最近一段时间老是失眠，很困但又睡不着，吃不下饭又不想说话是怎么回事？_百度拇指医生
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?最近一段时间老是失眠，很困但又睡不着，吃不下饭又不想说话是怎么回事？
最近一段时间老是失眠，很困但又睡不着，吃不下饭又不想说话是怎么回事？脑子一片空白，不知道在想些什么，很想睡觉，但一点点的声音我都会醒
积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，　1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
典型的缺钙你要大量的补钙
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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没办法控制想 睡不着 没心情 吃不下饭 恐惧 怎么办
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压力过大，放松心情。调整情绪。亲～如果您对我的答案满意，请给一个好评可以吗？如果不满意可以继续追问。
大家还关注谁能告诉我怎么才可以忘掉一个人呢？我的心真的好痛，吃不下饭，睡不着觉。我感觉我现在好迷茫。是不是再_百度拇指医生
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?谁能告诉我怎么才可以忘掉一个人呢？我的心真的好痛，吃不下饭，睡不着觉。我感觉我现在好迷茫。是不是再这样下去要崩溃啊！
女27岁|科室：精神心理科
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你好，感受到的你的痛苦。看来这个人在你的心里占有很重要的位置，症状持续多长时间了啊。愿意具体说说，说出来会好受一些，这也都是保密的。
你好，目前的情况考虑是早孕反应，建议孕期注意休息，少食多餐，定期检查。
你好，你这样有可能是肾虚导致的，可以口服点温补肾阳的中成药对症治疗。还可以查下腰...
我认为你母亲现在的情况是非常焦虑的状态，轻微三高的话，那就先饮食控制啊，低盐低脂...
你好，这种情况可以采取剖腹产的，不要过多担心，调整好自己的心情，矫正没有作用的话...
你好，看到你把自己内心的故事写下来，真的挺感动的，每个人都有初恋，初恋是难以忘怀...
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