玛卡是一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。那么它多少钱一斤能买到？有什么作用和功效呢？怎么吃效果会比较好呢？下面就一起来了解一下吧。
一、玛卡多少钱一斤？
市场上常见的玛卡干果颜色有黑玛卡、紫玛卡、黄玛卡和白玛卡等，其中黑玛卡功效最好，价格也是最高的。国内云南等地黑玛卡干果根据等级品质大小的不同，价格也分为几个档次。
1.云南丽江黑玛卡小果市场价格一斤100元左右，中果价格一斤100多元，大果一斤200多元；云南丽江紫玛卡干果或者干片价格一斤几十元到100多元不等，黄玛卡白玛卡价格更便宜点，价格一斤几十元左右。
2.秘鲁进口玛卡比云南等地玛卡价格贵一些，根据品质等级划分，秘鲁黑玛卡小果市场价格一斤500-600元，黑玛卡大果一斤800元以上；秘鲁紫玛卡和黄玛卡便宜点，干果的价格一斤300-500元。
3.要注意的是消费者从不同渠道购买，价格差别还是很大的，购买时注意鉴别真假，现在市场上假货也很多的，有些不良商家以次充好，以假乱真。
二、玛卡有什么功效及作用？
1、改善睡眠
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。
4、提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍！
5、其它功效作用
当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
三、玛卡怎么吃效果最好？
1、将玛卡切片2-4克加开水泡20分钟喝，泡2-4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片20g、红枣8枚，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，煮熟既可以吃了。
4、在炖鸡、鸭、肉等时，停火前30分钟加入10克玛卡切片，煮熟后食用。
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泰征安补〔2017〕第12号玛卡一般要多久才有用的？
全部答案（共3个回答）
质量得到有效改变。服用十至二十天：发肤恢复光泽、精力充沛、心态积极、身体抗病能力明显加强，性生活质量提高消除性生活后的疲乏感。服用二十至四十天：巩固第二周期的效果，全面调理身心两面，因疲劳引起的生理机能退化的情况得到根本改变，五维玛咖特精片特有的活性成分对人体荷...
服用三至五天：身体乏力与精力不济的现象明显改善，睡眠质量好转。服用五至十天：气色变好，记忆力与反应力加强，改善腰酸背痛的情况，性相关信息质量得到有效改变。服用十至二十天：发肤恢复光泽、精力充沛、心态积极、身体抗病能力明显加强，性生活质量提高消除性生活后的疲乏感。服用二十至四十天：巩固第二周期的效果，全面调理身心两面，因疲劳引起的生理机能退化的情况得到根本改变，五维玛咖特精片特有的活性成分对人体荷尔蒙，血脂，血管起到深入调节，达到勃起更快，硬度更高，性欲明显增强的效果。服用二十天：人体精子数量明显增加（至少一倍以上），精子活性和运动能力都大幅度增强，且男性体力和耐力也明显提高。均衡提高生理机能，不透支身体、无副作用。连续服用二十天为一周期，连续服用三个周期（60天）可达理想效果，效果立竿见影。五维玛咖祝您健康。
对于男性
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛...
玛卡已经被神化了，在国外是很普通的喂牲口的原料。被中国不良药商炒成神药了。其实没有那么大的功效。
黑玛卡是好东西，是没有毒的，由于它特殊的营养物质，很多人都把它当作补品来吃。
玛卡有白玛卡，黄玛卡，紫玛卡，黑玛卡，一般黑玛卡品质最高但是也是产量最少，由于供不...
应该是会精神比较好的。
答: 信阳治疗腹外疝好评医生有哪些
答: 这个应该是一定的
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最近，一种号称来自南美的&神药&玛卡成为滋补品和保健品市场的新宠儿。从几年前的无人问津，到如今路边玛卡专卖店越来越多，价格也越来越高。玛卡是否真有奇效呢？
玛卡是一种食品而非药品。国家卫计委日公布的《关于批准玛卡粉作为新资源食品的公告》中提到&批准玛卡粉作为新资源食品&。在南美，玛卡只是餐桌上的食品，类似于土豆。在国内，按照相关规定，玛卡不是药品仅为食品，但可以作为保健品的原材料。目前我国云南地区已经可以种植玛卡，其成分与秘鲁进口玛卡几乎无异。
玛卡营养素含量没有优势。玛卡干的热量比面粉稍高，属于高热量食品，因此常作为南美土著人的主食。玛卡干的蛋白质含量约为12%，与面粉相似，并不似传说中那么有效。而且，它的蛋白质利用率较低，食用时最好与其他食物搭配以做到蛋白质的营养互补。玛卡中维生素C含量较高，与新鲜的橘子相似，远高于普通主食。玛卡干中的钙、锌含量较高，与我们常吃的海蛎子接近。不过看似较高的钙、锌含量，实际意义却不大。因为，你可以一顿饭吃二两海蛎子，却不可能一次吃下去二两玛卡，它的价格可能要上千元。此外，玛卡含有一些活性成分如玛卡酰胺、玛卡烯、生物碱等等，它们具有一定的增强免疫力、消除疲劳功效。不过，要长期较高剂量食用，效果可能才会显现。
玛卡不能提高性能力。玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行，临床数据很少，而且研究质量也不够高。更不可能出现某些人宣称的&提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕&、&治疗女性不孕、月经不调，改善更年期症状&的&智能化&效果。
购买和食用玛卡需谨慎。虽然在宣传中，玛卡对生长条件的要求异常苛刻，但实际上，其在云南很多地区均有种植。有种植户甚至为了提高产量，为本该有机种植的玛卡施以化学肥料、喷洒农药。另外，如果有朋友购买玛卡食用能达到&立即见效&的效果，那更要谨慎，试想一种主食怎能会&立竿见影&，很有可能是非法添加了药物成分。
