油腻东西吃多了恶心怎么办？
油腻东西吃多了恶心怎么办？
09-03-02 &
油腻的东西就恶心想吐好多可能性啊，只能给你列举，具体情况要到医院才确定1. 咽炎2. 脾胃不和（因为吃饭不合适或者是受凉，脾虚之类的）3. 肠胃有问题（肠胃炎之类的）4. 神经性的反胃 吃B族维生素吃一个礼拜，同时戒油腻，清冷，辛辣食物，如果还没好转，就去医院看看。 不要太担心。
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吃清淡的，多吃水果青菜可以降低恶心感。
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油腻的东西就恶心想吐好多可能性啊，只能给你列举，具体情况要到医院才确定1. 咽炎2. 脾胃不和（因为吃饭不合适或者是受凉，脾虚之类的）3. 肠胃有问题（肠胃炎之类的）4. 神经性的反胃吃B族维生素吃一个礼拜，同时戒油腻，清冷，辛辣食物，如果还没好转，就去医院看看。 不要太担心。
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喝少量的食醋，吃些酸的食物（山楂、果丹皮）。
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喝少量的食醋，吃些酸的食物（山楂、果丹皮
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长期的总熬夜、精神压力过大，会有厌食、恶心的症状 如果你长期的有这样的症状，别等别靠了，及时的去医院检查，对症的治疗吧！ 先检查胃，再检查肝胆，只有对症治疗，才能真正的解决问题 以下这些是胃病方面的饮食、和注意事项，你参考参考 有胃病喝汤是很好的方法 有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 养胃要平心静养 :胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复 胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发 要做到：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶 多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，是缺水了） 健脾养胃的食物，如小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。 补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。 枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭 胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。 硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 有胃病的人饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即工作。 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 参芪猴头炖鸡 ：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。 养胃汤的做法： 桂枣山药汤 ：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 萝卜羊肉汤 ：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。 紫苏、生姜红枣汤 ：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。 胡椒猪肚汤 ：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。 希望这些对你有帮助！
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什么也别吃，最多喝点粥，空几天肚子就好了
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给你支招：吃多了怎么办？&&
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　　我们都不是圣人，难免会有抵制不住诱惑的时候！偶尔吃多了，也不要太内疚，更不可自暴自弃，只需给自己的身体一点调整的时间，很快又会恢复减肥的进度的！！
&&&&& 首先，告诉大家一个调整公式&吃得过多的天数 & 2 = 身体需要的调整时间&
　　以2天1个周期的方式来调整饮食，也就是& 如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。 &
&&&&& 所谓调整，不是让你空掉一餐！（如果空餐，往往又会出现吃零食或在下一餐又&吃多了&的现象。）相反，三餐都更要&好好吃&。
&&&&& 在接下来的两至三天内，每天至少要安排一顿高纤维的排油排毒餐，它从一定程度上抵消高脂肪食物的增肥后果。 膳食纤维是中国营养学会推荐每天需要摄入的营养素，因为它具有增加饱腹感，减少糖分、脂肪的吸收，排除多余油脂，减少热量吸收等作用，同时还具有&负热量&的特点。所以是减肥期间必须摄入的营养数。排毒餐也就是安排一天摄入高膳食纤维的食物，来排除体内累计的多余脂肪和热量。
&&&&& 如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话，可以随即喝一杯绿茶或者普洱茶。因为这些茶可以抑制脂肪的吸收，若你有轻度便秘，也可以采用这个办法。
&&&&&&如果你是淀粉类吃多了，不如做个凉拌黄瓜吃吧，黄瓜可以抑制淀粉的吸收，所以饼干、面条、面包、匹萨等等的也都可以用这个方法。
&&&&& 如果你是甜食吃多了，可通过增加钙、镁、钾等矿物质，以纠正甜食造成的酸碱平衡失调问题。选用粗粮和豆子作为主食，能增加B族维生素和膳食纤维的供应。这样，就可以尽量减少甜食带来的营养不平衡问题，减少钙流失，对牙齿健康也要好得多。
&&&&&& 亲们，记得 越早进行调整对身体的影响也越小！！
头像中的“aim”终会变成“i am”～健康的体质，远比称上的数字更重要！
我今天也吃多了，吃多了甜食类的饼干、冰淇淋、巧克力，吃多了淀粉类的蛋糕、面包、面条，吃多了高脂肪的芝士、奶油、奶酪，呵呵！
自怨自艾，对我们已经犯下的错误无济于事，不如付诸于行动，开始调整吧
愿和我一样，常常一不小心就暴了的薄荷宝宝们，更顺利地走好这条健康瘦身之路！！
头像中的“aim”终会变成“i am”～健康的体质，远比称上的数字更重要！
提问： MC期间到底能不能喝普洱?
