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我个子小18岁该吃什么钙片有利于长高
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我个子小18岁该吃什么钙片有利于长高
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东莞市康复医院&& 副主任医师
擅长: 过敏性鼻炎,手足口病,白血病,支气管哮喘
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说女性十八岁过后就不怎么长了，也不一定是缺钙引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院去检查一下，骨是否闭合，如果闭合了吃什么都没用，如果的确是缺钙引起的，可以吃点钙尔奇D
擅长: 银屑病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况首先建议确定是否缺钙，不要盲目补钙，得不偿失。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导建议，建议检查一下，一旦缺钙建议服用迪巧最好，效果不错，试试看，祝、祝健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您描述的情况而言，您现在已经结束青春期，身体的生长发育已经基本停止，如果骨骼线没有愈合可以采用注射生长激素增高&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以先去医院做一个骨骼线的检查，如果没有愈合各项指标符合的情况下可以注射生长激素，在日常的生活中要注意保证睡眠，多吃一些鸡蛋，瘦肉等食物，定期服用钙片，会长高的 &&&&&&以上是对“我个子小18岁该吃什么钙片有利于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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?十八岁吃钙片可以长高吗
棰******17岁安全用药
衡水市第四人民医院
你好，18岁还在生长发育期。如果平时饮食结构合理，营养充足，那也没有必要过度的补充钙，如果补充过量，对身体也不好。平时可以多喝牛奶，每天保证一杯牛奶，一个鸡蛋就可以补充足够的钙。晚上还要保证充足的睡眠，白天适当锻炼身体都有利于生长。但是具体能涨多高，主要还是由基因决定的，后天的只能起到促进提高的作用。
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您好，这个年龄段还有机会长高，可以查查骨龄检查看看，自行处置方法：注意平时荤素搭...
是否生长不是单纯靠是否吃钙片能够解决的。首先看骨骺线是否闭合，如果没有闭合，通过...
有长高的可能，不要补钙片，效果不大。人的身高，跟遗传，人种，发育等多种因素有关，...
你好，上述情况可以检查骨垢线看看，在没有闭合的情况下多运动，多吃些含钙的食物，是...
您好，您的情况与缺钙和劳累都是有关系的。到医院检查一下微量元素，平时注意休息，适...
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向医生提问吃钙片可以增高吗 吃什么能长高
来源：快问养生编辑部
一、钙片可以帮助长高吗
　　人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。“但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。”专家继续介绍说，骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。　　实际上，一个人的生长潜力并不是以实际年龄为标准的，而是以骨骼年龄为标准，即骨龄，骨龄决定着孩子的身高。简单的说，想要长高首先要了解自己真实生长情况。家长可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。　　钙片的补充只能是给生长发育提供足够的钙质营养，并不一定能够帮助长高，所以，父母在给孩子服用钙片的时候应该根据孩子的具体情况。长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。专家提醒。“如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询生长发育科增高医生，找出确切的病因。”
二、影响长高的因素有
　　饮食是否健康　　这里所说的饮食健康，即包括了宝宝日常的饮食要注意营养均衡，也包括了慎用保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。　　运动是否适量　　体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。　　睡眠是否充足合理　　运动有助宝宝增高这是妈妈们都知道的，但是妈妈还要注意充足的睡眠也是帮宝宝增高的有力因素。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。　　心情是否愉悦　　原来，宝宝增高也是有原则的，其中一个原则就是“看心情”。妈妈们想想看，如果孩子精神状态长期处于压抑状态，这不仅是心理上不健康的表现，也会使生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小，健康生活状态下的好心情也不能缺。
三、科学方法长高的有哪些
