减肥最没毅力的星座 - 星座屋
减肥最没毅力的星座
&&& 【导语】身材的肥胖无论对男还是女都是个很头疼的问题，不是简单不吃什么，少吃什么就能瘦的。
&&& 而且人们对生活享受条件越来越高，吃的、和的、住的都越来越好，对要减肥的人又是一个很大的挑战。
&&& 屋在这里说说，减肥最没毅力的星座。你苦恼自己的身上的肉肉吗？你曾经拥有多大的毅力去减肥呢？
&& 射手个性爱玩，交友甚广，所以平时吃呀喝呀的节目多得是，身体肥胖要减肥对射手来说的确时间难事，射手一去玩就呼出去的，怎么可能为减肥戒得了口呢？而且射手也没有减肥的那个时间啦。射手对于减肥还是没多大的毅力了。
&&& 话说狮子很有恒心和毅力，尤其对于自己所决定的事，可是面对减肥，狮子切低的感觉到失败了。狮子爱炫耀，别人有的，他不能没有，老实抵御不了别人无意的炫耀挑衅，所以狮子最终没减肥成功。
&&& 表面上看到的处女是勤劳的，她为追求完美而不懈努力，理应对自己的身材很关注，很上心。可是处女也很有惰性，在别人看不到的他，喜欢享受，喜欢吃，喜欢懒洋洋躺在。在辛劳之后处女还有动力继续勤奋吗？
&&& 水瓶是中最好懒的星座，喜欢在自己的空间时间内，吃呀睡的，对于如此悠闲的生活，水瓶是乐得自在，怎么还有心思和动力去减肥呢？所以当水瓶肥胖了，就很难瘦下。
&&& 双鱼属于那种爱幻想却没有实际行动的星座，所以要说到减肥，在他幻想之后的几天还是很有干劲，可是不久马上就坚持不了，而且双鱼也是那种抵御不了美食诱惑的人，还是没有足够毅力去减肥。
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粤网文[3号减肥没毅力怎么办 6方法让你激情百倍
来源：中国减肥网
　　大多数人刚开始减肥的时候激情百倍，结果没过多久就有不少人坚持不下了，这也是不少人减肥失败的原因。减肥没毅力怎么办？编辑教大家6个提升减肥意志力的方法，赶紧看看吧。
　　1、学会奖赏自己
　　对：只要坚持健身1年，就去&&
　　错：这和健身有什么关系？　
　　研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到&美国运动医学院运动标准&的可能性要高出1-2倍。
　　2、目标要高，但不能高不可及
　　对：具体目标--我每天要走20分钟。
　　错：抽象目标--我要更努力地锻炼。
　　无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。
　　3、记下自己的进步
　　对：坚持记录自己的健身过程。
　　错：我昨天干什么了？忘了！
　　研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠(睡眠食品)情况和饮食情况。
　　计步器、心率监控器和秒表能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大。用这些工具来挑战自己，设立新目标。
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基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
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第三方登录：历史上的今天：宝宝现在4个半月，现在比之前还胖30斤。买衣服都买不上，自卑了。下定决心要减肥可是嘴就是控制不住一看到好吃的就吃的饱饱的，每次都说下次一定不吃了，可是每到饭点吃的比谁也不少。一斤也没少，怎么办？这肥肉估计下不去了！唉有什么办法能控制住这嘴啊？宝妈们都是怎么减肥的？
我也是，但奇怪的是我孕，期152，明天宝宝4个月，我现在118
我生了小宝出来有130斤，出月子后三月一斤没减！因为有一月感冒瘦了十来斤。我宝17月，我现在106斤。我不减肥，只是注意晚上八点之后别吃东西。饭后站立半小时，千万别吃了就躺着睡下。呵呵，慢慢就会瘦了！
#2 伊儿宝儿
唉，宝妈家宝贝多大
#3 aibaobao-小瓜
我也是，但奇怪的是我孕，期152，明天宝宝4个月，我现在118
那宝妈多好啊，不用减都在瘦
#4 旭冰宝妈
我生了小宝出来有130斤，出月子后三月一斤没减！因为有一月感冒瘦了十来斤。我宝17月，我现在106斤。我不减肥，只是注意晚上八点之后别吃东西。饭后站立半小时，千万别吃了就躺着睡下。呵呵，慢慢就会瘦了！
就是控制不住嘴，唉
#5 嫒淘淘宝贝
唉，宝妈家宝贝多大
七个月六天
#7 嫒淘淘宝贝
就是控制不住嘴，唉
慢慢的来，吃饭之前喝杯水，，应该会少吃很多！在吃时心里要想少吃点会胖……！家里面不要买零食，只买水果！想吃就吃水果吧！如果宝宝现在喝母乳宝妈就别想着减肥了，等宝不吃时减吧！一切为了孩子值得！
#9 旭冰宝妈
慢慢的来，吃饭之前喝杯水，，应该会少吃很多！在吃时心里要想少吃点会胖……！家里面不要买零食，只买水果！想吃就吃水果吧！如果宝宝现在喝母乳宝妈就别想着减肥了，等宝不吃时减吧！一切为了孩子值得！
嗯嗯谢谢宝妈，送花花
我孕前98生时180生完160孩子现在1岁3个月106左右也下去了我想在减5斤最近也有点控制不住嘴，女人真是不容易减肥一辈子的事业
#11 芳军瑞5555
我孕前98生时180生完160孩子现在1岁3个月106左右也下去了我想在减5斤最近也有点控制不住嘴，女人真是不容易减肥一辈子的事业
宝妈是怎么减的呢？请教方法，我和你一样，我生时也是180，生完160现在宝4个半月还是158，就是瘦不下去怎么办？怎么宝妈瘦的那么快
#12 嫒淘淘宝贝
宝妈是怎么减的呢？请教方法，我和你一样，我生时也是180，生完160现在宝4个半月还是158，就是瘦不下去怎么办？怎么宝妈瘦的那么快
我廋的也不快4个月的时候146受不了才真正开始减肥9个月对到120
#12 嫒淘淘宝贝
宝妈是怎么减的呢？请教方法，我和你一样，我生时也是180，生完160现在宝4个半月还是158，就是瘦不下去怎么办？怎么宝妈瘦的那么快
如果你奶水比较足少吃点饭可以喝花生豆浆晚上那顿一定别吃 就喝碗这个可以催奶又没什么热量还有就是咖啡不过不建议你现在喝断奶以后可以喝饭后赶紧灌一杯黑咖最好晚上不能吃饭确切的说是16点以后就不能吃了饿可以吃酸奶苹果黄瓜香蕉西红柿其中的一样一定要管住嘴去商店试衣服很能激励斗志相信自己我那时是让宝爸刺激的说我肥仔抱不动我虽然他无心可对我伤害很大加油宝妈
#6 嫒淘淘宝贝
那宝妈多好啊，不用减都在瘦
你可以煲红豆汤喝也是有减肥功效的也利于下奶水～～
#14 芳军瑞5555
如果你奶水比较足少吃点饭可以喝花生豆浆晚上那顿一定别吃 就喝碗这个可以催奶又没什么热量还有就是咖啡不过不建议你现在喝断奶以后可以喝饭后赶紧灌一杯黑咖最好晚上不能吃饭确切的说是16点以后就不能吃了饿可以吃酸奶苹果黄瓜香蕉西红柿其中的一样一定要管住嘴去商店试衣服很能激励斗志相信自己我那时是让宝爸刺激的说我肥仔抱不动我虽然他无心可对我伤害很大加油宝妈
嗯谢谢宝妈
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