貌似说绿茶不能喝。但是普洱应该比绿茶温和吧&
提问： MC期间到底能不能喝普洱?
貌似说绿茶不能喝。但是普洱应该比绿茶温和吧&
mc期间真的不太推荐喝茶！！
不仅仅是性温性凉的问题，还因为茶叶中含有高纯度的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。mc期间我们已经大量失血了，很容易发生头晕的现象！
而且茶叶所含的咖啡碱浓度不低，会加重心与肾的负荷量，反而会加大流血量，mc时间都会延长
另外，普洱压的很结实，即使看起来你只泡了一小块，但其实含有很多茶叶，度不好把握啊
头像中的“aim”终会变成“i am”～健康的体质，远比称上的数字更重要！
贝多疯写道：
提问： MC期间到底能不能喝普洱?
貌似说绿茶不能喝。但是普洱应该比绿茶温和吧&
mc期间真的不太推荐喝茶！！
因为茶叶中含有高纯度的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。mc期间我们已经大量失血了，很容易发生头晕的现象！
而且茶叶所含的咖啡碱浓度不低，会加重心与肾的负荷量，反而会加大流血量，mc时间都会延长
另外，普洱压的很结实，即使看起来你只泡了一小块，但其实含有很多茶叶，度不好把握啊
你懂好多哦～
貌似我看到过说MC期间可以喝生姜红茶啊.. 红茶也是茶额..
贝多疯写道：
mc期间真的不太推荐喝茶！！
因为茶叶中含有高纯度的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。mc期间我们已经大量失血了，很容易发生头晕的现象！
而且茶叶所含的咖啡碱浓度不低，会加重心与肾的负荷量，反而会加大流血量，mc时间都会延长
另外，普洱压的很结实，即使看起来你只泡了一小块，但其实含有很多茶叶，度不好把握啊
你懂好多哦～
貌似我看到过说MC期间可以喝生姜红茶啊.. 红茶也是茶额..
我的观点是经期前后可适当多摄入些枣、姜、红糖等活血的食物，但是经期来了，就停掉！
因为经期时活血，会把你不是废血，不该流掉的血也一并流掉了，并不是什么好事情
当然，许多专业的医生之间的观点都会存有差异，更何况我这种乳臭未干的业余保健爱好者，呵呵，只给你做参考，自己的身体还需要自己把握
头像中的“aim”终会变成“i am”～健康的体质，远比称上的数字更重要！
贝多疯写道：
你懂好多哦～
貌似我看到过说MC期间可以喝生姜红茶啊.. 红茶也是茶额..
我的观点是经期前后可适当多摄入些枣、姜、红糖等活血的食物，但是经期来了，就停掉！
因为经期时活血，会把你不是废血，不该流掉的血也一并流掉了，并不是什么好事情
当然，许多专业的医生之间的观点都会存有差异，更何况我这种乳臭未干的业余保健爱好者，呵呵，只给你做参考，自己的身体还需要自己把握
恩。那倒是的。不过我身体底子不错。目前还没啥问题
茶里有咖啡因哦~其实巧克力也最好别吃。不是说不能喝茶，是茶里的咖啡因有伤害身体的说…
身高---胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏---美体㎏162---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6久坐不动退散！饿了的幻觉退散！我是怎么折腾都元气的小金刚！！吃的不会长腿跑掉，剩下的留着明天再吃~
蘑菇蘑菇蘑菇写道：
茶里有咖啡因哦~其实巧克力也最好别吃。不是说不能喝茶，是茶里的咖啡因有伤害身体的说&
是的，咖啡因会利尿，会产生兴奋作用，增加心跳次数与频率，所以会失眠，会加重心脏与肾的负荷量
喝茶不要太浓，对身体比较好
头像中的“aim”终会变成“i am”～健康的体质，远比称上的数字更重要！
我是肉吃多了，淀粉也吃多了，晕
好难调节~~~~~~~~~~
------------如果连体重都控制不了，你还能做什么？！------------
很好的信息呢。。。
运动调整。
其实每个男人都是坏男人，只不过有些坏的可爱；有些坏得可恨而已。
& 上一页 1吃多了怎么快速消化,吃多了怎么办,吃太多怎么快速消化 - 七丽女性网&&&&
&&&&饮食过量在一些宴会、或者是自助餐的场合，我们难免就会吃得多了，吃撑了实在是难受的紧，那我们能怎么办呢？红枣吃多了会怎么样？红枣是女性的福音，有补气益血的好处，但是也不代表它是可以天天吃的，红枣吃多了一样会弊大于利噢，任何食物都要适当食用！桂圆属于大补之物，大补之物吃多了一定会引起上火，甚至流鼻血等情况，所以桂圆虽好吃，我们也不能多吃噢。不论是什么食物，都应该适量食用呢！
