如何降低甘油三酯_百度知道
问:如何降低甘油三酯
权威医生回答
来自河北威县人民医院(二甲)
甘油三脂偏高口服些药物吧比：非诺贝特服用月复查同建议肥胖要锻炼减肥少吃油腻食物清淡饮食
你好，甘油三酯3.11属于偏高范围，建议平时控制油类摄入，增加运动量，控制体重。先不...
你好，得了糖尿病可以吃一些降糖的药物,就可以达到治疗的效果就会好起的。
建议可以选...
高脂血症主要还是脂肪代谢异常。最主要的还是控制饮食，加强运动，适量使用药物比如阿...
您好 为什么要快速减低呢，改变下饮食结构 多吃青菜 水果 粗纤维的食物 少吃大鱼大肉 ...
问题分析：“服用非诺贝特三个月、肌酐偏高”这种现象是贝丁酸类药物的副...
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甘油三酯怎么降
1..少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物,如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米（,每天总量不超过800克）巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,注意:是少吃而不是不吃！！！多锻练!过三个月后复查.会降到正常值的！！！*甘油三酯主要由粮食及甜食转化而成！！！
什么是甘油三酯？ 甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。 高甘油三酯与代谢综合征有什么关系？ 正常水平的甘油三酯对机体健康非常重要。如果甘油三酯水平很高的话，它就是很常见的代谢综合征的一部分。 代谢综合征主要表现为高血压、高血糖、...
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吃药！降脂药！推荐他汀类降脂药。一般病人两周左右，指标必然有改善，但须先检查肝功能指标，在服药期间注意肝功能指标的监控，有些人会有肝脏化学损伤的风险，注意避免不良副作用。 祝你好运！
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怎样降低甘油三酯
状态：就诊前
&副主任医师
加强锻炼，低脂饮食，就是不吃肥肉和动物内脏。用非诺贝特每日0.2g.
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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王玉民，男，副主任医师，硕士研究生，河南省高血压病委员会委员，河南省老年病专业委员会委员，河南省脑病...
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广安门中医院降低甘油三酯的8种方法
本文导读：脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪细胞和血管里。当你吃高脂食品，血液中的甘油三酯水平就升高了。吃进去的碳水化合物也能转换成甘油三酯作为能源储备起来。
　　脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪细胞和血管里。当你吃高脂，血液中的甘油三酯水平就升高了。吃进去的碳水化合物也能转换成甘油三酯作为能源储备起来。和胆固醇一样，高甘油三酯也会导致心脏。虽然药物能够降低甘油三酯，饮食和生活方式才是是降低甘油三酸脂最好的方法。
　　1.少吃糖
　　&当你吃了过多的糖，身体会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞。&大卫福雷德（医学博士，美国俄亥俄州克利夫兰诊所心脏病专家）说：&糖果没有任何营养价值，只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点，避免这些高脂肪的食品还有助于降低胆固醇。如果你每天吃2000卡路里热量，你吃的糖应小于40克每天（约10茶匙）。
　　2.少吃精制食品
　　碳水化合物是大多数人能量的主要来源。碳水化合物来自加工食品如白面包、精米和精面粉。这些精细更容易转化为糖。福雷德博士建议：&选择全谷物食品可以帮助降低甘油三酯水平。&全谷物食物包括糙米、全麦面包和全谷物。为了帮助降低甘油三酯，少吃过于精细食物，以粗粮和全谷食物为主。
　　3.纤维降低甘油三酯
　　食物纤维不被消化的所以很有饱腹感，可以让你少吃东西，有助于降低甘油三酯和胆固醇。高纤维的食物促进肠蠕动，这有助于把食物有效地转化为能量。全谷食物、水果和蔬菜富含纤维。&高纤维不但降低甘油三酯和胆固醇，还能减少饱和脂肪的吸收。&福雷德说。
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