主任医师，第四军医大学医疗系毕……
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我有脂肪肝，有大肚子，该怎么办啊
男 | 0个月
健康咨询描述：
身体肥胖，我平常干体力活的，吃的也不多啊
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李一言医师
擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、心脑血管等内科常见病多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，主要见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，轻微的脂肪肝，通过饮食控制和适当锻炼就能改善，可以用护肝药，调脂药，平时饮食宜清淡，忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物，忌油腻，多运动。
擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。
帮助网友：13650称赞：101
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多出蔬菜水果,多喝水。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了。
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