随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。可是，不要以为吃多粗粮就一定好哦，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。那么，粗粮吃多了有什么不好呢？在寒冷的冬天，你是不是总有这样的感觉，没一会儿就感到饿了，不自觉就想一直吃东西。因为当人体感觉寒意时，大脑就会下达指令，设法让身体加温，这时会不自觉去寻找糖类、淀粉类等很容易迅速转换成能量的食物。另外，我们女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。可是，这样随便乱吃肯定是不行的，过完冬天，还不膀大腰圆啊。那么，冬天老想吃东西怎么办呢？为什么冬天会特别想吃？下面将为大家介绍冬天老想吃东西的解决方法，希望对大家有用。我们知道，减肥一定要吃早餐，不吃早餐反而容易胖，而且对身体健康也很关键，由此可知早餐的重要性。可是，早餐能否吃太多呢，早餐吃太多会不会发胖？金秋时节，正是美味螃蟹热吃的时候。可是，螃蟹虽美味，也不要不克制的肆意多吃哦。那么，螃蟹吃多了会怎么样呢？冬枣是近年来新开发的一个鲜食枣品，是很常见的一种水果，味道好，口感香脆，营养丰富，深受人们欢迎，很多人都会经常吃冬枣。那么，冬枣吃多了会上火吗？燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。适量食用燕麦的确可以帮助润肤、护发、维持新陈代谢、改善血液循环，但是过多食用就不合适了，可能会给身体带来一些副作用。那么，燕麦吃多了会怎么样？会有什么副作用呢？不少人吃饭总是狼吞虎咽地猛吃，等到反应过来，才发现自己吃的太多太饱了，那么吃得太饱有什么危害呢？下面小编为您介绍吃得太饱有什么危害，看看吧。
1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////猜你喜欢|||||||||prevnext吃药吃过量怎么办_新浪健康_新浪网
吃药吃过量怎么办
　　张女士因为牙疼去医院看病，医生给她开了甲硝唑。说明书上写着“每天6片，每天吃3次”，张女士看错了说明书，一次就吃了6片，发现后给记者打来电话。
　　为此，本报记者连线北京大学临床药理研究所副所长肖永红，请他为患者作以具体指导。　　肖永红说，抗生素、感冒药和退烧药，都是常用药物，但多在病情突发时使用，所以经常会出现用错药(包括剂量、用法等)的情况。这几类药物过量后，总的处理原则是，一、注意当时的不良反应，避免意外伤害；二、多喝水，促进药物代谢；三、反应严重者要去医院就诊，根据情况进行输液、洗胃或者催吐等。
　　通常来说，目前常用的口服抗生素多数安全性比较好，如果一次吃掉一天的剂量，理论上问题应该不是很大，但它们毕竟不是非处方药，不要太大意。感冒药多是非处方药，安全性比较好，如果服用剂量比说明书建议的剂量多吃了1―2倍，危险应该不会太大。不过，药物在人体内有一个代谢、排泄的过程，如果已经过量服用1―2倍，就应间隔1―2次后再服用，否则药物浓度过大，容易导致不良反应。对于退烧药，如果服用过量，可能会导致患者出汗过多，体质虚弱者容易发生虚脱，所以患者要尽量卧床休息，多喝水。因为这类药物都是患者在发烧时临时使用，用药过量后，需要根据患者的体温情况决定何时开始服用下一次药物。
　　肖永红说，使用降糖药、胰岛素和降压药的患者，都是常年用药的老病号，不太容易出现用错药量的情况。往往是有些人想尽快控制病情，以为加大药量会好得快一些，所以擅自加量。如果过量使用这些药物，不良反应会比较明显，例如，降糖药和胰岛素过量，会导致低血糖，出现头晕、出虚汗等症状，严重时出现低血糖晕厥；降压药过量，会导致低血压、脑供血不足，导致头晕，甚至危及患者生命安全等。
　　因此，如果上述药物过量，需要加以警惕、积极补救。如果是降糖药过量，应立即加主食，如糖块、馒头等，监测血糖，根据血糖的情况决定是继续用药、调整药量，还是暂停一次。如果是降压药过量，要尽快躺下休息，避免摔伤等意外情况发生，监测患者血压情况，决定何时继续用药。如果患者有明显不适，应及时到医院就诊。
