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茯苓粉的吃法作者：中国吃网
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"栏目的[茯苓粉的吃法]
[摘要] 茯苓粉是用茯苓磨成的粉末，能祛斑增白、润泽皮肤等功效。很多人不知道茯苓粉怎么吃，其实茯苓粉的吃法有很多，下面中国吃网餐饮网为您介绍茯苓粉的吃法。
　　茯苓粉是用茯苓磨成的粉末，能祛斑增白、润泽皮肤等功效。很多人不知道茯苓粉怎么吃，其实茯苓粉的吃法有很多，下面为您介绍茯苓粉的吃法。
　　茯苓粉的吃法
　　（1）冲服
　　最好先用冷开水搅成糊状，泡水、热牛奶冲服。
　　（2）煮粥，或是做成面食
　　茯苓粉、大米各30克,红枣7枚。先煮米,沸后放入红枣,至粥将成时放入茯苓粉,用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神功效,可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。
　　（3）茯苓奶茶
　　茯苓粉十克,牛奶二百毫升,先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。
　　用法：每日早晨空 腹服用,延缓衰老,健脾强身。
　　（4）苡仁茯苓粥
　　苡仁200g,茯苓粉10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个。先将香菇泡发,切成丁;鸡脯肉去皮、去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出,切为肉丁;茯苓研粉;然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸,熬烂;将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并,加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。服食时可加调料。
　　（5）山药薏仁茯苓粳米粥
　　茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放入茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用。
　　（6）白茯苓粥
　　白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。②粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水肿,可用于老年性浮肿。
　　（7）茯苓糕
　　配方：茯苓50克 面粉450克
　　制作：
　　（1）把茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀。
　　（2）把茯苓、面粉混匀，加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发好后制成5厘米见方一块的糕状。
　　（3）把茯苓糕上笼用武火大气蒸熟即成。
　　食法：每日1次，早餐食用。
　　功效：健脾渗湿，宁心安神。高血压气虚湿阻型患者食用。
　　茯苓粉的用法
　　1、茯苓蜂蜜面膜
　　材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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茯苓怎么喝能祛斑
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　　《引言》 【导读】晒后容易产生细纹、小斑点，当然变黑更不可避免了，想要快速白回来，没有什么不可能的茯苓怎么喝能祛斑　　nv人一结婚，就会围着老公、孩子转，留给自己的时间，比结婚前少的不是一点，而是一大部分，也因此很多“白天鹅”结婚后就变成了“丑小鸭”。当意识到自己满脸斑点的时候，就开始四处搜索祛斑美白的方法，不管有没有效果，是不是适合自己，也不管是否对皮肤造成二次造成伤害，只要是祛斑的方法统统尝试一下，一旦没有结果就会放弃，或者干脆去做激光美白。最后导致皮肤越来越糟，经不起一点折腾，才后悔莫及。想祛斑要找对方法茯苓怎么喝能祛斑
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