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最新播报：
【中药养生】提高免疫力！你不用中药，用什么？
　　不同人体质不同，免疫力的抵抗能力也是不同的，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应，这种反应能帮助我们赶走一些病菌，免疫力下降的四大信号主要是感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染，那我们平时要吃一些提高免疫力的中药。
　　中药为什么能提高免疫力?
　　疾病的发生，一是外邪强势入侵，身体无力抵抗；二是身体虚弱，外邪乘虚而入。因此，有针对性地使用中药，可以帮助身体创造一种有力抵抗疾病、祛除疾病的内环境，也就是增强免疫力。一般来说，补虚类的药物，如人参、西洋参、黄芪、党参、山药、白术、枸杞子、地黄、鹿茸、冬虫夏草、大枣、灵芝等，都有增强免疫力的作用。
　　1．人参
　　人参有“百草之王”的美誉，更被誉为“滋阴补气，扶正固本”之极品，功能大补元气、补脾益肺、益智安神，主要用于久病体虚、自汗肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等。
　　现代临床研究：人参含有多种皂甙、挥发油、多糖、氨基酸和维生素等成分，对神经系统有良好的调节作用；能增强造血机能，促进慢病恢复；可提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能；还能提高思维能力，抗疲劳。此外，还有降血糖、抗衰老、抗肿瘤等功效。
　　2．黄芪
　　黄芪可补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿，用于自汗盗汗、内伤劳倦、脾虚泻泄及一切气衰血虚之症。
　　现代临床研究：黄芪含有苷类、多糖、氨基酸、微量元素等，能兴奋中枢神经系统，提精神，抗疲劳；可提高机体的抗病力；还有强心、利尿、降压、保肝、抗癌等作用。
　　3．党参
　　党参能补脾肺气、生津养血，用于倦怠乏力、气短心悸、食少便溏、津伤口渴、头晕等症。
　　现代临床研究：党参含多糖、生物碱、皂苷、氨基酸、微量元素等成分，能调节胃肠功能；兴奋中枢神经，消除疲劳；亦可增加红细胞和血色素；还有抗衰老、抗缺氧、抗辐射等作用。
　　4．白术
　　白术可补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，用于食少便溏、倦怠少气、气虚自汗、痰饮水肿、胎气不安等症。
　　现代临床研究：白术含多糖、多种氨基酸及维生素A类成分，能促进免疫功能，增强消化功能，还有保肝、利尿、降血糖、抗肿瘤等作用。
　　5．山药
　　山药能益气养阴、补脾肺肾、固精止带，主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、虚热消渴之症。
　　现代临床研究：山药含有蛋白质、氨基酸及维生素，有助于消化功能；可提高人体免疫力，并有降血糖、抗氧化等作用。
　　6．枸杞子
　　枸杞子功能滋补肝肾、益精明目，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、健忘失眠、盗汗、消渴、遗精等症。
　　现代临床研究：枸杞子含多糖、甜菜碱、维生素、氨基酸等成分，具有免疫调节作用，促进造血功能，还能抗衰老、抗肿瘤、保肝、降血脂和血糖、降血压等。
　　7．大枣
　　大枣功能补中益气、养血安神，适用于脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏、虚劳烦闷、失眠等症。
　　现代临床研究：大枣含有机酸、糖类、维生素、氨基酸及微量元素等成分，具有保护肝细胞、增强肌力、增强免疫力的作用，还有抗癌、抗突变、镇静催眠等作用。
　　以上几味中药可单独使用，也可数种联合使用。可泡水、煲汤、熬粥；或咨询医生开具复方，煎汤服。
　　温馨提示：
　　1、中药的使用贵在坚持。
　　2、提高免疫力的中药，健康人群也可作为日常保健使用，可提高抗病能力。
　　3、充足的睡眠、乐观的心态、适度的运动、均衡的膳食对于增强免疫力也很重要。
[责任编辑：增强免疫力的中药_育儿问答_宝宝树
增强免疫力的中药
宝宝19个月了，经常容易感冒，不知道吃什么中药才能增强宝宝免疫力啊？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
免疫力下降的导致：
小孩特别容易感冒、发烧生病，四肢无力。
如何做可以提高宝宝的免疫力呢：
1：多喝水:多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。
2：足够的睡眠：睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
3：及时补充各种微量元素；多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳（夏天要防紫外线）相信宝宝会健康茁壮成长！ 4：膳食营养要均衡，饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。
5：加强锻炼，调整免疫力的功能。要让孩子保持愉快的心情，也有助于。
最佳回答者：
这个，你应该去问问比较有能力的老中医！看看需要吃点什么调理一下！平时应该让宝宝多运动，多吃水果蔬菜！，也是容易生病的！
中药含有细微的副作用，对身体有点影响，特别是小孩，这样就影响了小孩的身体发育和一些身体状况。保健品也有很多种，选对合适自己的，安全有保障的又是一个关键，专家建议还需食补的好。 免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。当免疫力低下的时候就会频繁出现问题，建议食补，能的食物很多，比如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。 当然许多情况下，孩子可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌（可服用新稀宝牌-锌硒宝片）、维生素A、维生素D等等，也会对免疫系统造成影响。我已经阅读了这个提醒
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具有调节免疫力的中药
& 这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
& 研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症.此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
& 现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素BI、B2、C等成分；对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用；能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，对慢性病的康复有促进作用。
& 若炖服，用量一般3-9克；炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。若吞服，将人参干燥后，研为细末，每次用量1-2克。若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，-般1个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次。
& 黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。
& 黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