　　方法一：每天坚持户外活动1小时　　多些户外活动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助!在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体操。在学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等。　　方法二：蛋白质、矿物质不能缺　　在孩子10-13岁的时期，他们每天所需的蛋白质量大概在70克左右;当孩子13-18岁的时候所需要的蛋白质量大概是80克。然而给孩子补充蛋白质最好的方法就知每天一杯奶，这是增高的秘诀之一。　　方法三：10点前睡觉　　其实生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰。如果父母想孩子有高个头的话，在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间。而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠。　　方法四：尽量让孩子少蹲着　　当孩子长期蹲着玩的时候，由于双腿长期处于弯曲状态，很可能会造成腿部的血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲。所以，尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了，需要提醒孩子转向其他游戏，减少长蹲的时间。
四、吃什么帮助长高呢
　　想必这是很多妈妈都比较关心的话题，谁都想要自家娃有对欧巴大长腿，那么靠吃来补靠不靠谱呢?其实在日常饮食中能均衡营养，多摄取钙质，要长高也不是梦，下面我们就来了解长高吃什么好!　　一、多吃含蛋白质的食物：尽量给孩子吃一些含激素少的蛋白质食物，如、鱼肉，鸡鸭肉、牛羊肉以及豆类、豆制品、干果等。青少年儿童代谢旺盛，生长发育快，主食以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大。　　二、注意钙的补充：牛奶的营养很高，不仅富含钙元素、蛋白质，矿物质种类也非常丰富，对于儿童的骨骼发育非常有利。每天至少保证500ml的纯牛奶，早上喝之前务必吃一个鸡蛋。　　三、多摄取各种维生素：比如维生素D促进钙的吸收，维生素A是合成视紫质的原料，对孩子的视力非常好。常吃的食物有鸡蛋黄，猪肝、胡萝卜、青椒、洋葱等，以及各种蔬菜水果。　　四、铁、锌双管齐下：锌元素可以促进脑垂体分泌生长激素，直接影响孩子的身高。常见的含锌食物动物的肝脏、豆类食品以及花生。还需要吃一些含铁丰富的食物，如鸡血、鸭血、贝壳类等。
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& 我已经18岁了、请问吃钙片还能长高吗？我...
"网友求助"我已经18岁了、请问吃钙片还能长高吗？我...已回复
我已经18岁了、请问吃钙片还能长高吗？我从十七岁开始好像就没高过了、现在也就一米六、我想再高些、谢谢我的骨骼可能已经定型了、但我还是想再高几厘米、
小儿自闭症是如何造成的？孩子自闭，家长需注意，要及时就医。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共4位网友提供帮助
会员9227644 00:53:52
钙片对您的身体有很大的帮助的吃钙片到底能不能长高还是要看你身体的具体情况不过有条件的话坚持每天吃钙片对身体是很好的
会员9228210 00:53:56
你好升高的长高与否是看骨骺线是否闭合来决定你18岁的话骨骺线基本上已经闭合能够长高的希望不是很大建议你正规医院行X线检查了解骨骺线情况如果没有闭合那么你就还有长高的可能性
会员9228221 00:54:00
女性一般到20岁左右就停止生长另外身高有一定的遗传因素决定的如果您真的想长高可以去医院做一下增高的手术不过有风险
会员9227792 00:54:04
吃钙片能补钙但是不能促进长高长高是生长激素引导的建议多睡觉睡觉时分泌的生长激素会增加如果实在不行可以手术但是比较痛苦不建议做
问我已经18岁了、请问吃钙片还能长高吗？我
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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钙片对您的身体有很大的帮助的吃钙片到底能不能长高还是要看你身体的具体情况不过有条件的话坚持每天吃钙片对身体是很好的
问骨骼定型过早上身比较宽厚，只有一米六多一点
职称：医师
专长：腰腿痛,骨折,脊椎结核并发截瘫,脊椎椎弓峡部裂,脊椎结核后突畸形,先天性椎体畸形,颈椎半椎体畸形,腰部峡部崩裂和脊椎滑脱,下颈椎不稳症,慢性腰背痛
&&已帮助用户：1792
病情分析： ：你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。愈合的话再怎么增高也只有上半身可以长高3cm左右，除非进行断骨增高。意见建议：没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。
问吃钙片能长高吗
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：22131
问题分析：我国女性身高大于150cm，是正常的身高，身高75-80%是受到遗传因素的影响，女孩子的靶身高=（父身高*0.923+母身高）/2，这个是预测的数值，和实际有一定不同。意见建议：你现在已经17岁了，需要考虑干骺端已经闭合的可能，如果闭合了，就不能长高了，吃钙片不行（假如你本身不缺钙，你干骺端没闭合，这个办法也没用），需要至医院拍片看看干骺端情况，如果没闭合，还有长高的希望，但是空间不会很大。
