8 月，3 周
我有一点强迫症和焦虑症，刚到大学，宿友每天都在咳，而且还会有那种刻意去清喉咙的声音，其他人不会有这种声音的，听起来让人很不舒服，特别睡前，他又晚睡，每天晚上都要等到他睡着了不弄喉咙了我才能睡，明明很困但只要听到那种声音就觉得胸前一紧，不能放松，而且注意力还会被吸引住，我已经忍不了了，很痛苦。
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从你的症状来看就是强迫性的声音恐惧。你平常性格就比较敏感多疑，容易焦虑和紧张，同时由于学习压力、自身紧张或是一些偶发事件引起你对某种声音的恐惧，你越是害怕这种声音，你越是对这种声音敏感，进而造成自己恐惧声音感觉的固化，让自己陷入焦虑和恐慌之中。专注于恐惧症，焦虑症，强迫症等问题的心理咨询。点击头像可以了解更多。微信ws
你好，能够理解你的心情。不知道这样的状况持续多长时间了？你的强迫症和焦虑症是医生的诊断还是自己的判断？进行过治疗或心理咨询吗？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
可以，就是我以前不会，自从上了高中之后就开始产生了失眠，失眠的时候就想寻找安静的环境，最好任何动静都没有，如果稍微有动静我都睡不着，感觉胸口一紧，就像受了委屈一样的感觉&
你好，似乎你很在意那个同学的行动，睡觉要在他之后，对他的咳嗽也很敏感，对其他好像不会是吗？什么原因这么在意这个同学呢？你们的关系如何？
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我觉得我有焦虑症，强迫症，还有点什么精神...
我觉得我有焦虑症，强迫症，还有点什么精神问题，总是觉得自己有病，有什么精神问题…我觉得我有焦虑症，强迫症，还有点什么精神问题，总是觉得自己有病，有什么精神问题…
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：77176
问题分析：出现焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.意见建议：建议可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
问我觉得自己是强迫症或焦虑症主要表现
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上海考虑是更年期综合症症状建议详细咨询心理医生再作治疗
问强迫症。焦虑症
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：15383
问题分析：你好，焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。意见建议：焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。
问是强迫症焦虑症导致的你无法控制自...
职称：主治医师
专长：双向障碍,癫痫伴发的精神障碍,反应性精神病,精神活性物质所致精神障碍,急性应激反应,焦虑症,恐怖性焦虑障碍,强迫性障碍,分裂情感性精神病,酒精伴发的精神障碍
&&已帮助用户：1528
指导意见：是自己的胡思乱想导致的强迫症焦虑症，如果个体对强迫思维无所谓，个体就不会产生大的情绪反应，焦虑情绪也会促使强迫行为反复出现及自我暗示的加强。
问之前总是觉得自己身体有病。做了全身...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：194871
指导意见：你好考虑是需要积极对症的药物治疗以及精神毅力来调节的。多吃新鲜蔬菜可以改善症状的。多做身体的运动来平衡等
问关于自己的心理问题还是精神问题?
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症
&&已帮助用户：758
心理分析：你好，你描述的情况不是焦虑症，主要还是一些情绪低落，没有信心和未来比较迷茫的心理感觉，吃药不可以好。需要心理治疗。心理指导：你可以加入我的家庭医生语音交流，我会给你一些指导。
问心理障碍还是精神问题
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192666
指导意见：您好，您这应该是焦虑症，这是一种神经症，多数患者会表现出焦虑、抑郁、不安、焦躁等负面情绪，长时间这样就很容易导致继发其他的心理障碍。多数焦虑症患者往往会伴有睡眠上的障碍，精神状态欠佳，容易疲劳或缺乏精力，情绪不稳定根本没有来由的就开始发脾气，这种情况一般采用中医疗法，通过中药调理提高睡眠质量，再加上自我心理调节会有缓解。
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焦虑症相关标签
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念...
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病情分析：认真严谨对于工作来说是一件好事，但是如果太注重细节，一丝不苟，过度追求完美，则可能有强迫症的迹象了
&/br&意见建议：如今治疗强迫症的方法有很多，但...