（本文玛卡营养数据来源于食品科学期刊《云南玛卡营养成分分析》，作者为杜萍、单云等）
玛卡能增强性功能吗？
最近的一股&玛卡热&，将其鼓吹为强身健体、提神醒脑、催情壮阳的&植物伟哥&，俨如万能神药般被推崇。武警广东总队医院番禺院区男科专家袁洪明副主任医师指出，从目前的资料信息还看不出玛卡的神奇功效。如果遭遇性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，试图通过玛卡来增强性功能的观点并不靠谱。现在市面上卖的一种名叫&玛卡&的保健品被鼓吹说能强身健体、提神醒脑、催情壮阳，不少广告宣传还称，玛卡还有补血、抗疲劳、增强记忆、治疗骨质疏松、治疗抑郁症等多种神奇功效，甚至还能治疗艾滋病！但是，据国外的一些科学研究并不太支持。
这种名叫&玛卡&（Maca）的植物产品之所以能够充斥国内的保健品市场，主要是玛卡把&提升性能力&作为主要卖点和宣传点，也因此吸引了不少眼球。这种神秘的保健品究竟是什么？它真能改善性功能吗？真有诸多神奇功效吗？对此，我们专门采访了武警广东总队医院番禺院区男科专家袁洪明副主任医师，让他帮我们辨别真假。
玛卡被冠以&植物伟哥&称号
袁洪明利用手头的资料卡片告诉大家：&玛卡其实就是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。&
然而，那些推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜，给它增添了很多夸张的功效描述，比如，在百度百科词条中写到：&由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了&，后面还详细列出了若干项神奇很有市场有活力的功能。为了突出玛卡的奇效，还给它加上了&秘鲁人参&、&植物伟哥&的冠名。
广告里的神奇玛卡真的如此神奇？
宣传语写得如此美好，其真实性却十分值得怀疑。这种南美植物对人体健康的作用真有那么神奇吗？玛卡能提升性功能吗？袁洪明对此并不认同，也许玛卡功效并没有我们所想的那么神奇！
在对玛卡&神奇功效&的种种宣传中，&提高性能力&这一点最吸引人的眼球。在众多广告宣传中，玛卡俨然成了改善性健康的万能神药：商家宣称它能 &提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕&；对于女性，也有&改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状&等种种说法。同一种植物，既能改善男性的生殖功能，又能改善女性的生殖功能，也实在显得太&智能化&了吧？
玛卡增强性功能缺乏证据支持
袁洪明说，事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。实际上，大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。
2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛卡与性功能的随机对照临床研究[1]。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他们对&性能力&的定义也各不相同：有的采用了勃起功能问卷（IIEF-5）作为指标，有的评价的是受试者自我报告的性欲望（sexual desire）变化。四项研究中有两项显示有效，另两项则没有发现吃玛卡的受试者与安慰剂组有什么差别。论文作者认为，目前关于玛卡与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。
另外，也有一项研究称，在服用了四个月玛卡之后，男性的精子数量和功能得以提高[2]。但这项研究的样本数也实在太小（只有9人），而且连对照组都没有设置，实在说明不了什么问题。至于女性生育能力方面，更是没有任何相关临床研究数据。
纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）指出，尽管玛卡总是以提高性能力的&神药&面目出现在公众面向，但目前没有任何可靠的证据可以证明它真的有这样的好处。与广泛的报道情况不同，这种植物也不能对男性体内的激素水平产生什么影响[3]。传说中玛卡的&功能&有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是&没有足够的证据来作出评价&。
&重振雄风&别靠神奇玛卡
玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么&功效成分&的玛卡，基本上不用担心安全问题。不过朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：&临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。&此外，&壮阳&类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。
袁洪明提醒大家说，总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，试图通过玛卡来&重振雄风&的观点是不靠谱的。如果从壮阳和治疗阳痿方面来讲，目前，只有&伟哥&类的西药产品被证明是很有效的！而需要警惕的是，如果在玛咖产品内添加&伟哥&类的西药成分，这将会让你吃了就有很好的助勃起效果！
可见，玛卡并非是神药，我们不应该迷信它，要以平常心看待之！想通过食用玛卡迅速提供性功能者均不靠谱！袁洪明表示，生活中，很多中草药都有很好的保健作用，但绝不可能达到让男人立即勃起的效果，若有也一定是添加了西药伟哥。
【责任编辑：黄亚丽 】
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