问我想再长高一点可是好像已经定型了
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，意见建议：尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
问十七岁了才一米六
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：272
问题分析：你好，过度手淫会严重的会导致缺锌以及给身体、精神上带来伤害，对身高有一定影响。意见建议：建议控制手淫次数，加强锻炼，适当补充钙，及维生素D，一般可以继续长高到20岁左右。
问还有长高的希望么
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：以你的年纪来说，应该还是有长高的空间的。想要增高，最科学，最安全的方法就是通过体育锻炼。意见建议：象跳高、跳绳、引体向上都是最好的增高方法，最好是每天坚持运动半个小时以上，时间长了，效果就会很明显的。另外，饮食上也要注意多补充维生素和蛋、奶类食物，最好早上坚持喝杯牛奶。
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医生在线咨询→ 18岁吃钙片有利于长高吗
18岁吃钙片有利于长高吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
18岁吃钙片有利于长高吗？求解，谢谢。。。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，请问你你是女孩子吧，现在你的个子有多高了呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，一般情况女孩十八岁个子已经长成了，所以就算你口服钙片的话，不会长个子的，不过可以补钙。
男孩子，身高只有一米68，?，
13:04医生回答：
男孩子的话，那你有可能再次生长的。
但，很多同龄男孩都比我高，天天喝奶作用也不大，
13:08医生回答：
可以喝喝看，至少没坏处
吃钙片是不是对长高有好处了？谢谢
13:31医生回答：
有好处的，所以可以吃。
本溪钢铁（集团）总医院&& 主治医师
擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症
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&&&&&&你好，身高与多种因素有关。最主要的是遗传因素。生活当中多运动，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，保证充足睡眠时间，是对长高有帮助的。建议您到医院完善骨龄片，如果骨骺没有闭合，长高还是有潜力。
擅长: 阴道炎,剖腹产,人工流产,宫外孕,子宫肌瘤,腹腔镜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，吃钙片是不会帮助长高的，一般只是帮助补钙，你的年龄也还有机会长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，身高一般和遗传因素有一定关系，但是如果平时增加营养，也是可以帮助长高的。&&&&&&以上是对“18岁吃钙片有利于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，通过上述你得描述得情况来看，这种情况需要检查一下自己得血钙浓度，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果机体在不缺钙得情况下进行补钙治疗是没有什么好处得，这种情况可以检查一下膝关节得片子，看一下骨骺线是否闭合，如果没有闭合是可以继续生长得，
擅长: 宫颈糜烂、霉菌性阴道炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的症状叙述，这种情况是有利于身体健康的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激性食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，祝您健康。
擅长: 擅长新生儿黄疸，扁桃体炎，支气管炎，支气管肺炎。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述，18岁现在吃钙片是可以的，还是能起到一定的作用的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在补充钙质的同时，多参加体育锻炼，另外根据个人遗传的不同，有的人发育的早，有的晚，这个不用特别担心
泰和县人民医院&& 主管护师
擅长: 小儿发热，感冒，腹泻，黄疸，支气管肺炎、哮喘，皮肤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一个人的身高主要取决于遗传因素，后天因素也有起辅助作用，补充钙片，也有利于长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议加强营养，多运动，多吃含钙的饮食。保证充足睡眠，保持好的心情。晚上10点之前睡觉，都有利于长高。&&&&&&以上是对“18岁吃钙片有利于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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