近视了，是戴眼镜对于防止度数增大好，还是平时没事就不要戴呢？？
近视了，是戴眼镜对于防止度数增大好，还是平时没事就不要戴呢？？
上课带的话
是一节课带到底好呢
还是看黑板带下 然后 写东西就不带好？
最好解释的详细些 
然后 权威点的最好
仅为 赚分来的 就不用回答了
-.- 我可是会删答案的```
不区分大小写匿名
恩，你这种情况就平时戴戴就可以了
佩戴近视眼镜帮助你能够看清远处的东西，减轻眼睛疲劳。如果近视在200度以下，可以不一直戴眼睛，只在需要的时候戴就行了，比如上课，看电视什么的。如果近视在200度以上就需要一直戴了。若经常不戴眼镜，会更容易让眼睛疲劳，因而加重近视
.cn/healthsearch/others/.shtml
这个网页是我找到的，我大概看了全文，希望对楼主有些帮助
如果感觉没用，可以删我答案。。。
在需要戴的时候在戴吧。
没必要戴就不要戴了
眼镜对眼睛的伤害也很大的
在老师讲到最关键的时候在戴也可以
回家坐公车就没必要带了
最好少对着电脑发呆才是最关键滴
我也是一个近视的学生，我把？经常是不带的，只有老师在黑板上写东西或做题目的时候我才把眼镜戴上，听老师说话是我就不带了，你应经常做做眼睛保健操，累的时候向远处眺望1到2分钟，有利于眼睛的会发焦距，也可以把眼睛吗掉，闭上眼睛，按动自己的太阳穴，疏散疏散自己的眼睛血脉。。。
最好的办法还是去问问眼睛医生，查查保护眼睛的科学资料，用科学的方法保护自己的眼睛
改善视力有效方法
1、远方凝视： 

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 

2、晶体操 

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 

● 找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 
3、推拿操 

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 

转眼球可提高视力 
方法：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效.

保护视力4种锻炼方法 

一、转眼法 

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 

二、眼呼吸凝神法 

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 

三、熨眼法 

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 

四、洗眼法 

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 

怎样预防干眼症 
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 


改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 
1．具有改善视力作用的食物 
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 
(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 
(1)富含维生素A的食
物，如枸杞类制品。 
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊
是否需要长时间戴眼镜，需要根据你的近视度数来定。
一般情况下200度以下，可以只有用眼时戴，平时不用戴。
那么高与200度就需要每天配戴了。防止度数加深。
个人觉得,上课的时候就要戴,不要戴一下摘一下,多不方便,如果眼睛有不舒服了,就摘下来揉下,滴点眼药水,下课了就不要戴了,另外,上网也时候也要戴,隔段时间就吃瓶鱼肝油(药店售的儿童装的橙汁味的鱼肝油就好了,不要听信那些商家,买那什么深海鱼胶囊),再就是要备瓶好点的滴眼液（推荐曼秀雷敦的）

我已经近视１０年了，从读书到现在一直就是这样，度数一直都没长过，很庆幸，我也没养成眯眼的习惯！！！
不知道你近视的度数有多少啊？但是看你说到上课，应该是学生，最好不要经常摘戴，因为不带眼镜看东西本身就会引起视疲劳的，但如果总摘戴的话，反而会加深视疲劳，造成近视幅度增加的，上课时最好一直都戴着，但是如果度数较小200度以下，平时不戴也能看清东西的话，平时不上课的时候可以不戴
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我眼睛200度，是不是要成天带眼镜
基本信息：女&&13岁
病情描述及疑问：我眼睛200度，是不是要成天带眼镜其他情况：医生让我带眼镜，然后就去配了镜子
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
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四川省二级综合性医院&&&内科
分析：该情况可以考虑是近视
建议：近视是因为眼睛的屈光度增大或是眼睛的前后径增长所致，目前对于近视的具体病因还并不是太清楚，没有什么特效药治愈的，需要长期戴眼镜进行矫正的。
上课时戴上，下课拿掉行不行，对眼睛有没有坏处呀，长时带有没有恢复正常的希望
近视的话最好坚持戴眼镜，一会戴一会又不戴，眼睛会处于一个不断的调整过程中，这会加重视力疲劳的。
长时间带有没有矫正的希望呀，有没有可能恢复正常
长时间戴眼镜也只是起矫正视力的作用，并不具备治疗近视的效果，目前还并没有太有效的办法能恢复近视的视力。
&&&非临床药剂科
擅长：临床各种药品的和常见病多发病的治疗。
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个体诊所&&&非临床药剂科
建议：根据患者的描述,考虑为屈光不正,考虑为屈光不正这个度数属于真性近视，需要一直佩戴眼镜，否则容易加深度数
擅长：避孕流产
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河北医大&&&妇产科
分析：该情况可以考虑是近视
建议：你好，轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,
那么我的眼睛是没有恢复正常的希望了，对吗，已经必须每天长时间带镜子了
注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。你的情况是轻度近视，只要注意，不会有事的
有关的更多问题，
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