　　肖永红同时指出，如果是治疗精神类疾病的药物过量，会出现与治疗目的相反的作用，必要时需加用对抗药物，当然，必须由医生决定。
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电话：010-&&|&&&&|&&水喝太多太快可能会要了你的命！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
水喝太多太快可能会要了你的命！
喝水太快会怎样？喝水能死人吗？一天8杯水吗？不渴不喝水对吗？渴了不喝水会怎样？
本文作者:筱竹子
在身体不缺水的时候，大量补水不仅不能让你的皮肤变得“水当当的”，反倒可能引发脑水肿，严重时甚至会危及生命。
人体内66%都是水，这些水通过血液循环滋养了细胞和细胞间质，对我们无比重要，而且这些无比重要的水分每时每刻都在从各种途径逃离，比如出汗，排泄，呼气等等。我们当然要补充丢失的水分，但也不能补得过快。
如果说每天8杯水的“8x8”（8杯8盎司的水，大约1.8升）理论已经被
，那喝得太快又会如何？
水喝得多只是没有必要，但如果喝得又多又快，就可能带来危险。对一个生活在温热带、每天做适量运动的健康成年人而言，如果短时间内喝过多水，不仅不会让你变得更健康，还可能会导致低钠血症。
水太多，钠就少
健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升水，因此在这个程度内摄入水分（喝水或吃水果等），肾脏“表示毫无压力”。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症。
低钠血症，简单解释就是“血液中的盐分不足”，也就是血液中钠的浓度低于135毫摩尔/升（正常为135-145毫摩尔/升）。血液中盐分减少，会使细胞们变得“更加吸水”，一个个膨胀成球，这对大脑来说是非常危险的。
大多数组织的细胞都有一定的伸缩空间，因为脂肪和肌肉是有弹性的。但神经细胞则不然，它们紧紧地聚集在坚硬的头颅中，和血液、脑脊液共用一个有限的空间，几乎没有延展余地。因此，如果这些神经细胞也“膨胀成球”的话，那么带来的将是毁灭性的后果——脑水肿，即脑细胞急速水肿，大脑膨胀，导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。曾有一位28岁的加利福尼亚女性在一场喝水大赛中，3个小时内喝了大约6升水，之后出现异常呕吐、爆炸性的头痛，并最终死亡。
哪些情况可能“水过多”
这里说的“水过多”是相对钠离子的含量来说的，短时间内过量饮水、静脉输入大量葡萄糖、营养不良导致的血浆蛋白和血钠浓度过低、在淡水中溺水、抗利尿激素分泌增加都会导致“低钠”。
“抗利尿激素”的主要作用就是告诉肾脏“不排尿，多储水”。在正常情况下，人一边喝水，一边就会排尿；如果喝得多了，抗利尿激素分泌就会减少，使排尿增加，始终保持身体内水分平衡。然而，在压力或某些药物的影响下，抗利尿激素分泌会受到干扰，在身体该排水的时候不排，反而不断储存，结果就造成低钠血症。
比如在跑马拉松时，压力会让身体增加抗利尿激素的分泌，把肾脏的排泄功能降低至100毫升/小时。在这种情况下，如果因为感觉口渴就拼命喝水，很容易喝得过量，大量多余水分无法排出，结果导致身体各种不适。
渴了就喝，不渴不喝
对健康人来说，抗利尿激素分泌的改变是比较罕见的情况，主要是防止短时间内大量喝水——只要别去参加什么“喝水大赛”（这种比赛常要求参赛者在几分钟内喝下甚至上10升水。），就用不着担心水喝得太多。
另外，在夏季，人们游玩或运动过后，汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，也会出现轻度低钠血症的症状，表现为头晕眼花、呕吐、乏力、肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。所以夏季出汗后也要注意，要缓慢补水，或喝淡盐水，这样就能避免这个问题了。
其实健康的肾脏很强大，多喝的水还是会排出的，但是，正常人何必要强迫自己喝到某个量呢——如果已经觉得喝饱了，那就是身体在提醒你：别喝啦，已经不渴了！
特别说明：本文原存在一些疏漏，经方舟子指出后，已作出相应修改。
本文编译自 ：