& 黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用；含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。
& 若水煎，每次用量9-30克；但有高热，大渴，便秘等实热症者忌用。
& ③西洋参
& 西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。
& 西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证；以本品1-3克，水煎代茶饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健；西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用。
& 在使用时，可研为细末，每次服1-1.5克，温开水送下；亦可单独水煎，每剂1.5-3克；存放时要防腐，防虫蛀，可：干燥后密封保存，或放于阴凉干燥处保存。
& 本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。
& 党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优；含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力；此外，对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。
& 本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴；气血两虚的萎。黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。
& 若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2-3汤匙，1日3次；
& 若水煎，每次9-15克，内服。
& 本品反藜芦，不宜同用。
& ⑤太子参
& 太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味很好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有强壮作用，能提高机体的免疫功能。
& 中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦；肺虚咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后气阴两亏等病症。
& 每次用量：9-30克，要防霉，宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。
& 白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主要药物；内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力等作用；能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。
& 中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗；脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。
& 用量：5-15克，凡阴虚内热，津液亏耗，舌苔光剥，唇燥口干者不宜使用。
& 甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳；内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用；此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。
& 中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。
& 用量：1.5-9克，不宜与大戟，芫花，甘遂，海藻同用。
菌菇食品提高免疫力&在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。
番茄食品可提高免疫力
据海外媒体报道 医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
在另一项实验中研究人员发现，爱滋病毒呈阳性的儿童，血液中的番茄红素成分比正常儿童明显偏低。研究人员称，在西非国家的营养不良的儿童中，血液中的番茄红素浓度明显偏低。外国研究者对苏丹儿童摄取番茄与儿童中的腹泻、死亡率及呼吸道患病率等关系进行18个月的研究后也发现，摄取或补充番茄食品的儿童，比没有食用番茄食品的儿童长得大，并且较少发生营养不良的问题，死亡率也降低13％。
摄取番茄的儿童由腹泻引起的死亡率减少45％，并且减少因发烧引起的死亡率及咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。研究人员分析认为，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是&－胡萝卜素和&－胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素A确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率，并使麻疹病人腹泻期缩短。
提高免疫力的减肥食品 挑选减肥食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥当然不能减了免疫力：
1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。
2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少：
1、大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。
2、玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。
3、西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。
4、白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
5、茶叶：含微量元素硒。
6、海带：含钙和海藻酸钠。
7、杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
8、胡萝卜：含丰富的p-胡萝卜素。
9、猕猴桃：含极为丰富的维生素C
六招提高免疫力
冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过&自我睡眠&试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去&吃&掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨&食疗&，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
提高免疫力有两种途径：1、加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。2、可以用某些提高抵抗力的药物，象提高免疫力的针&丙种球蛋白&&斯奇康&，这几种都可以。另外像转移因子，冠迪糖浆等也都不错。可吃一两个疗程，不能吃起没完。
于成体干细胞DNA损伤，内环境免疫功能减退、生理、病理整体动态调节平衡失调、导致万病皆瘀。治则：活血化瘀、养血生髓、髓脑再生、化瘀生新、外源性生物活性高分子多聚体补救、融合、修复、重组、定向、全能性有序再生整体动态调节。既治乙病又治未病，防治结合。
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