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我好像患有严重的强迫症和焦虑症，怎么办？
【 中 小】【我要纠错】&&来源：
　　摘要：专家将从角度为您解读如何处理患有严重的强迫症和焦虑症。　　问：我有着严重的强迫症，强迫行为和强迫思维，强迫行为表现在反复洗手，手已经洗得很粗糙了，反复检查门和煤气等是否关好，去哪里坐着走的时候反复检查东西有没拿完，心里老觉得有东西没拿；强迫思维表现在对一件事情反复的思索，而且凡是看到不好的字眼或事情马上进行一串的联想，看到事情也尽往坏的方面去想，搞得自己异常的疲累，但是会强迫自己去想。　　焦虑症的发现和一件事情有关： 　　那天下班回家，我住的小区门口经常会有些卖菜卖水果的去，那天一个卖菜的老人拿了好几只小狗来卖，狗狗是老人养的大狗生的，太多了老人养不了，就拿来半卖半赠，我看老人就卖点黄瓜西红柿想着老人养那么多小狗是负担，就买了只小狗，但是买来后我就发现我没法养，我是租来的房子，房子7月就到期了，中介不知道还租不租给我们住，而且我每天上班，早出晚归的，狗狗的吃饭问题没法解决，最重要的是，我家不在这，我可能明年或者后年就回去，因为小狗不是什么名贵品种，我就怕我养到一岁了，人家看看不好看，都不要了，所以我就把免费小狗送人了，小狗和我在一起也就一天的时间，我送人了后就天天担心，就想着养它的人会不会虐待它，会不会把它扔了，会不会不好好待它一系列无穷无尽的想，而且专往坏的地方想，特别的内疚自责，后来知道那人对它很好就稍微放了点心，但是今天知道那人又把小狗给了另外一人，我现在就特别担心，又开始了那一系列无穷无尽的想，而且心里就和明天要考试那种紧张一样，一直的心跳加速，提心吊胆的，忐忑不安，感觉胸闷气短、心悸、脸上发红、没有食欲等，我在网上查这个就是焦虑的症状，这种症状我以前也有，但是只是做错了事情，等待结果的那段时间，例如说逃学了以后，等待再次上课的那段时间会有这种感觉，，我这应该怎么办？我现在需要做些什么缓解一下呢，我自己觉得非常痛苦。。　　回答：强迫症四步骤自我疗法　　假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。　　研究显示&暴露与不反应&是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做&暴露、不反应法&。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。　　本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的，您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下： 　　步骤一、再确认　　第一步最重要的就是学习&认清&强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 　　步骤二、再归因　　自己对自己说：&这不是我，这是强迫症在作祟！&强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或&为何我的手会脏&这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习&再归因&：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。 　　步骤三、转移注意力　　进入此步骤是真正要干活了！开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获！在此步骤你要做的是：必须自己换档！你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了！他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它。 　　步骤四：再评价　　前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。&再确认&与&再归因&是连在一块儿的，接着而来的就是&转移注意力&的步骤。这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和。&再确认&与&再归因&的过程可强化&转移注意力&。在行为治疗之前，你开始&再评价&那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。　　焦虑症自我治疗　　对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 　　1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 　　因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 　　2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 　　3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 　　4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。 　　5．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。 　　在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。 　　焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。【】 责任编辑：heilni
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强迫症 高三学生
状态：就诊前
希望提供的帮助：
除了一直吃药还有什么更好的办法吗？要多长时间才可以好，
所就诊医院科室：
天津第一中心医院 心理科
用药情况：
药物名称：盐酸 舍曲林 利培酮
服用说明：快一年
&副主任医师
　　如果病情跟性格、跟家庭成长环境关系密切的话，通常疗程较长，常需要联合心理治疗或家庭治疗。
副主任医师
余金龙大夫通知出停诊:1月2日上午出诊，下午停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：洁癖&&
希望得到的帮助：这是不是一种病，一直很困扰我
病情描述：总觉得什么都很脏，碰到什么就要洗手，其他人碰到我也觉得脏
疾病名称：强迫症&&
希望得到的帮助：请医生绐一些心里的指导和建议，谢谢！
病情描述：男,32岁。你好，医生，我是一名强迫症患者，患病将近10年了，在2006年患上的强迫症，刚开始症状比较严重，精神很不好，07年在北京大学第六人民医院看过，去过几次，吃了几个月的药，后来医生说不...
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希望得到的帮助：您好我是王旭阳介绍来，想和您约心理治疗
病情描述：女,23岁。生病于2006年，当时我13岁念初一，因为学习压力大产生症状后到北大六院就诊并住院治疗，当时确诊为焦虑+强迫+抑郁。出院后有所好转，但休学2年后就基本没怎么好好上过学，基本都在家，...
疾病名称：恐艾 强迫症&&
希望得到的帮助：感谢您医生
病情描述：我有两个问题，还希望医生能回答我，就直接了当的回复我问题的答案就行。有些强迫症，不弄清楚心里不好受。
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疾病名称：强迫症&&
希望得到的帮助：现在家应如何对待他，让他干自己高兴的事情，还是引导他做该干的事情？
病情描述：高三学生,现休学，现厌学，诊断为强迫症，在家懒散，对什么事情都不感兴趣
疾病名称：强迫症&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,我们是外地患者，...
病情描述：高三学生，一直很优秀，因考试成绩不好开始有压力，焦虑加重，纠结一些小事情难以决断，分散精力，脑子里突然间就会想没有用的事情，明知道不对，但也控制不了不去想，身心疲惫。前十天以前吃了...
疾病名称：强迫症，敏感&&
希望得到的帮助：我是学生，特别困扰，能不能开导开导我
病情描述：接触到狗咬的东西，自己接触了就怕身上衣服上狂犬病毒感染别人，听见有老鼠就害怕，怕东西被污染过，然后自己接触在接触别人，别人感染，走到路上。衣服碰住个东西，就怕上面有什么，回家就要擦...
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希望得到的帮助：我是学校的心理老师推荐过来的，家庭情况不是太好，希望能用最低的费用来治疗。
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病情描述：大概高三时发病到现在有5年左右。 吃过将近2年药 停了2个月后复发 现在又开始吃药已有将近大半年。不吃药的话，脑中各种念头反复出现引起持续焦虑，紧张，担心等负面情绪，十分痛苦。还会有生理...
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：高二学生，小时性格活沷，初中开始性格内向，不爱出门和同学玩。成绩中上，去年考取重点高中。初中时有点叛逆，经常为了玩电脑和家长起冲突！对学习环境要求比较高，经常要求换同桌。爱干净，天...
疾病名称：强迫症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：强迫洗手，反复洗多次。想事，晚上睡觉前要想三件事后才能上床。焦躁，对别人的忠告有抵触情绪。
投诉类型：
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余金龙，男，副主任医师，科主任，医学硕士，1989年毕业于湖南医科大学。毕业后在广州市脑科医院工作，先后...
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