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看来任何事情都是物极必反的，总的来说都是要有一个“度”吧，要根据实际的情况来做一些相适应的决定。。。
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全部评论(126)
看来任何事情都是物极必反的，总的来说都是要有一个“度”吧，要根据实际的情况来做一些相适应的决定。。。
网上有一个帖子说是快速大口的和好多瓶淡盐水，然后就能清肠，是不是也是假的？没敢试过~
顺其自然才是最好！
啊，没及时喝水不担忧了
动物学硕士，猫咪控
有的人比较容易渴，喝的水也多，但是还有像我就属于那群节水的人，一点点水就可以养活，啊哈，真好！
有些人基本都不喝水，只是每天进餐的时候喝点粥···照样健康长寿！
运动后看来确实不能喝水……不知道什么时候喝才合适
身在干燥的帝都，表示一小时不喝水要烧嗓子了……
我以前有很多年都只是早晚喝粥从不喝水。
嘿嘿。打水去喽///
引用 糖耳朵 的回应：网上有一个帖子说是快速大口的和好多瓶淡盐水，然后就能清肠，是不是也是假的？没敢试过~这说的像口服洗肠液似的= = 口服洗肠液倒是确实清肠（清完好做肠道检查和手术），但相信我你不会想喝那玩意儿的
临床医学学士，法律硕士
引用 R... 的回应：运动后看来确实不能喝水……不知道什么时候喝才合适运动后不是不能喝水，而是不要因为觉得丢失了太多的水分而无节制地大量地喝水！运动时出汗较多的话，身体水分丢失，适量地喝水是应该地。但都不觉得渴了，还要喝，想尽量多补充点水分。这就不可取了。
临床医学学士，法律硕士
引用 暴走紫罗兰 的回应：身在干燥的帝都，表示一小时不喝水要烧嗓子了……对的，如果在比较干燥的环境中，通过身体的无感蒸发流失的水分也会比较多~　这时候，适时地补充水分对身体是有好处的。（就算没有出汗，每一秒都有水分通过皮肤蒸发出去，因为人感觉不到，所以又叫无感蒸发。）可不要听说喝水过多会造成低血钠症、水中毒，就不敢喝水了。
我比较喜欢喝水，但不是一段时间的大量饮水
生物技术专业
看到标题吓了我一跳。
像我这种水桶级的元老怎么办！！！！！！
……果然还是像我这样最好了。
为什么我老觉的口渴呢...
动物学硕士，猫咪控
水桶级？那我算瓶盖级引用 浮力大 的回应：像我这种水桶级的元老怎么办！！！！！！
我也是喝水怪啊。。。習慣了不時就倒一杯水喝。。。總以為多了也沒壞。。看了真緊張。。。。
低钠血症，可以解释为“血液中的盐分不足”，也就是血液中钠的浓度低于135mmol/L（正常为135~145mmmol/L）。是不是多了一个"m"?
临床医学硕士
引用 窗敲雨 的回应：引用 糖耳朵 的回应：网上有一个帖子说是快速大口的和好多瓶淡盐水，然后就能清肠，是不是也是假的？没敢试过~这说的像口服洗肠液似的= = 口服洗肠液倒是确实清肠（清完好做肠道检查和手术），但相信我你不......光是和爽已经很难喝了。
临床医学硕士
引用 末日双子 的回应：低钠血症，可以解释为“血液中的盐分不足”，也就是血液中钠的浓度低于135mmol/L（正常为135~145mmmol/L）。是不是多了一个"m"?嗯，应该是毫摩尔没升，另外我记得数值是135-155啊~
当喝水成为一种习惯。。
临床医学学士，法律硕士
引用 大仑丁 的回应：引用 末日双子 的回应：低钠血症，可以解释为“血液中的盐分不足”，也就是血液中钠的浓度低于135mmol/L（正常为135~145mmmol/L）。是不是多了一个"m"?嗯，应该是毫摩尔没升，另......嗯，我记得我学的时候，教科书上确实是你说的这个标准。可是，这个数值在教科书上是一个标准，在一些别的参考书上是另一个标准。这篇文章编译自科学美国人，原文中数值就是这样。我查了一些国外的文献，多数都是用这个标准的。因此，就没有让它跟国情同步。
腰子比较大...介...
哎，我明显就是喝多了，杯子里有水就想着尽快喝完，没水的时候就想着赶紧倒杯水去。强迫症....
我喝的少，尿的多怎么办。。
引用 糖耳朵 的回应：网上有一个帖子说是快速大口的和好多瓶淡盐水，然后就能清肠，是不是也是假的？没敢试过~最简单的洗胃就是那么做······不过被洗的人都是把水吐了的。。
这绝对是个可持续发展话题。低钾血症！
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